運動康復中心開設的體能訓練具體是？

謝邀

題主這種問題，應該是在那裡看到的，就直接去問。

每個地方都是根據康復師自身的技術能力安排課程和服務。

其實是一種從最基礎的功能性運動，到運動技巧的延伸。

在康復大會上，德國老師Volker 就展示過自己的康復工作室照片，訓練分三個區域。

1：自助區，患者損傷不嚴重，完全可以通過康復設備自助解決。

2：一對一的康復治療區，較嚴重的損傷必須是康復幫助下完成。

3：專業體育訓練區，全都是自由重量，舉重台，杠鈴，大啞鈴，壺鈴，大重量專項體能訓練區。

看起來比國內絕大多數健身房還要全面實用，那對康復師的要求自然也是非常高的。

從普通患者，到職業運動員，都要能提供專業指導幫助。

這些是國內醫院和醫生根本不可能做到的，甚至不敢想像的，在看看國內醫院的康復科都有什麼設備？

中國醫生認為不需要，投資大，要求高。而德國專家認為一個運動康復師，一點都不懂如何運動，怎麼可能做的好。

這需要自身有長期訓練的經驗，和對多項體育運動的充分了解，及專項體育的體能訓練知識。

任何一個骨關節損失的患者，都不會只期望能走就行，他們大多喜愛運動，籃球，足球，跑步，滑雪，等等，作為一個體能康復師，你能幫助他們多少？這才是競爭實力的一種表現！

體能訓練分為，基礎體能訓練，和專項體能訓練。

基礎體能，包括力量，柔韌性，協調下，平衡性，心肺功能，等等

專項體能，就要看康復師擅長什麼運動項目，沒有人能掌握所以一切運動技巧，攀岩和舉重的體能差距就非常大，就要找專業研究並擅長的人去做訓練。

教練可以對運動員，而面對已經受傷的選手，就需要專項康復師去操作，恢復損傷，還有保證成績。

想要滿足患者更高的要求，擴大業務面，打造名譽，區分醫療康復和體能康復。

只有對自己要求更高，才能做得更好！

綜合體適能 包括力量 耐力 協調 速度 爆發 反應（敏捷）