一個人經常忍著不發脾氣，會不會對身體不好？

01-20

你可以像我這樣下班就去打拳發泄，或者找那個看起來不是很壯的小偷，故意讓他來偷東西，然後逮住他跟他打架再送到警察局。

當然我現在有孩子了，後者是不行了。

會對身體不好。

我以前挺愛發脾氣的，也感覺自己忍著不爆發就是對對方的仁慈，特別是對父母親發脾氣簡直恨不得一天三次，差一次都不舒服。

時間，沉澱，清澈了一些心情以後，發脾氣次數銳減。沒了脾氣，感覺自己開始能夠吸收這個世界有益的能量，而很多身邊的小事兒也都充滿啟示。

想發脾氣的次數貌似跟自己的成長成反比。我自己的感覺是越成長脾氣越少。心境平和以後消化更好了，呼吸也更沉了，好久沒生病，睡眠也都是自然醒。

如果我是水做的我就流向低處，如果我是火做的，我會是隨風搖擺和毀滅周邊，如果沒人小心使用我，我將是破壞性的。

回想起發脾氣那個自己挺心疼的。回想起有脾氣沒發出來自己挺心疼，還挺憋屈的。

我希望這個世界按照自己的想法運轉，我更希望這個世界給我驚喜，雖然有時候我會有脾氣。

當然不好了。

特別是對肝臟和心臟有非常大的損害。

如果長期這樣，很可能影響自己的身心健康。

不僅僅是身體會有影響，心理上也會有陰影，導致更多的問題產生。

有些時候，憋在心裡的氣釋放出來，感覺很是舒服，悶在心裡總感覺不自在，所以適當的發脾氣應該對自己身體有利的。

不會，從高一開始，就再也沒有發過脾氣，偶有不爽和怒意，但都能壓在心裡，五到十分鐘內平息。現在吃嘛嘛香，打籃球打內線，身體很穩，冬天可以洗冷水澡，很少感冒。

其實我也覺得壓著火氣是會傷身的，不僅傷身，更嚴重的是長時間壓火氣也許會讓你的性格扭曲，形成黑暗型人格。

我是把火氣完全放下，隨它去，徹底忘掉，放下和壓抑，是不一樣的。

你心中有脾氣，不管有沒有發出來，就已經不對了。

發脾氣是萬萬不能的，因為發脾氣傷害的是自己和其他人，對周圍環境惡化也有促進作用。

我建議你從內心把這股氣疏通，尤其是對家人，朋友，和所有親近的人，千萬不要發脾氣，你是一時舒服了，可是言語傷人啊！

遇著不公或者不快的事情，先冷靜下來，好好反省和思索解決的辦法，實在不舒服，就別去想了，轉移注意力做其他的事情，就是不能生氣，世事不盡如人意，每個人都可以對不起你，都沒有讓你滿意的義務，生活的本質就是苦，這是沒法改變的，何不寬容一點，遇到事情，能用感情解決就用感情解決，能用程序解決就用程序解決，實在不行，就走法律程序，就是不能自己生氣，就是不能發脾氣或者生悶氣。

比如人家不小心撞了你的車，就算是別人全責，也不要多加責怪，最好少說話，有監控，有目擊，有證據，事實說話，該保險賠就保險賠，該交警出面就交警出面，別人拒不認罪你可以上法院告他都行，但是你必須有修養些，不要一路跟人吵架一路罵跟個潑婦似的，有理不在聲高。知道嗎？該怎麼樣就怎麼樣！

身體好不好，我不知道。忍著不發脾氣，確實改善了我的人際關係，但是我也再也不願意跟別人輕易袒露心聲。目前，以美好的脾氣示人，大多數人覺得我是個可愛又好相處的傢伙，婉轉的表達自己的不滿，事情進行的比以前舒心多了。心情也好了很多。

有氣一直忍著明顯會對自己造成心理很生理上的傷害，就像你遇到一些委屈，自己心裡想多委屈，又不去述說。日積月累遲早有一天會爆發，等到爆發的時刻，情緒傾瀉而出，造成的影響可能會過於激烈。所造成的損失也將非常大。

所以不要一直忍著情緒，有了一些負面情緒我們選擇疏通。我建議是找一個兩個想法差不多的人，一起吐一下槽比較健康。比如對同一個人都有厭惡的情緒了之後，就可以搭夥吐槽啦。通過這種方式發泄對這個人的不滿情緒，吐槽完畢，負面情緒呀，那些壓抑你的事情，也感覺沒那麼重要了~

還有你忍氣吞聲何必呢，自己難受又不能懲罰他，還不如開開心心呢當對方是煞筆好了。實在不行躲總行了吧。哈哈~

回答的不好，迷迷糊糊的不知道自己打了什麼字。

只要你在「忍著」就會影響食慾，睡眠，間接影響身體。

但是如果能把「忍著」化解為」算了「」忘了「，就沒事了

會，人要適當的調節.

我都不知道我上次發脾氣是在什麼時候了，那是也是年少無知火氣大吧，

氣憤沒辦法解決就哭一場吧