吃什麼或者怎麼做會養眼睛，是那種亮閃閃的亮，像藏了星星一樣？
最近觀察了一個女孩子的眼睛，特別特別亮，問她為什麼，她也說不知道，會不會和小時候吃的魚肝油，核桃油有關？
腹有詩書氣自華
以後別凡事都聯想到吃就像上面李老師說的一樣，有氣質不是吃出來的，要麼天生麗質，要麼就增加內在氣息
多讀書是一點。這是精神。
搞個生理的，亮眼神器，藍莓啊！
我媽說吃豬肝 魚籽對眼睛好 。盡量少玩手機 別在被窩裡玩 多打乒乓球 戶外活動 少宅 哎 風流子弟曾少年 多少老死江湖前 別相信那些保健品 什麼胡蘿蔔素之類的 多吃胡蘿蔔。補充眼睛所需要的維生素才是王道。
在分析為什麼有些人的眼睛很亮之前，我們應該有一個共識。
小孩子的眼睛一般很亮。
藍眼睛或者其它淺顏色的眼睛一般也很亮。
淺顏色眼珠會更明亮很好理解，因為顏色越淺，反射的光越多，在這一方面，黑眼珠就比較吃虧。
眼睛顏色是先天的，我們無法改變，因此瞳孔顏色對我們來講參考價值並不大。
而小孩子的眼睛為什麼亮呢？
這一點對我們來講操作性比較高，只要我們能分析出星星眼內在的成因，我們就離明亮眼睛更進一步了。
小孩子的眼睛都很亮，反正妖精還沒見過眼睛渾濁的小孩子。
除非有一些先天性的疾病，否則，小朋友的眼珠子都是又水又亮的。
但是，為什麼呢？
眼珠乾淨
乾淨的眼珠沒有紅血絲，眼白較白，與黑眼珠形成對比會更亮。
而且光線只有在乾淨平滑的表面才能反光良好，產生亮亮的效果。
然而強烈的日晒、手機、電腦等令眼珠長期受到強光的炙烤，相當於你拿一個東西在火上拷，久了以後當然會拷得金黃金黃的，視網膜也會受熱萎縮老化。
這種金黃就是眼白變黃，黑瞳孔部分也變得不那麼明亮。
為了表明強光對眼珠產生的影響，我找了非洲小孩的照片。
他們由於地處日晒強烈的地方，眼白也會被曬黃。
這也是為什麼大多數黑人的眼珠子比較黃的原因，而我們長期玩手、電腦，其產生的強光也足以令我們的眼睛變黃。
當然手機、電腦等的藍光對我們的影響還有很多。
為了健康和顏值，還是少上網吧！
眼睛水潤度
眼睛裡的水足就會產生水光，讓眼睛看起來很亮。
所以當人哭泣的時候，眼珠會特別亮。
而用眼過度或者衰老都會導致眼乾，沒有水光，眼睛亮晶晶的效果就會差很多。
但是可以人為製造水光。
比如滴眼藥水。
或者經常轉動眼睛，讓眼睛自然分泌淚水。
但是我們不可能為了水靈靈的大眼睛而常含淚水啊！
瞳孔比例
妖精分析的那些眼睛很亮的人不需要靠淚水就很亮。
比如能年玲奈
當然眼睛乾澀的人也不可能有這麼亮的眼睛。
年齡越大，眼睛亮的人越是難得。
除了因為眼珠本身的衰老情況外，最主要的是黑眼珠占眼睛的大小比例。
因為黑眼珠部分並不是實心的黑色，它是通透的，光線仍然能夠通過並折射成漂亮的星光。
而眼白部分則完全實心，無法透過光線，因此這部分對明亮的貢獻度幾乎為零。
明白了這個原理，我們再來分析一下小孩子和成人眼珠的不同就能找到原因。
從以上女明星與童年的對比照可以看出，即使是同一個人，黑眼珠也比童年時期小得多，而眼白卻多了很多。
眼珠是人身上唯一不會變大的器官，但是眼眶會！
這樣就導致眼白露出變多，會反光的黑眼珠部分所佔比例縮小。
當然會越來越不亮！
李易峰的變化就很明顯，每次搜死魚眼，出現的一定是他和銀時的圖片......
雖然他小時候黑眼珠也並不大，但無論如何也不能叫死魚臉的吧。
但是長大以後，這比例...確實有點小啊。
你說，這麼小的眼睛怎麼產生星星的光芒啊？！
雖然他的顏值足以讓很多女生眼睛冒小星星了~
而那些成年後眼睛仍然明亮，感覺有星星的人。
就是那種黑眼珠比普通人大，即使跟自己小時候比變小了，但是仍然很大，占眼睛的比例仍然很大。
反光面積大，眼睛當然像藏著星星一樣啦。
能年玲奈和石原里美都是黑眼珠很大的幸運兒。
這個時候另一個但是又出現了！
但是一些人明明黑眼珠也非常大，為什麼沒有那種很明亮的感覺呢？
從照片可以看到，娜扎和唐嫣的黑眼珠部分都比較多，但是並沒有星星眼的效果。
我想大家都想到了，因為她們是靠美瞳改變黑眼珠面積的。
很簡單的道理，戴美瞳相當於在眼睛上罩了一層黑色膜。
不僅不能增加反光，反而將眼睛本身的光削弱。
平常我們看到這些演員，無論哭得多傷心，表情多猙獰，但是就是感覺戲假，做作。
因為美瞳將眼睛本身的靈動也遮蓋了，當然不能全怪美瞳......
但是有的時候不得不戴，比如大眼仔曾舜晞。
你覺得正常人的黑眼珠有這麼大嗎？比王凱整隻眼睛還大？
但是他這麼大的眼睛，不戴美瞳的話，應該會...額...很奇怪吧。
好看就行了，星星什麼的？不存在的！
趙薇的黑眼珠其實已經很大，但是眼眶過大，會顯得不夠秀氣。
那種太貪心開很大的眼角，割很厚的雙眼皮的人就是把眼睛變大，也會把自己逼到眼珠小得不合理的地步。
比如反面例子李心艾。
找不到她不戴美瞳的照片，想像一下她不戴美瞳的樣子吧。。。
離題了，還是說回眼睛明亮的話題，還有最後一個影響因素。
黑白對比
黑指的是黑眼珠，而白指的是眼白。
當眼睛衰老不健康的時候，眼白會變黃，產生紅血絲，黑眼珠也會渾濁不透亮。
兩者同時衰老，眼睛就會黯淡無光。
這裡說的其實和前面眼珠乾淨的部分是同一個意思。
明道的眼睛非常漂亮，眼白非常白，眼珠很黑很水，對比關係非常完美。
所以他的眼睛自帶星光。
但是個人覺得眼珠健康是重中之重，所以反覆重提。
黑白對比還有另外一個影響因素——眼線。
聽過紋眉的人應該也聽過眼線也可以紋，而紋眼線不叫紋眼線，叫紋美瞳線。
也就是說，眼線有美化瞳孔的功能。
這是一條令瞳孔變美的線。
這令妖精立刻想起一部暑假神劇——還珠格格。
他們的眼睛感覺都有光！
眼線佔用了一部分眼白的面積。
眼白減少，黑眼珠占的比例上升，眼睛更有神。
這可以回到李易峰的照片。
死魚眼就是黑眼珠占眼睛比例太小。
舉個更極端的例子。
他們眼珠幾乎一樣大，但由於眼白的影響，也很難覺得銀時的眼睛亮晶晶吧！
看完這篇文章，感覺更喪了呢。
這樣子根本不可能擁有亮晶晶的眼睛啊！
確實很難！
但是除了折射外界的光，眼睛自身也可以發光！
這個光就是眼神光！
關於眼神我在比起雙眼皮和開眼角，這裡才是眼睛美貌度up的關鍵（點擊跳轉）也提到過。
眼神光
但是關於眼神，缺少對比，很難講清楚。
很多人錯誤地認為，眼睛長得美就是有神。
再拿他們的例子說明，王凱的眼睛算普通的吧。
不大，但是更有神。
拋去奇怪的比例，公平地講，大眼仔的眼睛還很空洞。
梁朝偉的眼睛是很多人稱讚的，應該說眼神是飽受讚譽的。
他的眼睛，有戲！
尤其是他前幾年拍的一段無台詞的眼戲，堪稱教科書式的眼睛大戲。
眼睛有戲的人是自帶小星星的，俗稱會放電！
范冰冰、楊冪等很多小花的眼睛也是公認的漂亮。
但真的會令人產生一種美則美矣，毫無靈魂的感覺。
但是她們又美又有錢啊！
沒有這麼美的眼睛和外表，我們只能靠靈動有戲的眼睛表達我們的靈魂了。
有戲的眼睛其實就是有神的眼睛。
這個神不是指眼睛有精神，而是指眼睛有神韻。
什麼叫有神韻呢？
這就要舉大名鼎鼎的美猴王的例子了！
六小齡童的眼睛雖然稱不上美，但亮晶晶沒毛病！
六百度近視的眼睛還能這麼有神，這麼亮晶晶，可以說非常勵志了。
六小齡童鍛煉火眼金睛的事迹是被寫進語文書里的。
他才是教科書級別眼神的鼻祖啊！
妖精將六小齡童練眼神的方法提煉了出來。
早上看日出，傍晚看日落；白天眼睛盯著乒乓球飛來飛去，晚上盯著香頭兩邊迴轉。
如此反覆堅持個把年，就行了。。。
其實六小齡童鍛煉眼睛的方法無非就是不斷轉動眼珠。
有時間就轉，坐地鐵轉，上廁所轉，約會親吻男友閉眼的時候也轉。
總之轉轉更閃亮，希望你也轉出一雙水靈靈的大眼睛~
文 | 人類變美計劃
圖 | 網路
從營養角度講，對視力發育有幫助的主要有DHA,牛磺酸，維生素A等，DHA豐富的食物有海魚，堅果。牛磺酸豐富的食物有紫菜，動物內臟，海產品等等，VA胡蘿蔔里最多了。除了營養最重要的就是保護了，遠離電子產品，多去大自然活動，看看綠色植物，多看遠處，看看星空什麼的都有很大幫助
我認為主要取決於性格，有星星眼的人都很和善友好、真誠善良，給人感覺輕鬆愉快。
有些水水的眼睛裡藏了星星，應該是天生的
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