氣血不足會有什麼嚴重後果？

氣血不足會有什麼嚴重後果？

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氣血不足，問題可輕可重，看程度。

簡單的來講，就是機器的各種功能下降。

這個問題底下所有推薦方子的，都有一個嚴重問題，都只說了適應症，而沒有提到禁忌症。

對於一個普通人來說，看了適應症很容易認為自己是氣血不足。參照醫學生疑病。

但是，沒有鑒別診斷，亂用這些溫補的方子，都會出問題。

比如，一個面色蒼白渾身怕冷月經量少的妹子，從這個適應症來講，完全符合氣血不足。但是，如果同時伴有心煩失眠月經色深，這就是一個血鬱熱了。這時候你再用溫補，是會加重的。

中醫是一個嚴謹的學科，不懂的人請不要亂給治療建議。

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問題是 有何嚴重後果？

人活著不就靠氣血滋養么？氣血不足，

首先外表憔悴，沒有血色，臉色蒼白，萎黃；

其次則頭髮枯黃或者早白再或者脫髮厲害。

然後眼睛無神，缺乏靈氣；

女性的話就大姨媽失常了，經量不足，也可能痛經。

關鍵是人沒有精神，缺乏自信和鬥志，更談不上事業有成了，也就是勉強活著而已。

這是表面的，最關鍵的影響在裡面，五臟六腑缺乏充足氣血的滋養，功能會逐漸衰弱失調，反過來又影響氣血的生成和循環，陷入一個惡性循環裡面，導致早衰，身體日漸衰弱。

至於氣血不足的原因，太多了，營養方面，脾胃吸收消化方面，運動，睡眠，臟腑功能本身，潛在疾病等等，所以調理方法也是千差萬別，不可一概而論。

這些和問題無關，不多說了，說了也沒幾個人會看，估計，畢竟大多數人只對「嚴重後果」有興趣，不能偏題了。

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氣血不足容易老的快。各位可以按照下面的例子找出自己是哪一種癥狀。

1補氣血方法

氣血不足的表現：

1.臉色蒼白、皮膚暗淡。

2.頭暈眼花、疲憊。

3.皮膚乾燥、易脫髮、指甲易裂。

4.心悸胸悶。

5.手腳發麻發涼。

6.食慾減退、噁心嘔吐、腹脹腹瀉。

7.女性月經過少。

這樣做：大棗一日3顆補血；山楂泡茶通氣；熟地黑豆各一把煮水加冰糖飲補血；黃芪熬粥湯補氣；蓮藕活血。

2補氣血方法

脾之色為黃，面色黃說明脾胃出了問題——本草說：」棗為脾之果脾病宜食之。」為了利於吸收，我們可以把它做成膏。

做法：大棗（500g），去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。早晚兩次沖服，每次15g。不要涼吃。堅持下去，脾就會重新運化氣血，面色也會有很好的改觀。

3補氣血方法

調補氣血玉靈膏：取龍眼肉250g，西洋參15g，白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一併拌勻，放密封的瓷器內，置鍋中，用文火蒸2小時即成。

每次取1匙，開水化開吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。

4補氣血方法

壓力大，脾氣大，很容易成黃臉婆，氣色差，臉部肌肉僵硬。很簡單的方法是：趕緊揉耳垂；常常揉耳垂!把耳垂揉到發紅髮熱，可能立刻就會有頭面部氣血變暢通的好感覺。耳垂對應的正是人體的頭面區域，提神醒腦，防衰老。

5補氣血方法

每天揉腹一百遍，通和氣血裨神元——腹為人體「五臟六腑之官城，陰陽源」。揉腹，即來回搓擦介於胸和骨盆之間，包括腹壁，腹腔及其內臟。先用右手大魚際在胃脘部按順時針方向揉摸130次，下移至肚臍周圍揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最後逆向重複一遍。

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推薦一個溫補的方子。

丹參，黃芪，大棗，枸杞，紅糖，每種配料5克-10克，放在一起熬湯，兩碗水熬成一碗水，然後把這個水喝了。如果有條件可以多熬一些，全天飲用這個湯水。

適合輕度和中度氣血不足。

因為比較甜，喝完需要漱口。

另外，喝一段日子以後自己可以暫停幾天，然後再按照自己的感受決定要不要繼續喝。

PS，另外有一個李濟仁氣血雙補茶，我也試過，效果很顯著，淘寶上有很多家賣的。不過只在很久以前喝過一家特別好的，後來他家寶貝下架了。又找了好多家，但是一直沒有找到原來那麼滿意的。

所以我建議，如果你不是懶到我這種程度的極品，還是別淘寶了，先搜一下這個方子，然後自己親自去同仁堂抓藥回來沖泡比較好。

PS，有位答主提到鍛煉身體好好吃飯，其實也是很有道理的。

大多數有氣血不足問題的朋友多為不愛運動的女性。

從中醫觀點看，運動促進陽氣生髮，也促進脾胃調和，然後好吃好睡，氣血運化的能力也會增強……

所以最優解是：

1.規律生活，科學飲食。

2.合理鍛煉。

（身體虛弱的人要慢慢來，可以先從走路開始）

3.用一些溫補的方子慢慢補養，關鍵是要吃那種不影響胃口的。

才發現沒有正確回答題主的問題……

然而這個內容實在太多了，懶得打字，題主在瀏覽器搜索欄輸入「氣血不足的危害」就可以看到了……

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回答問題前，我們先來認識下氣和血吧。

在中醫的概念里，氣是運行在人體內的一種精微物質，具有極強的能量和活動力，能夠激發和推動機體器官的功能活動，所以我們說氣的時候，也會指五臟之氣和經脈之氣，代表各種功能活動。氣可以溫養機體，也幫助我們抵禦外邪的入侵，同時還參與臟腑功能的新陳代謝。

氣就好像是電，電量足，各種功能都可以正常運轉。氣虛就好像電量不足，電量不足動力就不足，想像下快沒電的機器是什麼狀態就明白了。比如心氣不足就會導致心悸氣短，心神失藏就會精神萎靡，其他動力不足還表現為疲倦無力、發育遲緩等等；有限的電需要先照顧重要的部門，偏遠地方比如頭啊什麼的就先不管了，於是會頭暈耳鳴；本來有電可以開空調開暖氣，現在要節約供暖，於是會畏寒肢冷；氣本來還可以固攝體液，如果電量太弱，控制不住血就會引起出血，控制不住津液就會容易出汗、多尿、流口水，控制不住精就會遺精早泄；等等。

氣虛多由久病、飲食失調、或年老體弱等因素引起。到一定程度就會發展成氣虛證，通常表現為頭暈目眩、少氣懶言、疲倦乏力、自汗、活動時諸症加劇、舌淡、脈虛無力。

血比較好理解，就是流動與經脈中的紅色液體。它自帶各種營養物質，到哪裡就滋養哪裡。所以它的主要作用可以可以概括為兩方面：一是調養臟腑形體經絡和骨竅，血足的話，身體就是一副營養飽滿的樣子，比如面色紅潤、皮膚光滑、毛髮潤澤、關節靈活；另一方面，精神活動也就是我們用腦的時候，同樣需要血的供，血足就會神清氣爽、思維敏捷。

如果血不足，就會出現很多地方鬧乾旱、鬧饑荒，同樣也是先保全中央、後顧地方。於是臉色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、手足麻木；頭部這位用血大戶影響也非常大，比如視物昏花、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

久病耗傷、或病失血（吐、衄、便、溺血、崩漏等），或後天脾胃虛弱，生化不足等諸因皆能令人血虛。到了一定程度就發展成了血虛證，主要表現有：面色萎黃或蒼白、唇色淡白、神倦乏力、頭暈眼花、心悸失眠、手足麻木、婦女經量少、衍期甚或閉經，舌質淡、脈細無力。

氣和血實際上是難捨難分的一對。

首先它們出生的時候就緊緊相依。氣血來源有兩個方面：一個是生下來自帶的，也就是我們的父母贈與我們的先天之精（生殖之精）；一個是靠我們的脾胃運化五穀之精和自然的精氣而來，也就是後天之精。

其次，它們互相幫助、彼此共生。氣可以推動血液的運行，血可以運載氣；它們彼此的生成離不開對方，氣虛則血少，血少則氣虛。所以中醫臨床上一般都是氣血雙補。

長期氣血不足，除了上述癥狀的加深，還會影響我們的臟腑，導致臟腑功能減退，引起早衰的病變，甚至影響到陰陽。不同的人不同的體質，病證的演變也會不同，還要看每個人的具體情況。

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不能施展橫掃千軍。

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我就是氣血不足的類型，晚上睡覺會耳鳴睡不著，早上起床完全沒有神清氣爽的感覺，蹲一會兒站起來的話會頭暈，精神很差，感覺還會加重抑鬱。

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我來說一個我的經歷，按照西醫的說法，我是第五腰椎側弓斷裂

這個東西，中醫確實沒有摸出來，醫生認為我的問題是氣血不足，所以沒有足夠的氣來穩定骨頭，就按這個辦法治。現在好多了。

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氣血不足不會有什麼嚴重的問題。亡氣脫血

，陰陽離決才會嚴重。

身為一個中醫我TM好想反對這個問題。

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上熱門的那個回答

內容使用的術語非常民科。

最後一段特別熟

我的朋友balabala按照xxx辦法就xxx了

各位非業內人士看這個答案時候要長點心

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非常！非常！非常不好！

最常發生的就是，小病不好好。小到什麼程度，嗓子上個火，能發炎，繼而引發發燒，胃炎，腸炎，早吃藥還好，要是耽擱了，那必然是要輸液的。像再有，別人崴了腳，歇歇呆兩天就活蹦亂跳了，我就必須得去正骨，等等。

常喝中藥。因為氣血不足，中醫說我的身體跟六十的老太太有的一比（有時候說話說多了都累）。

有這些其實無外乎是自己作的，常喝中藥調養，多做運動，要早睡覺，已經好多了。

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氣血是生命的根本！

先問下自己，有沒有過這種感覺呢：精神萎頓，神思渙散，經常頭昏眼花、心悸氣短、疲倦乏力等等，都還沒有意識到身體狀況的嚴重性，認為自己只是壓力過大或者缺乏休息的緣故。其實，這一切全是因為氣血差引起的。

如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導致人體機能全面性潰敗。

可以毫不誇張地說，從沒有一個氣血不足的人會長壽！ 這並不是什麼危言聳聽，繼續往下看你就知道為什麼會有這樣一個說法了。

我們來看看何謂氣血？

氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。

氣的作用主要是溫養機體和抵禦外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。

而血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

原來，由「生命的原物質」產生的能量就是「氣」。在中醫學上這是個非常重要的概念，因為它被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。俗話講的「斷氣」，表明一個機體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢？

氣血不足會產生什麼樣的問題？

氣血不足是中醫的概念，氣血不足的患者主要以女性居多。氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。而女性由於經期、體質等方面的原因下，身體容易出現氣血不足的情況。

1氣血不足引起臟腑功能減退

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。

血即流動於經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說法就是指血少。血虛者癥狀為面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

2氣血不足引起早衰

女人氣血不足會有一連串的毛病產生，氣血對女人很重要，不但關係女性容顏，更關乎女人健康。氣血是女性美容最重要的物質基礎。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。比如口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足的表現；面色紅潤則是因為心功能正常、氣血旺盛暢通；而精血足更是毛髮生長的源泉。女人氣血不足的話會面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。

3氣血失調容易導致婦科病

女性若氣血調暢，則五臟安和，沖任通盛，經孕正常。然婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響沖任，發生婦科疾病。

氣血失調，不但是婦產科疾病的成因，有時也是婦產科疾病的結果，因此，調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。

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生病看正規中醫。

專看婦科的老中醫。

本來不想說話。但上面亂給補氣血方子的真是鬱悶了，如果有炎症，吃那些溫補收斂的葯會加重炎症，光補不泄沒有辯症，害人。

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輕者，精神萎靡，無力，作任何事沒有興趣，沒有動力，負面情緒較多！

重者，傷及本臟，可。。。早死……

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氣血不足是減壽的主要原因。人一生中，氣血會常常出現不足，這也是導致各種疾病叢生的原因。

許多人問？身體不好，那該如何調理氣血？

首先這是一個錯誤認知。

身體不好時，我們的關注重點應該是如何把病治好，而不是如何調理氣血。

「外邪內干，則血氣不生」。一個人身體存在這樣那樣的問題，如果不把風寒邪氣驅除，把瘀滯不通打通，妄想吃點黃芪枸杞紅棗這些中藥，把身體調理好，是不可能的。

大多數人並不了解氣血，因為氣血狀態存在於人體，眼睛看不見，所以常常被忽視。常認為身體健康，氣血就沒有問題了。

且不說現代人通過「體檢」，為人所立的標準是否合理。僅只是人平時容易得的，所謂「小毛病」，如咳嗽、吐痰、咽喉痛，就已經說明人的氣血出了不小的問題。

哪么氣血究竟是什麼呢？

首先，氣血是營養全身，是保持人體不走形，不衰老，少生病的根本。其次氣血供應人體日常消耗。人的行為、思想，每時每刻都在消耗氣血。

故人身氣血日耗日用，亦日生日長。

但隨著年齡的增長，或體質降低，當氣血生成的速度低於消耗的速度，也就出現了氣血不足。

氣血不足，首先，「陽衰則寒自內生」。許多人為什麼手腳冰涼，尤其女性痛經，這就是因為生成了體寒啊！

其次，當長期氣血不足，一方面就會導致外邪入侵，另一方面還會導致內傷。

所謂內傷。有因氣血不足，人的食量在一段時間內，比平時突然增加了，絕大多數人認為是好事，其實是氣血不足。氣血要維持人體吸收，當不足時，便會刺激飲食，令人飯量增加，最終導致陰陽失衡，損傷了胃。而傷及臟腑，令臟腑有了損傷，就會導致久虛不復。令人的生氣血能力更為降低，不能滿足人身氣血消耗。長此以往，身體也就越來越差。

導致內傷，還有因為動氣。這裡的動氣，不僅僅指生氣，怒氣，還包括想事情，悲傷，憂慮等。當氣生於內而不出，就會與臟腑之氣相爭。一方面會生病，如梅核氣，飲食不下，夜不成眠，鬱結悶堵等。一方面導致臟腑因此損傷。為「五臟不利，則早衰之節」。

所以，除了易生「小毛病」，人的食量如果在一段時間內遠高於平時。就是氣血不足，在向人們報警。

所以人們常講調理，而不是補氣血。

如果你體寒已成，內有鬱結，外有風寒濕等邪氣，當病已經生成，唯有先去病，才有補氣血的可能。

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突然感覺自己好適合回答這個啊。

我是真真正正的氣血不足，每次來大姨媽都疼的死去活來跟生個孩子似的，，然而並沒有人懂〒_〒

小時候沒有在意，以為也就是體質偏寒而已～上大學後發現好多朋友隔三差五的去獻血，而我先體檢抽個血量都不夠，每次體檢抽血護士姐姐對我都是又打又掐〒v〒然而身為作死界第一人的我，依舊沒咋在意，每天吃各種木有營養的東西(三餐也不規律而且總是暴飲暴食)，每天很晚才睡覺(就是不想早睡是什麼心態)，所以我的臉色就不是很健康那種。

最近開始健身，這裡說下我從小就是體型偏瘦的那種人(覺得自己不胖就從來不運動→_→)，上大學後天天夜宵於是稍微胖了大概5斤於是想去健身(都說我是作死界第一人了→_→)，從此動不動就低血糖，，私教姐姐每天見我都是先給我塞塊阿爾卑斯⊙▽⊙

前天來大姨媽，於是去健身房洗了個澡(當然沒有鍛煉)結果就撅裡面了。。低血糖和姨媽疼混一起來了，，你們無法想像咱撅在浴室地上抓路人的腳喊救命的心酸。。。(當我恢復意識的時候就馬上開始考慮是跳樓還是上吊了?_?)於是我就在健身房出名了。。。現在想想真尼瑪是恥辱啊。。。。。。

所以如果你們不想哪天突然撅地上的話保重身體吧同志們〒_〒

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臉色差，體質差，動不動生病。

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現代女人或輕或重地存在著貧血氣虛的表現。貧血的人會經常呈現頭暈，心悸等狀況，貧血嚴峻的會損害身體健康。

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一切不根據個人實際情況就給出補血方子的，都是耍流氓禍害人，如果真有氣血不足的問題，請去醫院去醫院去醫院！

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不排斥不詆毀不迷信中西醫，享受現代醫學福利，注重未來醫學安全、平衡理念。立足食物調養，操作簡單才有用，無知誤己更害家人。

氣血不足絕大多數都是飲食不當引起的，嚴重的氣血不足必須治療，好的醫生給病人治療後會提示病人注意飲食，隨著身體變化改變飲食習慣有益健康，不願意進行安全簡單的食物調養，難道通過不切合實際的高難度的養生就可以改變氣血不足嗎？舉個例子，傳統養生讓大家早上吃好，看重養生的人往往都做得比較好，然而很多人越吃越病，原來那是個技術活，要想到達好的效果非常不容易，也不是人人每個時期都適用，因為早上是身體準備準備準備的時間，不做合適的準備就去高速運動，不病才怪。久而久之氣血不足也是必然的。

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