你有多長時間不睡覺？大腦是什麼感覺？

01-19

正常情況下一般人都需要6-7小時睡眠，當睡眠沒有得到保證，大腦是什麼體驗？大家缺覺的時間不一樣，感受可能不一樣；每個人的體質不同，感受可能也不一樣；儘管說自己的體驗即可，想知道是什麼感覺
補充一下：大家說熬夜的時候可以說下職業，看看哪個職業熬夜多，嘿嘿嘿……
最後，有沒有一年沒睡覺的，不睡覺人會不會死？
傳說有些人每天睡2個小時就可以，是真的嗎？

剛進大學的時候參加orientation camp（新生營），連著四五天每天只能睡到三個小時，之後選課的時候腦子都是懵的，能對著電腦頭就耷拉下來。到後來add/drop period幾乎是重新選了一遍課程。

再後來每次期末和畢業論文之前都多多少少會睡眠缺乏，其實特別不好，因為只有睡眠才能讓知識更好地存入長期記憶，當時的感覺回憶起來就是一個已經過熱的發動機，需要冷卻，我卻一直踩著油門讓它跑。欠下的債是要還的，之後大睡了很久。插個花，最終的畢業論文我已經不會熬夜寫任何重要的論點，頂多收拾一下格式字體，睡眠不足不適合做高腦力負荷的工作。

還有一次主動熬夜是因為參加毅行者，一組四人要在48小時之內爬完100km的麥理浩徑，全港每年都有超過1000+支隊伍參賽，加上還有後援隊伍，所以山上都是人，頭24小時還是可以依靠腎上腺素和energy gel（我一開始特別吃不慣，hou死了，後來前輩指點說一定買果味的不要買朱古力）撐過去，真的沒感覺困。超過24小時連續爬山（已經30小時沒誰了），也已經走了75-80km山路之後，覺得路在晃，而且腳底會隨著路面的狀況而改變形狀。到了連續爬山30小時（36小時沒睡），我的支援朋友在我耳邊說話我都覺得在外太空。睡眠不足加上高強度運動讓我的視覺、聽覺、知覺都開始想罷工。不過好在爬山不是腦力活動……

現在我在做老年痴呆的研究，睡眠的一個重要作用是清除β-類澱粉蛋白，而這個β-類澱粉蛋白在大腦中的沉積和阿茲海默的進程正相關，而且貌似現在最好的清除方法就是睡覺……

所以睡覺真的是葯，要按時吃。

首先一個人每天只睡兩個小時就行目前來看應該只是某些人的意淫。

然後我最長時間的沒睡只是一天一夜而已

站著睡著是一種怎樣的體驗？ - 丁超的回答 - 知乎

感覺身體被掏空，所有皮膚往外滲油，腳步虛浮，腦子裡仿似一團棉花，眼睛裡感覺有異物

竟然有朋友邀請我回答這個問題。先謝邀，再來談談個體經驗。

我最長時間未眠，是連續三晚壓根一點都睡不著，那時候我臨近本科畢業，正在準備考研。儘管我自己不認為我有任何壓力，但是我的潛意識無法鬆弛。

第一個感覺，對時間的認知出現偏差。記不得五六個小時前發生的事情到底是今天昨天還是前天的事。

第二個感覺，觸覺還在，但思維已經不轉了。我的身體似乎是靠著習慣在自治，大腦沒辦法進行深層次思考，總是會運轉一會兒就卡在一個莫名的思考點上，接著就是走神和發獃。因為我睡不著，天一亮我就去吃早飯上自習，雖然人醒著但基本上沒有輸入任何信息，更別說記憶。

第三個感覺，很多姑娘都提到，臉上油脂分泌旺盛，閉口增加。儘管我每天都洗澡洗頭，仍舊覺得夜晚扔給我一臉垃圾，從臉到頭髮都充滿著一股油脂味。

第四個感覺，有點想不起來了…畢竟現在我幾乎不受失眠困擾…

我從初三那年就有很嚴重的失眠，很難入睡。高中三年也是，但是這四年基本晚上12點以後都能睡著。

直到上了大學，自己給自己壓力比較大吧，要推研，要出國，刷GRE，刷托福，刷學分績，壓力最大的那段時間，每天能睜眼到4點，然後早上7點起床，一天4個小時睡眠。後來實在受不了，失眠讓人生不如死，白天根本沒有精神。後來去醫院開安眠藥，每天晚上吃半片或者一片，才能勉強熬過來。

後來讀博，哈哈哈，我竟然，不失眠了。為啥，做實驗累的唄。每天累到躺倒床上就睡著。

但是，這個時候的我，再也熬不動夜了。今年我已經25歲了，不老，但是也不那麼年輕了。身體一些機能，已經被本科時候熬過的夜，失過的眠，徹底耗盡了。

三個月以前，我在一個券商實習，有一個報告，需要三天趕出來，然後，我熬夜到3點多，那幾天，感覺自己就是面如死灰。難受，是真的難受，感覺渾身缺水，皮膚一點光澤都沒有。後來姐姐我就辭了不幹了，還是感覺命更要緊。

所以，千萬千萬不要經常熬夜，千萬千萬不要不睡覺，也不要認為熬夜是什麼好事情，萬事都講究平衡，現在熬過的夜，以後遲早都要有「回饋」的。

每當晚上到了我困的時候，我頭就開始疼，有點暈，大腦在警告我要快點休息了。

謝邀

我可以不睡覺，也試過一天只睡2~3小時。不過一般事後都會慢慢補回來的。

一般熬夜是在趕工的情況，或者是拖延症發作的情況下，會做東西到半夜，乃至第二天早上。然後洗把臉上課去了……

百天基本沒什麼特別大的異常，最多就是身上肌肉會偶爾有不受控制的顫慄。然後也不一定早早睡覺，12點睡，6，7點起，第二天就恢復了。

有時候前一天凌晨3，4點睡的，7點多就自己醒了，出了眼睛有點難受，基本沒啥，午睡10分鐘，一天不困。這樣可以持續一周多……

說了一堆，好像也挺一般的(′⊙ω⊙`)也就比我那每天睡10個來小時的室友好一點

作為一個每天睡覺10小時以上的人居然被邀請來回答這個問題。。。。

好吧，但是我也有過不睡覺的情形。

我是那種，任何時候叫我起床，都可以馬上起床。。就算沒睡好也能精神抖擻上班上學的人。。。

如果一天沒睡覺，基本上和正常平時沒有任何區別。。。做事情不會犯困，也基本不會有什麼不適。。。。。

不過，之前放暑假。。。我玩遊戲。。。一個人開了3個號倒買倒賣、刷裝備、升級什麼的。。連續10來天，每天只睡3-4小時。。。。。

到後來，人是飄的，腦子是蒙的，吃飯是沒有食慾的，手腳不自覺的發抖，記憶力變得極差。。。。然後，我覺得遊戲里賺的錢，肯定沒我的命值錢。。。我就睡覺了。。。。。

記得連續最長時間沒睡覺的還是大一的時候。。

為了趕製一場晚會的背景視頻，連通兩宿，

三天兩夜，大概是六十幾個小時沒睡吧。。

然後一直到晚會當天已經出現心跳加速，手抖的現象了。。

最後晚會現場已經是飄著的了-。- ...慶功宴冒了個頭就回寢室了。

十點多倒頭就睡。。睡到第二天中午。。

長時間不睡真的太痛苦-。- 感覺分分鐘掉生命值

還好當時年輕很快緩過來了，換成現在少睡幾個小時都要懵逼一整天。。

初中時期寫作業同時在自學計算機，每天兩點以後睡，第二天上課幾乎是蒙的。那段時間是我最早接觸Linux的時候，同時也聽了大量新世紀音樂。

這樣算下來長期每天只睡三到四個小時吧。

雖然上課效率不高，但是那時候的知識對於我確實沒多大難度，考試一直在班上前三。

那段時間對我影響挺大的，我以為自此就進軍計算機行業了，誰知道現在我在研習核化學……

當然極端點的情況是趕假期作業，那種情況就是三四天不睡覺了_(:з」∠)_

我居然被邀請來回答這種問題。。。難道我在真實世界中的身份暴露了？

說正題，答主大三理工狗，基本上是一個晝夜顛倒的人，並不是長時間不睡，而是習慣有一頓沒一頓地睡。日常的作息習慣是：11點起床，12點吃午飯，5點吃晚飯，吃完可能睡半小時，凌晨4點入睡，好像這個算不上睡得少哦。。。不是，11點起床是沒課時候的作息，一般有早課需要7點起床，一周大約3天需要早起，然而我還經常作死晚睡、失眠。。。遇到考試周，比較悲催了，沒預習完只好壓榨睡眠時間，大概頭一場考試會通宵一晚。

好了，接下來可以回答長時間不睡的體驗了，稍等我去眯一會兒。。。

其實熬完通宵之後，人是比平時白天還清醒的，前提是通宵之前保證一天6小時睡眠，那麼通宵一天對身體和精神毫無影響。但是如果長時間缺少睡眠或者睡眠不規律，那麼副作用就顯現出來了。

首先，腦子非常「飄」，你不知道它在想什麼、怎麼控制它，一整天渾渾噩噩集中不了注意力，嚴重了還可能頭痛。

其次，心率快，血壓低。有段時間我壓力特別大，一直失眠，有一天感覺自己快死了，去醫務室測了一下血壓，把醫生嚇到了，醫生讓我去醫院，不然後果自負。（然而我沒去，因為太遠了啊我日！）

第三，睡眠不足對精神狀態有嚴重負面影響。睡不好的第二天，我會非常抑鬱，什麼都不想做，就坐在那裡看著deadline慢慢逼近，更加睡不著。睡覺極其不規律的那段時間，我隨意測了個抑鬱症指數嚴重，雖然這個指數不一定真實，但是心情抑鬱確實是真的。對什麼都提不起興趣，別提工作和學習了。

最後，內分泌失調。題主主要問的是睡眠不足對大腦的影響，我想，夜間睡眠對調整激素也是有幫助的。睡得少了，面色蠟黃，青春痘爆發，黑眼圈濃重，感覺老了十歲。

連續2周黑白顛倒，睡6-10小時不等。

每到天剛微微亮，就感覺過了一個世紀，百年孤獨啊~~~~

大腦顫抖

最多也就30小時沒睡，大腦沒感到什麼樣，但是眼睛幾乎睜不開了

瀉藥原畫狗一隻

最近的作息都是兩天睡一個晚上六小時左右靠咖啡因和尼古丁提神

不睡的那天白天會非常懵逼別人跟我講話…啊？你說啥？哦哦哦…啥啥啥？不是你再說一遍我沒聽懂…

還好畫畫不用過腦子…

臨睡的晚上會失眠

吃飯量減少食不知味

兩小時真的會死人吧…我現在每天都在想我這種作息會不會突然猝死以前上學的時候有過每天畫到四點睡七點起床上課接著畫連續五天每天睡三小時然後周末一口氣睡近三十個小時

可能是那會兒年輕吧…沒啥不良反應

謝邀。最近一次長時間不睡覺應該是Gamejam的時候，從周五上班到周日下午活動結束一共睡了大約5、6個小時。我自己是屬於喜歡熬夜的那種，大概每天睡眠5~6小時。

長時間不睡覺，其實反而會很清醒，覺得自己一點都不困，實際是已經麻木了，這個時候別人過來抽你兩下你會像沒有感覺一樣，至少我那種狀態時候回掐自己玩。。覺得很呆。如果沒有一個事情可以集中注意力，會很快覺得困，閉眼就著。喜歡玩遊戲尤其玩通宵的應該會了解這種感覺，前一天即使累了一天，晚上玩喜歡的遊戲玩到早晨7、8點，也一點都不困，覺得再戰一天都沒事，這個時候實際就已經麻木了，因為大腦疲憊了~

平時的話，工作時間就看有沒有要緊的事了。。比如bug。比如改需求。如果有，集中精力就會一點都不困，沒有又不趕進度，寫完一段代碼休息時候就犯困。（每天都決定今天要早睡，然而到家坐到電腦前就異常的清醒，經常有一戰到天亮的衝動。。。）

初中年輕，半夜出去翻牆上網。

連續三天

每天去要跑五六公里，回來也是。

白天有課，不能睡得太明顯……坐著睡一小會，課間睡。

沒天肯定睡不夠三個小時。

第三天，當另一撥人叫我去的時候，怎麼也叫不醒我……

那天睡得是真香！

兩天一夜不睡覺，感覺很困很煩要瘋了，卻睡不著。

一天兩不睡，精神疲乏，三四天不睡，意識就開始模糊了，五六天不睡基本就腦死亡了。

傳說一天睡2個小時的，那是大神特斯拉，其實他也不是只睡2個小時，而是分段睡眠，睡15分鐘，工作45分鐘，睡15分鐘，再工作四十五分鐘。如此循環。

最長31個小時沒睡覺。大腦感覺有點轉不動，頭疼而且血壓升高。