如何在腦海中虛構一個人物，並使其變的讓自己感覺到是真實存在的？

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經常看到影視小說中會有人喜歡上自己的虛構對象，或是明明是虛構的卻以為其真實存在。這樣的事怎樣才可以辦到？

看三體2吧，裡面有你需要的答案

你相信我，哥們兒，要是你真辦到了，問題嚴重了，那可不是鬧著玩兒的。說明你得了精神分裂症。

我沒罵人。《美麗心靈》的主人公數學家約翰·納什得了妄想型精神分裂症的癥狀就是那樣的，總覺得自己有個好朋友，這個朋友始終陪伴著他，一直到他獲得諾貝爾獎的時候都還在。他在接受自己確實是得了精神分裂症之後，開始學著和這個虛構的朋友相處以減輕自己所受的折磨，當自己實在是分不太清的時候就問身邊的人，到底那個人在不在，從而幫自己獲得正確的判斷。

然後這個電影是真實的傳記改編的，可不是鬧著玩的。

首先你需要一個極其發達的大腦。這就好比在電腦上安裝虛擬機。硬體不夠根本跑不起來。

沒試過，我只試過短暫的，但其實我知道那是虛幻的，不過當時會覺得很受安慰。

這個問題的關鍵在於你所看重的「真實」。這個對你來說的「真實」應該就是無法預測頭腦中那個人物的行為和思想吧。也就是說，你與TA的腦部聯接是分離的，這樣才能實現你們互相之間無法在腦內直接傳達思想、感覺、情緒、意識等等，然後你才能夠感覺到TA，而其他人感覺不到TA，你認為TA真實是因為你無法控制TA也無法預測TA。

那麼，你將要儘力做到以下幾點：

一。

你需要開闢一塊大腦的分區給TA，而你又不能干擾這塊分區。這一步其實不太難，你不能控制的腦區其實比你想像中的還要多得多，比如說你控制不了自己的心跳，但心跳又是腦部在控制。所以你可以讓自己的自律神經系統的控制區成為這個基礎。當然了，你也可以選擇其他的區域。

二。

你需要給與TA一點意識的控制權。也就是把「我」分一點點給TA，要知道，人的意識不是一出生就有，而是出生後一到兩年間才有了自我意識，在此之前有其他東西比如說飢餓感，但是沒有自我意識，你沒有感知自我的能力。

三。

可控與不可控的天然矛盾。這一點比較難，如果只做到以上兩點，最容易出現的現象就是強迫症。來看一個比較容易理解的例子，社交恐懼症，一般是看到異性就恐懼得不能自已，起初每個人到了第二性徵的發育時期都會對異性產生一些生理反應，不要誤會，說的是呼吸加速、毛細血管擴張、內分泌微調等等生理反應，這些反應都是我們控制不了的，本來大多數人都沒有察覺到這些微量變化，但是某些人注意到了，這種注意就是「意識」的雛形，他們賦予了自己的生理反應以生命的瞬間，就已經是一位合格的患者了。但是這種完全不可控的「自己」，只會在遇到異性的時候才出現，出現的形象一般來說都是「失控感」，所以會恐懼，會強迫自己用其他方式重新奪回控制權，所以害怕異性的人，通過避免與異性接觸來得到自己大腦和身體的控制權。

說道這裡你應該感覺到了，一個真實的幻想人物，你無法控制TA，能控制TA讓TA以你希望的方式對待你那一定就是很假的「幻象」，那麼將來的TA可能會對你造成多大的傷害呢，無法解決這個恐懼的核心，無論你怎麼努力，製造出來的多半只是一個又一個強迫症。

進一步看，不知道你感覺到了沒，沒有對未知的恐懼，沒有對控制權的執著，對自我傷害不是很在乎的人，是最適合製造真實幻想的人選。當你都無所謂自己會不會因為一個不受控制的陌生人出現在自己的腦子裡而受傷時，你也就可以心平氣和地接受TA的存在，同時也心平氣和地接受TA下一秒鐘可能會奪取你的控制權把你關進大腦角落小黑屋。

四。

穩定的幻想對象。TA不一定要是一個人的形象，也可以是動物、植物、傢具或者就是某位你過世的親人形象，這個形象就是TA內在的靈魂的外在體現（抱歉這麼繞口），一開始這個形象會很模糊，而且這個基礎點通常都是你童年時期深刻在你腦子中的某個東西，你不一定能記得它，但它就一直停放在那裡，也許是你曾經最愛的玩具，可能是你細緻觀察過的一隻毛毛蟲，也可能是爸爸給你說的睡前故事中的某個讓你震撼過的人物，以此為基點，你完全記不起來，但它又確實躺在你的記憶深處，這就是TA那令人捉摸不透又特別有個性有特色的靈魂。這個核心點保障了TA的穩定性，而不是肆意妄為式的幻想。

五。

你需要去醫院治療了。

END

不要放棄治療，
精神病二級預防的重點是早期發現、早期診斷、早期治療,爭取能夠改善精神病癥狀和預後,防止複發。

把自己當成那個虛擬的人。（小心參考，這個方法容易成功但是後果會很恐怖的哦）

我感覺那樣的感覺就像是盜夢空間里那樣的感覺你分不清楚到底是虛構的還是真實的所以感覺還是不要那麼幻想的好！

給ta取個名字。

只要你相信 ta就存在。只要身邊已經沒有人你願意去愛了 ta就是你的愛。其實很簡單

前段時間癥狀嚴重，簡單講一下不好的地方。如果你可以yy出一個導師一個大牛陪伴你，恭喜你，你會很有動力。

如果走火入魔，人物替換成了一個你難以接受的人或是其他不好的對象，哈哈，脫都脫不掉。

綜上所述，好好過日子，不要作。

題主可以看下韓劇《沒關係，是愛情啊》，我剛開始完全是沖著趙寅成的顏去的，不過後面還是被劇吸引了。裡面每個精神病（裡面好幾個）的心理狀態都是一集一集慢慢呈現出來，男主就是你題目說的那樣，開始我真的以為他身邊的少年是他的小粉絲，看到後面知道人物都是他想像出來的時候，就有一種說不出來的感覺，後面女主讓男主治病，看到男主這麼痛苦，我也納悶，想像出來一個人咋了，又不影響啥，幹嘛非要治病讓他相信那個人是假的……後面男主有點脫離現實了，我才感覺幻想症也是病，得治！

過於寂寞就可以辦到了。小時候常常想像一個同齡的玩伴陪在我身邊，和我一起吃飯睡覺玩耍