留學黨回到國內發展出現人脈斷層問題一般怎麼解決？

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因為長期人在國外生活國內的朋友聯繫變得少了很多，求大神指點該怎麼樣Fix…每次看國內朋友玩的各種high就羨慕嫉妒恨(′?_?`) 怎麼破2333

奧爾特曼（1973年）認為良好的人際關係的建立和發展需要經歷四個階段

定向階段

對交往對象的注意，選擇和初步溝通等心理活動

情感探索階段

隨著雙方共同情感領域的發現，雙方溝通也越來越廣泛，自我暴露的深度與廣度也逐漸增加。人們的話題仍避免觸及別人私密性的領域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。

感情交流階段

人際關係發展到這個階段，雙方關係的性質開始出現實質性變化，此時的人際關係安全的安全感已經確立，談話也開始廣泛涉及的自我許多方面，就有較深的情感捲入。

穩定交往階段

人們心理上的相容性會進一步增加，自我暴露也更加廣泛深刻，可以允許對方進入自己高度私密性的個人領域，分享自己的生活空間和財產。

因此，人際關係也就是人脈產生的第一步是選擇和溝通。在你初次來到國外的時候，人際關係也是幾乎為0的。但是你遇見了同學，老師，路人等等，你選擇了一些人與他們溝通，只要雙方在情感上有交集，便可以形成人脈關係。在這之後，和朋友之間加深了相互認知，變出現了好朋友，普通朋友，以及不喜歡的朋友等等許多不同的關係。

我說這些就是想告訴你，有理想四處闖蕩的成年人經常會面臨人際關係斷層的處境，你到了陌生的地方當然會有這個問題。但是只要積极參与工作，學習或者一些活動，獲得與他人溝通的機會，同時加強自身的能力，便可快速建立新的人際關係。到任何地方去心裡只想著舊朋友是一種故步自封，不自信的表現。

所以我建議題主，在回國之後不要整天待在家裡。可以參加一些兼職或者全職工作，也可以找很久沒有溝通的朋友出來碰面。建立新的人脈或者修復之前很久沒有聯繫的人脈。你覺得朋友玩的high,沒有你，不要放不下面子，就和我們小時候一樣，主動詢問可不可以參與進去，一次兩次，就可以進入他們的「圈子」了。

如果打算回國，就多交一些本校商學院的和讀Econ 之類的同學。

這些同學的各方面資源平均來說比國內的強

我是回答了幾個90後的問題。。不過我沒出國，這問題我也答不上來呀。

但想想實際上這跟你去外地讀書還想維持家鄉的朋友關係不是一樣的么，那麼現在要分類討論了，你是因為看見家鄉小夥伴們玩得興高采烈自己心紅得不要不要的，還是單純想要維持有助於生活和事業的人脈呢？

如果是前者，那麼你還是在美國好好玩，請將舊時意，憐取眼前人，先顧當下的生活，現實的生活足夠充實，你就不會對過去的時光過於留戀。

如果是後者，現在科技手段這麼發達，維持聯繫是很容易的事情，但是應當將關係維持到隨時可以激活的地步即可，畢竟人家在國內也有自己的生活呀，你離那麼遠就等放假的時候再回來玩好了，QQ、人人、微信微博經常互動，平時不要斷了即可，回國的時候振臂一呼，天下雲集響應，豈不美哉？實際上，知乎就是一個不錯的同/異性交友平♂台嘛。

人脈的核心不是你和誰認識，而是你有什麼資源能和別人交換。出不出國對人脈沒什麼影響。沒有資源，你出不出國都不會有人脈；有資源，海內存知己。

瀉藥

鄙人在美國待過一段時間，讀過碩士，也有過一些工作經歷，簡單扯幾句吧。

人脈斷層永遠是自己的能力問題，跟留不留學沒關係，至少關係不大，所以很多時候人還是多看情商，以及人的厚度。

首先是國外。在國外混的人，有幾個層面，單從個人能力而言，不考慮家庭，外部因素：

1 能力差者，很難建立起屬於自己的人脈，因為即使有人跟你交往，很可能是因為其他因素

2能力一般者，可以建立起自己的一些人脈，但是很多人脈淺，也很難轉化商業和其他價值，交心的朋友不在其列

3 能力強者，建立起自己的人脈，人脈關係相對比前者要牢固一些，也有可能產生一些戰略

合作夥伴關係，在國外會有一些和自己價值觀比較相符的生態圈

4 能力超強者，自己製造生態圈，讓別人適應你的文化

所以，第4類人回到國內，仍然是生態系統的起點，企業家製造企業文化和個人魅力渲染的，閾值範圍內的影響力，第4類人也一樣。

如果擁有構建自己精神生態，並且人別人趨同的朋友，你的人脈斷層即使出現，也只是暫時的，只要跟著自己的內心走，認認真真的經營人際關係，真誠，善良，有愛，並且切實為身邊人提供自己的資源，幫助，以及一切可以提供的，你的生態圈很快就會建立起來，特別在北上，特別在能人輩出的行業（投行，諮詢等），因為有才的人很多，但有格局的人，很少很少，有人脈格局的，屈指可數。

所以，任何時候出現的斷層，都是自己弱逼。

以上

說真的二三十歲的年紀，哪裡來的什麼人脈。。。

出國工作五年以內，35歲以前，都基本不會有什麼影響啊，找到共同利益才是最關鍵的，這年頭，不被自己的人脈坑了，就不錯了吧

我想請問下，二三十歲你做什麼事需要用到「人脈」？做業務接觸的和認識的那些願意在你沒有東西交換的時候視你如己出？

人脈不是靠那種認識「同學」而積累的，那些除了能在同學會上吹牛B之外，還有什麼用？

大家都是想接近和自己相當的人，等你自己歷練夠了，自然就會積累人脈了，別老想著利用人脈來行事方便，是什麼水平，就是什麼圈子

吃喝玩樂買買買組團勾搭的朋友們最大的作用在於豐富你的朋友圈，你們友誼的基礎是相近的消費能力和習慣。

後面你可能會慢慢發現，那些有價值的人脈之所以會幫你，少部分是因為理念上的贊同，多數還是和你存在利益交換。所以成為關係網上一環的基礎是，你手上要有資源，或者能調動資源。

兩者雖然有交集，但基本是兩回事。

出來快五年了吧

感受最大的就是脫節嚴重脫節

最簡單的國內放假我上課國內過節我上課國內吃好吃的我吃泡菜

然後我放假朋友上課朋友放假都要忙難得有時間一起了發現他們聊最多的就是問問題在國外怎麼樣啊有好心的有諷刺的更重要的是我們共同的話題越來越少

先說剛出國因為要學語言真是時間多

每次4個小時上課然後free time

不認識新朋友總是那些國內的朋友胡聊

然後，，，他們有晚自習他們有社團活動我有的或許只是一句好的你去忙再加上自己翻各種各樣的電視劇電影打發時間

五年時間真的太多想說的話

回憶起來卻不知道從哪個時間點開始說

我跟國內的朋友越來越陌生

或許有幾個能聊的來的

奈何永遠走不到一個步驟上

他們現在工作一兩年了

他們現在結婚了

他們現在準備當爸媽了

而我呢

我還是個學生

我還很輕鬆是啊輕鬆到自己累的時候沒人說話

輕鬆到自己找不到人吃飯的時候只能點外賣

國外哪有這麼舒服別人口中的光輝也不過是別人傳出來的

自己最信的一句話

永遠不要相信什麼感同身受

也不要以為自己所受的苦痛是最大的

比你苦的人

多了去了

累了想的很多

也不知道會不會有人同感

最近一直糾結中

很快就是我在這裡的第五個生日

沒有在家過得生日

12.8也就是我在這裡的第五年了

五年

或許說的東西太多了

回去我重建的不只是朋友關係吧

每個人都願意靠近優秀的人。

所以~ 做好你自己，牛逼閃閃的自己。

啊啊這個圖是caltech ( ????? )

最近總被人打擊，說出國萬般不好，找不到工作，沒有人脈。真的要命啊！

但是呢，有一個好處哦，那就是，你可以看到誰是那個

即使隔了時差隔了大洋隔了瓢潑大雨鵝毛大雪依然不斷了聯繫，隨時可以說話的人。

對於我這種社交渣，這些才是我最最寶貴的人脈。沒有你們活著多沒勁，即使奮鬥得到什麼，都沒人分享，是該多挫敗！

還可以看出，你最在乎的人是誰，最不敢失去的是誰吧！

這時候不得不搬出毛澤東思想了

太祖爺曾經說過：鬥爭嘛，就是把己方的人搞得多多的，把對方的人搞的少少的…

不才深以為然

很多留學生回國後都會遇到個尷尬的問題：跟校招的新人比，人家能夠獲得學長的幫助，同學的建議，也許還有各種大牛攀上校友關係帶來的福利；

跟社招的前輩比（指那些工作兩到三年，正處於職業轉型期的人），他們有工作經驗，同事關係，還有對整個行業一定的了解。

以上兩種人所擁有的，一個小海龜（專指本科也在國外念的學生）真是一樣沒有。留學時候認識的同學學長一回國，聯繫就變得支離破碎。而且大家所從事的行業也很鬆散，互相關聯不大。

要命的是，你可能還會發現上述兩種人還會有交叉，既社招的前輩也是校招路線出來的。

這樣一看，小海龜們更勢單力薄了

可憐啊，咋辦捏？

咱太祖在草創之初也遇到過類似的瓶頸

初入行，前方先是遇到一幫校招來的GMD，既有廣闊的群眾基礎，梯隊化的大牛儲備，社會各界廣泛的認可，還特么有個賞識他的大牛領導願意給他掏槍掏炮

縱然真理掌握在太祖這邊，奈何人家人多勢眾胳膊壯脖子粗。

然後就是各種吊打

到了37年，又來了一個社招的更狠的競爭者

人家有更現代化的從業思想，更充實的兵員儲備，更牛x的發展方針，更厚重的從業經驗。

要命了，貌似活不下去了

但其實並沒有

首先，你會發現校招的GMD沒你想的那麼團結，他們本身還是屬於誰能打誰說話聲大的山頭制

其次，社招的小日本和校招的GMD也有利益衝突，他們不見的會一起擠兌你

然後，社招的小日本太強大，校招的GMD明面上不會跟他們硬碰硬，但私底下也許會跟你合作

而且，他們兩方爭得不可開交的時候，你就有精力去提高自己

太祖爺不但深諳反動派之虛弱本質，還有力的貫徹並實施了有效部署

先是使自己遠離是非之地，給自己找到個擅長的領域作為根據地。準確的把握了群眾需求，並且慢慢贏得了群眾基礎。在競爭白熱化的時候，避免正面硬碰硬，合適的隱藏了實力。踏踏實實的經營，認認真真地琢磨

咱們的方針很簡單：胳膊沒人粗的時候，要論持久戰，以時間換空間，只要戰略正確，我們也會迎來自己的風口。慢慢的就會發現，擁戴自己的人越來越多，支持對方的人越來越少。如果碰巧趕上賞識自己的老大哥由副職轉正了，翻盤的機會也會有

人脈的發動機永遠是自己

而且，鬥爭都只是一時的，走到一定段位你會發現，其實不還是我中有你你中有我，大家都是混口飯吃，何必對著干呢

ps.以上是我意淫胡扯的，大家切莫認真

pss. 本人並沒有對太祖爺不敬的意思，祖國萬歲！

出國之初不是比回國之時更沒人脈？

你不優秀，遇見誰都沒用。

把自己做好，自然就有自己的圈子。

我在國內都沒考慮過這麼高大上的辭彙

人脈大致分兩種，每個人的人脈基本都由這兩種組成。

一種是情趣相投，曾經有過共同經歷的「革命戰友」：比如關係好有共同興趣愛好的同學，在實驗室里努力合作完成項目的同事，又或者參加社團活動同甘共苦的夥伴。

這些人是你人脈中的強關係，他們通常是你生活中最重要的人，你與他們之間的維繫樞紐，是情感。他們用來區別你和其他人的，不是你聰不聰明，優不優秀或者是不是有錢，在他們眼中，你就是你，你幫助他們或者他們幫助你，都不是出於利益的考量，這樣的人脈是最最珍貴的。

另一種人脈其實可以分成很多個小類，但是歸根結底就是除了感情之外依靠其他資源維繫起來的人脈。這是純粹的弱關係，你與他們之間的本質是資源的交換。他們區別你和其他人的是你身上的某些特質：官二代，富二代，IT精英，金融才俊，帥哥美女或者窩囊廢。樸實一點講出來就是你對他們有沒有用。他們的幫助多半是伴隨著某些潛在訴求的，一旦破壞了遊戲規則（接受了幫助沒有適時回饋），那麼這種弱關係會隨時崩潰。

講出來是很殘酷，但其實這兩種人脈關係並不絕對，維繫得體，第二種會慢慢變成第一種，不注意維繫，第一種也可能會慢慢像第二種靠攏，畢竟大部分人都還是有感情的動物。

回到題主的個人問題，其實不難回答，你去了國外無非就是你和國內同學之間的關係由第一種關係慢慢滑向第二種，那麼回國的時候主動約出來請客吃飯，唱歌，在國外的時候有空多發發消息問候一下，這樣你一旦回國，這個關係想回到第一種是很容易的。

問題在於，你和他們的友情有多深厚值得你花多少時間精力去維繫，這個問題得由你自己回答。

針對留學黨回國的人脈斷層這個大問題，其實思路很簡單：

1.修鍊好自己，挖掘自己的特質，那你回國以後第二種人脈就絕對不會少

2.以誠待人，用心維繫人際關係，慢慢的你就發現你人脈網路已然起飛。

雖然我還在第一步里死循環。。

你國內同學才起步的時候也什麼都沒有。你又想出國留學，又想回國還保持人脈。你當那些不出出國的傻嗎？

失去的更多.得到的也更多.

人生就是一個不斷淘汰自己的生活圈子又重新建立起它的過程.

在國內大學呆過幾年，現在回國發展了，並沒有體驗到題主說的人脈斷層。個人認為與二度人脈有關。有研究證明往往對於一個人來說最有用的人脈是二度人脈，也就是所謂的朋友的朋友，或親戚的朋友，這個理論也是Linkedin(領英）背後的理論。所以即使出國了，高中同學們在國內大學都有了自己的圈子，那他們這些圈子才是說價值最高的「二度人脈」。舉個例子來說，剛回國兩個月，公司就要拍一個小視頻，在我的直接人脈中並沒有任何搞攝影的人，於是我在萬能的朋友圈發了一條狀態並求轉發，於是就在朋友圈發出去的當晚就有大約5個人聯繫了我，都是朋友或親戚的朋友。所以只要有自己在高中時期積累的一度人脈，他們的朋友對你來說價值更大。

人脈跟朋友，貌似不一樣吧。為啥子大家都把朋友當做人脈的一種。