跳繩如何挑選？新手用！

01-19

迪卡儂家30塊一根的就很好

竹節跳繩。

一般跳繩中間容易斷，這個沒有這問題。

我用了2年多了，一直很喜歡。

可淘寶之。

我每次去健身房，都安排了四組6min的跳繩，兩組熱身，兩組力量後。換過好幾根跳繩了，推薦下。

1、入門級最好的選擇是迪卡儂9.9的那根，打在身上不痛，適合剛學跳繩的人，但繩子容易打結，太輕，不適合花式學花式跳繩，最簡單的編花都會不適應。

2、耐克這根，能加負重，也很好跳，但容易斷，不耐用，我都斷過兩根繩子了。這根適合女孩子減肥用。

3、Keep出了一根跳繩，太棒了，軸承的，59塊錢也不貴，非常耐用，我用大幾個月了，專門送了替代繩、軸承元件，這根是最佳選擇了。但不適合練花式跳繩，這根打在身上就是一條印，適合HIIT衝擊跳繩速度，但不適合練花式。

（官網可以直接買，但最近好像賣光了，要等）4、想學花式跳繩的，還是老老實實買竹節跳繩吧，我看過好幾個國外的花式跳繩教學視頻，學花式的人一開始都是用的竹節跳繩。

目前網上知名的跳繩品牌有和盛競技龍花、上海躍動、跳繩小凡、賽倍伶……如果健身的話一般30左右的竹節繩夠跳一兩年了，並且網上有很多花樣動作可以學。而白膠繩則更適合多搖、技術難度高的動作。

文具店買，五塊一條，工具不是最重要，重要是每天堅持

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推薦迪卡儂的他家寫的中級運動的那根 29.9

Reebok這款

買貴的能讓人堅持

淘寶買的迪卡儂6.9一根的超級好用，輕便耐磨

聽說竹節繩不錯，但是速度提不起來，建議買速度跳繩，或者網上賣的中考跳繩，不要買帶計數器的，那種不好跳，繩子不要太粗，材質橡膠或者tpu

塑料外皮內芯是鋼絲的……不要買布制的或者是比較軟的塑料繩，那樣甩繩的速度上不去。

話說這個問題是三年前的說

買了一條60多的，說是美國進口的，手感確實不錯，有跳的慾望，吼吼吼，牌子忘了，我覺得還是一分錢一分貨吧。