玩健美舉鐵的圈裡為什麼沒有裝備黨？
這些年也算是接觸過各種文體娛樂活動，籃球、足球、攝影、摩托車、自行車、戶外穿越、跑步……看過別人玩羽毛球、乒乓球、航模、微電影、汽狗、刀……
基本上這些活動中，「燒器材」是一個很重要的內容，器材黨大量存在。可是為什麼健美、力量舉……圈中完全沒有器材黨呢。畢竟不同於武術，訓練需要依託器械，而且所穿的服裝、護具裡面的講究也不少。
其實力量舉裡面「裝備」還是有的，不算裝備力量舉運動中的裝備的話，一般我們所說的所謂的裝備其實就是護具，一般就是力量舉腰帶，護膝，纏繞式綁膝，護腕，之類的東西，很多人可能會覺得這是正常的護具，但是還是有很大區別的，把高級的護具叫做「裝備」有時候真是一點都不為過，如果以下說得東西都配了一套，那麼相比起沒有這些東西的訓練者來說，也是完全可以稱作裝備黨的了吧（不過如果是力量舉訓練者的話，在經濟條件允許的情況下，還是建議備一套，首先好東西，不刻意去損壞，真的是可以用一輩子的，其次，當你身體承受的重量越來越大的時候，好的護具的穩定效果是可以直接看得見的）。
腰帶：
護膝：
纏繞式綁膝：
Crossfit 玩家已經使這個問題不成立了
健身房比起別的地方真的是一個特別以人為本的地方，最有力的炫耀就是你自己的身體和你的表現。因為你所需要的器具基本健身房都提供了；此時對你來說，給外人能炫耀的無非就是辦了好健身房的更昂貴的卡。但是你不能賤人就拿出來給人家看，喏，我這個健身房可貴呢；而當你和別人站在同一個健身房裡面的時候，這個優越性就消失了。然後你一個大活人站在健身房裡的時候，互相之間最有力的的炫耀就是你能舉起更大重量，你有更好的身材。健身房裡特別赤裸裸的一點就是，全副武裝的你，沒有好的表現，會遭受很「直接的」嘲諷。這跟你拿幾千塊的牌子去打羽毛球打不好和用幾萬塊的相機去照相照不好所受到的嘲諷不是一個重量級的。不是說別人真的會指著你的鼻子笑你，但是，我相信，你自己可以感受到那種氣氛。尤其是緊身衣這種東西身材不好真的是沒法穿，作為大胖子，死瘦子，自己穿上，基本都能體驗到那個恥度。很多裝備，新手根本用不上。你硬拉30kg，你用個腰帶，旁邊硬拉100kg的估計憋笑都能憋出內傷。
不得不說，「炫裝備」這種行為一般存在於新手中（當然我並不否認，有人就是喜歡炫，無論水平高迪）。當你有了一定水平之後，你需要更多的更好的裝備，這個時候你就是不是炫裝備的心裡了，你確實就是需要更好更貴的手套來耐磨，腰帶支撐，鞋子什麼的。別人看著你的水平，也不會覺得你是在炫裝備了。我看別人硬拉120kg的時候，我就覺得他們用多貴的腰帶都可以。
舉鐵裝備肯定是存在的，而且也不便宜，但是比不上相機，我目前的見識，覺得跟羽毛球裝備差不多。補劑就是一筆很大的開支。鞋子衣服護踝護膝護腰護腕手套，只要你想買，絕對有你花錢的地方。但是像開頭說的健身房比起別的地方真的是一個特別以人為本的地方，大家也會更關注於別人的表現而不是別人的裝備。當然我看見別人的裝備好我回去問的，比如在哪買的，好用嗎之類的。但是關注的點已經不是說，咦，你這個裝備屌，逼格嗷嗷高。而是，你這個裝備好，看著特管用。作為妹子的話，我特別喜歡買運動裝，運動文胸；因為受傷多，我護踝護腕護膝護肘拳擊繃帶都不少。作為一個練格鬥的，外加電影腦殘粉，被UA狠狠洗腦，我就想everthing under armour。 我甚至在別人說，你居然穿reebok褲子，你的ua呢？的時候拉起我的ua緊身衣，給他看，我底下穿的也是ua的運動文胸（我可能是有病）。力量舉圈是有的…
腰帶套膝綁膝護腕鞋子舉重服護肘 hip circle slingshot 等等不勝枚舉
具體詳細的還是要問賀大 @五月天很知足
那句話怎麼說的來著？「力量舉裝備愛好者不在乎三大項這種膚淺的東西」 與君共勉
我的三條主力腰帶鎮樓。
買了好相機卻照不好，不會有人嘲諷你。沒有好身材且不會練卻穿緊身衣戴進口護具，我相信健身房異樣不屑的眼神能殺死你。
因為裝不起，裝備這個事，如果不是裝逼，那就是好鋼用到刀刃上，玩鐵的要用好鋼要什麼呢 看：
舉鐵怎麼會沒有裝備黨？！顯然是有的，但是有一個前提，
有房子有空間。
為什麼不選擇公共健身房？
公共健身房有很多種，有商業連鎖健身房，有Crossfit健身房，有專門的奧林匹克舉重健身房，還有一些有名的力量舉，健美明星開的特色健身房比如Mark Bell的Super Training Gym，CT Fletcher的Iron Addicts Gym。
首先絕大多數商業健身房對於專業舉鐵人士是不合格的。在這裡很少有充足的深蹲架和質量過關的杠鈴。其次，有沒有舉重台？杠鈴片是bumper嘛？抓舉挺舉完了之後可以摔杠鈴嗎？
在Crossfit Box倒是基本可以滿足以上的要求，但是Box的開館時間會塞滿各種課程，僅僅給你留下小部分的時間Open Gym。如果是專業的力量舉或者舉重健身房，那往往數量很少，或者membership很貴。如果不在大城市很少能夠接觸到。所以很多時候要想認真的健身，反倒是自己建一個健身房更加靠譜。
舉鐵裝備黨至少需要什麼？
杠鈴
首先你需要一根質量過關的杠鈴，比如IWF（國際舉聯）或者IPF（國際力量舉聯盟）通過的杠鈴。一根好杠鈴首先要直，這一點看似很簡單，但事實上很難做好。其次表面的紋理（Knurl）要清晰，比賽用的要足夠鋒利。接下來兩側袖套的軸承要保證順滑（因為抓和翻需要旋轉杠鈴）並且防塵。在杠鈴的領域ELEIKO是響噹噹的第一品牌。全部是瑞典鋼材，保證承受215,000 PSI的負荷。杠鈴表面鍍鉻，兩側的袖套防塵。最後終身質保，出問題終身可以修可以換。這樣一根杠鈴的價格是1049美刀。
如果你不能接受ELEIKO的價格，你也可以選擇其他通過IWF認可的牌子，比如日本的UESAKA，中國的ZKC（張孔），或者剛剛IWF認證通過的美國的ROGUE。
杠鈴片
有了杠鈴，接下來需要的杠鈴片了。杠鈴片的最關鍵一點，就是可以摔。你不能指望一個完成抓舉挺舉的人慢慢把杠鈴放下，你也不能指望一個完成極限硬拉的人把杠鈴輕輕放下，所以杠鈴片要足夠結實。在舉重項目中要使用包膠的Bumper杠鈴片，在力量舉項目中要使用Calibrated鑄鐵片。
而這樣的一套舉重杠鈴片的價格是2291美刀，力量舉鑄鐵片一套是956美刀。
杠鈴架
光有杠鈴和杠鈴片是不夠的，這樣你只能抓舉挺舉或者硬拉，而且沒辦法進行大重量深蹲，卧推，推舉。所以杠鈴架是任何人必不可少的一套裝備。杠鈴架從單純的深蹲架，Power Rack，直到力量舉比賽使用的Monolift，價格可以從300刀到天價5000刀。
如果想進階需要什麼裝備？
舉重鞋
如果要認真練習舉重或者力量舉，那麼一雙可靠的舉重鞋是必不可少。舉重鞋的特點主要有三個，第一鞋底硬，通常是TPU或者木製。第二是包裹性好，保證腳在鞋子中沒有相對移動，和第一點結合起來增加穩定性。第三是鞋跟墊高，間接的增加踝關節的可動範圍，從而在前蹲或者Overhead Squat的時候可以保持上半身更加垂直。而這是對於成功完成抓舉或者下蹲翻是必不可少的。
舉重鞋的老牌廠商毫無疑問是Adidas。Adidas會按照每四年一次的奧運會發布新的舉重鞋。
2008年的Adistar
2012年的Adipower
2016年的Adidas Leistung Rio，這雙鞋子取消了傳統鞋帶而採用Boa system，所以在包裹性方面又非常好的優勢。
這三款鞋子都有無數舉重明星穿過，像Klokov，Torokhtiy
另一個舉重鞋大廠是Nike，相對於Adidas，Nike並沒有很長時間的舉重鞋生產歷史，但是它們的Romaleos卻成了一代馳騁將近10年的舉重鞋霸主，特別是Romaleo 2可以說是最經典的一代舉重鞋。
Nike Romaleo 2，Ilya Ilyin 12年倫敦奪冠穿的鞋子。
然後是16年末17年初的Romaleo 3，特點是減輕了重量。
Reebok作為近些年大力推廣Crossfit的廠商，自然也相應的出了一款專門的舉重鞋Legacy Lifter。
在最後不得不提一雙最為經典的舉重鞋Asics 727。這是一雙從上個世紀就被無數舉重運動員穿過的舉重鞋，一直生產至今，設計材料一直沒有過大的變動，木質鞋底，牛皮鞋面，僅僅400多克的重量。
這雙鞋基本上是朝鮮和日本運動員的標配，比如歐雲哲。
舉重台
如果你要練習抓舉，挺舉這樣的舉重項目，常常練習硬拉，你顯然不能讓家裡或者車庫裡的地面和杠鈴片常常親密接觸。這個時候，你就需要一個舉重台。舉重台通常分為比賽用的全木質舉重台和訓練用的中間木質兩側橡膠，或者全橡膠舉重台這麼三種。
因為舉重台的價格過於昂貴，通常大家都會選擇自己製作。比如，
啞鈴
當然有的人舉鐵想側重Hypertrophy，增加肌肉體積，練出好看的肌肉，那麼一套啞鈴是必不可少的。在家裡顯然不適合用Planet Fitness那樣的固定重量啞鈴。為了減少存放空間，通常大家會選擇可調啞鈴。這方面Powerblock的快速可調啞鈴顯然是最最實用的。
未完待續
沒必要啊，你穿500塊錢的緊身衣，我穿20塊錢的背心，我練的比你刻苦，比你認真。你和別人聊天搭訕，我為下組換片。相信我，認真訓練的人不會在意別人的。
知乎慣例不是先問是不是，再問為什麼嘛。
力量舉的裝備黨，從初級的inzer腰帶黨，st護膝黨
親，我們的身體就是最好的器材啊。任何器材黨都不能將東西吃到身體里吧，我們能，蛋白粉算不算？牛肉算不算？燕麥算不算？所以，他們玩的是幾年後會壞的東西。我們玩的是讓自己幾十年後不怎麼壞的東西。所以，我們的body才是最大的器材黨，你越愛護他，他必厚報你。
因為我們恨不得能光腚！
健美的錢都花在飲食補給藥物上了，沒錢買裝備裝逼了……
我柜子里有三雙Lifter兩雙Nano一雙Metcon，護腕護小腿無算，去世界各地drop in帶回來的各家box的T，跳繩杠鈴卡子泡沫軸筋膜球彈力帶，放外面的還有個六角杠鈴桿，一個加了10kg鋼片的軍用防彈背心……各種訓練貼身衣物短褲什麼的就不用提了
瀉藥。
舉鐵其實也花錢的，
器材我基本買的都是最便宜的裝備，主要護具算是專業級的，鞋、衣服看看就好……你如果講究點，估計就沒止境啦。
有啊必須有。不過隨著水平上升漸漸不用了，而且對我這種練完啥事都忘的人來說簡直悲劇。
我的裝備
最喜歡的護腕
腰帶用的西部杠鈴腰帶可以丟了555
還有深蹲鞋
裝備黨前來報到。
跌進力量舉訓練的大坑裡的，兩個月共計花銷如下：
腰帶200助力帶400
深蹲鞋400護腕30
穿普通T恤訓練
東西能用的住就行
我這種三大項500出頭沒有傷病的年輕人
用不著很貴的裝備
努力吃飯努力訓練才是正路
我吃飯嗑補劑一個月穩定在一個數字
非賽季偶爾想吃好的會更多
一個人拉高了家裡的恩格爾係數
前幾天看力量舉大佬訓練
一項此我一半總和還大
那些人才需要裝備保護
我可以給你說說我的裝備。
訓練緊身衣：從nike pro 到安德瑪英雄系列再到復仇者2限量版鋼鐵俠，快銀。價錢淘寶都有你可以搜腰帶：從最早邁克達威買的碳纖維護腰到美亞代購inzer13mm力量舉腰帶，schiek jay卡特2014偏軟健美腰帶
鞋子：跑的nike free，深蹲硬拉上多威舉重鞋。這倆是我比較低級的裝備，因為平時練完都懶的做有氧。多威是我看國內舉重訓練用得多才買的。目前在考慮上asics頂級那款鞋。聽說穿上根本停不下來。。喜歡練腿的話也可以上阿迪專業舉重鞋。價位都是1000+
護具：護具我買的也不少。最早百度了解夠買的lp和邁克達威這兩個牌子。具體東西我覺得保護強度偏低，雖然它倆已經有保護等級級別區分了。我買的中等級別，跟後買的inzer護腕，綁膝差別巨大。
剩下的都是schiek助力帶，trigger point泡沫軸，train mask2.0阻氧面具等等。。雖然都是二三百，面具貴一些。都是朋友美亞寄回來的。
最後補劑我是從美瑞克斯吃到肌肉科技（都是tmall旗艦店和盈奧買的），再到allmax香港代購。最後吃到iherb的歐普特蒙。乳清，增重，分離乳清，多重緩釋，酪蛋白，一水肌酸，複合肌酸，肌酸鹽酸，谷氨醯胺，bcaa，zma，蒺藜皂甙，氮泵，男士維生素。上面直寫了我吃的品種，具體的牌子太多了寫不完了。寫了這麼多我感覺還是補劑最燒錢了。不過目前走了一大圈又走回原地。好好吃飯多吃菜。
最後一句話，目前健美運動發展了半個世紀，但卻是飛速發展的階段。你可以去鐵館撕心裂肺的推拉杠鈴，也可以去健身房使用泰諾健，星馳和cybex專業的器械。這一切的選擇在於你對自己的要求和自身的條件。
剛才著急吃午飯，還有你說運動防水耳機，fitbit智能手環算不算健身裝備。sony w273買了好幾個送朋友。4g內存游泳都能戴。裝b也不太差。我買fitbit的時候它還沒進入國內市場，淘寶代購還得看翻譯說明書。過了半年就進了。現在的小米，咕嚕都是仿他的。不過那時買的中級那款flex，主要功能只有計步和睡眠檢測。那會最高配有高度差的。後來出了iwatch就買了一個測心率。不過準確度有待提高。。還有別的想到再回答吧
手段是為目標服務的。
裝備黨的目標是什麼？炫耀！「哇！這鏡頭牛逼，紅圈！」「哇！這拍子好！限量版的！」在健身房這塊地界靠一身名牌能達到這個目標么？你見過有跨別人裝備的么？沒戲！沒人誇那還裝備個P啊。在健身房裡，身材和力量才是炫耀的資本。「靠！這背練的！瞧這維度！」「瞅瞅人家！能蹲2倍體重呢！」
有了牛逼的身體，你用多貴的裝備只是錦上添花。反之，裝備越好越能凸顯你的啤酒肚、蝴蝶袖……炫耀不成反丟人。好在大家都不傻，所以這個圈子裡對器材、衣服、護具的選用才更務實。推薦閱讀：
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