「部隊里做俯卧撐是按小時算的，而不是按個數」，這個說法屬實嗎？

01-19

有幸從戎二載，對此問題談談自己的一點所見所聞所感吧，希望能對題主有所幫助。

首先，這個問題最容易讓人誤解成「部隊軍人能連續做幾個小時的俯卧撐」，樓上幾位也都是如此理解，對此我首先強調：

這當然是不可能的，

大家都是肉體凡胎，某種意義上而言，軍人也只是一群會堅持（或者「被」堅持）每天鍛煉身體的小夥子罷了：）

其次，我想澄清的是，「部隊里做俯卧撐是按小時算的」此說法的出現卻也並非是完全的空穴來風，

其來源就是大多數第一年新兵都會「享受」到的夜間體能訓練。

部隊條例規定，每晚9點30熄燈，所有人必須上床休息（晚上需起床站夜崗）

但新兵每晚熄燈後，一般會在班長的督促下鍛煉體能至十一二點，

體能訓練的內容一般就是俯卧撐了，

需要說明一下的是，新兵少年們趴下開始做俯卧撐之後不得到允許是不能起來休息的，胳膊再累再酸，也得撐著。

也就是說，從9點半熄燈乖乖趴到班長床前，到十一二點班長發話「去洗洗睡吧」的時間裡，

大多數新兵們是在「班長沒看著咱，慢點做，不讓起來咱就撐著歇伙」與「班長看過來了，快用力做幾個別找班長刺激」的循環中度過（其實說"熬過"我更感同身受點...）的。

因此，經歷過這樣一段實際上「干撐的時間比做俯卧撐的時間久的多」訓練過後的少年們退伍後向親朋好友炫耀「我在部隊的時候，做俯卧撐那是按小時來的，按個數來什麼的都弱爆了」的時候，

大家也就呵呵一笑，別當真，因為他們也算不上撒謊，

只是他們說的「做俯卧撐」與大多數人理解的「做俯卧撐」不是那麼一回事罷了，

That"s all。

不屬實。

現在提倡的是科學訓練。

之前也沒有這樣誇張，但是確實有很多做幾百個也不大喘氣的。

隨著整體身體素質的下降，現在的水平比過去差的很多，相應的文化素質有較大提高。

就今年，新兵剛下來沒多久的時候，有個2貨打電話給家裡時，帶著炫耀加訴苦（自己體會）的心態給家裡講說部隊做俯卧撐都是按小時的。家長一聽，靠，這還了得，不是虐待我寶貝疙瘩么？加上認識領導，一個電話過去，我們單位就挨批了，說不注意訓練方式。

問題是我們沒有啊，盯著你做的時候，你不也就做幾十個，剩下的就是在糊弄了么，瞎給家裡扯什麼犢子啊，隊列面前好好教育一頓……

聽說過俯卧撐時，身下是一張報紙，用汗把它淋濕完的故事嗎？

三個月瘦了40斤的人飄過

大部分當過兵的最大的毛病就是喜歡吹牛逼，聽過笑笑就行了，畢竟人家那兩年確實過得非常苦逼，也算是有點吹牛逼的資本。曾在野戰部隊實習待過幾個月（具體原因不多說）。練得最多的還是跑步，俯卧撐什麼的也練，不過跟科學訓練完全不搭邊。是怎麼訓練痛苦怎麼練。正常情況是讓你一直在那撐著，數一個做一個，標準什麼的別人班長也不知道，只要你看上去很痛苦他就會很滿意。撐一個小時倒是有可能，一個小時連續做那基本是不可能的。另外做俯卧撐地上流一灘人形的汗也沒什麼值得吹的，正常訓練強度上去了，流那麼多汗是必須的。曾經為了練腹肌，在大冬天把床單汗濕也是家常便飯。練俯卧撐強度達到你吃飯時拿筷子手都在抖，才算「練到位」（我也只有一次這種經歷，不過這樣練實在不科學！）其實練體能最爽的還是大浪淘沙，一個排一起跑前兩名不用跑。剩下的接著跑。如此循環，最後一名跑下來基本就廢了。。這就是為什麼很多新兵會得骨膜炎的原因。

俯卧撐的做法有以下幾種：一是幾十個一組，比如四十個，做完休息一下，然後接下來再做二十或三十個；二是一二練習，喊一放下，喊二上來，中間的停頓次數決定你的出汗指數，非常要命，我基本是直接貼地，節省體力；三是一二兩種的結合，先做一組，再做十個一二練習。

有些特殊情況，比如懲罰性質的，會讓你做幾百個（都會偷懶），或是用汗把地面打濕就ok，還有就是一直給撐著，直到你生不如死（這應該是按時間計算了吧）。

胸下鋪張報紙，什麼時候報紙濕透了，可以起來了

你做一小時我看看

在這個圈裡混這麼多年還是第一次聽到這個說法，不過估計是小戰士們私底下比拼鬧著玩的吧這方面lu軍的兄弟應該比較清楚，他們平時做這些就像家常便飯

不屬實。

軍隊里有訓練，但不是標準俯卧撐持續做很久。

不排除極個別可以做幾千個。

樓主你看電視劇看多了！這個完全沒得可能和必要！

你改天不做，撐著半小時試試就知道那有多扯淡了！