男朋友的前女友比自己漂亮、富有，自己覺得很自卑，請問該如何調節？

01-20

男朋友的前女友跟他在一起經歷了高中三年，進男朋友空間會發現大量前女友留的言，各種情深，你濃我濃。以前我對此有過芥蒂想要他刪除，他的回答是：我不在意，已經放下了，所以刪不刪都無所謂。這樣我也沒有再說什麼。
男友跟她分手的原因是因為女方要去美國留學四年，覺得未來無望所以和平分手，後來他有說到分手之後自己很傷心，要死要活的。誠然，這我也能理解，但總有顧慮覺得他對前女友還懷有愛意。春節時前女友回國發了一條動態，他也立馬點贊，之前聽他說會在她回國之後請他吃飯，後來春節結束回學校後我問他有沒有，他只說沒有。
昨天突然跟我說到胸大胸小的問題，說前女友是D杯大胸什麼的，我胸只是A，自己也並不在意，不知道說這些來幹嘛，感覺他有點在意。
昨天手賤用他QQ進了前女友空間，發現那女生長的也美，家裡也很富裕的樣子。而我家庭破碎，領著助學金。雖然外表看起來並不像窮人，但畢竟內心還是很自卑的。
自己心中總會覺得不平衡吧，一方面是因為家庭造就了自卑，一方面面對長相、家庭都比我好太多的前女友。

說的很凌亂，誠心希望能有人幫忙回答。

哈～

與其介懷讓自己心裡難受，不如以此為動力讓自己變得越來越優秀，開心的享受愛情啊題主

覺得自己不夠有錢，可以努力做好自己的專業和工作，讓自己變得越來越有能力呀

覺得自己長相不夠漂亮，可以從穿著打扮方面綜合提升氣質，多讀書多思考多感悟勝在整體美呀

愛情大概就是即便對方是一隻豬也會覺得自己配不上對方，也會怕對方被搶走吧，不要緊的，最美好的愛情應該是以此來促進自己和對方的提升進步呀

我曾經也因為前男友的前任是個有氣質的有思想有內涵琴棋書畫樣樣精通的北大醫學博士而自卑，總覺得如果不是她妹子把他甩了他也不會喜歡我，可是事實證明，我從愛情里雖然受到了小小嫉妒心的影響，可是我變得越來越好，我想讓自己越來越優秀，只為了告訴曾經甩他的妹子——哼，你後悔去吧，他值得配上更好的妹子——那就是我哈哈哈哈

或者換個角度想想問題，也許就不會鑽牛角尖了，比如小夥伴們都是這樣安慰我的

她比我有氣質端莊大方，可是她沒有我長得好看呀，她說話平和語氣平平，可是我的聲音也很可愛呀，比如她感情經歷確實比我豐富確實比我成熟有思想，可是我還會慢慢在愛情的呵護里成長啊在這個過程里我體會的是另一種經歷，

所以，摸摸頭，不要難過，讓自己變得更好，才是王道

對比是人類的最基本認知模式，它讓人類能夠感知如此豐富多彩的世界。

通過對比，你可能會獲得自信、優越感，同樣，通過對比，你也會得到自卑、嫉妒這些情緒。

在這些情緒的發作時候，人往往不自知，任由情緒擺布自己，很大原因就是對自身認知模式的不了解。

當你比別人強，比別人好的時候（某些方面，例如學習成績、身高、身材、顏值），你會特別自信，會對他人不屑，會產生愉悅感。

當你比別人弱，比別人差的時候，你會特別自卑，會羨慕或嫉妒他人。

人就在自信與自卑中反覆震蕩，糾結。

就題主問題而言，有多種解決方案，有直接對比型，也有錯位對比型，還有自我調節型。

直接對比型：

特點：爭鋒相對

顏值雖然是天生的，但現在醫學美容手段如此發達，手術、吃藥、打針、護膚這些，想把顏值提升幾個檔次就提升幾個檔次，想范冰冰就範冰冰，想高圓圓就高圓圓。

胸圍尺寸這些更不在話下，搞成EFG都可以，D算什麼？

這種方案可以直接解決題主的問題，但是

題主要承擔短期的各種身體的痛苦、生活的不便，還需要承擔長期未知的各種生理反應和不適。

還沒說完，

有一個理論，關於顏值，男性對女性的欣賞和新鮮感大概是3~6個月時間，過了這個周期，面對同一個女性，顏值再高，男性也會興趣大減，他需要新鮮感，這就是為什麼一些男性家裡老婆美若天仙，卻還是要在外面去找小三小四，旁人難以理解，但這卻是非常符合天性的。

能控制自己行為的，不是說他們沒有這樣的天性，而是社會、道德觀念、輿論壓力、夫妻間矛盾、利益的損失這些綜合施加了壓力和束縛，最終選擇了遵守遊戲規則，名義上又稱為負責任。

題主願意為了3~6個月的激情和性吸引力去承擔那麼多、那麼重的後果么？

錯位對比型：

特點：避其鋒芒，曲線救國

人與人的關係維繫，更多是依賴人天性中的更長期性的訴求，比如信任、關懷、理解、重視、幫助等。

人的心理結構決定了人的訴求是多樣化的，對美的追求只是其中的一個方面。

雖然人都會希望每個方面的訴求都得到滿足，不過對大多數人來說，這顯然不現實，只能選擇其中的某幾樣，他最看重的。

在長期的相處關係中，信任、理解、關懷、重視、幫助這些往往令對方更舒心，一個稍有生活經驗，談過幾次戀愛的人，都會明白這個道理。

題主能提供這些信任、理解、關懷、重視、幫助給男友嗎？

自我調節型：

特點：提升認知，使自我訴求、慾望與其能力匹配

做成一件事情，或滿足自己的一個慾望，對等的需要達到相應的能力。

人的慾望往往無窮大，能力卻差得很遠，慾望與能力之間的這種不平衡和落差，造成了心理的失落、沮喪，或者誘使人鋌而走險，使用一些非正常、高風險的手段。

所以如何正確評估自己的能力，以匹配相適應的期望，這是一個逐漸成熟的過程。人當然可以也應該追求更高的預期，但要同時不斷提升自己的能力，保持能力與慾望的相對平衡。

題主心底里擔心失去男友，希望能夠維繫這種戀人關係，又缺乏各種方法、手段、能力和自信。

合理的評估自己的魅力或吸引力（能力）和男友的魅力或吸引力（慾望、預期）之間的平衡關係，天平的兩端（慾望與能力）的重量，題主要自己調整好，不論是調整哪一端的重量，你都需要去努力保持天平的平衡。

首先要確定男朋友是不是真的愛你，你如果能感受到他對你很好，並且很在意你的感受，我相信他只是愛你，無論前任多好。

嗡（ōng）嘛（mā）呢（nī）叭（bā）咪（mēi）吽（hòng）

天哪如果男的只是因為別人長得漂亮就喜歡那他也可以喜歡上別人啊長得漂亮的那麼多！只有更漂亮的沒有最漂亮的但是他喜歡你是因為你這個人跟你一樣或者相似的很難遇到啊

我也是看到男朋友這樣才在這裡找答案的。結果好像並沒有答案可以解決我的問題，我男朋友是追我之前就說他前女友家世多好，因為那時我們還只是朋友，我就對他各種安慰，然後後面在一起之後我就說他是不是太勢力了，他說他不是，當時那麼說只是讓他增值一點，就是說讓我覺得更配得上他一點，然後我就沒多想了。之後她手機裡面還有他前女友的照片我就很生氣，他說因為不在意了才不刪的，但是後面還是主動刪了。昨天是他的生日，我給他綉了一個手鞠球，給他買了一個蛋糕，因為搞活動那個蛋糕有恰好是可以充200可以送的，而且著急給他驚喜，其次現成的蛋糕也只有那種送的，買大了兩個人也吃不了，我不知道是那個蛋糕太廉價還是怎樣他也沒拍照，只是說很開心，今天我又在平板上看到他在平板裡面也還是有她和她前女友看的演唱會的門票的照片，還是棒子的那些很貴的演唱會的門票，還有她前女友給她買的千層蛋糕的照片。我是覺得是我送的禮物太差了么，手鞠球也是一些比較吉祥的東西呀，他也沒有主動去了解，就像我覺得家裡面來客人了要自己做頓好吃的才是最好的待客之道，難道真的要去吃什麼山珍海味么，可是我們家也沒錢給他買什麼奢侈品之類的呀，我也只是哎。。。。。。我覺得我都不怎麼喜歡他了，

同題主！男票前任身材高挑膚白貌美人緣贊家世好有思想有個性在一起三年→_→這麼贊的伴侶男票還是出軌了找了個三183大胸長腿家世更好眼睛更大臉更美⊙_⊙分手之後和我在一起算是互相暗戀吧我是那種很普通的女生沒胸沒錢沒文化一米六扔人堆里找不到的那種也不知道他看上我哪裡了這是個問題-_-||和男票處了快兩年我一直在偷偷看他前任和前任小三的微博空間默默被亮瞎驚艷以及處於一種深深的不安和自卑的情緒中一直在折磨自己

前幾天他告訴我他的前任和那個小三不知為何突然跑去看他的空間我頓時就兩股戰戰各種不安

P.S 我和男票是異地戀

同求解救(?′ω`?)