一個軟弱的受氣包該如何自救？

01-18

不知道從哪裡說起。
軟弱和受氣包該如何定義，脾氣好好軟弱的區別是什麼。
22年來我好像從來也沒有因為什麼事情和別人吵過架，總是唯唯諾諾好好好地與人相處，從來也不會考慮，他這麼做是不是在欺負你啊，是不是在占你便宜。

大學四年寢室生涯，真的受夠了，很累，很難受。給一起補考的朋友拉微信群，給他們找「外援」，忙到最後進教室，連個位置也沒給我占，三三兩兩有說有笑坐著問我，你沒告訴我要幫你佔位置啊。
橙心疼我說那你別跟他們一起玩啊，很難受，跟室友翻臉換來的不外乎，被孤立。常常幫他們拿快遞，我來不及拿的時候卻沒有一個願意幫我拿。可能我真的對他們也沒什麼收益可言吧，給他們做些小事，感動感動自己。呀看我對你們多好。
好吧，我真的很努力在維護這份「友誼」吧。老想何必呢，我為什麼要拿臉貼人家冷屁股，最後還是狗一樣的笑嘻嘻的強行加入這個在我看來很幼稚很愚蠢的朋友圈。受氣包在於我明明知道人家是在欺負我，卻總是願意讓自己吃虧也不願意挑起一段爭執。
在我看來爭執是根本沒有用處的東西，我的理想就是這個世界上再也沒有吵架爭執，很和平很美好。我一直默默在忍受，不管什麼樣讓我內心很憤怒的事，我都選擇忍受。

然而很幸運的我在大學最後一年遇到了我的橙，她告訴我好脾氣和軟弱真的不是一回事。她試圖幫我發火，幫我對那些欺負我的人發火。被我拒絕了。我說這可能是我交友的「忍道」，如果等到有一天，他們發現我變了或者我不再那麼好說話了，會都離我而去，會在一個本來就很小的學校圈裡發動孤立我。日子也就這麼一天天過，我也試圖拒絕過，拒絕一切浪費我生命幫助他們的事，結果就和我想像的一樣的讓人難受。
可能我喜歡的是大家事情都關心著我的那種感覺，在發現我試圖用我什麼事情都關心別人換不來這種感覺的時候，真的很心累。是我不會社交嗎？還是我性格如此？

嗯...令你難受？

你是否覺得你對別人發火後他們會疏遠你離開你？

幫助別人，或者說討好別人？

你給自己定義為軟弱，並且想改變。

那麼我是否能理解為這些都是因為你想要穩定的社會關係？

如果以上的邏輯正確的話，最簡單的辦法就是接受獨處，讓自己擁有能夠獨處的能力。

所有脾氣臭架子大能夠甩人冷臉的人都是有底氣的。

至少他們能做到，就算世界上沒有人喜歡我沒有人陪伴我，我都能活的瀟洒自在。

從小自立的孩子性格也都比較硬，很少發生這種受氣包現象。

我發現有趣的是，當你手中的資源多於別人，並且自己能夠滿足自己的需求甚至有剩餘，別人對你i來說就是一種負擔，這時候與其說苦惱變成受氣包，倒不如說苦惱自己脾氣太差。

我這樣解釋，把我的話講清楚了嗎？

以上。

(；一_一)遇到這種事就我這破脾氣已經炸了！任何人都沒有義務去這樣，你做是因為你的善良性格，但是讓別人一味利用自己還什麼都沒得到哪怕真心的感謝友好的微笑或者日常的關心(｀⌒′メ)恕我直言愛往哪滾往哪滾！

有些事做的吃力不討好，或者讓你幫忙你也需要耗費很多心力卻什麼都沒得到這種人和事就說不！所有事情都要學會邁出第一步，你不虧欠誰，我拒絕了怎麼了，說實話靠這樣獲得友誼不要也罷，我寧願孤獨！(▼皿▼#) 看你的問題我都很惱火！好想踹你，你直接讓別人掌控得了

你可以做個好人，但不要做個沒底線的爛好人，你說希望周圍都能和平共處，但你要接受一點，這是不可能的，而你也要學勇敢一點，不要因為害怕而不敢去做一些事，不要害怕改變，其實你知道根源在你自己吧，希望你能更勇敢一些，學會表達自我

以前聽過一句話一個人的價值是靠拒絕得來的

這句話很有道理，若別人叫你幫個什麼忙，你起初是為了處好關係，幫了忙，可後來別人已經習慣了找你幫忙，這裡已經不能說幫忙了，就是命令你，命令你做事情。這時候如果你拒絕了，別人又會說你這個人怎麼這樣子不就是幫個小忙嘛真小氣。把別人對他(她)的好當做理所當然。

可這句話理解簡單，做起來有是何其難，太在意別人的眼光，太在意別人的感受，委屈的還是自己

首先告訴你，你貌似發錯板塊了。還有就是別做個爛好人，幫助人是沒錯的，但你應該知道斗米養恩，擔米養仇，凡事有個度，你又不欠他們什麼，學會拒絕。