跑鞋的選購？

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我是女生想買一雙運動鞋平時一周會跑一次步所以想買一雙平時可以穿偶爾跑次步也可以的因為平時會穿所以希望樣子好看的個人喜歡鬼冢虎mexico66 但是有點小貴不知道香港買會不會便宜最近也在看亞瑟士但是款式太多啦看不懂求推薦跪謝！

以前寫過的帖子，希望有用。

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對的跑鞋，是跑步的小情人跑鞋品牌介紹太多，大家也會挑花眼。這裡建議，入門者，直接剁手一雙Asics跑鞋就行啦。Asics能滿足你們對跑鞋的全部需求，妥妥的。

越野跑愛好者，推薦 salomon.

赤跑族腦殘粉，請戳 Vibram five finger.

（Asics家的官網也是人性化得不要不要的。

登錄官網有專門的指導，教你挑鞋。

然後按照提示，選擇你每周的跑量。（1mile約等於1.6Km）

每個人跑步的姿勢不一樣，對鞋子的選擇也會不同，cc以前選錯了鞋子，跑出跟腱炎，遵醫囑：禁跑半年，想起來都是淚。所以大家挑選跑鞋一定要重視。

Asics官網把走路姿勢大致分為四類，大家可以對號入座。

【1】Overpronation 過度內旋

推薦具有避震和中度穩定功能的跑鞋

【2】Underpronation 內旋不足足內翻這類型，應該選擇高避震的鞋款。

【3】Neutral 萬能中不溜

由於你跑姿標準，選擇範圍就相對很廣啦，cc建議可以任性按顏色挑跑鞋，哈哈哈，又淘氣了。

【4】Severe Overpronation 嚴重過度足內翻

建議選擇控制性很強跑鞋。

如果你覺得還是不知道自己是哪一種走路姿勢，可以拿出自己最常穿的舊的休閑鞋（新鞋還沒有磨出腳性，高跟鞋走路重心不一樣，兩者都沒有參考價值），看自己的鞋子是哪個部分磨損的部分最多，再對照上面做判斷。

學會認識你的腳，保護你的腳。挑選一雙減壓，對的跑鞋，是跑步持久的不二法則。一旦跑步感到身體不適，記得立即停下來，不要太拼才好。

感恩認知的局限，和世界的無窮大。

如果你對跑步和「花樣作死」感興趣也可以關註：chef_cc

一周跑一次步的頻率，又希望日常生活能夠穿到，一雙air max90就可以。

經典潮鞋設計加緩震氣墊，配色足夠多，選擇餘地很大。

希望你會喜歡。