腰椎間盤患者有沒有什麼方法可以長時間坐著工作？

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有沒有什麼輔助儀器之類的，可以長久坐著。。本人大學生一名。以後大概會成為程序員之類的，肯定要長久坐著。。現在腰椎間盤突出，挺嚴重的，有什麼方法可以長久坐著。

緩解下背痛的市面上有一款叫Back-joy的座墊。

原理是在坐位時支撐坐骨結節，使骨盆後傾角度變小，腰椎曲度變大，減輕臀肌的緊張，從而減輕下背部肌肉的緊張（肌肉相互拮抗的機理）。

所以針對坐姿時腰弓較小，骨盆後傾的人士還不錯，屬於逃避方案上選。

腰椎間盤突出，伴隨的腰曲可能過大，可能過小，可能側彎，還可能正常，不一而論，所以不太好推薦。

想要坐久一些，那麼還需要使你腰椎附近的局部穩定肌，以及腹部肌群，豎脊肌，膈肌，盆底肌等擁有足夠的力量，人體的骨架就好比帆船的桅杆，桅杆周圍的定索（固定的繩子）就好比肌肉，肌腱筋膜，韌帶等，因為什麼桅杆能穩定在風雨中？不必說了吧。

雖然使用醫用腰圍，在腰部放抱枕或者腰墊減輕關節壓力，使用人體工學桌椅，在一定程度上的確可以減輕關節壓力，緩解肌張力過高的情況，但本身就存在椎間盤突出的症的患者，還是建議在接受系統治療的同時，也要進行針對性的功能鍛煉，改善生理曲度，增強肌肉力量，才能保持關節穩定，預防癥狀惡化。

已經出現了椎間盤突出症，說明目前脊柱的穩定就是通過肌肉力量代償關節所受到的壓力，如果還是不糾正日常的不良習慣，長期勞損積累，肌肉力量下降後失去代償能力，那麼就是進一步惡化了……

帶硬骨的腰封～

但是也只是輔助～減少久坐才是最重要的～

那種可以半躺著工作的組合椅感覺更適合你～

好像沒有。減少久坐是必須的。

跪椅+護腰可能有幫助。沒試過。

現在有沒有腿麻？酸脹有沒有？部位在哪裡？

通過中醫保守治療可臨床治癒的，那樣就不會怕久坐了

站立辦公桌？

坐瑜伽球？