不喜歡被照相是什麼心理？

01-18

長的丑也就罷了，拍出來比長的還丑！

覺得別人拍的不像自己想要的樣子，覺得別人不了解自己。

不喜歡成為眾人的焦點，怕別人覺得在出風頭。擺姿勢也不會擺，擺大了又怕做作了。不過趁自己不注意的時候照，漂亮的還是喜歡。。

一、曝光效應

不喜歡照相的同學，會覺得自己不上相，拍出來的照片比真人要丑，根本就不像自己呢。這時，人們通常是用照片和鏡子里的自己作比較。一般來說，我們會認為鏡子里的自己比照片上的自己要好看，而這很可能是由大腦的錯覺造成。

有這麼個好玩的實驗。在大學新學期開始時，研究者讓一些女生在課堂上分別出現15次，10次或5次。這些女生從來不和教室里的其他人交談，只是坐在那裡上課。然後，在學期末讓課堂里真正的學生看這些女生的照片，並詢問他們的喜好。結果，出現次數越多的女生，對學生越有吸引力，比那些從未看到過的女生更讓他們喜歡。

這就是社會心理學家扎榮茨（Robert Zajonc）通過一系列實驗證明後提出的曝光效應：人們會偏好自己熟悉的事物（前提是這事物不讓人們厭惡）。那麼，既然一般人照鏡子的次數比照相要多，自然會覺得鏡中人比照片更好看。反過來也可以理解為什麼有人熱衷於自拍或照相，也許就是因為她們照相的時間比照鏡子的時間還長吧。

二、凍臉效應

其實不只我們覺得自己本人比照片好看，別人也會覺得真人比照片要漂亮。美國加州大學的羅伯特·博斯特（Robert
Post）讓人們對比評價視頻和照片中20個人的好看程度。結果發現同一張臉在視頻中的得分要比照片中要高。這種靜態臉相對動態臉沒那麼有吸引力的現象稱為凍臉效應（the frozen face effect）。

為什麼呢？因為人們會把視頻里同一張臉的不同位置、不同側面進行動態平均化，而「平均臉更有吸引力」。另外，動態臉更好地激活了我們的「面部識別神經機制」。畢竟，相機是近幾百年才發明出來的，但我們大腦的臉部識別系統在長期的進化過程中都是用來加工動態臉，而不是靜態臉。這樣可以輔證鏡中人之所以更好看，是因為照鏡子時很少一動不動，都會扭頭擺Pose吧。

三、自我意識

我們對自己的認識，來自長期以來慢慢形成的「自我意識」，這是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況、心理特徵以及自己與他人的關係。

當我們照鏡子的時候，我們看著鏡中人，無意中會不斷修飾、完善鏡中的形象，盡量使之符合「自我意識」。而照相的時候則不然，相片單調直接地記錄了人們某個瞬間的表情，一點迴旋的餘地都沒有，少去了一個腦補的過程。

不喜歡照相，是還未完全接受全部的自己，對自己缺少接納和認同。這就是為什麼我們看到有的人明明長得挺好看，卻也不喜歡照相，而有人長得一般卻很喜歡自拍。

四、心理預期過高

另一方面，很多人不願意照相，是對自己的心理預期過高。實際上，他們內心是很渴望照相的，但又特別在意結果，一方面希望自己的身影完美無瑕，一方面又怕照片的形象不完美。這也折射出了他們的心理，即在人際交往中，把自己出席的場合以及交往的人都看得太重，於是變得特別敏感，就怕一不小心毀了形象。

此外，與西方人開放的態度，勇於表達自我的文化相比較，中國人更含蓄，更不願意成為焦點，覺得保持低調最好。喜歡拍照等同於愛秀愛現，這和傳統的中庸文化相違背。

文：孫瀟 | 壹心理原創團隊

為什麼有人不喜歡照相？

因為會有一種被侵犯的感覺。

給自己照相的目的是什麼？

1、向別人展示自己的容貌

2、向自己展示自己的容貌

3、記錄自己的容貌

4、通過記錄容貌幫助記錄某種情緒/情境/情況

我為什麼不喜歡照相？

1、沒有興趣向別人展示自己的容貌

2、沒有興趣向自己展示自己的容貌

3、沒有興趣記錄自己的容貌

4、有其他更有效的方法做相關的記錄

上述4個給自己照相的理由對我都不適用，換句話說，自己的容貌如何根本就不關心

5、擺拍很做作

6、抓拍，其實我不反感抓拍的，只是比較少而已

另，至少年輕的時候長的還不錯，雖說沒有多英俊，但絕不算丑

恩，大概就是這樣吧

因為我是沉默的漆黑之翼，我的邪魅面容只能隱藏在黑夜之中。

媽的自從初中得了中二病之後我就沒有一張照片了。

一是不上相，二是總覺得別人拍的不好！

個人向來對長相不自信，幾乎不照鏡子，更不用說照相了，極度抵抗照相

說白了不自信，不照鏡子是不想傷害自己的眼睛，不照相是不想傷害別人的眼睛

相機里那個才不是真實的我，我絕逼不會那麼難看，so

日子如常，何必刻意留下些圖片來做紀念。

反正在我看來，那就像是刻意告訴別人我存在過的證據一樣，多餘

內向，不自信害怕事物

不喜歡紅色什麼心理，不喜歡蘋果什麼心理，哪那麼多心理。尊重別人的生活習慣。

自卑。

也不一定是自卑的事情，我從很小的時候就不愛拍照。每次父親學校給畢業生拍照，他都會借來相機給我拍照。而每次我要麼逃離要麼去別處玩耍要麼就是哭，那時候很小，也就兩歲。從小就對鏡頭有種說不出的恐懼感，看到鏡頭就害怕，我也不知道是為啥。並且，這種感覺持續至今。

我個人覺得這個問題和自信與否、長相問題關係不大。主要還是和本人個性特點有關，比如較為內向、穩重、不喜社交偏愛獨處等等。在一定時間內發覺自己不喜歡被拍照（照片好看與否也許是直接原因）而後只要照相就會冒出這個念頭，逐漸加強這種暗示，直到其成為自己顯意識的一部分。其實照相挺好，留下美好的瞬間，為記憶做一份妥善的備份，何樂而不為呢？

覺得不好看，簡單來說就是自卑咯。

本人親歷。

其實是長得丑。

就好像不喜歡被人問喜歡健身嗎？其實是太胖。

就好像不喜歡被人問是不是買房了？其實是沒錢。

就好像不喜歡被人問是不是結婚了？其實是沒女朋友。

講實話在知乎不受歡迎，我還是回D版好了。

因為發現照片的我總沒有鏡子中的我帥