除了喝咖啡，還有哪些提神補體力的方法？
有時候遇上緊急的項目，不得不熬夜做，但精力跟不上。喝咖啡雖然有點用，但感覺喝太多也對身體不好，就想問大家有什麼提神的好方法嗎？
唉，你們喝咖啡管用的人還是幸運的，像我這樣的喝最濃的咖啡，立馬就能呼呼大睡才叫一個慘啊。
在法國留學的那兩年，經常熬夜看球，室友經常是一杯咖啡就能頂到天亮，而我……別提了
然後，喝咖啡能提神不假，但誰說能補充體力啊，你以為你是葡萄糖……藍瓶的？
說到提神，我還是小有經驗的，畢竟書山題海過來的人，那是天天熬夜，刀刀見血啊，為了社會主義現代化進程（好吧，為了考大學），現在是為了升職加薪迎娶______（算了，還是單身狗，先空著）
總而言之吧，作為一名熬夜狗，我有話要說。
首先，我要自願為一款神器打個廣告，我先上圖：
沒錯，就是這貨，價格為RMB：30毛，也即：叄元整！
（強調：本人非煙民，過去不抽，現在不抽，未來也不抽，也強烈不推薦大家靠抽煙來提神！）
這個小玩意，上某寶直接搜就可以了，叫什麼鼻通，據說在泰國是人手一支，當然我沒去過泰國，無從考證，但效果卻真是杠杠滴！
困了的時候，打開深嗅一下，立馬神精氣爽，除了動作有些不雅外（因為要插入鼻孔，所以在男女神前禁用），各方面都不錯，尤其性價比那叫個高啊……
有人說了，這和風油精有什麼區別？
老司機負責任的告訴你，有區別！
因為，你把風油精插入鼻孔後，是有可能把裡面的油吸出來的，別問我為什麼知道。
都說別問了！！！
如果還要補充一句的話，就是夏天，千萬不要把風油精和眼藥水放在一起啊，尤其不要放在床頭……
那是很久很久以前的某天夏夜，一管剛過，本來要睡覺，但實在不想辜負櫻井莉亞的新番，於是又是一管，然後就準備美美的睡了。
躺下後，眼睛乾澀啊，怎麼辦？滴眼藥水啊！於是我麻溜的拿起了「眼藥水」。
眼尖如你，應該注意到了上文的引號，所以你應該清楚發生了什麼。
風油精滴比算個鳥，真的猛士敢於拿風油精滴眼（註：千萬不要模仿和嘗試，後果自負）
記得當時，剛滴下去時，心裡還想呢，咦，好個清涼啊！然後，大約也就是過了0.31415926秒不到，忽然感覺到一股巨大的灼痛！
啊！！！！！！！！！！！！！！！
我叫了出來，如果在戰爭年代，日本鬼子敢拿風油精滴小爺我，小爺一定就招了！
後面的不想多說了，打字的時候，眼睛還條件反射的……藍瘦香菇。
所以，你以為我最想告訴大家的是，千萬不要把風油精和眼藥水放在一起？
錯了，我最想說的是：
年輕人，不要熬夜，早點休息。
另外，一管足矣！
再次修改回答，:-) 工作量=工作時間?工作效率。希望大家可以從兩方面努力，使得利益最大化。
謝謝各位對本貼的支持，希望帖子中的信息可以幫助到大家。
1.少睡了一點
主要解決眼睛乾澀
A 用眼藥水 個人在用以下兩款
PS:
其它的眼藥水也很好。找到適合自己的最佳，在此只是舉個例子。B 用敷眼的眼套。
冰冰涼涼，真的很舒服誒...適合熬夜後休息的人……
缺點是!!!在極其困的情況下，你可能在敷眼的過程中昏睡過去。LOL2. 大眾版熬夜必備
A 咖啡
期末前，星巴克加4-5個shot是很正常的事。其實沒有對身體那麼毀誒(競爭壓力真的很大，大家各種拚命，比起利他林等藥物，這個真的是很輕了，也是最常見的熬夜必備之一）...
PS:解答為什麼我喝了咖啡會很困？？？個人感覺其實速溶咖啡的咖啡因含量比較少，屬於飲品。作用不大。至於那些喝了咖啡，更困的同學...可能是因為自己真的熬到極限了，即使不喝咖啡，隨著時間的推移也會更困。只是服用了含有極少咖啡因的速溶，已經不足以扭轉這一身體想要睡眠的渴望。更困可能並不是咖啡造成的。B 奇特飲料；
各種能量飲料（紅牛，monster，blabla)C 噴霧：
困的時候洗臉很好。個人感覺感覺噴霧更方便些。
依雲也出了一個臉噴霧，真的很不錯，推薦。
學習地點的選取
正確的學習地點也很重要~每次註定以平時的拖延習慣寫不完作業時，我都會搬著筆記本到24小時咖啡店坐一晚。感覺，效率要高些誒……一起努力效果還是不一樣的哦~
3. 長期熬夜之學神用具：
咖啡因高含量神器：
能量棒
鬧鈴
如晚上必須熬夜。估算出自己可能會提前睡著的時間，如1:00或2:00。提前，定個鈴聲提醒下自己。當然，你也可以，30分鐘讓它響一次……
這是我網易雲音樂的賬號，裡面有一些a-wave音樂，需要的同學可以關注下，自行領取
http://music.163.com/m/user/home?id=92053164
跑步
推薦指數MAX（意志力，專註力，還會使你的身材更好，增加你的異性吸飲力）
鼻子噴霧
沒忙完怎麼睡?壓力面前，不會困……很清醒。
……沒忙完，死也要死在桌前啊……默念deadline ………………一遍又一遍………………凌晨2點，噼里啪啦，周圍全是敲paper的聲音啊……然後大家早上互相一問:你晚上幾點睡的? 也就10點哦…… 世界真是險惡吃東西
哈哈哈，好吧，這個是我編的。。。但是來塊糖確實對注意力短期內集中有好處。
熬到炸的。
小白騙子
實在不行，利他林，莫達菲林可以用。
這是治療ADHD的。不到萬劫不復，不要嘗試!!!我的副作用感很強，會覺得噁心嘔吐。但是大家體質不同，也有人沒有這樣的副作用。不到萬劫不復，不要嘗試啦...
補充維生素。
什麼記憶力的葯啊，增強體質的葯啊，可以長期吃誒。SWISSE 這個牌子的都挺好。我沒打廣告……666另外!敷面膜!!!女生們……要不然長期熬夜會有痘痘冒出來 嗯，我也不知道我是怎麼知道的，捂臉ing……
學魔走好～^_^
題外話：
親身體驗:
4天沒睡，會有行走雲端的感覺。8天沒睡………… 我在考試時，看到了我媽給我在窗外加油。。。然而我在美利堅。。。。。。和精分感覺類似。考完那一刻，我徹底癱了……發了5天高燒。。。10天沒睡:-)我還沒試過！世界紀錄是11天沒睡...我覺得你能想這個問題，也是有改變世界的潛力了...
珍愛身體，人人有責。
其實呢，熬夜的生活方式，並不時尚。它的的確確會消耗健康。希望大家不要一味延長工作，學習時間;而是要從整體利益出發，使得業績最大化。希望本貼可以幫助到你們:-)作為學生，我一般困的時候，就把手機拿出來，聽我錄好的下課鈴聲。
1.帶上耳機（不要影響別人休息），音樂開到最大，讓音符強*你的大腦，跟著音樂一起搖擺，伸個懶腰，提神了摘掉繼續工作。
2.裝一臉盆水，把頭深埋進水裡，當你求生的慾望超過困意，自然會衝出水面，以無比清醒的狀態滿血復活。
3.冷熱水交替沖洗身體可以抗疲勞。切記不要一直用熱水洗，不然洗完容易犯困。
4.看一下你硬碟里的珍藏，不要看太長時間，感覺清醒了就可以繼續幹活了，可反覆嘗試，屢試不爽。切記，不要釋放你的雙手……如果太受影響，可以把視頻格式轉為音屏格式，安靜的聽著幹活也不失為一種提神有效的辦法。
（雙手打字以示清白 ）
7.來瓶力保健。（不知道力保健是啥的，可以看我下面這個答案）
http://www.zhihu.com/question/28165988/answer/1188740038.來段八段錦也是極好的9.多定幾個鬧鐘睡半小時起來再干。
以上方法，親測有效。那個，多啰嗦一句：
羨慕你們這些喝咖啡因都沒反應的，我對咖啡因反應特別大，有多嚴重呢。 1.尿多，大概會持續小半天左右，大概7.8小時，只要有喝水就不停的有尿意 2.心悸，這點是最難受的，身體感覺冰冷，臉發熱，心悸難受
用咖啡燙一下。
真的喝茶喝茶喝茶....
每天兩三點還打雞血.......據說：發酵程度越高的茶，咖啡因越高.....所以推薦發酵程度最高紅茶（性溫，看個人體質，我是喝的多容易上火）第二推薦發酵程度百分之85左右的黃茶第二推薦發酵程度百分之65以上的烏龍茶（東方美人）不上火，香氣很好哦……第三推薦發酵程度百分之五十左右的鐵觀音哦用茶愉快哦。選擇自己喜歡的～氮泵，歪果仁叫pre-workout
因為家在三線小城市，補劑靠淘寶，總覺得買了假貨。所以剛出國那陣，心想著歪果仁的補劑肯定棒棒噠，就和室友買了氮泵、BCAA等。
每次練胸練背前喝一小勺氮泵，那洪荒之力根本控制不住。
晚上一點多躺在床上還在想，今天訓練量這麼大怎麼就不累不困呢？
直到有一天停了氮泵…
雖然少推20磅，但睡覺真是香…
再補充一下效果，本來答主是個不愛跑步的年輕人，為了減脂每天跑3公里左右，正常來說跑500-1000米的時候就想著「今天就這樣了吧」，喝完氮泵就屬於雖然跑完4公里「但為何控制不住我的雙腿？」我上高中的時候，每天早晨到學校，先用開水沖兩包雀巢速溶，然後拿出校門口香噴噴的灌餅吃，吃完喝濃濃的雀巢，然後。。。。。。。
趴在桌子上睡一上午。（原因就是天天晚上睡得太晚，早晨起的太早，所以最後我復讀了。。。。）另外擼上一發當時是比較興奮的，擼完開啟聖人模式的我站著都能睡著。。我還為了抵抗困意買過荷氏薄荷糖，就是薄荷程度最大的那種，回來發現根本吃不下去，太難吃，特別苦，而且也沒有提起精神來。綜上可以看出我嘗試過各種方法來抵抗困意，都不怎麼有效，直到有一天我發現了鼻通這個東西。。。。當然，任何強打精神的方法都比不上好好睡一覺:-D公交車有異味的時候來一下爽過吸大麻困了的時候來一下精神百倍兩個鼻孔插兩個今晚是不用睡了買了好幾個了淘寶就有
1.風油精。陪我度過了整個嚴重缺覺瞌睡的高三歲月。可以抹在太陽穴、印堂、人中位置、頸後。其他位置就不推薦了。(^ &<^)2.中午小睡一會兒。每天保證15~30分鐘的午休時間。千萬別睡太久，只會越睡越困。起床後用冷水洗把臉。下午精神倍兒好。3.綠茶。感覺綠茶效果會好點，其他茶的效果好像沒有綠茶顯著。（胃不好的少喝綠茶，多喝簡直是作死！）4.適量的運動。每天適量的運動能保證一天的精神充沛。運動最好別太過激烈，以前我們班的男同學可是下課打球，上課趴桌…… 如果感覺睏乏，只要有條件，可以隨時活動活動。5.還有一點我覺得是非常重要的，就是，早睡早起。 晚上熬夜工作，白天昏昏欲睡，效率能高嗎？
手機訂個鬧鐘，10-20分鐘後叫醒，然後閉眼，短暫的休息能提高效率，畢竟熬夜的時候大腦反應已經很遲鈍了
另外，如果預計到是個熬夜項目，那可以在一天中分配多個休息時間段，也是通過鬧鐘叫醒的方式，這樣熬夜的時候也不會太累
還有就是不能飽餐，這個最容易犯困，補充功能性飲料或者絲襪奶茶，我被弄的失眠過強烈推薦發酵紅茶，比如 普洱（熟），發酵程度越高，越提神。可以簡單的用價格和茶磚（餅）的堅硬程度來判斷其發酵程度。最好是用茶錐都拿它沒辦法，只能咬起牙，擼起胳膊，起子和榔頭一起上才能敲下來的那種茶餅。泡的第一遍水一定要倒掉，好臟，你想想，都是用什麼部位揉踩的……然後最好煮會兒在喝，茶色應該紅亮清澈。OK你可以high一整天了，思維清晰（跳躍），眼睛清亮（發光），精神亢奮（抽風），動作敏捷。不過某寶上375g裝的茶餅，200元以下是達不到這效果的。但考慮到袋袋裡的銀子，就買一百左右的，多泡幾次就好啦，對吧！
吃維生素c，超有用，完全睡不著
維生素。品牌就不推薦了，我吃的是美國的一個牌子的，一天一包，一包內abcdefg以及什麼綠的黃的，黑的都齊全。
我讀書時熬夜寫論文，工作時連軸加班都靠維生素續命。早一包，晚一包。基本可保持好的體力和腦力。偶爾為之吧。目前我也都是按時睡覺，按時吃飯，填補過去熬夜挖的坑。有些非熬不可的夜，提神健體的話，個人認為茶是一個不錯的選擇，所謂好茶一杯精神百倍。
茶的成分裡面含有人身體能所需要的多種營養成分，其中：咖啡鹼，茶氨酸成分含量最高。
咖啡鹼功能提神；茶氨酸功效是提高機體免疫力，抵抗病毒入侵，鎮靜，有效增強肝臟排毒功能。
茶有六大類：白茶，綠茶，烏龍茶，黃茶，紅茶，黑茶，其中，白茶和綠茶是涼性的，體寒的人少喝，紅茶和黑茶屬於暖性，養胃驅寒。一般男性的話，喝綠茶和烏龍茶的較多，也有部分男士喝綠茶或烏龍茶的時候，會拉肚子。喝茶的時候，要根據個人體質選擇適合自己體質的茶，幫助調節身體狀態。
茶的價格是反應在口中的感覺不同，茶的成分含量是不變的，提神的功能是相同的，普通百姓喝茶的話，無需選擇太貴的茶。
一般150g的綠茶，每天一杯的話，可以喝約一個月，綠茶的話，180元--220元即可。
如果貧血或血糖低的話，喝多了容易噯氣；如果胃不舒服，或者胃裡有火的話，不要選擇喝紅茶，紅茶是暖胃的，這個時候越喝會胃會越不舒服的。
剛開始喝茶的人，可能會覺得比較新奇，容易貪杯，可能會醉茶，醉茶比醉酒難受，同樣會頭暈想吐，但是心跳會加快睡不著，如果不小心醉茶了，吃一些蜂蜜，糖塊，甜食可以解醉。
選擇喝茶的話，無需選擇功夫茶，選擇方便喝茶的杯子即可，避免喝太濃的茶。
不是段子不是段子不是段子！！！親測有效！
從我一個通宵熬夜打遊戲的室友那裡學會來的。那小子一天到晚都在打遊戲，從今天打到第三天凌晨都超有精神的。。。這樣都沒猝死。。。
直接入主題吧，方法是困得時候看毛片。。。真的不是段子啊。。。我知道你們看到這個很想笑，叫我第一次聽到都以為那小子忽悠我，可是沒當我想早起起不來的時候，我就迷糊著眼打開了毛片。。。然後看了一會發現眼睛能睜開了，也精神了，包括我的小弟。。。
不過有一樣要注意的是，看完千萬不能擼！你要擼了會更累更想睡，那樣就沒效果了還不如不看。
信不信由你，而且這方法不能用太多，原因是看多了毛片人很難集中精神，腦子裡想的都是那些東西。切記！1.喝茶也可以提神。我媽從不喝茶，就在昨天八點左右她興起把我爸的一杯茶一口乾了。直到一點半她依然兩眼發光，在做家務。2.何不試試風油精？我高三時就靠它了。采大自然的精華，給你最妙不可言的感受。塗抹在身體的不同位置爽度也不同，這要靠你自己解鎖。基本無副作用。3.聽一些音樂作品。例如《黃河大合唱》之類的優秀作品。
現在每次困得不行不行的時候我都會抽顆煙
但是抽煙有害健康所以我會戴上耳機開始聽我德國戰車的歌。聽著聽著我就不困了開始搖頭晃腦開始清醒到不能自已然後繼續學習or工作推薦幾首歌吧
好吧 圖片傳不上來我就放歌名了 1.Bestrafe mich 2.Link 1 2 33.Eifersucht個人最喜歡Eifersucht 它的工業金屬味最濃重當年Rammstein吉他手Richard酒足飯飽勾引二嫂上了主唱Till的老婆（哈哈我覺得Richard真不地道啊哈哈哈）Till一氣之下寫了這首最出名的戰歌 歌詞字裡行間都能看出Till對Richard的怨恨。後來Till原諒了Richard。這首歌就再也沒唱過了。工業金屬還是德語唱出來最有感覺了啊一般困了就不停地咬自己的指甲提神.....
推薦閱讀：
※「脈動」這款飲料怎麼樣？
※請問這種可樂智商稅嗎？
※什麼品種的薄荷比較好吃？
※能使用糖精替代糖么？
※為什麼茶和咖啡只經常提到熱泡和冷泡？