真的有吃不胖的體質么？
經常看到別人吃夜宵，但是身材卻沒有走樣，而我每天都運動1～2小時，身材卻還是沒什麼變化，求解答
我曾經有個大學同學暴瘦，大概168cm，70多斤（她就是78斤，請別ky說數據較真，她就這麼重我真沒辦法，非說沒見過我只能說：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈沒見識嗝）
她說她每天都吃很多，還吃宵夜可是吃不胖
我信了
我放心大膽的吃了
然後一個月後我就mmpia了
後來得知
她所謂的吃的多是
早上吃了三個小籠包
……
而我。
還有個認識的人，160cm，90斤左右，說在減肥
減肥期間每天說自己零食不離手吃一天
可是明明她每天都在掉體重
我信了
我也這麼吃了
別人質疑我減肥還吃零食？
我說你看某某某，她就這麼吃了還瘦了！
然後我又mmpia了
因為我發現她所謂的零食不離手是
一包薯片吃一天
一天一顆巧克力或奶糖
一根火腿腸或者一顆蘋果還得掰成兩節分時間吃
而我。
騙子，我真的是信了你們的邪。
mmpia的大屁眼子。
評論里某些人不要誤會帶節奏，這個帖子的回答說的是胖的人自己吃的多導致的胖，並不是說的什麼瘦的人耍心機，他們是真的吃的少吃的慢，但是傻乎乎的覺得自己吃的多
帶著善意看別人世界更美好
我有一個自稱死活吃不胖
能吃巨多的會員
我擊敗他一共用了兩步
第一步 帶他去吃自助
小夥子吃了20分鐘就覺得飽了
垃圾 抬走
第二步 讓他買了一個廚房電子秤
每頓吃飯精確到克
別用碗盤這種模糊的測量方式計算
現在小伙再也不說自己吃不胖了
哼哧哼哧的在增肌
謝邀，送六個字——沒有，沒有，沒有。
那種真的怎麼吃都吃不胖的人，那不是體質那是有病。
減肥永遠都是一個王道——熱量平衡。
不要覺得吃塊蛋糕不胖的就是易瘦體質，吃一斤麥片就胖了的就是易胖體質。重要的不是這個東西健不健康，脂肪多不多，碳水高不高，而是攝入的總熱量。
不談攝入量吃的健康食品或垃圾食品說胖瘦都是耍流氓好嗎！
相信我，你仔細觀察一下身邊怎麼吃都吃不胖的瘦子，他們要不就是——
1. 飲食習慣不健康還懶一覺睡到中午，一天就吃得了一頓飯或者吃零食，你看見的是別人吃了零食沒發胖，但是人家吃的少啊。
2. 運動量很大，打籃球，練散打，沒事就往外邊跑。
3. 食慾不旺盛，吃一點就飽。挑食，不愛吃的寧願倒掉也不多吃。
4. 天生就愛吃健康食物而且懂得飽了就不吃。
5.愛吃肉類這種蛋白質食物勝過吃米飯這種碳水化合物。
6. 有消化道類疾病。一般瘦還伴隨面黃肌瘦……
所以安心。沒有多少人是真的吃不胖體質，人家要不就是吃不飽，要不就是不愛吃。
如果的確有極少數這種多吃不胖的人，那就是基因缺陷了吧。因為在遠古時期這種不愛囤脂肪的人是死的最快的。
感謝我們都擁有一個優質的吃多少就會胖多少的基因，雖然在這個衣食無憂的年代並不想要。
我曾經也以為自己是吃不胖的體質........
那時候雖然有74kg，但是比較結實。我曾在我媽面前得瑟：
哎呀老媽，你看我怎麼也吃不胖好苦惱。
補充一下，那時候早餐一般是三兩牛肉麵（or熱乾麵）加一個雞蛋和仨包子（比小籠包稍微大一點的那種）
中午吃兩大碗飯。
桌子上的一半多的菜能被我掃光下午打完球
回去繼續吃晚上也照樣吃的多........因為累了……超餓.........
我當時年少
心想為什麼我的學長畢業三年之後全都變成了大肚腩
故事的轉折點發生在工作了之後
我的胃口依舊，甚至比以前更好。原因是我離開家鄉工作的地方
美食太多了……
這個是肉串..........
公司的午餐
晚餐到處都是好吃的麵食
大晚上了，我特么自己都寫餓了。
看到這篇答案肚子也餓了的朋友請.....請不要打我.......然後我就順利長胖了
那個在我媽面前活蹦亂跳，一臉傲嬌大言不慚的我一去不復返。
國慶節我回到家。
我媽：「兒子，你好像長胖了。」
「哪有，我是......是....長結實了...........讀書人的事，能叫長胖嗎？」我媽掀起我肚子上衣服
跟我爸告狀：「你看你兒子吃成什麼豬樣子了？？？你再不管管，真的成豬了。」我？？？豬？？？
我爸含情脈脈看著......我的肚子.........沒有說話
雖然表面上我是這樣子的
實際上我的肚子是這樣子的
我的體重——
世界上真的有吃不胖的體質嗎？
或許有吧但再也不是我了。
放一張工作之前的照片
晚安分割線（要早點睡覺才能變聰明漂亮哦）
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到此刻，我老娘的「兒子吃成豬樣子了」依舊在我腦海縈繞..........遲遲不肯退去.........好多答主都把吃不胖和吃不下混為一談，人家問得是吃不胖的，你們吃一點就撐得不行，一頓吃兩個包子就要撐吐的人有必要來秀優越感么，呵呵，還有那些為了長胖每天晚上睡覺前吃塊蛋糕的也好意思說吃得多，對於真正的吃貨來說，一塊蛋糕只是每小時混嘴的點心而已，人家完全不影響正餐的好不好
………………………居然是本人點贊最多的答案，呵呵，看來大家感同身受那更新一個剛才看到一個說自己怎麼也吃不胖的，說暴吃了一頓，看哈它的暴吃菜單：一個速食麵，一打生蚝，三個鴨翅膀我的天！生蚝單位熱量50鹵鴨翅膀單位熱量150速食麵500不到生蚝含水量87%，這東西哥從來就沒吃夠過，每次都是錢包比肚子先癟三個鹵鴨翅膀？！什麼鬼！哥都是論斤吃的！從來不論個！速食麵能當頓吃？！看看哥的宵夜，你們這些矯情的所謂瘦子！盤子是宜家的，份量自己估算！
有一次，每天少食多餐，花很多精力在吃上面。花了500多買了增肌粉，每天健身後一瓶增肌粉，吃不下也要硬著頭皮吃下去。好不容易，一個月長了10斤。
然後感冒了幾天導致胃口不大好。感冒痊癒後，全又瘦回去了，還倒貼1斤。
內心是崩潰的。曾經我也是個瘦猴
每次親戚或者身邊的朋友問起來
我都會回答 我就是這個體質 怎麼吃都吃不胖
但是經過一年多的訓練
體重從110到150
這是剛開始110的時候
然後115
125
自認為穿上安德瑪就是肌肉男 哈哈哈
接下來130
140
現在150
別問身高了 172 硬傷 長的也不好看
只是想告訴各位 在沒有經過一段時間合理的訓練和飲食安排之後 不要給自己下定義 認為自己永遠胖不了 我主頁的公眾號里有很多關於瘦人增肌增重的文章 希望可以幫助到各位沒有！
我曾經天真的以為我也是直到大一的那個暑假我突然有了一個念頭
增肥！我實在太瘦了， 174 107斤然後整個暑假天天給自己做紅燒肉燉肉扣肉蒸肉烤肉肉夾饃等等
還強迫自己專門吃自己特別討厭的肥肉！五分瘦五分肥的那種
果然(微笑臉)
一暑假長了10斤然後大二暑假再接再厲
長到了132斤後來就愛上吃肥肉了，也不是肥肉，就是那種五花肉。
現在體重基本上在133到140之間肚子上一圈肥肉前天給別人寄快遞的時候稱了下140斤
現在看到那種烤蒸炸五花肉，還是把持不住
肥真的是一個超級誘惑的味道現在特別擔心還會長胖
希望明年沒事了天天去跑步去健身可以瘦下來到那種皮包骨其實
我140斤的臉如果找好了髮型角度看著也不算胖(*/ω＼*)照騙刪了
怕遇到熟人按照騙畫了個畫，這樣
就是沒有以前那種消瘦的感覺了
以前消瘦的時候，怎麼拍都瘦現在臉上明顯多了一圈肉～～～～～～～～～～～～～～～～～
恩
是的
不要問了我是很像大鎚→_→po幾張大鎚的帥照
我有個美女室友，校花級別，飯量是我的兩倍。
據說當年和他對象去吃火鍋，加了三份粉，還沒吃飽。一天四頓飯，有一次我去她家借住，晚上吃完飯臨睡前又蒸了五個小包子吃。最後她對象被她親手喂成一個球，她結婚的時候我愣是沒認出來她對象。一米六八，常年體重九十斤，飲食結構有很大一部分是麵食。自古長安出美女，不得不服。我去找找照片，回頭貼出來。
有的，我的女神室友，她一天要吃至少五頓飯，不是少食多餐的那種五頓飯，是一個正常小姑娘每頓飯飯量乘以五。（我發現評論區好多人誤解了這句話……不是說她每頓飯是正常小姑娘的五倍，而是說其他小姑娘是每頓吃x，一天共吃3x，女神是每頓也吃x，一天共吃5x）
她的一天是這樣度過的：
早上起床先來一個豆漿+肉夾饃/烤腸/卷餅/兩包餅乾/雜糧大煎餅/雞蛋餅卷腸等等
中午一碗牛肉麵/麻辣燙加速食麵/一整份盒飯/過橋米線/一個漢堡/一個牛肉飯等等
下午一個比臉大的蘋果+一包辣條等等
晚上一整份盒飯/烤冷麵+炸串/卷餅+炸串/雜糧大煎餅/雞蛋餅卷腸等等
半夜十二點左右一包乾脆面/一包辣條/兩包餅乾/一個比臉大的蘋果
這姑娘大一來的時候瘦的像一根筷子，胡吃海喝半年後身體可能一時接受不了這麼高的熱量攝入胖了十斤，後來身體發現她是堅持不懈地吃這麼多也就適應了，慢慢又瘦了回去…………
wtf這個世界真是太不公平了，哼
女神在我們班女生寢室里，已經是出了名的能吃了……然後差不多是全班最瘦的……評論里好多說吃得並不多的……我有點不知道說什麼好……可能是你們吃得……太多了吧哈哈哈
如果還是不能有一個直觀感受的話……我來舉個對照參考的例子，我另一個同學，跟女神一樣高，每天吃的總量大約是女神的三分之二，然後一直在跟減肥作鬥爭，比女神重二十公斤……
你們感受一下。
再講個小故事，有一天我去女神家玩，晚上女神給我做飯吃（多麼賢惠的姑娘哈哈哈），做好了我一看，滿滿一電飯鍋飯，大約正常飯碗能裝七八碗……
差點嚇死我，我說你做這麼多幹什麼？？女神有點不好意思地說：我平時自己做飯自己吃，今天就按我自己飯量的兩倍做的，沒想到做完這麼多……這麼多……多……………………
我是一個生下來4斤半，體重常年徘徊在92-95的 瘦子。
每次和大家出去吃飯，基本都會被嫌棄：「你這麼能吃，為什麼還這麼瘦？」
上學的時候也基本是零食不離手，以至於大部分時間大家看到我的時候都是在吃吃吃。
那麼，我是真的吃不胖么？我認真反思了一下，以我的尿性，大概是真的吃不胖
所以，劃重點，飲食習慣就很重要了！
1. 我基本只吃水果蔬菜等素食，肉很少碰，吃的話也說以雞肉和魚肉為主。素食不耐飽，這就會導致我容易餓，所以看起來一直在吃
2. 很少碰甜食
3. 吃飯慢，所以總是吃到最後
4. 挑食，不好吃的飯基本不碰，可以餓一天（這點就不推薦了）
5. 胃口小，少食多餐，除非遇到特別喜歡的，一般吃不太多就飽了
所以，在我的飲食習慣範圍內，我確實怎麼吃都吃不胖，不用擔心半夜夜宵是不是會發福，從不忌口，從不委屈自己的嘴，想吃什麼吃什麼。這就是為什麼瘦子總說自己吃不胖，因為你們愛吃的那些大魚大肉大甜品，我們統統不！喜！歡！還有就是！很容易就吃！飽！了！（例外的瘦子請忽視這句）所謂的吃不胖只是基於瘦子自己的飲食習慣而已。
以上是我的個人感受，當然我們還是要通過事實和數據說話
曾經一個BBC紀錄片，應該能非常科學的解釋大家的困惑了
BBC就瘦子是否真的吃不胖展開了調查，科學家們找來了10名志願者，這一群人不運動、不節食，但都不會胖
在接下的四周里，科學家們所制定的研究方法會讓他們吃下相當於此前日常攝入熱量2倍多的食物，也就是5000大卡一般而言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800-2000大卡 他們還被要求禁止運動，每天最多只能走5000步，相當於3.2公里左右然而種種跡象表明，這些所謂「狂吃不胖」的人，並不能像我們想像中的那樣去胡吃海喝，甚至可以說暴飲暴食對他們有很大的難度，因為他們的身體一直在做反抗！1. 由於所攝取的熱量超過了身體的限度，開始出現嘔吐等癥狀。2. 噁心，除了感到噁心，我並沒有認為這是在享受美食。
為什麼會這樣呢？科學家說：這和一種名叫FTO的基因有關。對於那些擁有FTO基因防護變體的人群而言，一旦出現飽腹感，任何山珍海味都不會對他們產生誘惑力了。 所以，「狂吃都不胖」只是表面假象，是他們的基因讓他們在飲食習慣上佔據了優勢，並且達到了熱量攝取＜熱量消耗的標準，也就不會變胖。
所以，想減肥的小夥伴，還是要管住嘴，邁開腿啊！具體大家可以戳全文看個究竟，我就不一一贅述了
BBC揭秘，瘦子為什麼吃不胖？
BBC實驗:雙胞胎一人吃糖 一人吃脂肪 最後誰變胖?
最後，歡迎來關注，我會把我的知識、經驗和走過的彎路，都一一講給你聽。
不會有。
都沒遇到我。
我堂妹號稱吃不胖，吃的確實很多，每天三餐吃的都很飽，兩碗米飯，菜和湯。
那是我們倆都高中的暑假，我在研究進階甜品和一些肉類的進階做法。
她陪我研究和試吃。
一個暑假後，她就不怎麼來我家玩了？？？？
追她的男生沒有了。
以前的衣服悄悄穿不下了。
一個暑假漲20斤。。。
多吃多餐吃夜宵，燒烤甜品愛睡覺。
真沒有吃不胖的人。回答題主問題：有的。
但，極少。
還有天生兩幅性器官的人類，還有天生的毛人，還有天生的巨人。
理論上地球上人口基數這麼大必然存在身體熱量轉換率消耗量跟一般人不一樣，但是這個幾率小得幾乎可以忽略不計，這種人能進奇聞異事錄。也可能這類人身體有某種至今科學或者醫學都無法解釋的。
就跟買彩票一樣，能不能中的心裡沒點數嗎？滿大街人人都喊自己中了幾個億的，你在網路平台願意信那些別人隨口說的事，就是你的問題了。
面對網友大比率一個個聲稱自己是怎麼吃也不胖的體質，我基本是抱著吃瓜態度圍觀的。
為什麼？
因為能量守恆啊……此處敲黑板。對一個個都喊吃得少還胖的，我想說：熱量不是憑空來的；那些喊吃得多還是瘦的，我也這裡說了熱量不會憑空消失。托馬斯楊的棺材板都蓋不住了！
真的很煩，真的……一個個問我：我就是那種干吃不胖的人，為什麼？
可能是地球媽媽給你加了反物理buff吧……你徒手上天與太陽肩並肩也就是分分鐘的事了。
以下我只是說我身邊現實里遇到之人的真實情況。
我身邊絕大多數聲稱自己多吃不胖的有這麼幾種情況：
1，都是錯覺，我所見瘦子吃得真不多，真真的不多。每頓飯也就是正常人的量，吃飽就停口的主。而且這類『瘦子』的飲食習慣其實很好。一公斤煮芹菜和一公斤巧克力熱量能一樣嗎？不能，我說我能吃一公斤東西，我能吃一公斤煮芹菜我也覺得我很能吃了，撐死才一百多卡。然而胖友基本都是只要是醒著，手邊有吃的就能無限續航，有時候看得我都想吐，就是剛吃完正餐就在往嘴裡塞各種零食水果炸雞甜品，反正就是不停吃。那個續航能力，我是沒見過身邊哪個瘦子可以這樣的（除了網上那些大胃王拍的視頻）。
2，我所見的非常瘦的女孩體質都不好的，女孩一米六多點，90斤都不滿，消化系統基本都比較脆弱；急慢性的消化系統疾病在她們身上交替來。她們都自稱非常能吃，但是她們常年一吃刺激的東西，比如吃油了，吃辣了，吃不夠新鮮，蛋白質吃多了……各種情況都能能讓她們腸胃疼到暈厥的地步…然後動不動就要喝一周湯水稀飯…也是相當厲害。
3，我所見的男瘦子基本都是睾酮激素水平比較高的，體毛旺盛，年紀輕輕。恩，還都是喜歡運動；吃多吃少也不打緊的。籃球場一場打下來，渾身濕透到鞋底子，胃袋也就那麼大，基本吃多少也不打緊，而且都是喜歡吃肉多於吃碳水的；口味也不是那麼重的。要麼就是甲亢了……
激素會導向你的肉體多去把熱量消耗還是囤積為脂肪或者轉化為肌肉…鍛煉也可以讓你增加肌肉消耗更多熱量…要麼就是你消化系統特別不吸收。
就這麼說吧，以上幾類人也不是人群里的大多數。一般健康的成年人，不知不覺吃多了胖吃少了瘦，心中常懷B數，再正常不過了。
為什麼吃不胖體質那麼少，因為人類歷史上多次長時間大範圍的饑荒已經把這類人淘汰得差不多了。
大部分人可以吃飽飯也就是近幾十年的事。
自然界的生存法則：優勝劣汰，適者生存。
每個時代的審美總是趨於更健康更富足的形象（並不能用單純的胖和瘦來代表），希望大家都能以健康為主吧。不要再研究什麼干吃不胖的路子了，做人能腳踏實地點么？好好說人話「那叫控制熱量攝入，養成良好飲食習慣」好嗎，別誤導人提問的孩子什麼「胡吃海喝也不胖」，將來遲早要還的。減肥變健康就是一個漫長堅持成習慣的過程，一個習慣沒有按年來當時間計算單位的，都不算得習慣。
反正我目前身邊沒有反能量守恆BUFF的活奇人，也沒遇見過這樣的活人，我當然也不能一口咬定肯定沒有，只是聽說有。
這就跟外星人到底存在不存在一樣，太哲學了。
有的啊，我有幾個甲亢的同事，飯量比我多不少，瘦的皮包骨……
甲亢啊！晚上睡不著，要娃之前要治療，各種麻煩…哈哈 作為一個怎麼吃都吃不胖的人
怒答一發170cm 90斤 這是生完孩子三個月後的體重
懷孕前 169cm 90斤 和老公戀愛兩年，幾乎每天都宵夜，我一天要吃5頓飯，酸奶水果另算 。老公跟我一起吃了兩年胖了50斤 我還是原來的體重沒變任何 懷孕天天吃吃吃 睡睡睡 再努力也只胖了20斤，生完孩子一個月就變成了96斤也去檢查過脾胃什麼的都好著呢
不知道為什麼就是吃不胖 老公每次看到自己肚子上的一坨肥肉都很崩潰和我吃一樣東西 一樣的作息 哈哈哈有圖為證
我要爆內幕啦！
我身邊的吃不胖的成年人有兩種：
一種是什麼都吃，還咣咣咣地吃。不是那種少食多餐、飯量小、偏愛素食不吃油膩，就是豬一樣的吃，但是不胖。
他們有一個共同的特點：歲數不大。多是20幾歲，最多30出頭。
我認識很多美食圈的人都是這樣的。
美食圈的工作真的很辛苦，每天從早吃到晚，還都是十幾個菜上桌。
就這麼吃還不胖，我是說，不是大胖子似的那種胖。體型幾年都沒什麼太大的變化，有變化的地方，後面再講。
這裡面再分兩種：
- 一種是仗著年輕，新陳代謝快，暴飲暴食的後果一時半會兒體現不出來，就像青春期延長了一樣。我認識的一個20出頭的小丫頭就是，還參加過大胃王的比賽，吃披薩，得了冠軍。
- 一種是通過排油丸、催吐等手段實現的。
第一種這種吃法最多五年，就算體型上沒有太大變化，還是有有變化的地方的，就是老態開始呈現：不再清晰的面部輪廓、肩頸的體態、不再清澈的眼神……變化是看得到的。
第二種一定是伴隨著一定的節制，比如今天暴飲暴食，第二天就在家睡一天覺不吃飯或吃一點點零食。
「達到一個「總值」上的恆定」——這是一個美食圈小紅人告訴我的。
另一種就是那種總在吃，大家一起吃飯的時候戰鬥到最後的人，身型一直都是輕輕瘦瘦的，感覺很輕盈的樣子。好像沒有年齡的限制沒有歲月的痕迹，就是傳說中的「中了基因彩票」的人。
他們的特點是：
- 別看每次飯桌上都戰鬥到最後，但是其實是咀嚼得比較多，細嚼慢咽地把戰線拉長。
- 少食多餐。因為每餐拖得戰線長造成很有戰鬥力的錯覺，但其實攝入量並不大，所以餓得比別人快，必須要有加餐：酸奶啊香蕉蘋果什麼的，零食不離身，於是一天嘴都不閑著。
- 看著很能吃肉的樣子，但是他們同時也很愛吃高纖維的食物：粗糧啊根莖類的
- 還有一些人，特別有「自制力」，飽了就放筷子，多一口都不吃。
- 還有一種無法胖起來的人，增肌特別難，他們有消化系統或內分泌的問題；以及對某一種宏營養素過敏需要戒斷的過敏人群。
這些所謂「中了基因彩票的人」都有一個相似點：腸道菌群的多樣性比較豐富。除了最後一類人。但是研究證明，過敏、代謝異常、甚至是精神病，都與腸道菌群有關。
下面這些方面會對腸道菌群的多樣性產生正面影響：
- 母乳
- 嬰兒3歲前的生長環境的微生物種類多樣性和丰度高
- 成長過程中被投喂的是營養均衡的膳食結構（重要）
- 生活習慣良好，包括不濫用抗生素、良好的作息規律等（很重要）
- 生活中長期保持低脂高纖、定時定量的飲食習慣（很重要）
腸道菌群的多樣性和丰度的下降不僅會導致發胖，還會易患慢性病（糖尿病、高血壓、高血脂等）、炎症性腸病、精神方面的疾病（抑鬱症、孤獨症等）、皮膚問題、使人虛弱與衰老。。
參考文獻：
- Li Wen, Factors Influencing the Gut Microbiota, Inflammation, and Type 2 Diabetes, The Journal of Nutrition[If:4.145]
- Nishat Tasnim, Linking the Gut Microbial Ecosystem with the Environment:Does Gut Health Depend on Where We Live?, Frontiers in Microbiology[IF:4.076]
- Paul W O"Toole, Microbiome-health interactions in older people, Cellular and Molecular Life Sciences[IF:5.788]
- Ashwin N Ananthakrishnan, Environmental Triggers in IBD: a review of progress and evidence, Nature Reviews Gastroenterology Hepatology[if:13.678]
有的，這種體質的人都有以下幾個共同特點
1、胃口奇小，一口就飽，多見於各種求增肥問題里的「每頓都吃撐」「撐得像氣球」「一天吃很多頓」死活不胖那種
2、吃飯奇慢，小雞啄米，一頓飯從頭到尾就悶頭吃，看起來吃很多，其實吃很少
3、極其挑食，這也不吃那也不吃，多見於各種吃不胖帖子里的「我就是吃不胖，平時我都吃好多，但是我不吃XXX，不吃XXX」
4、認知能力有限，分不清什麼是多什麼是少，不會使用精確量詞，經常搭配前三條使用，多見於「我一天要吃一堆、坨、塊、盤、碗、個XXX，但是我就是不胖」，多使用「大、巨大、大盤、大碗、大盆、大堆、大坨、大塊」等模糊量詞而不是「克、兩、斤、公斤、噸」等精確量詞
5、裝逼
6、多存活於網上
7、健忘，常見於把以前某天吃過的東西當做每天每頓的飲食放到回答里
8、臆想，常與第四條搭配使用，以為自己吃很多
9、以上不包括生理疾病或心理疾病所造成的體重低於常人的患者
應評論區要求還是再加一條吧：10、天選者，the chosen one，上帝之子，口口相傳的別人家的孩子，真·吃不胖，其特徵：新陳代謝其快或吸收能力奇差且醫生說莫法，身體如同耗能黑洞或者吃啥拉啥
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如何解決吃不胖？
對於第一條，加強胃排空以彌補胃小的缺點，改變飲食結構，以液體營養為主，同時多補充水分，減少食物在胃裡滯留的時間
對於第二條，打一頓就好
對於第三條，打一頓就好
對於第四條，惡補數學知識
對於第五條，打一頓就好
對於第六條，打一頓就好
對於第七條，看醫生
對於第八條，看醫生
對於第九條，看醫生
對於第十條，無解，
那幫哈哈哈哈的不要逼我發照片啊 人家現在瘦了！
從小到至大學畢業前我都覺得我就是吃不胖的啊！！！！
我真的天天吃的比男的都多！！！吃過飯的都和我說姑娘你食慾真好！！！麻辣燙火鍋小燒烤零食水果炸雞排牛肉雞肉豬肉各種肉反正不挑食不嫌撐我吃美食我開心！可我還是172cm 九十多斤啊
體質也就是身體的本質，所有沒滿100歲的瘦子都不要說話了。你們瘦，是因為你們年輕。
我身高一米七，二十歲的時候一百斤，三十歲一百零五，四十歲是一百一十。
讓我算算......七十歲的時候應該一百二十五，算到了標準體重吧。
那麼，到一百歲，我就能吃成個標準胖子了。
所以，不存在吃不胖的體質。
給我足夠的壽命，我可以吃成一個球，地球：）
且只賣1000日元。
不上圖是沒人信我了。
這裡很多人說十個雞蛋十個饅頭就撐死了，你可以慢慢得加上去，如果你覺得我在搞笑。那我勸你別增肌或者增肥。身材就是天生的，後來改變很難。因為很多人就是對自己不夠狠，卻又是嘴炮各種找借口。說自己長不了肉或者減不下肥。
就像馬雲一天幾百萬幾千萬，他教你賺錢你卻嘲諷他是騙子，一天怎麼可能能賺那麼多錢？我所傳達的理念就是，如果你只是想要健康，那麼稍微注意下飲食，跑跑步出出汗就ok。如果你想的是改變身材，請下狠心，多看書或者乾脆請教練。不然你是在浪費時間浪費精力。職業生涯看過太多這樣的人了。本人現在180cm，84kg，體脂略高，但是還在增肌。等明天夏天減脂可能要備賽了。 曾經天天火鍋速食麵感覺自己怎麼也長不胖很苦惱，現在食量起碼是原來的三倍以上。從59kg到84kg花了一年半，剛開始健身的時候一年基本沒長。根本不知道怎麼吃。自己考了健身證和營養證才開始真正訓練和吃。現在每天20個雞蛋起（不吃蛋黃）半斤牛肉。不算三餐。所以請問你的增肌或者增重是什麼強度，就怪罪到自身吸收還是怪罪到自己下不定決心靠嘴巴改變身材？可能有點偏題了～我的目標是肌肉男的身材，可大多瘦弱的男孩子只是想稍微增一點。我只是拿我自己舉個例子罷了，並不是希望大家都像我這樣。吸收能力肯定會有差異，但是同時人類不會多大，完全可以靠後天的食量彌補的。因為食物的熱量是由上上限的，這東西100卡，你吸收再好也是100卡，我吸收再差有個60，70卡。如果你能算出你每天的熱量（基礎代謝+運動量+散發熱量），然後每天你吃進去的食物要大於這個熱量。只要你吸收的熱量大於你消耗的熱量你肯定增。最後！！！你的身材是上帝給的基因和一部分生活環境決定的，想要改變就是在跟上帝作鬥爭。瘦的人以為享受著吃頓火鍋就能胖？胖的人以為少沾點葷油就能瘦？那各位咱們明年一起維秘或者奧賽見？沒有長不胖瘦不了的人，只有不夠努力的人。h推薦閱讀：
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