越是時間緊迫，就越是懶散的人，應該怎樣調整狀態？

01-18

有像我一樣的嗎？空有一腔熱血的感覺，好凌亂的心情啊！
各位同學是怎樣調整狀態的？分享一下，
或者！罵！醒！我！
先謝謝了！！！

一個本該靜心讀書努力學習的年紀，自制力尚且不夠，卻又處於一個充斥著各種誘惑干擾的環境里。這也就是你無法靜心學習的原因吧。

如果真想安心學習，那就置之死地而後生。

1切斷不必要的聯繫，手機放家。一個高中生，哪來那麼多重要的人需要聯繫，何況重要的人根本不需要頻頻聯繫。

2做你該做的事情。該吃飯的時候吃飯，該學習的時候學習，該睡覺的時候睡覺。在不恰當的時候想太多無意義的事情，徒增煩惱無益。

3樹立目標，計劃從小做起。初定心學習，狀態需要循序漸進，目標要求太高，則容易放棄終止。獎勵激勵法。逐步提升目標。

就先說這麼多吧，有心情了再更！

影響你懶散的不是時間緊迫，而是你看待事情的態度。你必須真正找到你認為重要並願意付出努力的事情。

我原來談過在時間管理裡面不存在沒時間的說法，對任何事情的沒時間都只說明你對該事情的優先順序和重要性不夠。

不想看我的啰嗦拖延症慘痛史請往下拉至分割線

我和你一樣被一眾朋友同學稱為deadline fighter 還被一個朋友膜拜過

她一個月憋出來的論文拿了c 我最後一天一晚上沒睡第二天踩著點交的論文拿了b+

當時覺得自己好屌啊也從來沒有懷疑過自己的能力深信不疑自己絕對能夠做得很好所以不慌慢慢拖延時間今天拖到明天明天拖到後天然後又到了周五哎呀不想動了周六再說

。。。

這就是我的想法

然後到了現在我才深深後悔自己每次拼運氣之前沒有利用本該充裕的時間做一些我自己想做的和對我有利的事情

那個論文拿c的同學

在最近一次另一門相關課程由於和寫論文的那一門課相通她研究了很多畢竟人家一個月找的東西看的東西也多所以在課堂侃侃而談這學期事情很多她就輕鬆一些不用太擔心這門課還由於之前花費了一個月好好的研究了這個方面所以確定了自己的研究生方向還因為之前那次論文結識了一位教授願意幫她寫推薦信

所以我之前的種種做法現在讓我遭受了報應我從沒有好好了解我所學的課程只知道臨陣磨槍很難找到教授級別的推薦人

我也很難靜下心來好好鑽研之前的行為模式早就是習慣了導致有一門課我考的並不好而且錯在我自己沒有花時間準備好拖拖拖是我的常態

------------------//我是方法\--------------------------

所以最近我在嘗試一種方法從哪兒看來的忘了

能夠比較好的解決我的拖延症問題

就是給自己20秒到1分鐘的時間拖延

來決定或者說動手開始做事

決定好了不管天塌下來也要去完成

舉個栗子

我申請研究生要推薦信

本人屬於及其害羞的人種更別說上去問老師要推薦信而且還不能上去直接要要去聊聊人生。。。聊聊這節課你的感想。。。總之前面要有個好印象。。。就是這麼苦逼

每次臨近下課我就告訴我自己只有20秒來決定我去不去套近乎然後一旦決定了什麼都不想迅速衝去前面不糾結我要問啥啊相信我一旦把你自己逼急了你還是能夠找到解決辦法的我就到了前面才隨便想的問題所幸最終老教授答應了請為我鼓掌！

事例2:

我一直一直都很討厭寫論文

所以我大腦裡面理智的小人覺得該寫論文了

我就會給我自己20秒來癱倒在床痛苦的扭曲我的身軀（咦？）放肆的拖延和任性我這個描述會不會有點污。。。

總之到了20秒完不管怎樣都要爬起來操論文

事實證明萬事開頭難只要開始寫了你會發現很簡單

包括我會用這招強迫我自己運動比如plank

其實人啊只要開始動了這招就是讓我動起來的最好辦法也叫做自己設置目標（咦好像也不是）慢慢就會脫離那個惡性循環

親測有效你可以試試看不曉得我這麼描述你們能不能看懂。。。口齒不清的毛病從小就有。。。

扔掉手機。

拿一本題就上路。做完回來再拿。憋想那些沒用的。

有一個愛學習願意監督你陪伴你的好同學很重要。然後約定一起去圖書館。最重要是他不能跟你一樣三天打魚兩天晒網。

首先，光有熱情是沒用的，關鍵是行動啊！但是，行動之前要先明確自己的目標，這樣，你花費上時間之後，再來檢驗自己是否完成了，擁有一個反饋機制效果會好很多。其次！你要靜下心來做事情啊！熱情是該有，但不能因此變得浮躁，所以這要求你更要有決心跟毅力，與君共勉！