經常用手摳來催吐減肥 時間長是否會引起病變？
題主，長期這樣是很危險的行為1.短時間健康影響嘔吐導致食管和胃損傷：機械性損傷（撕裂出血）與化學損傷（胃酸膽汁腐蝕）2.長期健康影響——神經性厭食症
會有厭食與暴食的交替循環，人暴瘦，很難恢復（花錢花精力，付出巨大健康代價），嚴重會導致死亡。
謝邀，天啊，誰想出的減肥方法，看著都難受。
短期內應該會造成食管損傷，反酸水之類的。長期的，估計你會變成吃啥吐啥，不管再餓，也是吃啥吐啥。最後如果不接受治療多半會因為營養不良鬧出一身病。總之自己的身體自己負責吧
第一次有邀請回答的，受寵若驚。
其實你催吐，已經患上了暴食症 ……關於暴食症的危害，我就不多說了。
在此我談談它的成因和解決的辦法。希望你減肥順利，採用正確的方法。
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「減出我人生」是江蘇衛視的一檔減肥勵志節目，今天要說的故事主人公是王子墨。她在節目中成功減肥到了134斤，不，其實她從來不知道什麼是瘦的感覺。她在《等下一個天亮，王子墨》中告訴大家，四次減肥，一次比一次胖。這一次，她決定進行減重手術。
我看完了王子墨的文章，也看了她微博的一些留言。比如：
「支持你做的每一個決定，在我心中，你還是那個超有毅力，不會被現實挫折打敗的子墨！！」
「以為你能堅持到最後的，因為在節目里雖然你脾氣不好但是我覺得你是女生組意志力最強的。唉理解復胖和暴飲暴食的感受」……
減肥失敗真的是毅力不夠嗎？真的只是堅持就能夠成功嗎？
不，絕對不是！
如果你了解人類減肥的歷史，就會知道2000多年來，各種稀奇古怪的減肥辦法、減肥藥、減肥餐、束身衣都被發明出來了。但成功減肥的人，寥寥無幾。因為真正有效的辦法，都需要持之以恆，然而人類只是短視的動物。
扯遠了，說回暴食症，也叫神經性貪食症。很多人以為胡吃海喝、餐餐大魚大肉就是暴食症，以此作為自己發胖的理由。其實，暴食症的發病率在年輕女性中只有1%～3%。如果你懷疑自己是，請對照一下：
你明知道自己不能吃太多，卻又拚命吃很多；吃完過後你會覺得十分痛苦，有慚愧自責的心理；你會採取催吐、吃瀉藥、過度運動來消耗吃下的熱量。
我相信很少人會有過激的行為。從心理學的角度分析，毫無疑問，暴食症是一種上癮行為。暴食和酗酒、網癮、沉迷遊戲、賭博成性、濫用藥物一樣，都是明知有害卻控制不住自己的行為。酒鬼深受酒精的毒害，暴食者在食物中不能自拔。
更重要的是，暴食者喜歡吃的並不是蔬菜和水果以及粗糧，而是蛋糕、甜品、糖果這些高糖、高脂肪的美食。沒有人會吃過多的蔬菜水果，所以，暴食者往往都會發胖。
發胖後的瘋狂進食又會加重暴食者的慚愧自責心理，壓抑的情緒又導致暴食者吃下更多的美食來緩解心情。這是一個負面的循環，最終暴食者幾乎都會成為大胖子以及患上抑鬱症。
為什麼食物對暴食者的誘惑這麼大？在普通人看來，吃飽了就不吃是一件十分簡單的事情，怎麼會有人這麼傻強迫自己吃呢？還要用扣喉嚨、拚命運動這樣的要命方法來控制體重？！正常的推斷都會是——這人腦子有病。
不！每一個暴食者都曾經是個懂得欣賞美食的人，吃得剛剛好。她們（男性暴食者的案例少得多，而沉迷遊戲的男人更多）之所以走上這條路，都是因為過多的壓力改變了她們的飲食習慣。
"科學家對大腦和神經的研究已經證明，許多哺乳類動物（包括老鼠和人類），在遇到適度壓力時都會食慾大增。
某些動物如果長期處於壓力中，比如被迫在冰水裡游泳，或是面對強勢的外來動物的入侵而產生的社會壓力，它們就會增加食量，選擇含油脂和糖類的高熱量食物，最終導致體重增加，尤其是腹部脂肪的增加。"——大衛.林登《愉悅迴路》，中國人民大學出版社，2014年，89頁。
光是聽到「壓力」一詞就已經十分令人不愉快，所以我們都會通過各種方式來解壓。
人類和老鼠一樣，只要吃到高脂肪、高糖分、高熱量的食物時，大腦的某個區域就會被激活，釋放出大量的多巴胺。這是一種讓你覺得快樂，放鬆壓力的物質。
「有趣的是，脂肪和糖分的結合最讓人慾罷不能，它們對大腦的刺激比單獨食用其中一種都更加強烈。」（大衛.林登《愉悅迴路》，83頁）賣吃的商人都特別擅長操縱這個特點。所以，比如奶油蛋糕、巧克力之類的美食都深得人心。
你知道，運動、玩遊戲和吸毒也會釋放多巴胺。不過，運動太辛苦，玩遊戲那是男孩子喜歡的事情，吸毒太危險。因此，不愛運動但又有壓力的女孩子往往會選擇吃點什麼。畢竟，這是一種快速、輕鬆又沒有什麼明顯害處的解壓辦法。
正如煙癮會越來越大，愛上甜點的妹子也會吃得越來越多。容易得到的都不珍貴，幸福來得太快，往往去得也快。上個月吃一塊蛋糕還能舒緩你鬱悶的心情，這個月你就不得不吃下三塊才能好受一點。
我們的身體和大腦都會適應外界的刺激，運動越多你會覺得越輕鬆，美食吃得越多你的嘴巴就越刁。就像我媽說的，「現在選擇了輕鬆的路，以後註定辛苦；現在辛苦一點，以後才有輕鬆的機會。」
暴食者的痛苦不僅在於吃得多，更在於揮之不去的愧疚心理，和抑鬱的折磨。儘管現在女性的地位已經比幾十年前大大提高了，但這個時代對女性並不寬容。（當然，男人的日子也不好過。）女人自己，媒體以及社會，都是壓力的重要來源。
女孩子比男孩子更加註重自己的身材和相貌，苗條的妹子即使只是稍微重了1公斤都會驚慌失措。相比之下，大部分男人挺著個大肚子都不會感到害臊。
這除了是看身材的時代，也是看臉的時代——拼顏值、拼肉質。為了讓自己看起來和電視上的明星一樣，有人整容，有人嘗試了各種減肥辦法。現實的自己和理想中的自己，是如此割裂，怎麼可能沒有壓力？
現在流行的各種健身App，請來了那些身材爆好的模特和健身教練。她們每天都在展露馬甲線、大胸、翹臀和纖細緊緻的手臂，你以為自己只要跟著她們練，也能擁有那樣的好身材。
不要忘了，她們是以身材為生的人，而你只是一個普通人。如果你堅持了幾個月，卻沒有效果，怎麼可能不會懷疑自己不夠努力，或者是天生就註定是易胖體質？
胖子在很多人看來，都是懶惰、笨重、失敗、遲鈍、愚蠢的代表。其實，胖子和瘦子沒什麼兩樣，誰都沒有更高貴。但這樣的偏見讓胖子們受到了異樣的眼光、排擠、嘲笑甚至是欺負，沒有人願意遭受這樣的待遇。你怎麼會甘心被人歧視？
我們的社會喜歡巨大的成功，卻不懂得欣賞細微的成就。你只要事業成功、長得漂亮、身材好，就能得到眾人的矚目。沒有幾個人會關心你今天剛剛給一位老人家讓了座，或是畫了一幅自己很滿意的畫。沒有外在美，誰有空去挖掘你的內在美呢？
大部分人也很喜歡比較。如果另一個妹子跟你同時減肥，她的減肥進度比你快，你就會覺得有壓力，儘管你的進展也很不錯了。在很多人眼裡，你的身材已經很不錯了，為何你仍然如此苛求自己？……
這樣的場景實在太多了，所以，壓力過大的你很自然地就會吃了太多的美食。這就是，暴食者一切夢魘的開始。如同溫水煮青蛙，如果沒有及時關掉火或者是有人把青蛙撈出去，就只有絕望一途。
每一個減肥後復胖的人，我相信，她們暫時減的只是體重，而不是壓力。相反，在減肥的過程中，她們承受了更多的壓力，包括異於尋常的體能訓練和飲食控制、心理掙扎。
參加減肥節目的選手們，在嚴格的規則下，她們或許能夠堅持下來。但是，回到正常生活之後，舊的習慣又死灰復燃。
我一直都認為，減肥不是一個身材問題，而是一個心理問題。這句話尤其適用於暴食者。我做了這麼多的心理分析都是為了給出建議：
1接納自己
不管你有多胖，你都是這個世界唯一的。你也許一無是處，但沒有人比你更特別了。11年前，我瘦得跟皮包骨似的，駝背，還滿臉青春痘，連照鏡子都不敢，十分自卑。
但後來我認命了，這個不堪入目的人就是我。那一刻開始，我就得到了救贖。如果你接受自己的現狀，就可以和它心平氣和地相處。然後，想辦法改變它。
2為微小的勝利而自豪
只有減下來10公斤才是值得驕傲的事情嗎？當然不是。如果你已經很久沒有出過門去散步了，今晚在公園走了半個小時難道不是巨大的進步嗎？即使你只是比昨天少吃了一口蛋糕，那也證明了你在和人性的戰爭中沒輸得那麼慘。明天，你還能做得更好呢。
3記錄你每天都做了些什麼
要是你想開始一個運動計劃，今天做了多少，就在本子寫上它。你吃了多少東西，也請記錄下來。這是你的努力，也是你的成果。
4失敗是你成功的墊腳石
你以前嘗試過很多辦法，減下來，又復胖了。你總結過以前為什麼成功，又為什麼失敗了嗎？如果你知道自己掉在了哪些坑裡，以後就能避開它們，你的成功機會就大大提高了。
5招募盟友
你不是一個人在戰鬥，每一個超級英雄都有個得力的助手。助手的作用不是幫助你更快地取得成功，而是讓你更加輕鬆。畢竟，拯救世界的都是超級英雄。而你，就是拯救自己的超級英雄。以後，不要再偷偷一個人哭泣了。
6成為更好的自己
減肥應該是一件令人快樂的事情，而不是痛苦的來源。今天的你，比昨天的你更美好。也許你離理想的自己還很遙遠，但是未來都是從現在的每一步走起的。請為自己喝彩，因為你即將成為一個更好的人。
最後，我要跟你分享我11年前，跑步改變自己的心得：
羅馬不是一年建成的，更不要說一年了。
已經當了十幾年的渣渣，弱是肯定的。
只要我努力，就會慢慢有進步。
我不用比別人跑得快，只要今天比昨天做得更好就行。
額，我就是，斷斷續續持續兩年多甚至三年了，期間想過各種辦法來終止也確實沒有辦法完完全全戒了。
最近一次這樣做是寒假在家，大概半個月前。作為一個永遠奮鬥在減肥一線，愛吃，然而遺傳性肥胖的人真的懂那種看著自己胖的感受！（PS:媽媽140+，姐姐130+，身高都是160）
我自己，165，最胖120，最瘦96，現在112，小胖子。節食最厲害的時候一天只吃三個蘋果。每次暴飲暴食後就躲起來（宿舍廁所挑絕對沒人的時候、不然就教學樓廁所外面公共廁所）手指挖喉嚨催吐，因為太多次了，反射機制已經不靈敏，剛開始只要一隻手指碰到喉嚨那裡就嘔出來了，發展到現在伸兩隻手指進去反覆撓喉嚨那裡才會有感覺，吐完一次暴飲暴食的東西基本耗費半小時到一個小時。
說一說後果: 喉嚨啞的像得了重感冒而且很痛很痛、像發炎；
眼淚會在你嘔的時候不自覺的流出來、整個眼圈都是紅的；臉頰上、眼眶旁會出現很多密密麻麻的血色小點要將近一個禮拜才能慢慢消失；接下來一段時間皮膚會變得很差，毛孔變粗、長小疙瘩、臉色黑黃又泛青；胃變得越來越差、從來不會胃疼的我吃了不好的東西會胃反酸一上午，如果沒吃飽也會犯噁心。之前看過一些文章說長期這樣嘔非常不好，因為胃裡消化過的食物摻雜著胃酸，嘔的過程會灼燒食道，久而久之會得食管癌，對胃的傷害當然只多不少。
所以無論如何不要入這個坑，很難戒，間接性的會暴飲暴食然後催吐，很努力很努力的剋制自己，因為我真的不想死太早，世界明明那麼美好，我還想好好工作、生活，有家人伴侶陪伴，過平凡又快樂的一輩子呢。
發佈於2017.03.03更新2017.09.24
暑假七月份減肥節食瘋狂運動-暴食-催吐又暴瘦十幾斤八月份崩潰了，心理身體都崩潰了
脾氣暴躁，天天一個人躲著大哭，暴食，摳吐，浮腫，凌晨三點多睡不著，睡著也突然嚇醒，7.8.9這三個月渾渾噩噩。
唉╯﹏╰
這個坑怎麼那麼難棄。
成功又長回56kg然而好像暴食成了一種習慣，催吐也是
所以，怎麼辦？最近去醫院做了一次腸鏡，花了四百塊錢，萬幸，沒什麼問題，學生沒什麼錢，下個月去做個胃鏡看看。
更新於217.11.23
阿西吧吃吃吃，吃得可開心，現在妥妥120多次嘗試少吃減肥未果，都不想減了，日子開開心心的，也挺好的
但是還是沒有學會正常吃飯，經常吃撐，所以才會胖。之前聽同學的媽媽就是這樣長期的兔子 最近一個月開始減肥 食量瞬間下降，每天不吃飯，少吃多餐 一個月下來之後油膩的東西只要一吃，胃裡很難受 我非常想吐 這個時候我就會去催吐掉 這一個月保持健身的習慣，健身前只要吃了大量食物也會想吐 所以經常是跑步機一下來就去廁所催吐 之前在學校的時候心情糟糕就暴食 完畢後就一個人在角落全部吐掉，就會有宣洩的感覺 當然那時候有輕微抑鬱 有明顯的感覺到靈魂出竅 可能也是這些原因導致我那時候催吐嚴重吧 可能有人會覺得很病態 知乎上也有很多人說這樣的危害 可是我真的忍不了 並且嘔吐的快感是難以取代的 之前我一直很討厭反胃時，難聞的胃酸臭味 如今也慢慢無感了 但是看到大胃王密子君吃那麼多東西都要吐出來，我確實很心疼的 矛盾吧 我自己都沒感覺，可是我聽到別人吐，我就會很心疼 所以我覺得飼養員的行為我很不能理解 我更願意相信這是一種營銷行為，是演員 只是他的同事假扮她男友 一切安好，世界和平 我要變美麗 然後追到你。
會！親身經歷告訴大家：會！我從14年催吐到17年初，17年三月胃疼的死去活來去醫院檢查，檢查結果是胃糜爛加慢性胃出血，需要切胃，如今我已經是術後兩個月了，只能吃流食和軟食。希望大家每個看到我這個回答的朋友都能好好愛惜自己，理性飲食，拒絕暴食和催吐。
在這裡說各種不利於健康的好像也不會阻止到誰催吐……我看過一個文章 不知道可信度有多高，說你催吐的過程會導致新陳代謝紊亂 會讓你比不催吐還要胖，就是說你現在如果每天吃一包薯片 一周之後重了兩斤，如果你每天還是吃一包薯片 但是吃完就去吐 可能一周之後會重三斤……所以還是吃的時候好好享受吧
能想到的減肥方法都試過。
甚至後來真的生病，已經不知道具體的誘因。
但依我個人的判斷，經歷了反反覆復的催吐誘發了神經性厭食，返流性食管炎。中醫看過，嚴重的脾虛腎虛和膽的問題。
可能上面這些都不真正駭人。實際上，我現在已經切掉了半個腎，作為一個惡性腫瘤康復期的患者在回復了。1.嘔吐的胃酸會腐蝕食道、口腔和牙齒。就算瘦下來來，一口爛牙，誰他媽會喜歡你。
2.催吐太多會形成習慣性嘔吐，到時候不想吐也會吐，喉嚨一受刺激就吐。
3.會形成心理依賴，反正可以吐，可能會更加暴飲暴食。
4.上述暴食的反面就是厭食，因為長期催吐造成厭食症，嚴重的導致死亡。首先！這種方法是十分以及非常不健康而且沒有任何用處的！減肥靠的是管住嘴邁開腿，製造出熱量差消耗。而不是你靠吃了東西吐出來來搞事情。雖然說可能短時間內效果可能很好，但是，長期這樣後果很嚴重。可能出現並不止的後果可能有第一，催吐會損傷食道。混合了胃酸的食物在反流出來的時候會灼傷食道。你的食道可沒你的胃那麼結實能承受的住胃酸的燒灼。一次兩次催吐可能僅僅會給你帶來不適感。但是長期反覆的這樣進行催吐，食道的反覆損傷可能引起食道癌。第二，胃酸分泌會失常。可能會在日常生活中出現反酸或者消化不良等癥狀。(這個我沒找到相對應的論文報告)第三，心理問題。長期的催吐可能會導致代償心理出現。。既 反正我都會吐掉，我就多吃一點反正沒關係的情況(暴食)或者是罪惡感導致厭食。第四，嘔吐是人類的自我保護機制之一。長期的催吐可能形成條件反射，我認識小姑娘也是催吐成習慣了。連手指都不用了，duangduangduang水喝下去，找個垃圾桶什麼的就開始吐起來了。。第五，影響內分泌。你吃下去那麼多食物後，大腦就開始調節體內的激素水平，準備吸收營養。然後你嘩啦一聲就吐出去了。。這樣子長期好像會引起胰島素不敏感導致糖尿病(具體哪種我記得了)的。綜上所述，拒絕催吐減肥，健康生活從你我做起~
會死，食道癌
不知道你有沒有看過法證先鋒2 裡面有個案子就是催吐然後心臟病掛掉了
臉會變浮腫
臉會越來越丑
是要做個好看的胖子還是丑不垃圾的瘦子你自己選
謝腰，題主，這個樣子真的不好，有很多健康的方法，你這個樣子很容易得暴食症或者厭食症對身體危害特別大
講個無關的題外話，我想起了coc的《無盡食慾》模組……
那就別吃啊。如果實在控制不住，那就把食物放嘴裡嚼，然後再吐了。寧可不要咽下去，也別吃了吐啊。
很危險的行為，在心理學上這個好像有個專有名詞→_→神經性厭食還是啥的!我忘了，建議看一下《變態心理學》裡面有一章專門說這個病的，看完，我想你會放棄這個念頭的!最後，想減肥的大家一起動起來!減肥第四天
不要那麼做！草雞藍瘦啊！！！你會香菇的！！少吃點就行了！！
我解剖老師曾經給我們講過一些事例，就是一開始催吐減肥，後來形成反射，最後成了厭食症。一個發現的時候已經晚了，最後去世了。另一個發現的還比較及時，用了各種方法救過來了。
催吐毀牙，並且容易大臉
我知道以前有個外國歌星就這樣整得，最後好像死的很慘，她的歌我從小還會唱咧。。。
作死的行為，一定不要嘗試
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