如何保持練琴 7 個小時？7 個小時里都練了什麼？

01-19

經常聽到一些音樂學院的孩子，說每天都要練7個小時以上的琴。那是如何做到並且有效率地做到呢？在這7個小時里，又練了些什麼？十分感興趣。希望可以有人作答一下~（當然這裡的7是泛指。）

1.不是抓緊每一分鐘練琴，而是抓緊練琴的每一分鐘。

2.只有【能夠有效提高水平】的行為才能算【練琴】，否則充其量只能算【彈琴】。

3.在2的定義下，絕大多數的人都不知道怎麼【練琴】，只是在【彈琴】。

4.一切以【最終效果】為準。拋開結果談過程就是耍流氓！

PS.我身邊見多了那種一個難點自己練幾個月都解決不了，我盯著他練一個小時就解決的。純粹談時間沒有太大意義。

謝邀

這個問題讓我想起了當年高三藝考的時光

那時候到北京找教授學琴，一周一節課，我一共準備四首曲子考試，一首肖邦練習曲，一首巴赫十二平均律，一首貝多芬奏鳴曲一個樂章，一首肖邦敘事曲。曲目不多，但是只有半年時間準備。

當時每天早上六點起床，七點到琴房開始練琴，中午十二點到兩點休息，晚上六點到七點吃飯，十一點回家。一天的練琴時間有十個小時以上。

每天練琴的內容是

剛到琴房時，音階和基本功練習(半小時到一小時)

練習曲高抬指六次慢練?兩次中速?兩次快速(一個半小時)

巴赫細節細摳?分手背譜?分句背譜(兩個小時)

午飯午睡

下午兩點，把上午練的兩首曲子順一遍，出現錯誤的地方反覆練習(一個小時)

奏鳴曲練習老師糾正過的部分?技術難點部分?背譜流暢彈奏(兩個小時)

敘事曲同上(兩個小時)

晚飯

把四首曲目流暢的背譜，按照考試順序演奏，查漏補缺(兩個小時)

這樣一天下來大概就11個小時了，當然其中還有休息時間。

後來在音樂學院讀本科，每天有很多門課，練琴時間只能保證在平均每天四個小時，周末假期時間多一些，一天七八個小時。

再後來考研的時候，一共準備七首曲子，是一場一個半小時的音樂會的量。當然那時候練琴效率方法和水平都比藝考時高了很多，但也需要一天八個小時以上的練琴時間來準備。

【練琴時間多，不僅僅是因為曲目量多，練習內容多，還在於通過不斷的練習，鞏固肌肉記憶，達到在考試、比賽、音樂會演奏時，能自然而然的發揮技術和音樂表情，同時在音樂上有所創造。】

這大概就是鋼琴專業學生的日常啦

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Add

後來考研的時候，練琴方法跟藝考的時候有了很多不一樣的地方

【更多注重的是思考，而不是埋頭苦練】

【自學、自己檢查各個元素細節做得怎麼樣；靠耳朵去聽，找想要的音色】

【舉一反三】

【加入對自己音樂的理解，達到二次創作】

等等

這些都不是一朝一夕就能做到的

也印證了那句俗語：「台上一分鐘，台下十年功」

考試/演出前經常練長時間的…

一開始還能好好彈，一般就是熟的曲子從頭到尾一遍一遍過，不熟的曲子一個地方一個地方摳。

過了幾遍之後，手指也一般開始疲勞了（特別是考級曲兩首都是激烈的快歌時我也是很懵逼）就開始甩甩手，放慢速度調整肌肉。

再過一會就發現速度完全上不去了，就開始揉手指，休息，玩玩手機。

然後一兩個小時就這麼在頹廢中過去了…

接著被罪惡感敲醒，這時候手指也休息得差不多了，於是從00s的狀態開始重複以上步驟…

七小時…我大RCM琴房一天每人就讓訂倆小時…

我個composer不太需要琴房，於是一堆鋼琴的孩子就求爺爺告奶奶地把我訂琴房的帳號搶走了…

鋼表來一答

每天在長時間的練習中大多數人是不能保持全程的高效練習的，畢竟人的注意力是有限的，一天能保持5個小時的高效練習就算是比較好的了。

在練習中最好的狀態就是保持一種理性—感性—理性的循環狀態:在拿到譜，理性的識譜，感性的理解，在上課時理性的接受老師的引導，再感性的練習。

在練習中應該很多的是思考的狀態，我老師給我說過，在一天練習後應該最勞累的是大腦，而不是身體。

很多大師每天都會用很長的時間來進行基礎功練習，在進入狀態後再正式的練習曲目。

謝邀，高二，學作編曲的。只在有演出或者專業考試前才會長時間的高強度練習。

首先是要預熱手指，理論上彈什麼都可以只要能讓手指活動開，但其實還是首選《哈農》。答主本人要彈40分鐘左右才能保證手達到適宜狀態，列舉幾個練哈農的例子：隨機選三到五課連續著彈鍛煉胳膊與手的耐力/每一課又自己改編成三連音六連音八連音跳音等等方法。夏天其實還好，最難熬的是冬天，彈著彈著手就僵掉了，不是因為靈活性差，而是太冷。這個是日常！每天都要做的事！不練習手就會變的生疏無力。

然後站起來活動五分鐘左右，舒展下筋骨之類的，因為答主長期坐著腰已經有點不好了（。

坐下以後讓我們看一眼要排練的曲子，一般來說能練到7小時的，曲子都簡單不了，國外院校比起曲子難度更在意你對作品的把握與處理，國內院校似乎更喜歡你彈大難度的，同時要求你作品的感情處理要好。初一或初二彈過一首有關愛情的作品，忘了是什麼了…被老師引薦給一訪華意呆利老師指導，然後那個老師聽了曲目以後就問我

「談戀愛了嗎？」

「沒有。」

「那你為什麼要彈這種曲子？沒感受過愛情就沒辦法理解這首曲子！我覺得你更適合彈那種歡快活潑的而不是這種沉鬱的。」

所以這就很尷尬了。

基本接到曲子的時候，作為一個非鋼琴專業選手，我是懵比的。

不僅要求技術流暢，還要死扣一些根本沒法理解的細節，內心幾崩。

技術的流暢，來源於機械的重複練習和背譜。

感情的抒發，來源於技術的流暢+領悟與重複練習。

所以題主可以試想一下，你的面前是一份樂譜，可能有十幾頁左右，甚至更長。升降記號極多，pp/p/mf/f/ff力度記號數不勝數，然後你還要面對各式各樣的情感術語，比如melodioso/scintillante/drammatico，這些細節都要求你記在腦海中並在演奏中完美的體現出來。

哎呀，時間總是不知不覺就過去了，眨眼間就練了七個小時呢，感覺自己一點也不累，還想熬夜再戰，可惜琴房阿姨凶里凶氣的趕我出來了。

感謝觀看。

強答，嘻嘻。這七個小時練了什麼我不知道，但是我知道這7個小時我想了什麼。

「下一節指法怎麼弄！！！先按四指還是三指嗷謝特！媽蛋不管了按三指，呀不對，不得勁，重新彈」

「為什麼人家彈的這麼好聽我就彈成這個樣子，為什麼人家彈的柔柔的很有感情我一直在這搖晃身子還彈的像鐵。」

「我四歲的時候教我鋼琴那個捲毛老師去哪裡了，就她愛給我媽告狀.」

「等我上大學了我就用這首曲子撩漢，我坐在舞台中央的鋼琴前，上面一束聚光燈，身穿白色裙子，哦靠漢子一定為我迷醉！」

「噢大學沒有音樂會，那等我上班了，我要用這首曲子撩漢。」

「最難的地方到了，我不想彈，那我再彈一遍簡單的，想像一下我彈的這麼流利時撩漢的場景.」

「最難的地方到了，我彈，好難聽，算了還是從頭開始吧，想像一下我彈的這麼流利時撩漢的場景。」

「最難的地方到了，我彈，彈下來了，多練幾遍，還是連不上，可能是我手太短了。」於是抬手欣賞手。

「我聽見隔壁的開門聲，他們是不是在欣賞我彈鋼琴。」

「哇節奏掌握不好怎麼辦怎麼辦怎麼辦」

「為什麼理查德克萊德曼這麼性感」

「我覺得今天中午的火鍋料太閑了，我好渴，不行，我要剋制自己。彈完再去」

「拜厄為什麼叫拜厄。車爾尼為什麼叫車爾尼。」

「我覺得我的側臉很美。」

「我覺得我的正臉也很美。」

「哎呀高強度練習耶我要心無雜念....」

「..........我在琴房的時候門口有個人駐足了好久，是不是喜歡我.」

「好累呀我想刷微博....不可以，今天任務是5個小時.」

.....

「終於彈完了，我覺得我的靈魂得到了升華。」

「誒今天都彈過啥來著....哎呀忘記了不管了，明天再說。」

不是科班的。

當初打穿《白色相簿2》，悵然若失，之後就去把遊戲里三首曲子反覆聽了翻成了指彈曲，平均一天弄了大概七八個小時最後把它們彈通順了……

對沒錯，有 Galgame 生活就有希望……

業餘中的業餘就是我。參加比賽，複賽要彈鋼琴，因為一個婊氣衝天的女的一句「你要彈鋼琴啊，這麼無聊彈什麼彈。」這幾天和管琴房的同學要到鑰匙，就在琴房裡練練練。我覺得意志力很重要，一想到有這樣的人把臉伸過來給你打，當然要好好打。不然太辜負她的好意了。我差不多練四十分鐘緩一緩休息五分鐘。有時候是連著練五遍停一下。抖抖手，抬抬腿。開始練習之前彈彈簡單的活動手指，比如周杰倫的星晴，讓自己心情好一點兒。吃飯的話，有時候到旁邊的食堂。有時候就揣著三包華夫餅和一罐牛奶解決了。

強答+_+雖然我是業餘的業餘的業餘的......

其實不只是音樂學院的，一個業餘學鋼琴的也是會一天七八個小時的....不過大多是在考級前幾個月hhh

我練琴的過程，也是先彈哈農熱一下手，之後音階，把考級各個調的音階全過一遍，然後練考級的曲子。話說一首曲子彈一遍就要不少的時間，何況是要彈好多遍一點一點把速度加上去呢....所以一般是不知不覺就兩三個小時過去了。彈的時候不看時間的感覺真的很好，有一種大師般的蜜汁自信

連著彈三個小時以上的真沒有，作為業餘愛好者確實沒有那樣的體力和定力，一般是分兩三次把七個小時彈完

PS據我觀察業餘考級的不少人是不會練這麼長時間的，因為考級的時候看到很多人熟練度和情感明顯是不夠好的，音階和練習曲的速度都只達到考級最低要求，可能是因為只求考過是比較容易的吧...而且我們一群不走音專的小孩子也很難在那個年紀靜下心好好彈琴

然後答主這樣稍微用心一點的大概會在考級的時候排在省內前10%，雖然還是彈的很水不過作為amateur也足夠讓自己開心一下啦^_^業餘黨請讓我看到你們的雙手！！【大霧

手機渣排版請見諒，默默匿

業餘最高級，自然比不上專業水平的，不知道是哪方面需求了。

①第一遍的時候把你想彈的曲子，哪怕磕磕巴巴都要彈下來，會有一種莫名其妙的自豪感。

②一小節一小節的練習，一定要把手型和指法全部站對，之後才不容易出錯。

③一直以來眼睛不太好，用水彩筆把容易出錯的升調降調標了出來。

另外如果非專業的，還是抓緊零碎的時間，比如說每天練習個十五分鐘就好。也可以選擇一些流行歌曲，或者喜歡的曲子彈一彈再彈那些複雜的。找不到節奏的時候可以去網上搜搜原版，多聽聽，感覺非常重要。

沒有練過7個小時

我以前課業繁重

能保證一天3個小時都是奇蹟

一般都是兩個小時

現在只有放假回家會練練琴

這幾天在看《四月是你的謊言》

決定把琴再撿起來～

professionalist來回答一下：其實從小到大都很少有堅持每天7小時的，哪怕是現在曲目量較大的情況下。看了一些其他答案，很佩服一些pianist能有一個詳細練琴schedule去執行並且日復一日年復一年。。。

現在回想一下，年少時不太懂得制定練琴計劃，更多是每天在琴上做實驗般的練琴，效率自然有好有壞。而現如今在技術能力比較成熟的條件下，只有需要快速拿下一個曲子的時候可能才會集中一段時間的突擊7小時，為了肌肉記憶。

但彈琴總歸不是一個純手指運動，到一定階段需要的是個性與表達，每天為了堅持所謂的7小時倒是沒有太大意義。到一定階段需要更多的是思考，音樂最終還是要與觀眾溝通的，不僅僅只是追求一個音不錯的一場表演。

也許多看看閑書多出去玩玩看看，所獲得靈感能讓你事倍功半呢！

一個半小時音階琶音熱身

一個小時以上的練習曲練習(抓缺陷技術練習，不一定是練習曲，也可能是相關技巧的曲目片段)

兩個小時左右的練習曲目難點慢練

半小時整體練習

七小時以上一般都是練大麴子，難度大，技巧複雜，攻關點多，但練琴這個，不是時間越長越好，是需要你把握每分鐘的高效練習，通過練琴把自己的弱點找出來進行練習，而不是混時間，更不是消耗身體機能。一般我就比較喜歡攻關的時候換著練習，不容易膩，而且每兩小時休息15分鐘。防止手指受傷。

怒答

7個小時坐不住的，我一般一個小時或者兩個小時就會休息一會，否則肌肉很痛，然後凳子坐久了屁股也很疼。

一般上午三個小時下午兩個小時晚上兩個小時加上休息的時間

先開始練音階琶音和一些小曲子，等手熟悉琴了以後開始啃曲子，先啃學過的，然後新學的，一句句練，再合起來

一般還沒有合起來拉的時候你就已經開始哭了，為什麼我的手這麼笨？？？？

平時還有課

周六還要學琴

忙吐

基本功基本功基本功，然後處理曲子，分分合合，快快慢慢，嗯有時候找感覺一句話可以練很久...

學到一定程度，練的曲子需要更精準的控制更追求的時候自然7個小時就下來了。一般來說練的時候沒啥感覺

聽過鋼琴專業的學生練琴。所有要練的曲子彈一次要2小時，7小時大概就是每首曲子彈兩三次，再專門練一下難的地方吧。然後每次練一小時就休息(睡)一會兒。