如何克服因惜命而產生的恐懼?

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根本就沒有必要克服這種恐懼，真正的勇氣是知道怕

君子不履險地；你說的這些運動都具有高度的危險性；嘗試這些運動的當事人可能覺得自己特別爺們，可實際上每一個從事高危極限運動的人身後都有一幫深愛他擔憂他安全的家人

你每次享受跳傘快感的時候可能你的妻子正在地上擔驚受怕，你每次去珠峰探險的時候可能你的父母都在為你的安全揪心的睡不著覺；而你從事的這些高危運動對你的生存真的是必要的嗎？大多情況下它隱藏的危險要遠遠大於所得

與你一起沉醉於極限運動的是一群志同道合的朋友，而一旦出了危險，受了傷；真正為你傷心難過日夜照顧你的只能是你的家人

不讓愛自己的人為自己整天擔驚受怕，為了承擔男人的責任而盡量不把自己置於危險境地，我想這才是最大的勇氣

當然這只是我個人的觀點

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不用克服

你大腦的判斷應該是，這件事，比我的生命大還是小？

如果這件事比你的生命還重要，那想方設法去做到，無論啥條件，都嚇不住你

否則，你怕了就對了。別做無聊之事，且留有用之身

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我第一次沖墜是在人工岩壁上 大概十來米的高度 沖墜距離四到五米…沒事兒 勇敢的撒手了。

但是後來考社會初級攀岩指導員那會 在練習的直壁上 不到那個高度 我卻突然慫了。

恐懼這個事兒 是發自內心的。

很多小孩兒頂繩攀登不到三米九嚇得哭 我們在下邊主要乾的就是讓他動手看看安全帶是不是能把他吊住，很多時候小孩兒確認過自己不會摔下以後 就勇敢的登頂了。但是有些人天生恐高 上去就抖如篩糠臉色發白 一般這種 就不為難人家了。

要對付一些危險的事兒 首先要端正心態 如果是為了bigger 我覺得折磨自己還不如去p圖。如果是必須要做的 就讓自己了解這個 然後不要大意的循序漸進的讓自己習慣。

那次我降低沖墜高度 然後慢慢加 哭一臉最終在標準高度沖墜了。

誰知道 考試的時候 抽的是上方保護。

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放下，可參考一些宗教書籍

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題主這是沒看過黑暗騎士崛起啊。。。

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根據我的感性經驗

如果你沒有攀過 那麼第一次就找一個專業且你相信的人 你信任他不會讓你有危險 一個你覺得死在他手裡也行的人

如果你攀過 就找技術好的

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題主可以去看看是不是大部分都是俄羅斯人

這是戰鬥種族的專用技能好嗎！！

而且每年俄羅斯玩極限的死在這上面不少人（10幾米速降之類的）

╮(╯▽╰)╭

好了，從專業角度來講，做到那種無非是1.強悍的心理素質，這個可以練，從低的地方開始，石橋上、欄杆上推薦。

2.強悍的身體素質，包括肌肉耐力、力量、爆發力、平衡、協調性、速度、心肺耐力等等

3.最重要的來了:對身體動作的100%掌控，這有多難在此不做具體闡述，就說說頂尖的國外跑酷大神，他們在視頻里表現出來的動作基本是自己能夠100%做到才去做的，偶爾玩極限也會不超過110%，不然一個失誤就要gg了。

ps:題主說的那種不算跑酷，頂多算一種極限挑戰，最後題主看看就好，別去作死啊！

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