為什麼要去健身房鍛煉？

01-18

小區這麼多免費健身場所，為什麼還要到健身房去鍛煉呢？

為啥要去學校學習？為啥要努力擠進重點中學？

不要低估環境的力量和高估自己的毅力。

因為我們學校沒有操場

為了動不動就照鏡子哈哈，男生看自己壯了沒，女生看自己瘦了沒。#話說為什麼好多男的都恨不得每做一組動作看一眼自己的肌肉啊#

冬天、戶外、風大……

開始工作一年時間（坐班），脂肪含量直線上漲，尤其是肚子。覺得自己不能變成一個大肚腩（身邊很多朋友已經比我先變大肚腩），就去健身房辦了張卡。

至於為什麼還要去健身房，是因為既然要減肥，就想不如順便就練個型出來，好好經營一下自己的身體狀態，又因為自己的健身知識非常有限，於是還請了私教。

大概用了一個月左右的時間（每周四到六次，每次平均一個半小時），體重就恢復到工作前，而且有形狀了，而且比較明顯的體驗是一下班就像去健身房出出汗，對於從事腦力活動為主的人來說，去消耗體力其實算是一種休息，健身完很舒服，不會感覺疲勞反而是放鬆。

很多人對健身有很多知識上的誤解，比如怕累，怕堅持不下來，怕減肥後反彈，都不如去練一個禮拜體驗一下。

健身房有兩樣是普通家庭不可能有的。

1，教練。健身房有很多教練，有時候可以就一些簡單的問題詢問他們，一般不會收你錢。當然不排除有討厭的人一定要你上他的課。

2，全面的器械。普通家庭面積再大也放不下5種器械。

就像為什麼去自習室上自習一樣，氣氛很重要～

正年輕力壯，不想也不好意思跟老人小孩一起鍛煉…

因為我想有生之年體驗下擁有好身材是什麼樣的感覺。

對於絕大部分事，投入和回報都是成正比的，專業選手投入了整個青春和未來，才能拿到專業水平，如果不在健身房投入金錢和時間，想獲得同樣回報，你必然要在小區和自己家投入更多的時間和精力，用於學習和自律。這對多數人來說，更遙不可及。

器械（自由器械重量齊全、固定器械上手容易。無器械健身門檻高、進階難。小區器械跟健身房器械的功能相差很遠）、氛圍（結識好肌友，而且在別人注視下不好意思偷懶、有音樂、沒有其他事情和人干擾）、配套設施（各種墊子、凳子、泡沫軸、彈力繩、更衣室、飲水機、浴室、體脂儀…雖非必需，但是有的話就會很方便）

其實有很多人，什麼都沒有，還是練得很好，不過有條件的情況下給自己找個更舒適方便的場所，有利於堅持、有利於對抗懶蟲。

為了健康為了身材，你有幾個23歲，就一年。做一個玩鐵的女人，讓男人玩兒蛋去

昨天健身房

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本來覺得精疲力盡一點都練不動了、旁邊來了一身材超棒的哥們邊嘶吼邊60KG負重深蹲！然後？？？？？？然後那哥們多送我三組卧推三組飛鳥·····

壓力不是有人比你努力，而是比你牛幾倍的人依然在努力。

而跟大家一起最大的好處是——永遠有更優秀的人刺激這你不斷前行！

而這·就是我為什麼要去健身房的理由。O(∩_∩)O~

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許個願:出來吧神龍~~給我強健的胸背和八塊腹肌吧！啊哈哈哈哈哈哈O(∩_∩)O~

有錢，任性

樓上說了很多，我們是普通人氛圍的確很重要，如果人多了，你會盡自己的全力來鍛煉，相反的，人少之後，鍛煉起來老是不盡如意，人都有懶惰的心理，往往不會盡全力。

因為自制力太差，花了錢的東西會心疼，或許會堅持的久一點，然後就是習慣成自然。

因為室外有霧霾

這就跟為什麼要去酒吧喝酒一樣，物以類聚人以群分吧

氣氛吧，再就是犯懶的時候一想，花了錢了，就去了

因為想忘掉一個人一些事一些痛苦