怎麼減輕孕吐反應？
老婆懷孕兩個月了！孕吐現象非常嚴重！吃什麼吐什麼！喝水都吐！我的一個同事也是兩個月！據說都沒這麼厲害！我看著心疼啊！
大概四分之三的准媽會經歷孕吐，通常從懷孕5、6周開始，到12周左右自然消失。當然這只是多數情況，也有少數上輩子拯救過世界的孕媽不會出現孕吐反應，或者孕吐反應持續了整個孕期讓人恨不能這輩子毀滅一遍世界。希望我下面寫的，能夠對有一般孕吐反應的准媽和吐到身體被掏空的准媽有一點幫助。
人有高矮胖瘦，孕吐有輕有重。
大多數准媽孕吐反應較輕，即使噁心不斷，好歹吃得下飯，雖說吃了會吐，吐完多少剩點。這種輕度孕吐不會造成嚴重營養流失，也不會影響胚胎髮育，准媽大可以放鬆心情，不用過分緊張。
但有的准媽孕吐反應比較嚴重，晨起晚睡都犯噁心，進食絕食均會嘔吐，胃裡有貨時吐飯菜，胃裡空著時嘔胃液，幾番下來，彷彿胃腸肝膽都要脫口而出，奔馬桶而去了。這種重度嘔吐會使准媽丟失大量水分和電解質，化驗尿酮體呈陽性。胎兒90%器官在孕10周結束前就開始建立，到孕12周，胎兒各器官已經基本構建好，重度孕吐影響准媽正常進食，使得營養物質供應不足，既對準媽健康不利，又損害胎兒正常發育。
比孕吐更可怕的是孕吐背後還隱藏著其他病症。中大醫院消化科施瑞華教授，曾經接診一位重度孕吐還不願意做胃鏡檢查的准媽，好不容易說服她接受檢查後，施教授發現她並不是簡單的孕吐，而是患上了胃癌。這種「異常孕吐」與一般孕吐的區別在於，「異常孕吐」除了嘔吐外，通常還會伴隨腹痛、消化道出血、黑便等等癥狀。
總結一下，輕度孕吐不用急，重度孕吐要就醫，異常狀況多重視，免得追悔都莫及。
當被孕吐折磨得藍瘦香菇時，准媽怎樣重新做回元氣少女呢？
1、少食多餐，避免吃撐，遠離飢餓。比如晨起時，先適當進食墊墊肚子，再進行穿衣洗漱。
2、遠離會讓自己不舒服的氣味和食物。懷孕對嗅覺和味覺敏感度有加成BUFF，不喜歡的氣味和食物容易引起或者加重孕吐。
3、穿著盡量舒適寬鬆。腰部過緊的服裝會加劇孕吐，愛美誠可貴，時尚價也高，為緩解孕吐，兩者皆可拋。
4、按壓內關穴。內關穴位於手腕內側距手掌三橫指處，用大拇指指腹輕輕按揉可以緩解噁心嘔吐癥狀。
5、在醫生指導下服用維生素B6。維生素B6有助於緩解孕吐，但長期過度服用可能讓胎兒患上維生素B6依賴症。醫生通常建議出現劇烈孕吐時才服用，並且一次用量10毫克，一天3次，准媽服用前最好先諮詢醫生。
6、保持積極的心態，做有趣的事分散注意力，避免因為孕吐過度焦慮。
7、看完知乎回答順手點個贊。
最後，孕吐雖難熬，不能亂服藥。准媽一定不要自行服用一些所謂「偏方葯」。20世紀50至60年代初期，歐美孕婦曾服用一種名為「反應停」的緩解孕吐藥物，導致了大批短肢畸形「海豹胎」出生。孕期用藥需謹慎，醫生的話必須聽，亂吃各種藥丸，當心真的要完。
那TM就是一場噩夢！
……
但夢醒之後就會獲得「新生寶寶」獎勵呀：）
強調兩點。
1、你要區分一下你的難受究竟是「孕反」還是「餓了」。我一開始也以為是孕反，躺著不想吃東西，於是就不吃。然後有的時候越來越難受，我就越來越不想吃東西。直到我家太后認為這不是辦法，一定要吃一點，然後就逼迫我吃了一點能吃下去的，結果吃下去就好多了。所以，孕期有的人會更容易餓，但和平時不一樣的是，餓了也沒有食慾，只是有更嚴重的噁心嘔吐，這時候一定不要不吃，而要嘗試著吃點東西，也許吃下去就會緩解胃部癥狀。
2、對不同的人來說，孕吐的原因其實是有差別的，所以最重要的是根據開始孕吐後的癥狀，尋找一些規律，適當調整生活方式。這基本看上去像廢話，但真的是我最深的感受。下面現身說法一下。懷孕6周準時開始孕吐，每天上午還行，過了午餐就不行了，然後逐步加重，到晚上睡著了還能醒來繼續吐。然後就用了各種網路上的方法，似乎都沒什麼用，我就開始思考：為什麼會吐這個問題。我記錄每天吃的東西，以及吐的時間、程度。最後發現，我孕吐的一大部分原因是——胃寒。那就開始改變生活習慣咯，比如我發現下午和晚上吃水果是容易難受的，所以水果盡量上午吃，一次的量不要吃太多，同一種水果都吃少量，寒性、熱性水果搭配吃。再比如既然是胃寒，那就服用一些砂仁，要吐的時候含一片生薑。還有，全天都注意胃部保暖，穿一件貼身的小背心並且在胃部塞入一條薄圍巾。就這樣，孕吐被很好地緩解了。雖然有時候還是會有反覆，但是總體來說處於可以控制地狀態。關於孕吐我寫過更詳細的文章，可以關注我的公號「娘娘說」（nianiashuo），回復「孕吐」就能看到這個我實在有必要回答下，我是屬於妊辰劇吐型的，那些沒有達到這種程度的孕媽們是絕對體會不了的。實際上我自己也差點沒挺過來！
我當時是懷孕42天的時候吐了第一口，是吐出來實質性的東西，前兩天只是有點噁心吐口水而已，然後就一發不可收拾了。只要是醒著，我是離不開垃圾桶的，而且一吐就好像要把肚子里的各種器官都要吐出來一樣，並且開始心慌發抖，別說吃東西喝水了，看見我老公在邊上吃都不行，覺得特別特別噁心，更是聞不了一點異味，就這樣過了兩天。然後不止是吐這麼簡單了，開始胃部有燒灼感了，我自己上網查了下，說是胃裡沒有食物什麼的胃部開始互相摩擦，真不知道這是說的什麼鬼，這時候吐的就完全是淡黃色或淡綠色的水了，而且非常苦。已經開始卧床了，除了上廁所基本不下床，完全不進食一天也上不了兩次廁所。 這樣堅持到了第45 天晚上，實在是受不了，胸口痛到不行，哭到半夜兩點胸口已經被自己撓出好多條血印，老公的頭髮也被我抓掉了好多，床單都要被我踹爛了，實在是精疲力盡了才睡去。好不容易挨到天亮了，醒了又開始不停的吐，而且已經沒有力氣自己撐的坐起來了，好像癱瘓了一樣，舔點水進去都會馬上吐出來，感覺真的活不了了，不知怎麼挨到了下午，好像突然心裡防線崩潰了一樣，給老公打電話用盡最後一絲力氣咆哮告訴他（你快點回來送我去醫院，老子不懷啦，我懷你M，以後也不懷了）五分鐘後老公回來，當時我滿臉眼淚鼻涕的，老公很認真的跟我說再堅持再忍忍之類的，我當時只恨沒力氣，真想扇死他，一直咆哮著說要他送我去醫院，收拾好東西到樓下了怎麼都打不到車，我當時已經連自己坐都坐不了了，整個人軟趴趴的，兩眼無光，老公突然一下覺得害怕了起來，打了120，一直抱著我跟我說話（我們家到醫院步行15分鐘）
不好意思，我現在二胎49天又住院了，各種難受，等好轉了再給大家寫後續這個孩子最終我還是沒有要
從雙十一那天住進醫院到十二月二十四號出院，我已經實在經不起折磨了，對，折騰已經形容不了我當時的生活各個方面。 十一月十一號住院，當時的入院檢查，尿檢酮體四個加，極度酸鹼不平衡，身體屬於中毒狀態，心電圖不正常（至於怎麼不正常我不清楚，醫生只說有些異常），檢查了肝功能九項也有問題（我以前從沒有過肝病，懷一胎的時候就因為吐的太狠引起肝功能異常，當時吊了三天消炎的護肝葯異常指標就下去了，這個護肝的葯是可能會造成胎兒發育畸形的，但是以我當時孕吐的身體不用藥護肝後果只會更嚴重，所以我們同意用藥。這次肝功能又異常）入院時就這三個方面的問題，就開始補營養針了，還有用護肝的葯，每天3500毫升左右的量每天早上九點開始打十二個小時左右，七瓶的藥水中有三瓶鉀水，它和氨基酸一樣，會刺激血管，打的時候很痛，親身體驗回答，生薑片貼於內關穴，親測有效！！反應嚴重時可貼著生薑片擠壓內關穴，內關穴位置在手腕紋下面三個手指寬度的地方！！希望妊娠劇吐的朋友能看到，我本人尿酮2個+，吐到左眼視網膜出血！
從六周起開始孕吐，現在二十周，偶爾晨吐。
我試過少吃多餐，試過吃蘇打餅乾，麵包，試過吃維生素B6，試過喝紅糖姜水，試過喝檸檬水……但還是在六到十六周期間吐到嘔血，每天。
每個孕婦的狀況都不太一樣，別人說可能有用的對你媳婦也未必有效。我非常理解你現在的心情，也理解你媳婦的痛苦，但對於這件事你能做的，你媳婦能做的，都非常有限。下面是我的幾點經驗：1，不要鼓勵她說：寶貝堅強點。所謂堅強就是讓她故作鎮定來讓周圍的人安心，她沒必要這麼做，真正體驗煎熬痛苦的是她，唯獨這時候她不用堅強，想發脾氣就讓她發出來，想哭就讓她抱著你哭，情緒抒發出來比故作堅強要好很多。你就安撫她，忍讓她就可以了。讓她知道雖然你不能幫她分擔痛苦，但你關心她愛她無條件的在此刻陪伴她支持她。2，家裡不要動油煙了，陪她吃最清淡的食物，嘗試各種粥湯小菜饅頭花捲，蒸土豆胡蘿蔔南瓜，涼拌爽口小菜，食物要選柔軟溫和的，畢竟她會吐出來大部分，吐的時候容易一點不會那麼痛苦。各種食物試試看看她能吃下去哪種，雪糕冰淇淋也能起鎮定腸胃的作用，但別多吃。嘗試各種食物，她也會努力去多吃點的，畢竟要當媽媽了，身體不僅僅是自己的了。3，不要過分擔心孕吐，孩子自己會好好的，不會因為孕吐而發生危險或營養不良。葉酸要堅持吃。祝你們早日熬過這一階段，生個健康的寶寶。對我這種孕吐到十八周的人來說，沒有任何方法減輕孕吐。上一頓想吃酸菜魚，下一餐吃見「酸菜魚」③個字就吐到天翻地復……如果真要說那就唯有時間！
1、 避免一切可能會引起反胃、噁心、嘔吐的不良刺激，比如油煙、異味等，避免在封閉的壞境里長待，要保持室內空氣流通，多聞聞新鮮空氣。
2、 嘔吐影響營養攝取，嚴重者要進行營養輸液，來補充身體需要的多種營養素。
3、 嚴重嘔吐會引起脫水，可以多食用一些含水分多的食物，比如各種新鮮水果、蔬菜，這些食物里還含有豐富的維生素和礦物質等。
4、 在烹飪食物時，可以使用一些稍有刺激性的食物配料，如生薑、辣椒等，可以增進孕婦的食慾。
5、 可以多食用些蛋白質、維生素含量比較高的食物，如乳酪、牛奶、雞蛋、藕粉、豆漿、果蔬等食物。
6、 熱食氣味大，懷孕期間比較敏感，可以適當的多食用冷食或讓熱食冷後在食用。
7、 在膳食和食物烹調中，少吃或少用油膩食物，烹調中可以採用植物油少用動物性油，以減少油膩。湯類和油膩食物特別容易引起嘔吐。吃飯時孕婦不要喝湯，喝飲料及吃油膩食物特別容易引起嘔吐，吃飯時孕婦不要喝湯、喝飲料及吃油膩食物，避免吃過多的油或刺激性強的食物，如辛辣食品。
8、 少食多餐。噁心嘔吐時間多在早晨起床或是傍晚，也就是說胃中太空或是太飽時對孕婦不利，如果採用少食多餐的方法，想吃就吃，多準備一些容易消化的食品、新鮮水果、酸奶等小零食，在飯點過後幾個時間食用，這樣可以減少孕吐，還能隨時補充身體的營養，讓寶寶有足夠的營養吸收。
9、 在清晨發生嘔吐時，可以先吃一些蘇打餅乾、烤麵包片，然後再進食早餐。
10、 在懷孕期間也不要一直躺在床上，或是坐在不動，要適當的做點運動，但是也要避免過度的疲勞
11、 如果嘔吐沒辦法緩解，治療比較困難，會損害身體臟器功能，應該及時終止妊娠，以保證孕婦的生命安全。
懷孕早期嘔吐會給我們帶來一些困擾，真正懷孕期間的女性們可以多學習這些方法，做好防治的措施，預防嘔吐帶來的傷害，保證肚裡寶寶的健康發育。
關於孕吐，那段日子簡直是生不如死，真羨慕傳說中的沒有妊娠孕吐的孕媽媽，上輩子拯救了地球這輩子才不孕吐。我是從第5周開始孕吐變得嚴重，吃啥吐啥，肚子里的食物吐的一點兒都不剩，到後面吐膽汁，簡直就是折磨。厭惡肉類，到了什麼程度呢？聽到「肉」這個字就會吐。所以，整個人很快就瘦了，氣色也不好，很憔悴。
【癥狀說明】
妊娠嘔吐多發生在受孕後40天至3個月的這段時間，最突出的癥狀是胸悶不適、噁心嘔吐、頭眩體倦等，這是孕早期正常的生理反應。
妊娠嘔吐被認為是母體為了保護胎兒，對毒素以及有害食品所做出的自然反應，尤其是在懷孕的頭3個月。懷孕後體內激素的變化是引起妊娠嘔吐的另一個原因。人體絨毛膜促性腺激素在懷孕的頭6周內會迅速升高，在第8~10周時會達到頂峰，然後再第12周時回落。這也正是妊娠嘔吐的規律。
另外，黃體酮的變化也是引發妊娠嘔吐的一個因素。它的含量在孕早期劇增，因此可以讓肌肉和韌帶變得鬆弛以便為分娩做好準備。此外，黃體酮的增加也另消化系統速度減緩，因此會引起反胃，這是妊娠嘔吐的一種表現。
妊娠嘔吐一般會在懷孕3個月後自行消失。但有的孕媽媽會頻繁噁心嘔吐，不能進食，以致發生體液失衡及新陳代謝障礙，甚至危及孕媽媽的生命，稱為妊娠劇吐。這種情況很嚴重，如果出現，孕媽媽一定要早發現早治療。
【防治方法】
以下10種方法，可以幫助孕媽媽緩解妊娠嘔吐的癥狀（文末有福利哦~~）
- 充分休息。壓力過大，很可能會加劇妊娠嘔吐的癥狀。
- 早晨吃少量的東西。在胃裡留存一些食物，能防止噁心嘔吐。
- 工作任務不重的話，堅持去上班，可以轉移注意力。但不要長時間呆在電腦或者電視機前。電腦和電視機屏幕上無法察覺得快速閃爍，會加重妊娠嘔吐的癥狀。
- 穿著盡量舒適。腰部太緊的衣服會加劇妊娠嘔吐。
- 喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
- 吃一些梨或橘子。可以有效緩解妊娠嘔吐。
- 吃些蘇打餅乾。盡量不要空腹，蘇打餅乾是個不錯的選擇。
- 冰涼的東西可以緩解嘔吐，但不要過多食用。
- 服用維生素B6。一般情況下醫生會開維生素B6，止吐效果很好。
- 指壓法。按壓「內關穴」有助於減輕嘔吐癥狀。將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時左手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
下面是送福利時間~~
關於如何緩解孕吐，我這裡還有一個老中醫給出的偏方，
可以關注我的公號「孕媽營養100「，回復「止吐」就能看到。
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孕期吃這些能讓你的寶寶聰明過人，不可錯過
做好這四點，會有好「孕」發生
都是這樣的，不吐的媽媽還會擔心是不是孕酮不夠高胎兒能不能保住。
喝有味道的水，比如不含咖啡因的花果茶或者天然檸檬汁等，不要總喝白水。
早晨起來吃些梳打餅。
胃痛是正常的，很痛很痛也特別正常。很餓又不想吃只想吐也很正常。而且前三月各種這不能吃那不能吃，孕媽媽容易發脾氣，也正常。所以前三月基本只希望她不要掉肉，對長肉別奢望。
正好很困所以就多睡覺，熬過去就好了。情況下，消化不良和燒心的情況並不需要特別的治療。以下的調理方式足以緩解這些癥狀：
1. 停止吸煙。吸煙的時候，吸入的化學物質可引起消化不良。煙中的化學物質可以使食管括約肌鬆弛，從而導致胃酸返流引起燒心等不良感受。
2. 遠離酒精類飲品。酒精類飲品同樣會引起消化不良，同時還可能對胎兒造成不良影響。
3. 食不過量。懷孕並不意味著一個人要吃兩人份的食物，過多的攝食更容易引起消化不良。
4. 改變飲食習慣。如少食多餐、睡前三小時最好不要進食等。
5. 避免下列食物，如果汁、巧克力、過辣過油膩的食物、含咖啡因的食物等。
6. 睡覺時加個枕頭。睡覺時太高頭部可在一定程度上避免胃酸的返流。
此外，如果消化不良或燒心的情況太過嚴重，最好不要自行服藥，應及時就醫。醫生會給出合理的治療方案，包括藥物治療，以幫助你緩解不良的感受。
從我照顧的經驗來看，如果孕婦孕吐厲害，甚至開始吐酸水的情況下，建議不要在一味的要求對方去吃東西，而是去買個葡萄糖粉沖一個中等濃度的葡萄糖水（或者蜂蜜水，注意蜂蜜的選擇要慎重，不要選那些活血的花蜂蜜），喝完就讓孕婦睡覺~~只有讓胃開始由上涌轉為開始吸收東西，才能進行下一步。孕婦吸收了葡萄糖水後，第二步，讓吃幾片全麥麵包或者喝熱清茶，然後繼續讓穩步的休息，就恢復了。
我現在懷二胎，孕六周開始有反應，只要肚子餓就會吐，而且吃不下任何東西，聞不得油煙味。喉嚨像是堵了一塊，咽不下去任何東西，可是不吃東西肚子會餓，餓得鬧心，引發強烈的嘔吐，於是就形成了惡性循環。吃不下--餓--吐--吃少許--餓--吐。在家吐了兩個禮拜，我總結了一個經驗，就是不能窩著不動！能站就不要坐著，能走就不要待在家裡。我每天都是憑意志力在吃東西，吃完出門走，只有不停的走才能分散注意力，嘔吐感還有，但是告訴自己千萬不能吐！吐了會更痛苦。等走到胃裡頭的食物都消化的差不多了，才歇一會。這樣胃裡面也算是有內容了，不餓了，感覺會好很多。一點小經驗，分享給各位被孕吐折磨的媽媽們。
看了這麼多隻想說，男同胞們你老婆得有多愛你才願意給你生孩子。我懷孕第二個月開始吐，並不嚴重，但是吃不下去飯，感覺吃一點就到嗓子眼了。第三個月因為開始吃愛樂維複合維生素接著吐，其實當時如果別吃補鐵的葯也許能好點。提醒一下補鐵的葯會引起腸胃紊亂。我停了複合維生素以後就感覺吃飯好多了，前三個月感覺只吃葉酸就好了。後面如果缺鐵再單獨吃鐵片好了，感覺有些營養補多了並不好。鐵片我一般也晚上睡覺少吃，感覺這個對我個人的腸胃影響特別大。頭三個月瘦了八斤，現在五個月了才胖回來這八斤。挺遭罪的。好好照顧自己的老婆吧，懷孕太不容易了。
戴孕吐手環！戴孕吐手環！戴孕吐手環！
本姑涼親身經歷，我是學西醫的，也不得不被這個中醫的產品折服！
老公給我買的，懷孕早期基本上每天都戴著孕吐手環，就沒什麼妊娠反應，頂多乾嘔，不得吐出來！
偶爾有一兩次忘記戴手環，就抱著馬桶吐了。。。
自己去淘寶搜「孕吐手環」，小一百元一個，我的長這樣。
檸檬蘇打水，今兒早起測試有用，不用吃完了就呆在床上忍吐感了，比昨天強太多了…各位可以試試
不要光喝白開水，要喝有味道的，我從三周開始還不知道有娃娃了就開始吐了 一直到現在快12周了還不能見肉，肉絲都吃不下去。不要勸吃東西！不要說什麼吐了再吃吃了再吐（再好脾氣的孕婦這會也想一巴掌扇過去的，自己腸胃炎吐不停的時候被逼著吃試試）！她偶爾好一點的時候，能想到想吃點什麼就立刻給弄來，吃兩口覺得不想吃千萬別逼著吃，再吃就要膩了，可能一輩子再也不想吃！試著弄點新鮮蝦子自己剝蝦仁，黃腸去掉，切小粒在煮好的粥里滾一下給她吃吃看，放點薑絲蔥花也去腥也止嘔。家裡陳皮啊梅子啊檸檬片啊管夠，沒事就含一個，反正陳皮片和可樂對我最有效，都吐瘦了也不怕胖了
吐了八個月我會說謊么
疼了二十個小時生下這孩子惡露排了四十天衛生巾都要用一箱啊我去四十二天複查盆底肌檢查，80分及格老紙才50分啊蒼天剛過了十五天安生日子大姨媽又來了啊我整個人都不好了我真是逼了狗了然而我還不是最慘的送你一個字，忍忍無可忍，無需再忍我孕吐不算太厲害，但乾嘔比較多，胃也總是有灼燒感，類似急性腸胃炎的那種不舒服，我發現總是在餓的時候，太飽的時候，或者累了的時候會想吐，所以
第一，三餐不要吃太飽，六七分飽就夠了，想吃什麼就吃一點，不要太油膩，太清淡也反胃，自己按照感覺掌控
第二，三餐之間加零食，蘇打餅乾和蘇打水對我非常有效，而我姐姐是吃維生素B2就能緩解，每個人不同，準備一點小零食，別讓自己空腹，對了，吃有些水果的時候也覺得胃舒服很多，比如葡萄、黃瓜對我就很有效，所以沒事的時候經常會吃一點，有時候家裡飯菜不想吃，但狂想吃鹹菜、榨菜、肯德基、麥當勞的時候，我也會去吃一點點，沒有太克制，為了防止晚上吐，我會在睡前吃一包蘇打餅乾喝點蘇打水，這樣對我很有效，可以保證一個晚上都沒事。
第三，不要太累，比如坐車坐太久，話說太多或者走路走太累的時候都會覺得胃很不舒服，可能消耗大了也會加速胃挪動及排空吧，所以孕吐沒結束之前我幾乎沒怎麼運動過，有時散步完了吹吹風也很想吐，只能盡量休息
到三個多月的時候，發現聞到油煙味不會難聞了，開始有胃口吃東西了，那時候就不吐了～我也孕吐，6周準時開始的。比起那些吐出血的媽媽，我的情況好很多。不過也是相當不爽，完全沒有食慾。我總結出來的規矩就是嘴巴不能閑著...閑著沒事我就想吐。早上起來吐的最厲害，我一般就是心裡暗示自己，沒事沒事，這個很香很好吃。然後我沒事做剝瓜子吃，有味道的瓜子，不過我用手剝下來吃，慢慢剝慢慢吃，有時候能坐那一個下午。剝瓜子的時候就不想吐了
我幾乎一點都沒吐，幾乎沒有任何不適反應，就是前三個月不想吃肉肉。。。我還總擔心他會不會突然沒了，因為沒有孕吐，我都不確定他還在我的肚子里。。。42天孕檢已經確定他的存在，可是第二個月該來例假的時間沒來，我還興奮的說，哇，這肯定是有了。。。老公很無語：你神經病吧，醫院都確診了。。。
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