腰椎盤突出有人治好過嗎？

01-18

腰椎間盤突出是可以治好的。

請看一個我的康復案例：

從2017年7月-9月，視頻中的劉先生每天大概花45分鐘的時間做完一套動作，2個月下來，整個腰部及腿部疼痛感已由原來早上起來的6分降到了2分（0分是無疼痛，10分是劇烈疼痛）。

經過2個多月的堅持鍛煉，劉先生已經能連續打3個小時的高爾夫球，都基本無疼痛了（他之前是每打2小時高爾夫就會引起腰部和腿麻加重）。

再舉一個例子。

去年4月份，國外權威期刊 The New England Journal of Medicine刊登過一篇在不進行手術下，物理治療讓腰椎間盤突出回納的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM

文章主要內容：

一名29歲的女性患者，6個月前開始出現右腿疼痛伴有感覺異常的癥狀，無大小便失禁。大約5個月前MRI（腰椎磁共振成像）顯示：腰椎間盤突出導致椎管狹窄和神經根受壓（如下圖A，重點見箭頭所指）。

該患者選擇了保守治療：物理治療和硬膜外注射糖皮質激素（主要是起抗炎和鎮痛作用）。

5個月後，第二次MRI（如下圖B，重點在箭頭所指）。

以下是該患者5個月前後兩次MRI（核磁共振）的對比圖：很明顯，突出的腰椎間盤有所回納。

也就是說，在不進行手術的前提下，只進行保守治療，通過運動康復等手段，突出的腰椎間盤是有可能回納（主要是指破裂的纖維環修復後生成新的水分液體的過程）

主要是因為：

1.人體具有一定的自我修復能力（纖維環是可以自我修復的，不過所需時間較長，需要配合一定的治療方法。）

2.藥物治療可以在急性期里起到抗炎和鎮痛等作用，能夠有效緩解疼痛，可以為後續的運動康復提供支持。

3.運動康復在其中起到的作用：

（1）一些簡單幅度較小的動作如剪刀腿第一階，可以把腰椎間盤附近的深層肌肉鍛煉起來（讓其更加健壯），可以有效降低腰椎間盤的壓力，促進其修復；

剪刀腿第一階

（2）一些拉伸動作如仰卧腹部屈曲運動，可以放鬆腰背部肌肉，促進肌肉恢復柔韌性；

仰卧腹部屈曲運動

如屈體神經拉伸運動，能夠降低坐骨神經的張力，促進其神經恢復，有效緩解疼痛麻木等癥狀；

屈體神經拉伸運動

（3）一些強度較大的動作如側平板髖關節抬升運動，能夠增強腰背部核心肌肉的力量，有效降低腰椎間盤突出症複發的幾率。

一般來講，肌肉的恢復需要三個月，神經恢復需時更長。

所以運動康復是一個長期並且需要堅持的過程。

若有需要，可以添加我的助手微信（WELL-one）預約線下物理治療；若不方便，可以去下載WELL健康APP線上定製物理治療方案。

治好的大有人在，但不再複發的卻少有。

所以我們眼裡的治好，就是消除癥狀即為好。

儘管犯病時讓你們倍感焦慮，但大多患者都不必採取微創進行髓核摘除。

別害怕，別絕望。

我19歲高考前2個月開始疼。疼也要堅持考試不是。我爸帶我去醫院做ct。腰椎間盤突出加錐管狹窄。那兩個月上廁所都費勁。每次放學走個20多米裝作系鞋帶。因為蹲下再起來就不疼。然後上大學，大二好了。有貼膏藥，喝中藥，按摩。就是沒做手術。又能打籃球了。大四又傷了，這次找了個軍醫按摩。花了不到2000快又治好了。然後現在一直打籃球。沒再受傷。

我絕望過，世界都是灰暗的。走路姿勢怪異。覺得人生完了，毀了。你不要絕望，不要微創手術，肯定可以治好。因為著急下班，就不一一言表。有什麼問題可以問我。如果你問我在哪治好的我會告訴你，我不是打廣告。我能體會你此刻的心情。我只是希望你不被它折磨。

分割下。。。。。。。

前幾天有個知友來我說的地址看過了。說是挺管用的。還有大家盡量私信，消息太多看不過來。

我發現給大家每個人回私信回不過來啊，最近又挺忙，公布我微信號，大家相信的可以加我，yzh1122334411

這個問題真是好！！！向題主點贊！！！

怎樣算治好？臨床共識：癥狀減輕或者消除，

不追求影像上的改變，使得變得正常，但也不排除影像上及癥狀上治癒（誰能做到這個好像是做夢）。

所以從這個意義講：椎間盤突出不可能徹底治癒，不疼了就行了。那麼這個不疼了、沒有癥狀了可以保持多久？？？誰也不敢說啥。有的幾天，有的幾個月，有的幾年，十幾年。有的手術後不注意很快複發，一眨眼回到手術前，有的再也回不到手術前。。。

到底是沒治好？治不好，還是不注意複發了？界限就變得很模糊。

我的理解是沖著治好的臨床共識，患者心中的期望---治好，本就是虛無，沒人能真正治好？

但我們又見到無數的治好的案例：中藥、針灸、推拿、牽引、小針刀、微創、銀質針、開放手術，都曾治好過無數的案例，但當我們滿懷希望的去求醫時，結果又好像很失望！----對自己效果卻不明顯！

為什麼？

所以患者就迷茫了，不知道該怎麼、到底怎樣可以治好？

這是我們面臨的現狀。

再回到問題：腰椎間盤突有人治好過嗎？

啥是腰椎間盤突出？就指的是單純的椎間盤突出？其他的問題有沒有被算進來，或一點點被說成是了。

把問題變一下：單純的腰椎間盤突出有人治的能回到得病前的狀態嗎？（這個又像是個偽問題，沒辦法評價），所以只能說：單純的腰椎間盤突出有人可以在癥狀及影像上治癒嗎？

答案是：有，有，有！！！

待續！

問一個問題：治療椎間盤突出有那種治療手段可以對椎間盤有直接的影響？

這個答案寫了一年多了，這期間有很多病友來找我交流，大多數人的狀態跟我腰突最嚴重時一樣，有些焦急甚至有人還有些絕望。但是在這裡我可以說，只要治療方法得當，而且期間腰部沒有收到二次傷害，休養半年之後，這個病幾乎不會對你的生活造成任何影響。我高三時發現自己得的這個病，最嚴重的時候筆掉在地上需要跪下撿，因為腰部完全無法彎曲。現在大二了坐卧起居跟正常人一樣，完全感覺不到腰部的任何不適。所以現在發現自己腰椎間盤突出的知友不要太緊張。

希望大家早日康復，鞠躬|?ω?｀)

17歲腰椎四五截突出，四毫米，嚴重時幾乎無法自己翻身。腰椎間盤突出幾乎無法完全治癒，我老爸動了手術但腰部偶爾還是會疼。但是只要平常注意保護，完全不影響生活。

注意：1.睡覺最好平躺

2.不要維持一個姿勢太長時間，尤其不能久坐！！！多站多躺不要坐

3.平常能用膝蓋的地方不要用腰，因此也要保護好膝蓋y∩__∩y

我當時查出椎間盤突出的時候簡直要哭死了，但是現在我還是一個快樂健康的妹紙(￣?￣) 有什麼大不了的～

14年3月開始腰椎突出疼痛，到9月持續嚴重，影響日常作息（早上下床困難，走路明顯瘸拐），沒辦法做了微創，微創手術後效果還是好的，一個星期後出院也能正常行走了。15年1月底複發（至今沒總結出究竟是什麼原因導致），而且是更為嚴重，翻身下床困難，無法行走，有時夜間被小腿劇烈的疼痛痛醒，只能靠止痛藥緩解。那時真的是恐懼，害怕就這麼要廢在床上了。期間搜索各種治療，正規的偏方的都試了，躺了半個多月後，水腫逐漸消失，慢慢可以下床，但行走還是困難。每天堅持做倒退拉伸，還有挺肚動作，有條件就做下單杠還有艾灸，經過兩三個月的靜養修復，4月時發現腰椎疼痛基本消失，生活自如。

說了這麼多，主要是想告訴廣大突友，腰椎間盤突出只要長期堅持鍛煉是能慢慢恢復健康的，嚴重期間最好的治療就是卧床治療，心態平和，不要著急絕望，根據自己的情況選擇合適的修復運動，多半能緩解。當然恢復後也不能大意，這癥狀無法根治，一不小心就複發，平日里還是需要多注意維護。

--------------2017-6-22更新--------------

很多人私聊，我不是醫生，我只能跟大家說下不能盲目！別病急亂投醫！

忙完618大促，一個月休了2天，累成狗，腰已經斷了...........

腰突不是病，腰突症才是病！

腰椎間盤突出只要沒有引起腰腿痛，腿麻等各種癥狀，到死你都沒啥癥狀，這都不是病！

人隨著年紀的增大，或多或少都會有點椎間盤退化！腰突以前是老年病，現在不一樣了。

隨著手機，電腦的普及，腰椎病，頸椎病，也叫手機病，計算機病！

所以要多運動！

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腰椎間盤45輕度膨出，快一年了吧。
家裡小姑是醫生，我說的話，能負責任。

首先我要說的，椎間盤是治不好的，上面的回答都是洗腦的。 首先我要說的，椎間盤是治不好的，上面的回答都是洗腦的。
首先我要說的，椎間盤是治不好的，上面的回答都是洗腦的。

我們現在能做的就是保養+鍛煉。

椎間盤膨出，突出，脫出的原理簡單說下。
原理（不專業術語大家看懂就好）：兩根腰椎之間的椎間盤組織破裂，導致髓核向外突出。

保養+鍛煉
①：盡量不要做重活，尤其是要用到腰部的活兒。
②：不要久坐久站，多活動，坐姿站姿保持正確的姿勢，二郎腿什麼的，一定拒絕掉。
③：減輕體重，最大可能性的去減少腰椎的壓力。
④：不需要任何藥物治療，這個跟藥物沒有任何關係，這就相當於是「物理」病，不是感冒頭痛發炎。
⑤：負跟鞋，倒走，拉杆（拉直你的腰椎）這些，都是每天要做的。
⑥：半年左右沒有複發，沒有任何疼痛感的時候，可以慢慢做些慢跑的活動，有疼痛感還是不要跑，這也會給你增加腰椎的壓力。
⑦：睡覺的姿勢，擺正。椎間盤突出大部分都是腰椎是彎的。腰部下面可以適當墊高一點。物理拉直腰椎。
⑧：飲食不吃寒性大的食物。我就不解釋了。
⑨：多跑跑本地的老中醫按摩，有好處。
⑩：不要去百度。不要去百度。不要去百度。知乎現在也不能信了。

以後想到再加吧。

無論是保守治療還是手術治療，都可以起緩解癥狀解除神經壓迫的作用，可是如果病情穩定後自身不注意保健不糾正不良的生活習慣的話，那也是很容易複發的。

我抗戰腰突8年。也算成功恢復95%健康的人。目前卧推290磅。硬拉200磅。深蹲250磅。最近新成績。擔心腰突所以硬拉很難提高。但我從健身過程中獲得了控制腰突狀況的能力。基本上比普通人更強。當然有些明顯彎腰受力的動作肯定不行。理論上說腰突了就不會再恢復了。剩下就是癥狀的問題了。所以如果初犯腰突，通過醫生治療與自己的保養休息後。在醫囑範疇下，無明顯癥狀時可以進行力量訓練。得以加強豎脊肌，多裂肌等有助於腰突癥狀減小的肌肉群。簡單說，加強全身力量，你能用肱二頭的力量舉起東西，還需要腰部力量進行代償嗎？哈。

先說結論，幾乎不可能！

敲敲黑板，腰椎間盤突出的本質是椎間盤破裂，導致內部的髓核受壓後從破裂的地方擠了出來。

擠出來了不一定疼，擠出來發炎，水腫，壓迫到神經才會導致疼痛。

所謂的按摩治療也不過是幫你消炎，疏通下經絡，把疼痛消除而已，該突出還是突出，不信各位治好的去拍個片。當然時間長了保養得好注意保暖等是可以做到不疼的，但是，突出還是突出！

真正有意義的治療有如下幾種

1手術切除突出部分，不過日後不注意還是會繼續壓出來

2打支撐，直接給你把突出的椎間盤相鄰的脊柱固定起來，不會繼續受壓了當然不會突出了，但是會降低靈活度以及其他部位受力變大。

3不排除有某種藥物可以作用於髓核讓髓核體積變小。這種藥物當然是最好的，但是依然沒有修復破裂的椎間盤

4未來可能出現重構椎間盤周圍生理環境，恢復到胎兒生長時的生理環境，讓破裂的椎間盤重新長好，誰發明這方法，誰身價百億輕鬆。

5椎間盤置換，換個人工的椎間盤，彈力杠杠滴。

這題目下某些回答啊，誤導群眾圖樣啊。

這個確實能治好，萬千世界無奇不有，人外有人天外有天，不去評判別人的治療方式方法，但我親身體驗，家父的正骨是真本事。

他以前給部隊的軍人看過病。

我親身經歷的，曾經有一個打籃球的小夥子，崴到腳了，疼的走不了路，被兩個人架著來到我家。我爸叫他咬著毛巾，忍著疼，三下兩下就正好了。接著就下地，先是慢慢走，再就可以上下樓梯。

從醫幾十年，看好的頸椎，腰椎病人無數，幾年，十幾年不複發的大有人在。

廣告？你說我做廣告？我爹就這麼厲害，我就誇我爹了，你能咋地！

首先，一定有治好的，無論採取什麼樣的方法，方法一定也有很多種。

其次，得了這個毛病，首先要靠「養」，傷筋動骨100天嘛。破裂的是纖維環，鈣化增厚的是後縱韌帶、黃韌帶，這些都是軟組織，是「筋」！不是肌肉。別天天想著練肌肉，外層肌肉用處不大，而深層肌肉不好鍛煉到，練得不合適還容易造成二次損傷。而是應該養你受傷的筋！

第三，如何「養筋」？肝為魂之處，血之藏，筋之宗。肝主身之筋膜，肝之氣血虧虛，筋膜失養，則筋力不健，運動不利（出自《黃帝內經素問》）；而氣為血之帥，氣行則血行，氣衰則血虛。

由此可見，肝主筋，養筋需養肝，養肝需養血，養血需養氣。

最簡單的，保證睡眠充足不熬夜（肝），保持心情舒暢、做做腹式呼吸（氣），喝點枸杞茶（血）。

第四，筋為什麼會受傷？久坐啊。然後再突然暴利運動。避免久坐是第一重要的事情，這點就不用多說了吧。

看來正統的中醫針推對於腰椎頸椎病的良好效果還是不為人知啊！

這裡說的正統中醫針推是指的從診斷思路到調理方法全部一以貫之的秉承整體觀念的傳統中醫，所謂的中西醫結合的、搞什麼電針灸、小針刀、牽引的這一類都不能算是正統中醫。

這麼多年我們接觸的這一類患者有上千例，至於題主說的治好，不知道是什麼標準？原先必須要動手術的現在腰不酸腿不痛活動如常的算不算？原先打著腰圍頸圍整體轉動像個機器人，現在行動正常生活正常的算不算？原先拄著單拐勾肩彎背，現在凸胸挺腰大步流星的算不算？如果這些都算，那麼貧道可以肯定的說，通過中醫針推恢復的腰椎頸椎患者確實太多了，不要說我這裡，知乎上貼吧里仔細找一找，都有大把病友親身的案例，只是你不知道而已！

為什麼不知道？因為中醫的異化和弱勢！

很多中醫院與中醫科室，一上來只看影像學報告和片子，從來不做循經觸診望聞問切。結果還是頸痛醫頸，腰痛治腰，中醫的整體辨證施治就這麼被閹割了；醫院收費體制的問題，造成沒人願意實打實的下笨功夫做針灸推拿了，搞起自動化的電針灸溫灸儀這些，效率高啊，大夫省事啊，可是效果卻一落千丈；很多頸椎病的根源其實正在胸椎和盆骨上，很多頸肩腰腿痛的根源是在經絡筋膜而不在骨骼上，這些卻總是被選擇性無視。。。如此等等，能有好的效果嗎？

至於現代醫學以手術為主的那一套暴力破解方案，老衲就呵呵了。

另外還有很重要一點，就是中醫針推這些年越來越邊緣化了，醫院裡面，針推科室永遠是小科室，而且還加上了不倫不類的「理療」這樣一個概念；醫院外邊，足浴店養生館都能搞針推，當然也有少數專業素養很高的從業者，但是更多是「揉面師傅」而不是針推大夫！更重要的是，專業的中醫針推需要師承，需要領悟，更需要時間的積累，在這個互聯網思維泛濫的商業時代，誰有那個閑工夫忍受寂寞去沉澱自己？

更重要的，中醫向來認為諸病皆由心生，今天治好你了，明天又開始新一輪的不正確生活方式，日積月累，又生病了，回頭你說中醫沒效果，怪我咯？

2018年1月6日，已經一年過去了，在一年前我的特別恐慌，畢竟這麼年輕就得了這種病，我記得當時拿到ct片是心情，左大腿抽痛，腰部疼痛難忍，幾乎走不了路，經過一個月的理療扎針後才有所緩解，當時聽從醫生的建議，我每天下班回家後堅持做飛燕式和拱橋式，現在一年過去了，我的腰椎間盤突出再也沒有複發過，打球、跑步都沒有受到影響，除了定期的檢查，它已經從我的生活里消失了。

今年3月底腰椎開始疼痛，這是繼去年腰疼一個月治好後的第二次複發，而且很嚴重。4月底開始，左腿放射性疼痛，小腿外側到腳面發木發麻，早晨起床肌肉僵硬穿不上襪子。3月底到5月初，陸續針灸20次左右，效果不明顯。前幾天，去朋友推薦的河南中醫學院一老師家裡開的診所治療，老師的徒弟推拿按摩，已經3天，有所緩解，但不太明顯。

我的腰椎疼痛，完全是長期久坐和喜歡二郎腿誘發的。大夫說20天基本可以治癒，我期待著，治好了和大家報告。我也相信可以治好！！！！

無意間看到這個話題，就我本身而言，我高中不幸體育途中受傷，後來越發嚴重，別人看我整個人都是歪的，最嚴重的時候，上廁所蹲個兩分鐘腿麻，腰痛，走個路超過多少分鐘我整個人就受不了，必須得找個地兒坐下休息會。

後來去醫院去檢查，說是那一段突出，具體我忘了，醫院是建議手術，那時候我爸媽不讓，因為有親戚也是因為這個突出做了手術之後各種後遺症（具體表現，正常走路沒問題，幹不了重活，啥都幹不了），於是就開了點葯，醫生建議坐一坐康復運動就回家了。

說說我自己治療的幾個階段。現在也還沒好，因為這個病據說是根治不了的，不過情況好轉多了。

1.真正治療有效的就是針灸推拿按摩。

其他說什麼吃藥的能好都是扯淡，這個病從根本上來說是骨頭裡的病，是兩個相連的骨頭突出來了一點，輕一點表現坐久了腰疼，腿麻，後面慢慢嚴重，然後壓迫了神經，導致牽制屁股，大腿，更嚴重是到達小腿跟，那部分神經被壓迫，這種痛苦沒體驗過的人聽說都是一笑而過，真正到了這種程度真的是痛不堪言。

那時候家這邊有一個老針灸師，家祖傳的，我們聞言就過去了（我家就三口人，我，我爸，我媽都有腰突，可能是造化弄人）。

他是怎麼治療的呢，就是先給你按摩推拿大概二十分鐘，全程針對你的突出點，痛點及穴位進行按摩，從背部檢查到小腿，這個過程找准你的癥狀。

然後扎針，就是那種中醫的針嘛給你扎，痛點多扎的多，我那時候扎了大概有二三十根針，沒錯一點都不多，也不可怕，紮上了之後，每根針都夾著一個夾子，用來電療的，我知道很多朋友可能都接觸過這種治療方式，但是沒什麼好的效果，但是這個過程是最主要的，對你的全身痛點進行電療，減緩病情，病去如抽絲啊，完了這個過程大概40分鐘。

最後抽針，再進行按摩推拿，這三步走完了之後，那一個酸爽，感覺簡直跟一個正常人沒差了，我感覺可以飛起來，很輕鬆。

最後我經過這個針灸理療，應該有兩個月（這個連續的，每天堅持），後面在學校陸陸續續也治療了有兩個月，總共差不多四個月左右，費用每次30，不知道現在什麼價格。完了之後我現在正常生活是沒什麼問題，有時候打打籃球，完了一身也會很痛，然後每天坐一坐康復運動，平常生活還是沒有任何問題，我還去過工地幹活一個多月，堅持下來也沒太多問題。

我最失望的時候也有過各種想法，比如做手術算了，但是我一想到我還這麼年輕，以後呢，不能這樣下去，對自己有信心，慢慢來，腰突是一瞬間的，希望朋友們在工作中量力而行，一定要有保護措施。

另外有關於這方面的問題，朋友們可以和我多交流！都是患者，哈哈

本人腰椎間盤突出，從家裡完全不幹活休息 7個月，基本康復，就是偶爾幹活不休息腰疼。什麼針灸按摩正骨都沒有多好的效果。只有養不幹活。前期去醫院打甘露醇消腫，如果不是疼的下不了床千萬不要手術，手術當時就能好，但是但是但是有風險，不會百分百去跟。科學的方法是鍛煉肌肉能達到所謂的康復。骨頭有問題靠肌肉支撐

每次絕望無助的時候總是喜歡來知乎看看給自己一些堅持下去的信心，本人也是腰突一枚

腰椎間盤突出治癒後可以和正常人一樣，但最好不要做太重的活。

腰椎間盤突出保守治療包括推拿按摩，理療，中藥貼、牽引，針灸針刀，內熱針，銀質針，硬膜外注射治療或髓核溶解等方法治療。

8年前突出兩節。。坐站都不是，後來朋友介紹的推拿師傅推了近一年幾乎痊癒。

然後中途複發了一次，但推一次性又好了。

再然後前天又複發了第二次，推了一下昨天感覺好點了，今天又不行了。。。救命。。憂傷。。。