總覺得自己心胸狹窄，怎麼做？

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總是在做過之後知道這樣做不對。

一個人若自認為心胸狹窄，那他心胸還真狹窄不到哪兒去。因為那些真正心胸狹窄者，是不會意識到自己存在這樣缺陷的，就跟醉漢不會承認自己醉酒一樣。

你這樣感覺，這樣說，更多反應的是你對自己還不夠包容，不夠接納，過於追求完美。不過從另一方面來講，在人際關係中，你能這樣意識和覺察，有利於你更好的完善自己，更好的處理好人際關係。

只是你還需要明白的是，一個人若不能接納自己，他可能也無法做到真正接納別人。從這個角度來說，若要讓自己心胸寬廣一些，就先從接納自己開始吧！

每當發現自己以前做的不對的時候，說明你已經進步成長了，要不你怎麼知道自己以前做的不對呢？

每個人都會犯錯誤，關鍵是要看我們怎麼看待這個錯誤。有的人為此而後悔自責，覺得自己一無是處，陷入抑鬱。有的人恰恰把這個當作一個發現自己、糾正自己的機會，從錯誤中學習，從而迅速成長。所以，任何事情，本身並沒有任何意義，所有的意義都是我們個人賦予的，要學會從有利於自己成長和發展的角度給事情賦予意義。

心胸狹窄，多是針對於具體的人或事，源於你對某人實在不對眼，所以下意識地想對付他。

心胸狹窄容易導致人際關係的緊張與衝突，因為別人不是木頭人，你的敵意對方感受得到，他對你自然也不會有好感覺。

我覺得要想治「心胸狹窄」，最直接的方式就是分析清楚你為什麼「心胸狹窄」，是針對哪個人由於哪件事引發的，是不是根本原因就在於你看他不爽……，有了這個清醒的認識，你多半就有可能找到方法去自控，避免因為這種不善被對方感知而引發不必要的人際關係衝突。結果對誰都沒好處。

治「心胸狹窄」，最根本之策是將注意力從這人這事上移開，關注於成長這件更重要的事情上，不斷提升自己的實力，努力向上走，當你能爬上一個更高的階梯或階層時，再回過頭來看過去的那人那事，就象成人回想小時候玩泥巴時兩小孩打架一樣，顯得很滑稽很幼稚很可笑。

講個真事吧，我小時上學，總被單位旁農村那些小孩子欺負，有次甚至被他們把頭都打破了。這些小孩大多小學就輟學，每天成群結隊地在外頭亂晃，欺負我們這種上學的落單的小孩，真是家常便飯。因為怕被打，每次上學放學都有心理陰影，我清楚地記得當時心中恨死這幫農村小孩子了，恨不得他們全都死掉。但現在再回顧，不再恨他們了，相反有點同情他們，由於他們從小輟學，字都不認識幾個，幾十年過後，這些孩子中當中能過上較好日子的人能有幾個？這是時代大勢，個人命運是被其裹挾而走的……

不請自來。

總覺得心胸狹窄，這是一個自我評價或判斷。

但若在這種理解上，很容易有點淺。

也就是說，會將焦點放在「我不該這樣，我怎麼如此不夠容人」之類的自我要求上。

卻易忽略「向深里去找尋」的點。。

在這裡，僅僅提供幾個可能的思路。

一：若是狹窄，便是不夠寬容，

但這種不夠寬，是否有具體針對的類型，你有注意過么？

若是，便是這種類型會能戳到你，讓你不爽，或讓你很快很無理由的不爽，這往往是一種引發，引發了你內在的某些感覺或某些深刻的印記。

再遇到這些，可能的話就細細思量，剖析，看看是哪部分引發了你的什麼，

慢慢的回溯自我，會能找到那個影響你的根源點。

二：不夠寬，也許還有「承受不起」。

未必是有具體的針對類型，卻可能是「容納不了那麼多」。

這種窄，未必是真的窄，只是自己還沒到那個承受能力與程度，自覺壓力大，自然會「不自覺地推出去」，讓自己減負，就算事後覺得「不應該」，但這只是理智在告誡自己，內心卻是真的「受不起」這些的。。

三：也許你對自己，要求有些高。

如同某位知友說的，當你能意識到自己的窄，其實還是一種「自我覺察」，真正的窄，可能會直接將這些問題推出去了，不會覺得與自己相關，「都是別人的問題」。

所以，你的感覺里，是否也包含了一部分對自己的高要求。因為真的不是每個人每件事，都需要我們能做到「寬容」的。

四：你的格局還不夠大。

心胸狹窄，即你能接受與承受的有些少。

但相應來說，是否你經歷與學習的還是有限的呢？

因為當你沒走過那些路，也沒有那麼多來自家庭在精神財富上的充分給予，

那麼，內心可能就會是沒有成長到「那麼寬」的。

心胸，是需要歷練與成長之後才能得到的果實。而不是高標準要求自己就立刻能實現的目標。

因為，內心的感受是最真實的。

它是壓抑，還是心平氣和，

這都將是你走過漫長的路，才會改變的。。

大概這些，希望能有所幫助了，

祝好。

你不是心胸狹隘是氣量不足，自責太過，人不僅要有容人之心更要有容己之心，約束自己不是靠自責和懺悔來完成的，而是通過對自己的體認，認識到自己的必然就能真實的看清自己了。

做之前先三思，考慮清楚後果。依靠利害而非好惡行動，就不會因為情緒而作過分的事情。

多做擴胸運動試試

錯不可怕，可怕的是不知道哪兒錯了

健脾。性格狹隘和脾虛的關係是這樣。

脾是一個臟器，它的子臟是心，那麼脾虛到一定程度，會影響心。

脾主運化，營養不良就是脾虛，食物化不了。營養那裡來。

一旦影響到心，心主情志，情志的一部分就是性格。

很多人性格大變一定是之前脾胃病變，脾胃相表裡，胃是個東西，脾是這個東西的功能。它們一病都病。

有時候如果憤怒那就沉默吧，沉默的含義太多了，是一個不錯的選擇

或許是因為自己本身資源就緊張同時還特別在意別人的看法

要不你試試學習一下，遇事如何讓雙方都可以愉快接受的方法？

不委屈不壓抑不過激不甩鍋。

每個人心裡都會留有一些空間，用來容納別人的不足與缺陷，只是這個空間的大小因人而異，也就是宰相肚裡能撐船，小人肚裡難容針，你所能容忍的越少，說明你的心胸越狹窄，容你所容，容他人所不容。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。

吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？

你都在想這些事情了，不算狹窄了吧。

首先，停止自責。到底怎麼樣算心胸狹隘？誰有權利界定？每個人的g點都是獨一無二的。

你可以嘗試：

1。遠離過敏源。

2。與過敏源正面肛。

3。認慫。忍耐。

總之，要找途徑發泄出來。

我也覺得自己心胸狹窄，別人借錢一般都不會借，要不就是考慮一天，緩衝緩衝，才會借

同樓主困擾，你看看吧，解決了可以私聊分享我嗎

有時候我也覺得自己太小心眼了，很想改掉可是也不知道要怎麼做才好，去諮詢室，學校的心理老師就可勁兒地誇我，什麼問題都沒有解決

見不得人好、見不得人高明，是沒有容人之心的、

共勉之吧

學會控制自己的情緒和變換方式的衡量利弊，雖然很難

舉兩個具體例子吧