如何克服對死亡的恐懼? 或者是，如何坦然面對失去自己擁有的東西？
從觀念上接受死亡，是一個漫長的過程，有的人到老年時期都未能很從容會面對死亡，無論男生女生，無論多大年齡，總會在生命的某個時刻，因為目睹或親歷與死亡有關的事件，而產生對死亡的恐懼，這是我們的生命在以一種嚴肅的方式暗示著我們要留意生命不僅僅是活著，還會以另一種面目存在，死亡和生存不是截然對立的，死亡意識刷新著你對生命的認識，從不對死亡恐懼的人，也不會認真審視已經到手的生命。
克服死亡恐懼是要通過了解死亡慢慢淡化恐懼的，而不是克服，恐懼永遠克服不了，因為你還會在未來成長的道路上偶遇各種與死亡相關的場面，電視新聞報道傳媒身邊的人亡故，你是逃脫不了了，唯一能做的就是對自己進行死亡教育，有效的辦法是和同學朋友們公開或私下一起討論和分享對死亡的看法和感受，將自己的恐懼和他人的恐懼聯結起來，獲得在一起慰籍的力量。
同時你也要向爸爸媽媽提出要求，在他們不了解的情況下，不要輕易地說你有病，雖然也是口頭語，但對你的恐懼不起任何安撫作用。對恐懼的事物，最好的應對方式就是勇敢地談，就象你在知乎發貼談到死亡，就是一種公開地邀請大家和你一起談死亡的良好的方式。
越是忌諱死亡，越無法消除恐懼，幾乎所有人都恐懼死亡，不僅是你一個人，年輕的人偶爾思考死亡的事，對個人的成長會很有益處，不用去克服，去了解，去談，去找人分享。
祝你能獲得全新的生活體驗。
當你放棄了生得企盼。
最終你都還是要死去的，何必杞人憂天？不如好好活在當下吧！庸人自擾是最浪費自己生命的，不是嗎？感覺題主不是怕死亡，而是膽小，覺得這些事情很恐怖。要麼你多看恐怖片鍛煉心理承受能力。要麼你多熱愛生活，原理恐怖片。（有些事，你不去想，其實也沒什麼）
這還真是個好大的題，死亡可是人類永遠無法避免的主題啊。以前小的時候也對死亡有著莫名的恐懼，大約是終於開始產生「精神」 「意識」 「靈魂」這種抽象的概念，明白死亡後自我意識的消失，或者肢體的腐爛之類的。自從認識死亡，幾乎所有人都會害怕吧，因為死亡後的世界沒有人知道。你既然想要克服，就先去了解死亡的本質吧，最好先從生物學啊自然科學開始，也就是所謂的好好學習，了解得越多，恐懼之心也就會消減了。然後才多去接觸文學作品，宗教觀念，看看世人和宗教是怎麼看待死亡的。宗教方面，不是一定讓你去信某一個宗教，因為宗教總是有教化和寬慰的作用，對於死亡的說法就有所不同，報應說，輪迴說，天堂地獄說，等等，這讓人對待死亡不再只是一味的恐懼，還會有更多的思考。最後就是熱愛生活了，不知死，焉知生。了解了死亡，才會更認真地對待生活，畢竟都要死，這種事情就不急著去操心了，人世太多的美好，要在死之前儘可能多地發現，享受，這樣死前才不會留有遺憾吧？2014.3.17 update：
今天突然想到這個問題，再來補充一點延伸的東西。大家都怕死，可是總有一些人，寧願死，也要追尋一些東西，守護一些東西，反對一些東西，和逃避一些東西。生命誠可貴，可是還是有很多美好的東西，比自己的生命還珍貴，有很多可怕的事情，比死亡還恐怖。當你開始思考這些問題的時候，或許，你的認知也能超越生死，達到一個嶄新的境界。人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛。人無法改變死亡的來臨，卻可以選擇死亡的方法，是充實而幸福地過一生，然後笑對結局，還是咬牙堅持勇敢地活著；是為了心中的真理獻出生命，還是苟且偷生屈辱地活著，這些，都是可以選擇的。多看看那些死得轟轟烈烈的歷史人物吧，或許你會拋下對死亡的恐懼的。
不需要克服，對死亡的恐懼是人和生物不斷前進的動力。一旦你克服了對死亡的恐懼，相當於你已經死亡了。打個比方:沒有deadline，誰會寫作業？
想想要經歷另一種「生活」，以另一種形式「存在」，竟然會覺得有趣呢;D
活著的人誰也不知道死亡什麼樣的 所以恐懼源於未知 如果你是個對這種未知有極大好奇心的人呢 或許好奇心可以戰勝恐懼
對於我來說，對死亡的厭惡，在於「不能活」。活著是多麼幸福的事情啊，「吾生也有涯，知也無涯」，用生的時間去探索未知多麼好玩。我覺得死亡本身，就是一些東西停止了。而對於物理世界來說，一切都還照常運行，沒有任何損失。就算全人類都滅亡了，一切也都無二致。生命是很渺小的，在宇宙的波瀾壯闊面前，我們生命的形式，與柯伊伯帶上的石頭沒什麼分別。莊子說，「吾以天地為棺槨，以日月為連璧，星辰為珠璣，萬物為齎送」。你要明白生命本來源於自然停止後必歸於自然，人一生求索為悟自然之道宇宙之道。每個人最終都要面對死亡，而死亡的來臨又永無法預期。所以，讓自己活得充實一點，自我滿足一些。這樣，當死亡真正來臨，我可以回首自己的一生，沒有因碌碌無為而悔恨，也沒有因虛度光陰而羞恥，我真正做了一些讓自己滿意的事情，即便生命重來一遍，也不能保證做的更好，這時候就能坦然面對——我已經做了自己能做的，不是么？古人云「朝聞道，夕死可矣」也是這個道理。唯一讓我牽掛放不下的，就是我的親人們。如果我的死，會讓他們痛，那我就不能死——人確實不僅僅是為了自己而活啊。
從小學到現在，總有那麼幾次會想到死亡，而且是很認真的想，每次最後的結果就是極端的沮喪和痛苦。
我一直很怕自己死去之後身邊的一切以及自身的一切全部都灰飛煙滅的那種感覺，或者應該說那種連以上「感覺」都沒有的感覺。
對於靈魂是否存在也曾糾結過很久，我沒有任何宗教信仰，在我死去的時候，不會有上帝歡迎我，不會有佛祖等著我。在我死後，不論是被生者思念還是遺忘，褒獎還是唾棄，都與我無關，因為那個時候「我」已經不存在了。
於是，我在長大之後的幾次想到死亡的時候，每到最後就用未來科技來安慰自己：我期待有一天，我可以將自己的思想和精神永存。哪怕我是多麼平凡，哪怕我連人類歷史這幅畫卷的一粒塵埃都算不上，我就是想一直擁有那麼一丁丁點的存在感。
我不怕死人，我不想死。-------------耶魯大學公開課《死亡》，題主感興趣可以看看。每一個人都有這樣一段恐懼死亡的成長經歷，死亡是一條每個人都必經的未知的路，恐懼是正常的，但是隨著年齡的增長，經歷的事情多了，感悟也多了，對死的恐懼就會逐漸淡化了，會以一個成年人的角度來面對。
死，只是一瞬間的事，而且多數是不可抗的，所以與其花時間去恐懼死亡，不如利用這些時間去享受活著。小時候，80年代，就被死亡這個問題困擾，既害怕又無奈，還帶著一點苦澀。在科技還沒這麼炫酷的年代，沒有電腦沒有網路沒有手機，那時候特別著迷於《飛碟探索》，長大了才發現這雜誌基本上就是偽科學文章合訂本。而那時候著迷於外星人，從最根本上講著迷的原因，是希望來到地球的科技發達的外星人來幫助我實現長生不老。可是，外星人。。。找了半個世紀，毛都沒見著。
你這問題放在這個年代，真是問對時候了。為什麼呢？因為我們將會通過地球人自己的科技逃過死亡！
英國科學家奧布雷?德?格雷（Aubrey de Grey）這貨參加過TED的演講，在視頻網站上可以搜到，在那個演講中他展示了他的死亡逃逸曲線圖。
另請仔細閱讀 雷庫茲韋爾的未來學著作《奇點臨近》。奇點距離我們只有31年而已了。
還可參閱：科幻小說作者劉慈欣的技術奇點二題（雖然old)，永生的階梯。
還可參閱：王小平的《第二次宣言》。就算上面的路線圖都走不通，我們還有最後一道保險----人體冷凍：2000年前後，我聽說過人體冷凍，但是從直覺上不相信。2009年前後，我登陸Cryonics: Alcor Life Extension Foundation，看到大腦冷凍保存的細節照片，我才覺得這條路是走得通的。與之相關的一本書叫做《不朽的前景》（the prospect of immortality），此書由人體冷凍之父羅伯特艾廷格創作於20世紀60年代。到現在，美國兩大人體冷凍機構已經保存了200多具遺體。
自從看了北野武的電影，我就變得習慣去思考死亡的含義了·死亡很有意思的一個事情。
上天堂？下地獄？六道輪迴？
反正有一件事情是肯定的，這些你都不知道，你能看到的就是人走了，在你的可視世界裡面不再存在了。上面太多用戶，都說的好像死了更好，那你是不是說我們直接掛掉然後就很開心了呢？這不是怎麼解決恐懼死亡，而是一種詭辯。
其實恐懼死亡是非常非常正常的事情，而且這個我個人覺得幾乎不能克服。讀讀歷史，真正面對死亡大義凜然的沒有幾個，而且就算有那麼幾個，你怎麼知道他當時不是一時衝動，你要知道衝動上來了，什麼事情都可能發生。
對於死亡的恐懼，實際上是對於未知的恐懼的表現。特別是這個未知是必然會發生的一個未知，那麼恐懼就會變得更大。
那麼我們如何克服對於死亡的恐懼呢？答案就是沒有必要克服。畢竟能菩提樹下頓悟的就那麼一個人。
我們要做的是怎麼讓我們的關注點不放到死亡上。這個不叫避重就輕，也不叫不解決問題。對於死亡，實際上這才是正常人的正常解決辦法。如果只是看到死人了才會關注，然後胡思亂想，那你其實什麼病都沒有，不僅是女生，就算男生都可能有這樣的想法。而身邊的人，說你有病是不對的，他們應該把他們的想法如實的告訴你，你們好好溝通溝通，其實只需要有一個人陪陪你，也就好了。
如果你身邊的人總說你有病，實際上是給你了一個非常強的負面暗示，這個是特別不可取的。
ps：我猜測，你還木有男朋友吧，找一個疼你的男朋友，每次遇到都會陪著你，而不是責備你，慢慢的也就好了。
你以為你怕死，其實你同樣害怕痛苦地活著。與其說害怕自己有一天突然死掉 更擔心家人有一天突然死掉 與其說每個人都害怕死亡 不如說每個人都害怕已知要發生卻不知何時會發生的危險 每個人都如此 命運是無法改變的 最重要的是活在當下 不要把遠在天邊的煩惱 拉近到眼前 折磨自己
聽說死了能看到六道輪迴，難道你不好奇么。
再來句詩：我既愛生活也愛死。 ——費爾南多·佩索阿
死亡是每個人都要所去經歷的，生老病死，只有自己才覺得可怕吧。不如好好趁現在去留下什麼，害怕死亡只能說明你的碌碌無為或者你已經活到人生最榮譽的點了。若一直貪婪的留在這世界上，到你老了，你的身體狀況會越來越讓你自卑，你的心理也不會跟上整個世界。死亡是一種解脫，你不可能永遠年輕，可能越老越是一種負擔。或者既然害怕死亡，那就做一些有利於健康的事情吧 。
生命的正常流程就是從生到死，所謂死亡，不過是回歸自然罷了
我也有這種困擾,有時候可能是對未知的恐懼吧.這世界究竟從何而來..有自己的目標，並在為之奮鬥的路上。恐懼死亡一部分是因為想做的事情還沒做。
其實恐懼的是恐懼本身，其他的都只是載體。
但是恐懼本身是個懦夫，從來不敢與你對峙，從來都是躲在影子里。
當然，恐懼也是刺客。找出每個人弱點，尋找合適機會，一擊必殺。。。
這是恐懼，
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