參加2017無錫馬拉松是怎樣一種體驗？
馬拉松
跑完全馬，19號晚上10點還在趕路回家的外地跑友不請自來。
……第一次參加無錫馬拉松，心懷各種憧憬。體驗到了史上最嚴格的領物，良心滿滿的參賽包。
比賽當天氣氛不錯，人山人海。但是跑渣一個，分區位置比較靠後，錯過了起跑線上漫天的人造櫻花雨還是挺遺憾的。
所有一切還算完美，最令人不爽的就是令人煩惱的天氣。剛跑進江南大學就開始下雨，而且越下越大，後半程基本上都在大雨中跑過。沒想到人生中第一次雨中跑，居然獻給了錫馬。可是淋雨的感覺真是很糟糕，衣服濕透、黏在身上好不舒服，更討厭的是鞋子灌進去了水變得很是笨重。最糟糕的是冷，入骨的冷，躲都躲不掉。只能是硬著頭皮往前跑，不敢掉速，不敢走路，不敢喝冷水，怕身體冷下來，腿腳抽筋。
完賽包也是誠意滿滿，而且終於見到了另一隻粉紅小手套。只是，說好的亞瑟士大毛巾也不是想像中的那麼大，不過質量還是不錯的。
回顧2017年錫馬，現在想起來就一個感覺:冷。嘗試了雨中跑馬，也算是圓滿了。沒見到傳說中的旗袍美女志願者，補給站雖多，但補給物品比較單一。比賽後又冷又餓又累還要著急趕路回家的匆忙讓人很心煩。心心念念的錫馬，說心裡話，並不是我想像中的那麼好。看似一切完美，但總感覺有哪些地方不盡人意。
雖然這樣說，但我知道，明年我肯定還會報名錫馬，中籤了肯定還會義無反顧地趕來。
沒有什麼原因，朝九晚五上班的人，難得放縱一次，人生得意須盡歡。
……嗯，跑馬讓人上癮。過去一周多了，身體和精神基本上恢復了，可以說說我的首個全馬--錫馬2017了~
去年在完成了若干個線上線下的半馬後，頭腦發熱，我拿到了錫馬全馬的名額，想衝擊一下42.195，提前半年挑戰一下自己。但是今年一月以來，小腿的肌肉酸脹徹底破壞了我的全馬訓練計劃。那是身體對我去年年底的大跑量的報復，畢竟是四十開外的跑渣了，心不老，身體卻很誠實。我嘗試了不下3套不同訓練量的全馬訓練計劃。但傷痛一直不曾遠離，一瘸一拐地渡過了春節，上下樓梯都是很艱難的體驗。到了2月中旬，我終於意識到只有徹底休息，才能抵抗過勞和低溫帶來的傷痛。至於能不能完成訓練計劃，站上錫馬的起跑線，已經不那麼重要了。那种放手的感覺真的蠻低落的。
很幸運，在整整一周的徹底休息後，回暖的氣溫和積極地康復治療，還是幫助我擺脫了傷痛。重新跑在路上，我更小心地控制著跑量和速度，嚴格地跑一休一，避免再帶來任何勞損。26日參加了團友們組織的32公里的LSD，最後的2公里，我在心裡放棄了，只有走下來，雖然沒有力竭。超過3小時的奔跑的確是個檻，只有在賽道上去堅持了。接下來也跑了幾次節奏跑，希望能提一下速度，把十公里的配速很輕鬆地提高到了510。3月12日的蘇州金雞湖半馬，猶豫了一下，還是去跑了。征服了金馬起起伏伏玩玩轉轉的跑道，在兩小時內，用了一個很舒服的配速跑完，給了自己一個快樂的生日。也算是完成了錫馬的最後準備。3月18日，和家人一起來到了無錫。表姐和姐夫熱情的接待，家人的關心和鼓勵給了我一個良好的賽前環境。
無錫的天氣成了跑友們最關心的問題，雨天還是陰天，該怎麼裝備，讓大家都有些困擾。考慮到11點左右下雨的幾率還是比較高，另外擔心路面濕滑，我還是按雨戰準備了多威9116跑鞋、空頂帽、壓縮衣、短褲、小腿套、能量果凍和鹽丸。經驗不足裝備補~19日一早，充分補充了碳水化合物，帶著一壺咖啡，來到了賽場。先與花橋的跑友們會合拍照留念，相互鼓勵。開跑前半小時，在露天廣場的寒風中完成了更衣存衣，我就把塑料雨衣穿在身上了，擋風保溫。排空~排空~排空~：p。開跑前五分鐘，我站到了C區的起跑線上，人群擁擠。7點半，沒有聽到出發的槍聲，其實也沒有看到櫻花雨，只是隨著人流出發了，在3分多的時候，跑過了拱門，踏上了42195的征程。
無錫的按配速分區的確讓起跑變得更容易了，不似金雞湖半馬前半程的擁擠。我一下子就把配速拉到了理想的540左右，進入了穩定的巡航狀態。跑了1公里，熱身完畢，脫掉了雨衣，扔在賽道外面，總不能影響了後面的跑友們。在賽道上不停地超越別人，也被別人超越。我本著安全完賽、力爭破4的要求，按照心率和配速來控制自己的節奏，絕不爭先。在5、15、25公里用掉了隨身的能量果凍，吃了一顆鹽丸，一路上該吃吃該喝喝，心態無比的放鬆。前半程的沿途山水風景的確不錯，跑得很放鬆，聽著180節奏的音樂，觀察著身邊的跑友，看看路邊的志願者，很是愜意。還不小心踩掉了某個橫插我路線的大神的鞋，他光著腳一跳一跳地回去找鞋了~嘿嘿！唯一一點糾結就是路面很乾燥，而為雨戰準備的9116是雙新鞋，有點擔心會不會磨腳。
15公里前追到了415的官兔，調侃了幾句，老兔子開玩笑說會在35公里後給我加油的，哈哈哈~16公里處看到了折返點對面的400官兔，18公里追上405的極品兔，然後，就沒有然後了，後來才知道，因為大雨，氣球都被打掉了。跑進江南大學，路邊有好多同學圍觀加油！和他們擊個掌，都能讓配速快10秒。美女志願者好多！帥哥也不少！不過大約是天氣陰涼，沒有旗袍美女。也沒看到路邊開唱的樂隊，似乎是個更嚴肅的馬拉松呢！還沒跑出江南大學，豆大的雨點落下了。我靠！老天還是下雨了！突然聽到熟悉的聲音，回頭一看，是老爸在給我加油！耶！不是說好在蠡湖大橋等我的么？嘿嘿！雨越下越大了。對於風雨無阻堅持晨跑的我來講，這雨都不算小了。鞋子里進水了，不過習慣了，影響不大。眼鏡在帽沿的保護下，一些水跡並不影響視野。沿途補給站的海綿都不用了，水也喝得少了，不過香蕉還是蠻喜歡的，偶爾也能看到內容豐富的私補。志願者帥哥美妹們都穿上雨衣了，辛苦了！過了25公里，身體有一點點疲憊，精神卻很亢奮，穩定住自己的配速，擔心著會不會撞牆，一公里一公里地數著里程牌。然後發現GPS漂移得越來越厲害了，手機播報著530~535的配速，但公里數都超出里程牌1公里了！什麼鬼！腦子裡飛快的計算下個裡程點應該跑到什麼時間，30公里以後已經不能達到4小時完賽的要求了！下次要把400配速的時間表貼手腕上。想加速，又擔心撞牆，剛才左小腿已經軟了一下，不會是要抽筋了吧。腿越來越沉，雖然配速還在保持，但已經不那麼輕鬆了。在32公里處，遇到了一個警察美眉問跑了多遠了，相互加油，最後十公里，不到一小時了。心裡開始惦記蠡湖大橋了，怎麼還跑不到呢！3公里這麼遠嗎？終於跑過了無錫大劇院，這邊以前我來過啊！繞上大橋，哦，是36公里！又遇到了趕過來給我加油的家人，耶！雖然沒有滿血復活，但精神提振不少，下次讓他們帶著熱咖啡私補！
雨不停啊！胳膊酸麻好久了，甩一甩，走走血。這雙多威鞋真不錯，抓地力很好。迪卡儂的kiprace更輕，但在濕滑的路面上會打滑。咦？前面有人跑不動了，抽筋了吧，在拉伸。又一個，補給站邊上走路的人好多。補給站短了不少，過了半馬就開始少了，不過人可沒感覺少多少。居然在這時候了，還有人能超我？體力真好！我也想提速啊，可腿不聽使喚啊，心率都180了。最後5公里了。4小時完賽還來得及嗎？不知道啊~還不停的有人超過我，尼瑪，跑辣么快的人，怎麼都躲在D區放大招啊~終於看到40公里了，配速怎麼都沒變化，還是540，加速無能還是心病？41公里了，再努力一下，跑個6分半鐘就到終點了。接下來42公里的牌子在哪裡？咦，離終點500米？不按套路出牌啊！加速！加速！最後的體力可以拿出來用掉了！衝刺500米，在賽前練過好幾次呢！這次500米好長啊，怎麼還看不到終點？轉彎，怎麼還轉彎，真是好多套路啊！身邊的人還真不少！看到計時器了，多少？403了？好像過起點也是3分多，不管了，沖吧！終於過終點了！耶！耶！耶！想坐下來！不行，挪幾步吧，還是挺累的，不想說話！掐表，40010，什麼鬼，多了十秒。不管了，但時候看官方成績吧。好歹是安全完賽了，400，雖然沒有破4！完賽包到手，那個黃紙包的是啥？遇到一跑友請我幫他拍照留念，OK，沒問題！哦，獎牌就在黃紙包里。他也幫我拍了幾張，嗯，相互幫助！其他人跑完了嗎？一路上都沒看到認識的人，大李猴子玲玲肯定在後面。長坤和佛爺應該和我的配速差不多，不過他們在D區，估計是沒超過我。蝸牛哥比我快得多，前5公里沒看到就一定看不到了。鳥神，那一定是又飛過去了，誰會信他只跑330，搞不好又PB了！終點後面的路好長啊，腿都麻了，趕緊拿存包。要做拉伸，要換衣服！雨還在下，風也不小。在場地里轉了一小圈，還是在大帳篷外面做完拉伸操，是不是該做兩遍？腿還是有點僵硬，不過也正常啦~下次跑哪個全馬呢？咦？為啥我沒有厭跑呢？腳底有點麻，但沒有水泡沒有擦傷，挺幸運的。躲在帳篷的一角，把上衣換掉了，穿好羽絨服，終於能自在的呼吸了。旁邊有女士的，褲子實在是不好意思脫了。拿出上次半馬的存貨~保溫毯，裹住下半身，一步步地挪出了無錫體育中心，爬上姐夫的車，終於完賽啦！
官方凈成績4:00:07，挺好！妥妥的業餘一級！雖然沒有破4，留到下次吧。這次跑得很穩，但是不嗨，畢竟是首馬，安全第一，放不開速度。
賽後兩天，大腿和屁股酸痛，以前經常疼痛的小腿反應缺比較小。配合熱水澡、騎行和慢跑，到周三就基本恢復了。不過還是嗜睡易困，身體還需要一次徹底地放鬆。除去由於天氣原因帶來的賽後瑕疵，錫馬給我的印象還是挺好的。明年繼續，我還會回來的！謝邀。我是解說。直播看這 http://sports.le.com/news/1025677019.html
聞過則喜---無錫馬拉松衝線前到底發生了什麼？ - 知乎專欄
謝邀。
本人並沒有參加2017年無錫馬拉松。
無錫馬拉松作為匯跑賽事公司組織運營的比賽。在圈內人士的口碑一直不錯。今年比賽遇上低溫大雨的極端天氣，同時朋友圈內部分朋友反應補給短缺，加上第一軍團在終點100米處缺乏指引跑錯方向，可能會在賽後給無錫馬拉松的口碑帶來一些影響。但在馬拉松爆發性增長的當下，明年的報名並不會受到多大影響，只是希望在賽事組織保障等方面匯跑可以繼續保持高水準，給參賽選手帶來更好的比賽體驗。以上。今天全馬完賽的來說一下，出發一個半小時突然中到大雨，好多人沒有雨衣，關鍵氣溫低還有風。我真的要凍得棄賽了，大雨持續了一個多小時，全身濕透四肢凍得有些麻木，要不停活動手臂防止僵硬。半程過後，我實在凍得不行，在地上撿了一件破爛雨衣，裹在身上保暖，最終艱辛完賽。真真的是挑戰了自己一次。不過很多人也都堅持完賽了，大家也會彼此加油鼓勵。
很虐很棒！吐槽一句：香蕉有點少～圖一是完賽鐘點找人拍的，看我撿的救命雨衣～圖二是被雨水沖刷過的髮型，主要是獎牌圖三是記錄，跑渣，今天能完賽已經心滿意足
新一屆無錫馬拉松塵埃落定，完賽的熱情在不斷的交流中漸漸退燒，隨之而來的種種風評各自發酵，人人都是自媒體的時代，眾口一詞的比賽顯得過於平淡，而爭議恰恰是價值所在。 我和馬拉松的羈絆始於去年的錫馬，作為報名的第一場賽事，如果能在家門口完成首次半馬，當然再好不過，可是機會並沒有降臨，帶著沒有中籤的遺憾迅速報名了金雞湖半馬，從而開啟了加速的人生。整整一年，我經歷了大小近10場賽事，雖然成績依然平平，但早已經不是那個站在起跑區域就腎上腺素飆升的菜鳥了，這僅僅是我的第四次全馬，除了PB，還有更多的樂趣值得去享受。 作為一隻有經驗的菜鳥，我對自己的身體已經十分了解，很早就制定了配速計劃——前30公里525配速，後12公里允許掉速，4小時以內完賽。跨過起跑線的時候，不住地提醒自己降速，仍然比計劃稍快一點，但狀態似乎很好，心率也正常，就沒有刻意降到525，還有閑情欣賞十里芳徑的美景，用粉色的左手跟每一位攝影師打招呼。 如果和廈門大學擦肩而過的廈馬路線有一絲遺憾，那麼跑進江南大學的錫馬路線堪稱最明智的設計，大學校園總是漂浮著別樣的空氣，一星火苗就能熊熊燃燒，若不是一場冷雨降下，江大的四公里會是最鼓舞人心的賽段。從19公里到35公里的一個多小時，是雨勢最大的時候，眼看許多跑友掉隊而慶幸自己仍然可以保持配速的時候，雙腳腳底也開始罷工了，不得已在35公里以後放慢速度，甚至開始步行，這時又應了自己的話，「跑不動的時候，連走路也困難」。最後7公里嚴重掉速，再也進不了6分以內，最終以359完賽，比合肥少用了27秒，算是小小的PB。 錫馬給我的感受，不是出征帝都的轟轟烈烈，也不是南國觀海的振奮人心，而是在一年的輪迴之後，填補了一塊空缺，這塊空缺，是在42.195公里的跑道上榨乾自己而結出的快樂。雖然「人在畫中跑」的畫風最終成為了發亂妝花的狼狽模樣，卻可以在長長的跑道上盡情和自己對話，和自然對話，僅僅通過自身的努力完成既定的目標，這樣簡單粗暴的成功模式再也找不到第二家，借用「技術讓情懷落地」的口號，我的情懷終於有了恰到好處的安放。
作為一個無錫土著，今年才終於完成自己的首馬，沒想到碰上了大雨，好在還是殺進了4小時大關，半馬還pb了（如果不下雨後半程應該更好些）
關於錫馬的好，已經是跑馬圈比較有名的了，就說些這次被人詬病的地方吧
1、錫馬總體還是一個對半馬比較友好的賽事，從體育中心到江大這段半馬基本囊括了無錫湖邊風景的所有看點，這段路也是很多無錫跑友日常活動的路線，各方面也比較成熟。然而出了江大整個賽事就變得尷尬了，這次的吳都路大折返絕對是賽道設計的敗筆，接近8公里的直道折返沿途除了展示無錫新金融中心一條街毫無卵用。更慘的是，江大附近好歹有個地鐵站，組委會也貼心地給了公交卡，然而新體那裡因為封路連公交都沒有，無數小夥伴（包括我）還得冒雨騎著共享單車回去，事後自嘲組委會是以此促使我們排酸啊
2、關於備貨問題，這次我有兩個美女小夥伴在33km里處做志願者，結合我的感受和小夥伴的講述，這次備貨短缺應該是集中在430以後的跑友，畢竟我們那時香蕉還是很充足的（只有香蕉這點也很吐槽），很多人還可以整根拿走補給。我的看法是，組委會沒有預計到大雨過後430以後的人失溫程度是超過我們的，再加上他們中很多人沒有自帶補給的意識，導致了後半段出現補給不夠的情況
3、關於跑偏問題，官方解釋已經出來了，和小夥伴那裡的說法差不多，直白點就是在岔路口兩名非洲兄弟習慣性直線前沖，無視了引導人員的指揮，這個鍋組委會背得有些冤
最後放圖。
不得不說有美女助陣，是有動力啊
講真，我覺得錫馬應該把橋作為設計元素考慮進去，真是被各種上橋折磨啊
首馬355，還是大雨天，心滿意足
說實話沒有想像的那麼好，網上一搜錫馬都是口碑爆棚，可能是下雨天被凍的不能自理有關，錫馬之前的提示簡訊真多大概七八條，特別細。領參賽包環節也挺好的，各種掃碼送禮品，我吃了三個冰淇淋，就是關注完取關。。。還是說下雨的事，跑到1小時左右，跟基友（他是菜鳥）說其實這個天氣是最適合跑馬的，不是很熱也不嗮，我們太慢了，看到橋上一片空空挺氣的，說好的旗袍美女呢？後來才知道曾經有過，
【饑寒交迫的體驗】
大概這一輩子也就這一次，很特殊的體驗，也很有意義??畢竟這是我作為剛滿20歲送給自己的首馬其實錫馬的賽道很適合刷PB，尤其是江南大學段在充滿活力的大學生們的鼓舞下配速會不自覺的上去。我到江南大學時恰巧是雨最大的時候，但卻是本次配速最快的一段。
志願者們都很辛苦，冒著雨嗓子也啞了還不忘加油，還自己拿出吃的來給我們。
30km之後雨小了，但是寒風來了穿的又少，真的是冷到痛徹心扉。手機都凍關機了。
跑到38km的時候渾身止不住的發抖咳嗽，實在是冷啊…
賽後其實很想換衣服，但卻找不到地方就很痛恨自己為什麼不是個漢子。硬撐著回到賓館才感覺自己又活過來了
Anyway，如此大的雨中刷新了自己的半馬PB和完成了首馬， 我還是很愛錫馬的，主辦方也是用心了的。獎牌很美，櫻花很美首先，我是個無錫土著（也只是新無錫人）；其次，我是個一本正經的跑渣；還有，第二次參加無錫馬拉松。
作為新無錫土著，我並不想為無錫馬拉松說什麼好話，但在錫馬結束後，各種吐槽接踵而至，我就不得不為錫馬說話了！
畢竟天公不作美，任誰都繞不過！參賽者在雨中奔跑，志願者、服務人員也在雨中堅守，他們同樣高度緊張，且有責任在身，若說堅持完賽的都是真英雄，那他們則是奉獻者。作為一個18分鐘多點才過起跑線的跑渣，近6公里在雨中奔跑（跑的只是半馬），那六公里，冷且艱辛，但一路上傳來志願者的加油聲，尤其是進入江南大學後，很多學生在雨中為你加油鼓勁，為你唱歌，跑的也就不那麼痛苦了（江大畢業生，聽到學弟學妹們的加油聲，很是來勁）。在此，我要為所有跑全馬、且堅持完賽的勇者們致敬，為所有堅守的志願者和服務人員致謝。
再來說補給，錫馬的補給其實是很良心很人性化的啊，與其他賽事不同，錫馬設立的飲水點基本是2公里一處啊（前面除外），前半程香蕉補給一處（半程體能消耗相對少些）；當然，沒有巧克力之類的補給以及後半程補給不夠成為了不少人的吐槽點，這另當別論。但該有的都有了，畢竟完賽包里的香蕉一大根，紫米麵包也足夠好吃，還搭配了酸奶啊（嗯，我是半程跑渣，還是吃貨，比較容易心滿意足，蜜汁微笑）。不過，也是沒估算到會突降大雨，完賽包里沒有保溫毯，一塊毛巾對於雨跑完的參賽者來說完全不夠。
來說說賽道，錫馬的賽道絕對堪稱國內賽事賽道最美之一（沒有之一也不為過），雖然是個跑渣，也跑過好幾個城市，並綜合了身邊跑步大神的跑馬經驗，都對錫馬賽道讚不絕口。今年天氣不給力，賽道的櫻花還未開放，但凡跑過前幾屆錫馬的跑友們一定都感受得到錫馬賽道的美麗之處。猶記得去年錫馬，陽光明媚，鮮花夾道，湛藍的天空，幽綠的湖水，燦白的櫻花，鮮嫩的柳樹，還有騷粉的背心……宜人的景色，如織的跑者，你敢說不美么（已詞窮）。人在畫中跑啊！
去年賽道風景，請自行感受
去年跑過江南大學是這樣的
今年是這樣的，鬼知道雨有多大
來說說獎牌，錫馬的獎牌設計很有特色，且具有江南風情。每每賽前，大家都爆出的獎牌都會予以「丑」的回應，但是賽後拿到實物，看到獎牌，又會說很美啊很有特色啊。反正，我是很喜歡，甩其他賽事不用心的獎牌若干條街好幾場全馬。
今年錫馬獎牌醬紫（半馬），櫻花雨啊，古建築特色融入，很美啊
去年獎牌醬紫（半馬），融入櫻花，也是美膩啊
總結：
也許有人會說今年雨下得太討厭了，主辦方考慮欠缺了；
有人會覺得大家對錫馬的評價過高；
也有人會說錫馬非常優秀。
在我看來，無論是從賽前領物，各種創新程度，還是賽中的服務、補給，以及賽後的安排，錫馬好過很多國內其他賽事，用心程度參賽者自然能夠體會到。興許錫馬還有不少可以提升的地方，但是我想說明年有機會的話我還會參加錫馬，甚至是想挑戰一場全馬。
參加了17年無錫馬拉松的全馬，407完賽，大概配速5"51左右，我的感覺是非常好的，尤其雨戰跑的時候非常爽，雖然凍成狗 先說一下前一天領物，我大概18號下午4點過去的，然後領物隊伍超級超級長，想想也好理解，畢竟三天的領物時間，估計三萬人得有兩萬人是18號下午去領的，但是隊伍前進的速度也算是挺快，排了幾分鐘隊伍覺得太長了，就去無錫的小夥伴家吃飯了，吃完大概九點過去（十點領物結束），空蕩蕩的除了志願者也沒幾個來領裝備的，分分鐘領完裝備，還試了一下就愉快的回家了 第二天早上開車過來，在體育館南邊大概一個路口的距離那邊找到個店家門口停的車，然後趕到七點時候到了體育場，然後人非常多，我因為來得晚，我就順著人流問這志願者飛快的找到了我存包的地方，因為比賽快開始了，志願者幫我封裝備，戴號碼布（我這人比較墨跡），然後讓我先去等候區，他們來幫我貼存包帖什麼的，C區的等候區距離存包處超級遠，估計得快到一公里了，下次還是要早點到，不能壓著點來（雖然上次跑蠡湖馬的時候也是這麼說的），到了C區人也是非常多的，前面是AB區，在後面基本看不到也聽不到前面什麼情況，但是能看到天上的有人機無人機在飛。 七點半鳴槍，就跟著大部隊往前挪，看著時間是開槍十分鐘的時候到的起跑點，按下咕咚開始計時。算是第二次跑全馬，心裡稍微有點數，前面控制下速度。 不得不贊一下這次按配速分區的安排，因為前面AB區超快，C區的速度都差不多，雖然起跑以後人非常非常非常多，看著也很擁擠，但是跑起來的時候基本上不會覺得別人擋著你或者邁不開腿，我全程5′51，前5公里分別用了5"43，5"46，5"44，5"49，5"40，跑起來感覺非常好，雖然和大神比起來速度不快，但是我自己跑著還是很舒服的 然後就是正常的跑起來，中間咕咚稍微出了點問題，也沒啥事，前半段湖光山色，煙波浩渺，非常漂亮，嗯，說好的櫻花沒有開，天氣也不太好，但是這個誰也控制不了啊。 大概是在17公里的時候看到有個大長腿的黑人折返賽道上飛奔，快的沒邊了，我還一激動，想想距離應該不遠啊，後來我自己折返過來才知道，對面差不多是34公里多了。 剛進了江南大學沒一會，開始下雨了，然後越下越大，預想過會下雨，但是真的下起來以後，還是會有點擔心，早知道報個半馬都到了，但是自己報的名哭著也要跑完啊，江大很美，雨中也很美，開著很美的櫻花，也有很美的學生妹子在雨中為選手加油，和選手擊掌，這一段跑起來還是很開心的。 出了江大雨越下越大，有點冷嗖嗖的，開始擔心手機進水扛不住，擔心天冷突然關機，但是還好，一路很給力，這麼在雨中跑著，沿路看看有沒有攝影師，去蹭個鏡頭，算著下個補給點有多遠，雖然下雨，補給一直沒少，淋著雨的志願者妹子和漢子站在那裡喊加油，為選手鼓勁，為選手倒水，飲料，香蕉，干海綿，真得很感動啊，要是我老早回家不幹了，又不給錢，白乾活還淋雨，沒地方活動站著更冷啊。 大概到三十幾公里的時候，找了個醫療點想碰個雲南白藥（老司機告訴我，跑馬的時候沒事也要去噴點，防止後面不舒服），一個醫生說給你噴個獨家配方，過來把褲子脫了（其實並沒有，我穿著緊身褲），就在屁股上面一點和膝蓋的地方噴了一點，噴完很爽的叫了一下。 後面就是繼續雨中跑啊，過了大劇院還上了個橋，大劇院就是蠡湖馬的終點，感覺快要到了，因為速度控制的好，除了腿酸也不覺得有啥不舒服，後面走走跑跑就到了終點啦，發誓下次再也不跑全馬了。錫馬完賽比第一次太湖馬快了差不多五分鐘，拍完照片超開心。 順著人流領了獎牌，下著雨，冷抽了，趕緊去取包，到領包口還有十幾米，外面的志願者就和裡面說，多少號過來了，然後我到了領包地方直接就拿到了，天還下著雨，想把身上的衣服換一下，好像只有拉伸區算是室內，但是人非常多，沒地方也不方便換，就索性不換了，和一個無錫的朋友聯繫了一下，去他家洗個澡，然後我就開車過去了，跑的舒服的結果就是，開著車也無壓力，不像第一次跑馬的時候腿都要廢了。下午約了個朋友胡吃海塞一頓就回蘇州了，這兩天腿有點酸，其他都還好。 17的錫馬基本上就是這樣了，體驗了一把雨戰，總體還是很開心的，唯一的遺憾就是念叨了很久的人因為有重要的事情去上海了，下次再約吧
第一次全馬。感慨啊，湧上心頭……
第一次體驗雨中奔跑……第一次切身體驗到，跑得慢沒飯吃的滋味，我能說我全程一根香蕉沒吃到嗎？第一次認真的感謝志願者和加油的朋友們認真聊一下。
因為最近在拚命弄論文，除了保證每周有個四十幾公里的跑量，其他的什麼都沒準備。啥能量膠，啥鹽丸，啥無錫吃喝玩樂，通通沒買沒研究，就想著到時候吃香蕉就好了。後來在地鐵上碰到也是去跑的小哥，說能量膠不準備不行。然後取號碼牌的時候有展台在賣，買了四個能量膠，又買了板鹽丸（多麼慶幸）。18號那天到了酒店就去取物，整個取物的流程安排很好，然後就走去蠡湖轉了一圈，回酒店，一天吃的土豆牛肉蓋澆飯和兩對雞翅和一個漢堡。比賽當天早上五點起床，想著預報有雨，還是穿長T跑吧，裝備穿好，退房，騎著摩拜就去會場了。到了會場存包，拉伸一切都完美，沒有下雨，上個廁所，到起點等著。到七點四十了，我們的隊伍還沒有要動的意思，內心就想，前面的大牛是有多多啊，我們這種渣渣從起點就比人家慢十幾分鐘，對了，碰見熱心跑友提醒鹽丸賽前要吃一顆，然後我就干吞了~~七點四十五，開始動了~然而是用走的，能跑起來也是配速8、9的樣子，然後速度就再也起不來了，早上沒吃飯，十公里的時候補充了一根能量膠。跑到十五公里時感覺來了，準備跑起來，速度也開始恢復，開始從七分半提速到七分，準備繼續提的時候，雨就來了~~~穿上一直別在腰上的雨衣（這時候又是慶幸），帽子戴在雨衣的外面，繼續奔跑，雨越下越大，鞋濕透透的了，好多小夥伴真的是在雨中奔跑。我的速度也就沒有提上來，為了能安全完賽，心率一直保持著150左右。每經過一個補給點，我就認真的找黃色小亭子，然後奔過去，啥也沒有了……跑到半程開始分道，那時候心中就想，哈哈，我是全程的~（驕傲臉），繼續雨中奔跑~當我想拿手機拍一下雨中狀態時，才發現，我的手機掛了，死活開不了機，一直開著咕咚了，但是因為雨大加上穿雨衣，我也就沒注意報時間和距離，結果不知道哪一刻就死機了，我的內心啊~跑個馬把手機跑壞了，30公里的時候借了志願者的電話給家裡報個平安（感謝）~~~跑完拉伸一下，就飛奔去坐車，買的14點53的票，我出發的時候已經晚了，超堵，然後飛奔去地鐵，碰見一個跑友，說你這剛跑完精力狀態還挺好，我說哪能不好，要趕火車。然而14點53到高鐵站，沒趕上~~改簽~全程凈成績05：34：42，雖然比預期差一個小時，但是完成了自己沒上車，沒被關，安全完賽的首馬目標。
要問我體驗是什麼？
1、我比沒有參加過全馬的人多了一個全馬經歷2、我有個在雨中跑全馬的經歷3、我有個全程一根香蕉沒吃到的經歷4、我有個跑完全馬飛奔趕火車的經歷5、我送給自己一個安全完賽的全馬當做三十歲的生日禮物感謝當天所有辛苦的志願者！！感謝當天所有辛苦的志願者！！感謝當天所有辛苦的志願者！！本以為累成狗 結果凍成狗 哈哈 可能因為前面比較完美 老天爺惡作劇一下
真的冷，一路哈氣捂手！
我參加了16年、17年連續兩年的無錫馬拉松
都是志願者的身份
16年作為江大全線街邊志願者的負責人站了5個小時，相對平淡
17年作為D區起點人牆、重點完賽檢查，經歷就豐富了許多，我來講講作為志願者的經歷。
最先來的，最後走的，我們
早上四點半在江大東門集合，坐大巴去往新體，步行至D區起點。天還是黑的，D區其他組工作人員也還沒到。很冷。五點半開始工作，天開始慢慢變亮，七點半開跑，六點四十就有運動員來準備了。等D、E區的人跑完已經七點五十。我們志願者一直站在運動員前排成一排。看著人從稀稀拉拉的幾個人慢慢的站到看不到盡頭，兩個多小時的時間裡，除了身體一直在控制跟著音樂的節奏搖擺，除了偶爾幫運動員拍照，腦子裡想了許多之前沒有時間想的東西。看到了江大國際教育學院的兩個運動員一起合了照，有人認識這兩個友人可以聯繫一下么。這段經歷也算是平平淡淡。
等人都跑過，八點不到步行前往新體全程終點處，準備繼續下一波工作。我還開玩笑的和同學說，作為最快從起點到終點的就是我們了吧。
前面說過，第二部分是終點完賽檢查，工作內容就是站在完賽通道（發獎牌和完賽物資的地方）前檢查手環（看到很多人吐槽，等下說一下手環的意義何在）號碼布，是否有明顯踢跑的（對，我們只能看出來是不是有很明顯的，因為我們也只是學生志願者）。所以我們的第二部分工作一般應該從九點半左右開始（馬拉松最快的黑人兄弟到達的時間）。可是這一個半小時的時間裡我們沒有歇著，我們被拉去裝完賽物資，據我了解這不應該是我們組的工作，我們還是去做了，流水線工作，不得不說我們的效率還是很高的，裝了多少不知道上千份會有的。到了九點四十，又被告知繼續做完賽檢查。外面下著雨，我們也只好穿著雨衣，鞋濕透了是一定。拉著要好的同學去了最中間的完賽通道，想著這裡的人會多一些，可以多做點。一直在重複著「請出示手環」檢查了多少不知道，但是中間的完賽通道物資最快發完了，中間完賽通道關閉了去了別的通道幫忙，去了前面指引，一直回頭看哪邊人少往哪邊指引，用嘴。下午兩點半隻剩一個通道有物資，到此站了九個小時。終於能歇一下，去紙箱子里靠了一會，不知道靠了多久，腦子裡全是亂七八糟的東西閃過。被叫起來搬物資，對，我們的工作應該是完賽通道檢查，又被叫起來搬物資，而，本來負責物資整理髮放的同學在打uno。結束，合影。淋雨找大巴，回校。
上面的工作雖然辛苦，但是我蠻喜歡，你們可以看到這結束，因為一下我要說一說遇到的糟心的事。
我檢查手環遇到的事，遇到了幾個幾個手環掉了，沒帶的人。我都是解釋「對不起，沒有手環不能進去領取手環，對不起，我只是一個志願者我說了不算我帶您去找負責人吧」大部分人都是配合、態度也很友好。我要說的是一個老大爺。
之前也先交代一下，我是東北人（我不是對自己地域黑）
剛開始我在說沒有手環不能進，老大爺直接語氣就上來了「我自己跑完的憑什麼不能給」，也多虧負責人這時候就在附近。老大爺和負責人理論了幾句，轉身就往別的完賽通道走，我意識到一定是想從不知道情況的通道進去，拿獎牌。我就和負責人跟了過去（我在前，負責人在後）的確，在發獎牌的人手裡搶了獎牌就走，我上去拉了一下老大爺（我不應該有這個肢體上的接觸？）一邊說您沒有手環不能領獎牌，老大爺回手甩開我，我的表扣直接打開了，還划了一下手，我的表是蝴蝶扣，平時自己打開也要蠻用力，加上天冷疼痛的感覺很明顯，火氣一下就上來了，不過也是因為很疼，頭腦冷靜下來，老大爺回頭面目表情猙獰（請自行腦補東北大哥的「你等著」）的指著我，我就重複著沒有手還您不能領獎牌。負責人趕到讓我走別爭執，我就繼續回去檢查了。過了一會看到負責人我就吐槽了一下，劃得我好疼，負責人要帶我去包紮，由於沒有表面傷口我拒絕了。負責人說老大爺在找我，說被劃破，要報警，我只好一邊心裡呵呵一邊過去了。到了醫務室門口老大爺剛好爆炸完出來，看到我直接指著我
「走走走，報警，你打我「
「我哪打你了「
指著包紮的地方「那還能我自己弄的？你這小崽子balabalabaal」
「你咋還罵人呢，說誰小崽子呢，誰打你了，這麼大歲數張口就來？「
「罵的就是你這個小崽子，罵你咋的，報警報警「這個時候旁邊的醫護人員和負責人都和我說別說話，我拍著手對老大爺說」我給您鼓掌，做的真好，您真棒「醫護大叔就告訴我彆氣他了，負責人也給我推走了。繼續回去工作。
老大爺離開的時候還是走的我這個通道，從我前面走過沖我叫「來來來，你和我走，來，和我出來」（我外面有人？？？）我當然就跟著走了，帶著一臉自以為老子不怕的diao表情。負責人推開了我，回去繼續工作。
如果有時間您說說，我們的對錯
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手環的解釋，據我所知手環提前兩天就戴上了，帶之前有身份的檢查，而且手環也是不容易拆下來的，大小可調，應該能一定程度的確保身份的正確了吧，畢竟有晶元的號碼牌作弊的機會大一些吧
最後想要一包完賽裝備，沒有給……
第一次長文，小學作文流水賬水平。
首次全馬，之前跑得量不多，所以本來打算跑完半程就開始走的。
開始跑得不快，風景優美，太湖煙雨如花，還有陣陣涼風，跑著很舒服的，後來開始下雨，然後中雨，跑得江南大學我覺得是大雨了，衣服渾身濕透，接著雨下小了，開始颳風，過了半程我就沒什麼信息量，渾身發冷，一公里一公里的熬，都不能連續跑下來，30公里處要了一個保溫毯，因為停下來就特別冷，要不停的跑，可跑又跑不動，看著裝滿人的收容車一輛一輛從身邊開過去真的毫無戰意，35公里完全跑不動，雙腿直疼，右腿還有一些不舒服，我想著如果慢過關門兔，就上收容車，如果沒有那麼慢，就走到終點
然而 39公里的時候我還是被關門兔超過了，我一想還有3公里，得堅持啊，這時候保溫毯也裂開了，這些真是，，，我跑著追上關門兔，路上撿了一個完好的保溫毯（感謝扔保溫毯的人。。），咬牙跟著跑，可以腿真的不行（跑量積累的實在太少），42公里時又被完全落下來，迎面完賽的跑友說，還有3分鐘，還有機會拿獎品，別走啦，我就抬起沉重的腳步跑了上去，，最初差不到一分鐘關門到的終點，最後凈成績553，（20多分鐘出發點，6小時15分關門）
披著濕的速乾衣就穿上了自己的衣服，牙齒一直打哆嗦，渾身真的好難受，回到旅店洗了個熱水澡好多了
最後，可以發朋友圈了，首馬完賽啦，回想整個比賽，我只感受到冷，餓，腿疼，但是完賽會是我最美好的記憶
十二月底等到了報名，當獲知只有百分之二十幾的中籤率時心涼，因為感覺自己一直是運氣不怎麼好的。但是感謝老天的眷顧，給我了第一次報名就獲得人生第一個半馬的機會，最後還獲得了生日參賽號。
整個過程志願者很熱情，組織服務周到（除了應對大雨賽後的安排不足），補給，救援之類的我就不多說啦，賽道很美，混合分區合理。具備錫馬自己特色的粉背心，粉手套，粉手環。獎牌很美，有特色。
最後六公里在大雨中跑完，但這樣才算完美的馬拉松不是么
開始計劃2:30內完成，最終2:10完成，配速為6"10"。整個過程配速都在六分出頭，以勻速前進，後面也一直沒有掉速，遠超預期，非常滿意。跑完後的第一想法是，繼續鍛煉挑戰全馬。非常享受跑馬的這個過程，可以看到形色各異的人和你一起奔跑，一起狂歡，可以看到人生百態。看到白髮老翁，可以看到十幾歲孩童，還有殘疾人靠輪椅參賽的。
相信隨著經驗增加，錫馬會越來越好，因為有不足才有改進，就像做人，就像生活，不是么？千人千面，不能讓每個人百分百滿意，但是讓大多數滿意就很好了。但相信錫馬會向著讓每個人滿意去努力的。感謝給我的這次機會，感謝志願者。半馬玩家來湊個熱鬧。
首先說，賽事組織我覺得是很不錯的，工作很紮實。 從官網定酒店，然後領物品，手環防止替跑，領物品後當場驗證晶元，這些都讓我覺得組織者做事很認真。
周六就有志願者聯繫我是否已經抵達酒店，給了我乘車貼（用於乘坐班車去賽場），賽事注意事項說明，第二天也有酒店電話叫起床。
5點半發早飯，一車拉去起點，找到車子存好包，熱身準備開始。
比較不開心的是我在D區起跑，一共用了18分鐘才通過起點，最終完賽時間2個半小時，實際用時2小時12分。
補給站倒是規模宏大，每隔2km一個補給站，補給站有差不多200米長吧，一般是100米發飲料，100米發純凈水。 半馬一共就一個點發放香蕉，餓瘋了的跑友們（比如我）搶奪起來如同發情的猩猩。。。。。。
賽事的優點： 離上海近，交通方便，風景好，氣候好，空氣也不錯。賽事組織很靠譜。
賽事缺點：賽道窄，好久都沒有跑開，而且我們這次運氣不好淋雨了。。。
總之天氣很重要，可能要下雨的時候，雨衣帶身上肯定沒錯兒。
一個想在錫馬里刷半馬PB的跑渣來說兩句，就不配圖了，
匯跑確實做的很專業，
賽前聯合一些公眾號大V統一推送，
估計是國內唯一了，
刷臉領物，賽前可以退款，禁止跨區起跑，也是很符合國情的做法，
尤其是半全混合分區，實在太贊了，
不會讓半馬4分配速的人去超全馬6分配速的，給創造好成績加了一大把勁。
比賽中5KM開始，每2KM一個超長水站，每個水站都有飲料和水，
志願者非常專業，杯子里水量掌握很到位，
整個過程用水實在太方便，壓根沒有因為喝水時候減速，在錫馬無師自通的學會了不減速補給。。。。
在進入江南大學之後，美女眾多，加油聲此起彼伏，氛圍是相當不錯。
半馬賽道來講，只有兩個小橋，一個折返，基本上沒啥難度，
全馬多一個折返點和一個大橋，也還可以。
結果本跑渣在3個月沒練的情況下意外PB了，也在下雨前就去安全完賽了。
唯一要吐槽的點，就是賽後沒地方換衣服，一群男人在雨中裸著換衣服也是醉了。
其他方面，
下雨，不該賽事背鍋，成都清遠也一樣在下雨。
補給，鹽丸和能量膠還是自帶吧，這個金標賽事也不見得有啊
交通，一個只有兩條地鐵線，公交車20分鐘一趟的城市，好像也沒法找匯跑背鍋
兔子，想吐槽一句紅色氣球，綠色氣球的兔子，非常亂，賽前在討論用凈時間還是槍響時間為標準，開始以後各種亂，不但配速不穩， 連總時間也掌握不好，半馬2小時兔跑到全馬320兔前面
無錫馬拉松曾經兩次次完賽，這次4小時18分PB。作為一個跑過16個全馬的參賽愛好者，我可以很負責地說，錫馬在國內組織水平絕對在前兩名的樣子，也就是上海可以和它一拼，但是上海的賽道差點意思，10公里後就沒啥好看的。無錫馬拉松的優勢在於：1、賽道美，拿出來5A級風景區做賽道的，我印象中國內除了無錫，也就杭州和成都。前半程風景無敵！更何況後面還有4A和3A的景區，江南大學的風景和妹子都很給力！2、賽道起伏小，容易出成績。3、嚴格分區起跑，目前也就無錫和上海做到了這點。我這次去晚了，但是嚴格分區使我沒有耽誤出發時間。4、服務細節到位，這一點有很多例子：A參賽包里預備了雨衣，不管出發前保溫還是賽中防雨都有用。B完賽包里也有雨衣，當然加件保溫毯會更好。C賽道上噴霧劑管夠。D幾個定點酒店還有班車。E補給充分，水就不用說了，香蕉管夠。來無錫的時候，我的腰包被偷，沒地方裝補給，幾乎是空手上陣，後半程飢腸轆轆，全靠賽會香蕉。順便說一句，亂扔香蕉皮，特別是扔路中間的那些王八蛋，祝你們每賽必被收容！F熱情的志願者！在雨中堅持到最後的他們是最靚麗的風景線！賽後取包時，夾道鼓掌的志願者也是國內頭一份了！G人性化的服務：對連續三年參賽的選手免抽籤，我會告訴你我還拿到了生日號？！H醫療保障到位，賽道有急救跑者，救助站數量也很多，還有急救直升機。最後衝刺的賽段多次有人舉牌提示量力而行。有待改進的地方：1、時間選擇，可否提前？三月中旬以後江南是雨季，很難躲開下雨。我印象中，14、15年錫馬都是雨戰。2、賽後交通不便。半程這次提供了免費地鐵票。但是全程終點無錫體育中心離市區較遠，最近的地鐵站在2.5公里外，公交車受賽道管制，很多也過不來。合理規劃一下，比如公交不停運，臨時繞行至體育場另一側。3、賽後休息場所不足。遇上下大雨，賽後很多人滯留，準備的大帳篷就不夠用了。
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