如何增強對數字的敏感程度和記憶能力？

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方法：

長期進行有意識的訓練，為無意義的數字分組並構建意義。以及複述。

例如：315744396

第一步先進行分組，315， 74439 ，6。

第二步構建意義，315是消費者日，74439是我手機號後幾位，6就是66666

第三步複述~ 心理學裡，複述是將短時記憶整合到長時記憶的途徑，分為機械複述和有意義複述。機械複述就是多念幾遍，有意義複述就是剛才講的第一二步。

基本就是這樣啦。多練習，你學習新數字序列的速度會越來越快的。

把那些數字想像為你帳戶里的錢或者帳戶號及密碼

本人在校高中生，最近在Coursera上學了一個課程，課名是learning how to learn，由美國加州大學的教授授課。（不要問我為什麼要學這個課程，不想暴露自己學渣的身份）。課程中介紹了關於記憶方面的知識，所以剛好對上了題主的問題。廢話不多說開始正題吧。先說說如何增強記憶能力吧。從生理上講，記憶是大腦中有生命力的部分，可以說人的記憶是隨人體新陳代謝而消退的。這也是為什麼時間越久我們回憶起一份信息來就越困難。並且人的記憶強度與大腦中神經元與神經元之間突觸的連接強度有關，可以說突觸間連接強度越強，人對這一份信息的記憶更加深刻。打個比方，如果把記憶公式或者記憶文章當做從一個地方到另一個地方，那麼神經元突觸就像這兩者間的路，路上的障礙越少，路越平坦，你到目的地所需的時間就越少。所以嘍，如果能夠加強突觸間的連接強度就能加強對信息的記憶。那麼該如何加強突觸間的記憶呢？首先就是practice。這就像開著一輛車在布滿障礙物的路上行駛，你在這條路上開的次數越多，路上的障礙就會越來越少，神經衝動在突觸間的傳遞就會更快。想起東西來就越快咯。而practice也是有技巧的。就是間歇式進行。與其一晚上重複十幾遍，不如每天重複一兩遍。這其中原因在本文開頭就講過了，記憶是會隨新陳代謝而消退了。所以每天重複幾遍效果遠遠好於一次殘酷地重複十幾遍。二就是保證充足的睡眠。睡眠的時候大腦會自發的把一天中重要的信息進行鞏固，整理，而除去不重要的信息。想想你有時候起床，會不會突然想到讓你昨天焦頭爛額問題的答案。這其中原因之一就是睡眠的的作用啦。而且睡眠也可以增加突觸間的連接強度，並增加神經元與神經元間突觸的數量。所以熬夜到太晚，是對大腦的一種變相折磨（大家平時還是好好睡覺吧）。三運動視頻中的教授說大腦中的海馬體會不斷的產生神經元，而這些神經元如果不加以利用，就會死亡。一方面積極的思考可以使這些神經元存活，另一方面通過運動也可以時這些神經元存活。所以運動和鍛煉是必不可少的。想想鍛煉身體既能保持好身材又能提高大腦的能力，咱們也就充滿動力了吧。

答主要睡覺了，高三狗傷不起啊，下次在更吧。

我覺得提問者要的是如何記住關鍵的數字，如何記住數字背後的故事。

要對數字敏感主要是對背後的事情敏感，

找到你最關心的東西，尤其是你的目標，將你的目標量化，再分解成為相對應的小目標，也一樣要量化，這樣的話，你關注的數字才有意義，這樣的話，你一定會對相關的數字敏感的。

對數字的敏感程度具體的指什麼？對於數字間規律的洞悉？

對數字的記憶能力可以簡單說說，源自東尼·博贊的《超級記憶》

基本方式都是將數字具象化，再通過將這些具象的事物進行關聯（書中稱衣鉤），形成多線索的記憶結構。

形狀法：

1：牙刷、杆子、鉛筆、鋼筆、習慣、蠟燭

2：天鵝、鴨子、鵝

3：心、乳房、雙下巴

……

韻律法：

1（One）：Bun Sun Hum

2（Two）：Shoe pew loo crew

……

基本記憶法專用代碼（我個人比較喜歡這套方法）

0=s、z、軟音c；1=d、t、th；2=n；3=m；4=r；5=l；6=j、sh、軟音ch、dg、軟音g

7=k、硬音ch、硬音c、硬音g、ng、qu；8=f、v；9=b、p

對於這些對應有形象的解釋 n與2，m與3，k與兩個7

然後以這些基本代碼去對應辭彙與數字

如：0 Saw；1 Day；2 Noah；3 Ma；4 Ra；5 Law；6 Jaw；7 Key

10 Daze；11 Dad；12 Dan；13 Dam；14 Dairy；15 Dale

101 Dust；102 Design；103 Dismay；104 Desire；105 Dazzle；106 Discharge

大體如此吧，對這個方法有興趣最好詳讀一下《超級記憶》

最近在記公司所有人的電話號碼。好在公司人也不多，五十來個。練著玩嘛。

方法如下：

先把00~99做成卡片，一面是數字一面是聯想的內容，比如35=珊瑚，79=氣球，之類。

當然，推薦神器Anki/AnkiDroid，不用做實體卡片，同時還有艾賓浩斯遺忘曲線輔助記憶。

這個過程大概會耗時一周到兩周。

然後就是記電話號碼了。

手機第一位都是1，不用記，剩下10位，兩位一組分開，對應成五個詞。拿這人的名字諧音也好外貌特徵也好和剛剛的五個詞一起編個荒誕的小故事。就好記多了……

用類似的方法我前陣子還記下了世界所有國家的國旗，包括以前我一籌莫展的各種三色旗。下一步打算記各個國家的國慶日(好像並沒有什麼卵用…………不過管他的呢，記著玩嘛)

通訊錄也好，微信也好，你把昵稱頭像都去掉試試……

全留下數字型的微信號……

厲害了吧……

逼迫自己做一些數據推算

感覺還是推薦幾本書比較靠譜~

我們的記憶是在5--9個組塊（心理學的一個名詞），所以要想記住很多的東西也會很不容易，但是好在人類的大腦是可以進行訓練的，加強記憶最好的方式也是成人運用的最多的是學會更多的使用記憶策略，記憶分為存貯和提取的兩個部分，可以從這兩個角度入手。