對於MMA的初學者，應該知道什麼？

01-19

學校開了一個MMA社，有三個教練.查了下資料，第一位學了兩年MMA，應該是教柔術；第二位不常來，所以沒什麼意義；第三位應該是教拳法方面的。想學格鬥術之類的，但不知道是否靠譜，所以就問了這個問題。（想想還是把名字和諧了，無惡意）
經過@寧道奇兄提醒，不是初學，是還沒學。但是問題本身改不了，改這了，抱歉各位。

學校的班，價格應該不高吧。如果價格不貴甚至免費得話，非常建議去學一下，第一個和第三個教練都可以去學，柔術的話，就和藍帶的教練練好基本功，不過比較高階的技巧或許不會傳授你們太多，可以在練習基本功以後多上網看國外的教學視頻學習，也可以看看柔術世界級比賽的視頻，我就曾經靠在網路視頻里學到的兩個很簡單的鎖頸技巧制服過藍帶。泰拳相對來說比較簡單一些三路鞭腿肘擊膝擊組合拳大概練的就是這些，主要是看身體素質和反應速度（還可能會考驗骨骼鈣含量）

基於實戰的話，無道服柔術（No Gi BJJ）和泰拳一起練是很好的，但是強烈建議不要好勇鬥狠..

對MMA需要了解的是，你必須學習三種技術：拳腳，摔投，寢技，假如拳腳技術上是類似散打和泰拳這種帶半摔投的技術，可以只學兩種，摔跤沒必要刻意學了。如果你足夠強壯，可選擇拳擊+摔跤+少量柔術，打衝擊壓制型，如果不是，則可以泰拳+大量柔術，打游斗型。需要注意的是道服柔術和MMA中有許多不同，有足夠的悟性才能融匯貫通。

還有，常保一顆平常心，祝學習愉快

你這不是初學，你這還沒學呢…………

真羨慕你。
注意安全吧，實戰小心二愣子夥伴。地面練習把基礎打好，不要一心追求降服。
祝你練得開心！

謝小林邀。

嘿嘿嘿，嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿，

個人，感覺，學校社團嘛，學費貴不到哪裡去，這樣的已經夠你練的了。等你畢業出了學校，還願意深學就找新館。

好好練。這樣的教練不一定水平很好的，但是以大學生的業餘時間來算，也夠你練挺久的了，某些運動細胞很差的，說不定還學不到人家四分一。

所以，不要浮躁，要就去練吧

一個體會，千萬不要同柔術初學者切磋。他一上來就會不顧一切地把你拖向地板，然後就忘了下一步該做什麼了，只得摟著你和你在地上面面相覷，氣氛極為尷尬。

前面幾位都比我專業，說的都很對了，我再補充兩點：

1、練格鬥很容易受傷，多做熱身，先提升耐力，自己注意防護。

2、如果可以的話，跟第三個教練學些ITF跆拳道，這個東西和市面上大量開的跆拳道很不一樣，能教的道館不但罕見而且學費比較貴，所以可以跟他學的話算是賺了一筆錢。