國內有類似於章子怡參加的水中訓練營么？

01-18

水中訓練減肥。產後恢復。運動康復等

水中練習利用浮力抵消重力，對腿有傷病的人很有幫助。如果是恆溫泳池，就可以用來做產後修復了（其實不在水裡做也沒什麼不一樣，好玩罷了）

其實沒什麼新鮮的，很早就有了，如果你需要練這個我可以教你練。

減肥達人訓練營封閉式運動減肥機構，引領整個運動減肥中心行業快速發展，每年千餘名營員從減肥達人訓練營成功減肥，收穫了健康、自信和幸福，每年暑假，近千名家長將自己的孩子送到減肥達人訓練營，成為國內青少年健康減肥中心中家長的首選。

職業運動員經常使用這種方式進行康復，利用水的浮力減輕身體關節的壓力，以及阻力，來進行下肢力量的恢復。如果利用這種方式減肥，效果有，但是和在陸地上相比，並不佔優勢，而且水溫較低，在水中運動不利於深度減脂。因此，想減脂塑型，還是建議陸地無氧加有氧。