參加了2016首屆哈爾濱馬拉松，來說說你的賽道體驗？

01-18

相約冰城夏都，共享激情哈馬！首屆哈爾濱國際馬拉松賽完美落幕，都來說說你對哈馬的印象吧！反正我是明年還要來，哈哈哈。那賽道，那補給，簡直了！132個贊

自鵬城一別，兩年多以來，我走遍了你們所在的城市，每一個地方，都給我留下了難忘的回憶，我吃到了我想吃的東西，我跟你們說了我最想說的話，然而，哈爾濱，我卻遲遲沒有動身。我和你們說過，東北很近，想去就去，如果沒有哈馬，也許我還會一拖再妥。還好，我來了，沒有白來，無論是老朋友的相聚，還是正經的比賽，都讓我感到了幸福。謝謝你，謝謝哈爾濱，我愛上了這座有些俄式氣息的東北小城市。

談談馬拉松，對於半馬，我甚至敢妄稱自己是一個老鳥了，因此對於比賽，我很平靜，對子一切的流程，都是輕車熟路。但這次比賽對我而言有兩個不同，第一，我跟我十多年的好兄弟，一起跑馬。我們零五年高中相識，一直相處非常好，一路走下來，已是一輩子的好兄弟，我很驕傲的說，我帶他走進了跑步的世界，看到他一步一步走向跑者的軌道，於是我覺著，他需要一場馬拉松來鼓勵自己，他做到了，這比我半馬PB意義還大！

第二，這次是跟聽風者一起來參賽，感覺是不同的。因為，你想跑得快，你就自己跑，但你想跑的遠，你就要跟大家一起跑，這不是雞湯，賽道上就是這樣的。跟大家一起的感覺，是妙不可言的，是幸福的。通過活動，友誼更加牢固，有些人，你會在心裡說，我沒有看錯，我會永遠信任你。這種收穫，我覺著，也比一個PB更有意義！因為，馬拉松永遠不會成為你生活的主要部分，而跟你一起跑馬的人，也許將來會在你的生命力扮演著一個重要的角色。

以上。

再來幾張圖

上面兩圖依次為，聽風者，我和我的好兄弟。

還有什麼好說的？哈爾濱大手筆，沒少花錢，從組織到實施，從賽道到補給，處處是驚喜，還有那美麗的獎牌和俄羅斯妹子！哈爾濱人民也特別熱情，總之不虛此行，累了兩天也算值得了！！！

以上是我對哈爾濱首馬的印象。以下談談本次跑馬感受……………………………………………………………………………

本次跑馬意義重大，首先敬團長海風一杯！雖然聽風者遠赴哈爾濱的團隊僅十幾人，但是從車票到住宿，團長一手操辦，沒讓團友操一點心，省去我們的後顧之憂。還有就是一起參加公益跑活動，邊跑邊做公益讓本次活動更有意義。從起跑到攜手撞線，我們倆始終在一起，鏡頭裡永遠是兩個人的身影，跑馬的時候有人陪伴是最幸福的，再加上哈爾濱這麼美的風景，這麼豐富的補給，和這麼熱情的哈市群眾。總之一句話:哈馬，我們明年再會！

[組圖 ] [多圖 ] 沒敢喝格瓦斯，怕脹氣。吃吃喝喝就到終點了，半馬，最後兩公里，突然發現就快到終點了，體力保留太多，沒分配好，然後開始加速衝刺。

刷出個人最好pb

要是賽道吃的少點兒，還能再快十分鐘（玩笑）

前三公里，他一直在我前面，有觀眾喊，誒，快來啊，看！人妖！

他朝觀眾回答：再喊我人妖小心我晚上扒你家窗戶。

一路吃吃喝喝，當然，我自己只吃了半根香蕉，和自己帶的能量膠，後來發現賽道補給有能量膠！！！

用了大概十幾瓶水吧，功能飲料喝了一瓶。

一瓶水，太浪費了，喝一口扔了不忍心，漱漱口，洗個臉，澆澆頭，澆澆胳膊，一瓶正好用完。。。

明年還會再去。

海綿一塊兒沒搶到，快到終點了，有海綿了，也懶得用了。發現有老司機，把海綿夾在脖子和上衣中間，既防晒脖子，又清涼，真是絕了。

哈馬，好棒。

我比較深的印象：

1、補給站充足密集，種類豐富，也有地方特色，比如格瓦斯、馬迭爾冰棍等；

2、賽道起伏不大，樹蔭少，有點曬；

3、有一座很長很長的橋；

4、顏值高身材好的俄國妹子；

5、人民群眾很熱情；

6、賽後有專業拉伸。

作為哈馬的裁判員，我來說幾句不足。

在比賽開始前，賽道我走過兩遍。一遍是各組負責人集體走一遍，另外一遍完全是陪我同學去的（我同學是女子全程引導車裁判），賽道在江北以及太陽島那裡牽扯到逆行，所以沒法按照跑動線路走，她為了更好的完成自己的任務，自己開車又走了一遍，說句實在話，我們那點補助都不夠她的油費，贊她的敬業精神。

首先，就是中央大街起點有點窄，這個是沒法改變的事情，除非改起點，但是我感覺還是中央大街比較有意義。

水站那邊，地上很多垃圾，這是賽前沒有安排好的，正常應該安排專門的志願者把水站的垃圾撿回來。還有，很多人說哈馬很大方，水整瓶的給，其實我想問為什麼沒給紙杯。

還有樹蔭問題，這也是很難改變的，尤其是陽明灘大橋那段，也幸虧哈爾濱的溫度不是太高，不然真會要人命的。

還有就是志願者，培訓還需要加強，比如30km那個位置是雙向通過，有水站交叉相對。有的志願者會跨過護欄給對面的運動員遞水，正常這是不允許的。

最後再說一下，5km那個位置的水站，被迷你跑的哄搶，這是個教訓。

總之，因為是第一屆，還存在很多問題。也很慶幸基本上圓滿完成任務，我們感到很欣慰。希望明年加油。

爭取明年去跑，希望質量一如既往，期待！

首馬就慣出毛病了這景色這補給這道路今後可怎麼辦

補兩圖

話說11km的妹子真高冷～

吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃飽了

喝喝喝喝喝喝喝喝喝喝爽了

補給真足，大列巴，格瓦斯，紅腸真好吃，就是格瓦斯喝了有些脹氣，邊跑邊吐氣L(?o?)」

我的首次半馬獻給了我大哈爾濱。雖然以龜速完賽，但是我還是想分享一下賽道體驗。第一點就是，補給真的太太太贊了，就算跑在後面，水和麵包也絕對充足。紙杯不夠，水都是整瓶給的，我從五公里的時候拿了一瓶水，不捨得浪費，一直拿著跑到十公里。十五公里之後，就算覺得挺浪費的，也沒勁拿著一瓶水跑了，都是喝幾口，然後沖沖胳膊，就扔掉了。十五公里之後就開始吃吃喝喝，拿著麵包黃瓜大列吧，就著功能飲料，一邊超級慢跑一邊吃。結果就是最後差點沒完賽的時候，超級後悔吃那麼多東西浪費時間。哈哈。完賽包也超級棒，獎牌特別好看！！（話說我感覺全程的獎牌更漂亮。）下屆哈馬，必須再約！

更新

還有很大的指示牌很不錯，就是沒分哪個項目往哪走，所以我迷路了，走錯了路 (ノ⊙Д⊙)ノ┻━┻