外國女性的月經情況是怎樣的?

她們在意月經周期嗎?周期不准她們在意嗎?會喝葯調理嗎?

她們痛經嗎?如果不痛是為什麼?如果痛和咱痛的方式一樣嗎?治療痛經嗎?

經期她們運動嗎?會多休息嗎?會鬧脾氣嗎?能沾涼水嗎?

問題太多我一時想不起來了,哪位大神給解答一下(不僅限於女大神)么么噠!

相關問題:為什麼白人女性在經期喝咖啡,喝酒,吃冷飲,是因為白人體質特別好嗎? - 健康


我是義大利人,表示從11歲到14歲痛經的很厲害很厲害!第一天基本要吐出來才會感覺好一點,不吐就會很難受到頭暈!當時我媽媽也有錯,沒有帶我去看婦科醫生問問怎麼治痛經呢?可能是覺得不好意思吧。後來我問我爸爸老婆 (我爸爸的新老婆是醫生)她給我推薦了一種很好的止痛藥,吃它之後根本不會覺得疼,也不會吐 (主要是長大了,我媽媽小時候和我一樣)。我們當然會在意周期,如果經常來的太過早還是過晚的話婦科醫生會給你們開短期避孕藥 (姑娘們請注意!吃短期避孕藥之前做好所有的抽血化驗,包括血管血液的檢查,不要大意,我差點被害死了。如果身體顯示不適合吃就不要吃了!!),因為一般情況來說會治痛經和月經不調。

周期是可以運動的,當然不能太累托自己,做合適的運動對月經和痛經有非常大的好處,因為會讓經血流的更暢。當然,覺得太痛的話可以吃點葯,然後逛逛街,走走路,shopping也算運動好不好!關於鬧脾氣的事,我無論周期排卵期黃體期都會發脾氣,但是快要來月經時會非常暴躁,也會長很多痘痘。月經過了就會自己好的。

關於涼水和涼東西的事情,我媽媽即使是義大利人,她還是不讓我吃喝涼的,她說這樣會閉經,難怪他們都說義大利人是歐洲的中國人!(這個是真的)

說完了,對了,我想勸勉所有的女孩子做好安全措施,無論是避孕套、短期避孕藥,上環,萬萬不能靠安全期外射緊急避孕藥這些東西!

安全期:這個方法如果用電子避孕小電腦 (pearly這樣的)算是比較安全 (99.3%)如果是靠自己的計算一點也不安全,因為排卵期有時候會晚了也會早了,絕對不能這樣計算。

外射:外射也不安全,因為在性愛中男人會流少量液體,等於我們女人興奮時一樣的液體,但是偶爾會有少量的精子會隨著這個液體漏出來。雖然這樣避孕懷孕幾率不大,但總不能靠運氣吧!

緊急避孕藥:我遇到了很多中國女孩在一個月吃好幾顆避孕藥!我 也 是 醉 了!緊急避孕藥一年只能吃三次,比如,避孕套因為過期了還是使用方法不對破了,還是短期避孕藥忘記了吃,不是特意不做好安全措施就吃!

未婚女性建議用安全套,短效避孕藥,上環 (也有適合沒生過寶寶女性的小環)

已婚女性建議用結紮 (男性女性都可以,但記得手術三個月後去檢查扎的成功沒。個人覺得男性結紮比較好,不痛),我上面說的那種小電腦,避孕棒,上環。

謝謝合作!

有空大家來看看我的新浪微博:義大利萌妹子

經常更新!


謝謝邀請。今天最後一個答題。再答題我剁手!

我說我沒有,你也不信啊。

我開始是用衛生巾,後來開始用棉條。在中國買棉條不太方便,所以改回衛生巾。

一般不會運動太多或者喝很多冰的東西。我有時候會疼,不過一般都還好。

周期都還挺準的。

沒有過中國閨蜜,所以不太知道她們具體和我們的區別。

PS:真受不了中國電視里衛生巾廣告。真的太直接了。

順便最後給您感受下我買過的一個大型號衛生巾,這是給馬用的吧!


哈哈,遇到這樣的問題,真不可思議!

當然我們跟中國女孩子在這個方面是幾乎沒有區別的-唯一的區別是因為我們不信中醫,月經來覺得狂吃甜的,包括涼的東西,冰可樂,冰淇淋,

以前有過中國男友, 月經來了,天氣很熱,我去街上的商店買了一根冰淇淋他不讓我吃說女人這個時候吃會吃壞肚子了!

我啥沒說-一手拿著冰淇淋,盯著他一段時間(好像他腦子進水了似的),然後十分得意的舉了手咬了一大口冰淇淋哈哈哈。


在美國待了一個月恰好喜迎姨媽,

那時候的心情簡直打張公子的一本書,

無非求碗熱湯喝。

並沒有什麼熱的湯湯水水的食物,

也別提熱水。

終於我忍無可忍問別的國家的小夥伴,

她們一臉驚訝,

Hot water???

於是我和幾個女胖友歡快的聊起了姨媽種種。

由於痛經和家庭教育,

我的姨媽期除了工作學習寫作業,

其餘時間都是躺著的。

嗯,葛優躺。

為了讓血順利流下去。

外國女胖友搖頭。

我說我還沒用過衛生棉條,

外國女胖友驚呼,

你游泳咋辦!

游泳???

大姨媽來了還能游泳?????

補一句,

評論區可以一看!


和我討論過這個問題的只有三四個個加拿大妹子,十幾二十個美國妹子,以及其他七八個歐洲各地的妹子,樣本小,所以,可能有誤差。

她們在意月經周期嗎?周期不准她們在意嗎?會喝葯調理嗎?

在意周期,而且很多美帝和歐洲妹子都在長期吃避孕藥,或者胳膊裡面有避孕棒,加拿大妹子沒有聊過避孕藥的問題。她們表示,一個是文化影響,這個年齡的姑娘都在吃,另一個,避孕藥減緩了痛經。對於避孕藥,美國妹子表示,這個東西有很多好處,防止癌症,緩解痛經,給自己剩麻煩,反正沒什麼壞處,跟國內的氛圍不太一樣。

她們痛經嗎?如果不痛是為什麼?如果痛和咱痛的方式一樣嗎?治療痛經嗎?

大多數是痛的。不痛的……個人體質不一樣吧,中國妹子也有不痛的啊。

不是很理解什麼叫痛的方式……不過有次和幾個白人妹子一起做了個測試,我痛經是寒濕凝滯,白人妹子沒有一個中了這個的,她們測出來好像濕熱下注比較多;還有次測試,我測出來的建議注意保暖什麼的,外國妹子大多是少吃巧克力什麼的。所以,暫且理解成,不太一樣吧。

她們基本痛了就吃止痛片。

經期她們運動嗎?會多休息嗎?會鬧脾氣嗎?能沾涼水嗎?

會,她們說經期就應該多運動,累了就多休息,不過她們說大量運動會使血流量加大。不舒服的時候會很mean,這點其實一開始是外國男生說的,不過外國妹子表示自己不舒服的時候確實容易不爽。我見過家裡的一個妹子(美國人),一邊喝冰水一邊熱敷的,而這個現象在跟外國姑娘討論的時候,她們並沒覺得奇怪,我還是有點詫異的。


痛經分兩種,功能性和器質性。後者請及時就醫!

功能性是正常的,不用大驚小怪。

外國女人也是女人,當然會痛經!怎麼辦呢?吃止疼葯唄。除了撲熱息痛那種萬金油類的止疼葯,還有上面這種專止痛經的。而且都放在很醒目很方便的位置,比如收銀台附近套套旁邊。

外國人沒有喝熱水溫水的習慣,痛經照樣喝冷水。但是要少喝咖啡和茶(外國人才不care,懷孕都照喝!)。

人家都用衛生棉棒,飛一般的感覺!用了它,可以游泳,可以滑雪,可以做任何事!!!

沒錯,這裡的醫生說來大姨媽也是可以做愛的,想做就做!而且說做愛可能可以減輕疼痛……

醫生也說暖寶可能管用呢!

很重要的是一定要鍛煉!!!不想鍛煉那你就生孩子去吧………

想起室友3個月沒來大姨媽,來了之後2天又沒了。跑去看醫生,醫生說你回去吧,找個男票,談個戀愛!!!


假定外國指北美

她們在意月經周期嗎?周期不准她們在意嗎?會喝葯調理嗎?

1,當然在意,記錄周期的APP不要太多。月經周期不穩定在哪個地方都是問題,來太早擔心,不來擔心,太長擔心,太短也擔心,血量太大擔心,血量太少擔心。這跟男人對自己尺寸時間一樣,不管哪個地方都會擔心。吃藥調理,有,有專門的婦科醫生啊,吃什麼要就不知道了,沒去看過。我記得看過一篇豆瓣上的文,雖然不嚴謹但是點出一個很有意思的地方,為什麼中國人不傾向於止痛藥。豆瓣

她們痛經嗎?如果不痛是為什麼?如果痛和咱痛的方式一樣嗎?治療痛經嗎?

2,痛啊。專治療痛經的止痛藥一般就在衛生巾之類的附近,會放一大排。也包括一些非藥物的療法。我以前不吃現在也跟著吃了,好很多。不過止痛藥傷身體沒錯,你看說明書上都會有嚴格的計量限制。痛經也治療啊。不過這個問題沒得治吧。?:?(??ω\?)???。。。

經期她們運動嗎?會多休息嗎?會鬧脾氣嗎?能沾涼水嗎?

3,經期適量運動會好,過度不好,也存在痛的受不了。鬧脾氣不是因為痛經,是因為激素分泌水平的變化,女性脾氣不好是在經前,因為雌性激素分泌量進入低谷。不分人種,女性都這樣。激素分泌比以為影響更大。經期過後雌激素水平逐漸上升性格會好很多,周期性規律變化。雌激素下降的時候攻擊性會變強,說起來男人的雌激素一直更低啊,可能是沒對比感覺不到吧。當然也休息啦,你造我的有幾門課的假條標準上會寫著,例假的假條不可以作為補考的假條使用《大意,這樣么?可見大家例假也有請假的習慣。

人在身體不舒服的時候,脾氣會變差。這個是不分性別的,我想連物種都不分。

沾不沾涼水看個人。但是痛經身體不舒服熱水確實更舒服啊,不過並不是所有人都那麼在意啊。不過北美的女生確實更不在意,當然她們平時就喝冰水,大約是基準值就比我們低,習慣了吧。但是身體不舒服的時候大家還是會傾向性的選擇熱飲,如果有的選。

問題太多我一時想不起來了,哪位大神給解答一下(不僅限於女大神)么么噠!

大家都是人類實際上真沒有那麼巨大的區別,不過文化條件背景不同,解決方式和習慣有差異罷了。我覺得中國的女生痛經反應更大是因為我們比較排斥止痛藥,吃了止痛藥會好很多。但是為什麼不傾向於止痛藥呢,我不造啊~


外國女生也是人……

她們很在意經期的,太早在意太晚也在意,不來當然更在意。喝葯調理如果指的是中藥那是不可能的,用來調理經期的據我所知大部分是短效避孕藥。(不僅調理經期還可以減少經期疼痛哦)

痛經不痛經的確是因人而異的。我是不痛經體質的中國妹子,我小時候一到經期特愛吃甜的,經常吃冰沙冰激凌,好像也沒啥事兒,反而是被爸媽和高中同學洗腦了之後才吃得少了。現在經期後幾天還是會正常地吃冰沙。(運動完吃有蛋白質的=w=)

我的室友(美國人)是經期痛經的類型,而且超級疼。我知道的原因是我晚上睡眠比較淺,我室友疼得都快叫出來了,我就醒了。我室友痛經是吃止痛藥的,我不知道是哪種,但是美國賣止痛藥的還真挺多的,她一疼就會從床上爬去拿葯吃,然後過一會兒就好了。我不知道痛經能不能治療,止痛藥有沒有依賴性也不懂,但是吃這些都有非常嚴格的藥量控制,如果嘗試一定要遵循說明書啊。

好像聽說長期服用短效避孕藥也可以減輕經期疼痛,而且是這邊女性診所經常使用的方法。國內的話會對「避孕」這一點比較敏感(好像吃避孕藥就是[]了一樣),所以我也不知道國內適用不適用。

運動的話不會特別大量的運動,但是好像日常運動也不會停。PMS和經期心情不好也是人之常情,外國妹子也會的,真的不是妹子想控制就能完全控制住的情緒,具體原因我不太敢說,可能是因為激素水平吧。

請不要說喝涼水的問題了!外國幾乎就沒見過溫水和熱水啊!

另外還有棉條和衛生巾之爭。我就是中國妹子但是用棉條黨,我室友好像大部分時候是用衛生巾的,不過大部分外國妹子都是用棉條沒錯啦。我是真心覺得衛生棉好用,因為我本身就幾乎不痛經,用衛生棉之後連流血感都沒了,完全就是正常的生活。我並不覺得這會很顯著地影響痛經的程度和心情。


這個我必須要匿,省的招口水!!! 本人女,一天室友興奮的對我說,我今天帶回來一個超厲害的東西!先跟你說故事,今天上著課,突然感覺下體一熱,知道不好了,問學校中國的同學,「你有衛生棉嗎」,全部告知沒有,這時一白人妹子問她咋么了,需要幫助嗎?她說她大姨媽忘帶衛生棉了。白妹問「我有棉條你用嗎?」。室友便開心的跟她取衛生棉條去了,在此之前,室友也是用過衛生棉條的。但當她看見白妹取出棉條交給她時,她再震驚也有點掩不住。她對我解釋,一般情況下,她的棉條粗度是小拇指一般粗,遇水之後是大拇指那麼粗。白妹給她的棉條。。未遇水已經是大拇指大小了!!餓的時候給啥都得吃啊!她謝過之後就拿著去了廁所。廢了九牛二虎之力,塞進去了。。。她的形容是,太特么痛了,好像夾著一根屌!她堅持扶牆走了一陣,又扶牆回去拔出來了。。她於是出廁所門去找白妹,又拿了一根新的。。回家演示給我看!當我看到大拇指大小的棉條,在礦泉水的滋潤下變成了香蕉那麼粗。。我。。。 ⊙▽⊙


不管是國內還是國外不痛的就是不痛 痛的就是能痛死你媽媽女兒。

西方國家沒有喝熱水捂熱肚子就覺得痛經會緩解的這種說法,而且我也沒覺得喝熱水多能緩解肚子痛 心理作用個人習慣問題吧。

就像我看很多中國人夏天喝熱水...我實在無法理解,我是冬天也喝加冰塊的水的那種人,夏天喝冰水那更別提有多爽了。

不然就比如 學聲樂的時候老師說少吃辣對喉嚨不好 但是我從小就吃辣而且是特別能吃辣(你們懂的 泡菜思密達=))所以我並不會覺得辣會給喉嚨帶來傷害 相反的我還是班裡數一數二唱得好的哈哈。

回到主題。人家長期吃短效避孕藥 你敢么?

反正我吃的時候感覺是棒棒噠 沒有痛經沒有月經紊亂 皮膚還好好 什麼冰淇淋冰水都伺候上。生活實在方便太多。可能有些人對短期避孕藥理解會是有副作用會發胖對懷孕有影響之類的 我是不知道其他的但是我吃的那個葯是bayer最新的也是副作用最低的 我吃了沒胖沒副作用 福利多多 而且醫生說了 停葯過一兩個月就可以要寶寶。(有點像推銷葯的...我已經想不起來這個問題在問什麼了...)

不過我們韓國醫生是一次只給開三個月 吃完那三個月到現在半年多多了經期還是蠻準的。

至於痛經嗎...還是有點 不過醫生還是建議痛經吃點止痛藥吧 畢竟我是會影響到日常生活 醫生給開的還是500mg的超高劑量止痛藥 必要的時候吃一吃真挺有效的。

BTW...我之前吃中藥調理是啥用沒有...敷熱水袋...我們生理學老師說這會讓你子宮與盆腔更充血所以最好不要。

最最重要的!!!經期真的會激素紊亂直接影響到心情啊!反正我是一到那時候就又哭又鬧又發脾氣!

所以廣大男性朋友們 請你們好好疼你身邊的女人吧:目


不會的,月經是中國特色社會主義發展過程中對女性施加的一種具有強烈歧視性質的精神與肉體上的枷鎖只有逃到外國接受智力測驗達標後才能解脫。


這道問題我看錯了回答,是長期吃短效避孕藥。

聲明我不是站在中醫角度說的,很多中醫醫生是不會說你把西藥停掉這句話,我只是說自己的個人看法,雖然我是中醫專業的學生,但是以後我也不會要求你停西藥的使用,因為這個不歸我管,不要把中醫想得太迂腐。

至於長期服用短效避孕藥,畢竟是外來激素作用於人體,打亂自身激素的作用,就算是短期調節,證明沒有影響,還是不要讓青春期不需要使用的青少年這樣濫用藥物。後面的你們可以隨便看看,總之後面的是一個誤會而已。

(_____(________________________

關於國外妹子關注月經吃長效避孕藥的問題我想說:

長效避孕藥不可突然停葯,必須改服短效避孕藥三個月後再停葯,使體內激素水平緩慢下降,避免大出血。

副作用:服用長效避孕藥期間會有惡。乙、嘔吐等類似早孕的反應,陰道分泌物也會增多。

避孕原理 要抑制排卵,抗著床作用。

優點;高效,長效,可逆,不須每日服藥,易於使用和發放,不影響性生活。

缺點;有的婦女服用長效避孕藥後,經量會增加,經期會延長,還可能引起閉經。 :-)

從化學成分來說,長效避孕藥與短效避孕藥類似,可分為雌激素、孕激素及雌孕合劑三種。如果有女性對它的副作用敏感,那麼其副作用也應與同成分的短效避孕藥相同。需要注意的是,由於長效藥物需要一次性放入體內,量比較大,停葯後可能有一定的蓄積。所以在一般情況下,建議沒有生育過的婦女最好不要服用長效避孕藥。如果服藥後想生孩子,應當停葯3個月至半年。

使用長效避孕藥時應定期體檢,包括乳腺、肝功能、血壓和宮頸刮片,發現異常者應停葯。哺乳婦女至少生產6個月後才能開始應用,不哺乳婦女產後至少6個星期才可使用。

外國的月亮並沒有比較圓,即使是外國牌子的長效避孕藥也是一樣的藥理原理,因為那些人習慣這樣的生活了,就算是錯的也感受不到了。就像大家都習以為常的事情,你發現裡面真的有問題也沒辦法說的通他們,醫生也一樣沒辦法。就像國內醫保規定輸液才有報銷,現代國內醫生不是說個個都沒良心老開輸液單,而是你不輸液沒報銷,病人自己都會強烈要求輸液。

有些時候還是不要隨意入鄉隨俗,要尊重自己的身體和傳統的文化,為什麼幾千年落後的東西能一直流傳,因為有助於民族繁衍後代啊,我們的堅持沒錯,所以人口這麼多,歐洲國家不是不想生,而是生不出來。而且你要知道由於現代摒棄了很多傳統保健的思想,大家開放的向國外學習,於是中國不孕不育率在飛速上升,人少了可能你會覺得是好事,但是面臨人口老齡化問題是很可怕的,新生命那麼少如何養巨大基數的老人?


剛到英國第一年,因為感情問題上課的時候嚎啕大哭,我的數學老師(女)把我拉到辦公室問我:你是不是月經來了。。所以證明,,在外國女的的眼裡大姨媽是會影響情緒的。

後來在一家印度餐館打工,每次大姨媽的時候想偷懶就會請假,理由就是女人才有的問題,我們經理就肯定放人。。。


德國妹子如何對抗大姨媽?

大姨媽真是讓每個妹子都又愛又恨的, 每個月必須來訪, 不準時或是過多過少都會讓妹子們擔驚受怕。 如果姨媽造訪的時候在帶來疼痛, 就會讓本來灰暗的一星期更加難熬了。下面大雯子深入調查德國妹子對抗大姨媽的方法, 值得我們學習交流哦

一,衛生用品篇

1衛生巾都分幾滴水

德國超市裡出售的衛生巾無論什麼品牌都會按照幾滴水表明厚度和吸水量,從最小的超薄衛生護墊到超大超厚的夜用,1滴水到N滴水不同等級區分。 然而貌似不同品牌同樣滴水的衛生巾厚度好像也有點差別,這個估計很難做到所有商家全部統一吧。然後就是大家熟知的帶不帶護翼,加長等, 和我們的衛生巾種類差不多了。

2她們都不用衛生巾了!!?

那用什麼???? ----- 衛生棉條 Tompons.

衛生棉條貌似在德國的代溝物品里很受大家歡迎。 不過保守派的妹子還是不敢輕易嘗試吧, 畢竟那是內置式,而且我在想, 那玩意吸收經血後還呆在身體里會不會感覺很膨脹,或是把病菌也帶進去呢, 就算在乾淨的物品也會帶入病菌的,因為我們日常生活不可能做到無菌操作。以下是某個知名德國品牌的衛生棉條代購黨打的廣告, 大家可以參考下代購黨們的宣傳,有膽量的好奇妹子可以大膽嘗試, 畢竟這衛生棉條在德國超市裡真的非常普遍, 可以說在貨架上的種類和數量和普通衛生巾並架齊驅, 說明德國妹子還是很喜歡用它的。

那還可以用什麼???? ----- 衛生杯Menstruationstasse

這個是衛生棉條的升級版, 仍然是內置式, 但是換成硅膠的小杯子。當然有不同的大小型號和好看的顏色,有專門存放它的小袋子。 只是這款產品在德國還是網上銷售,超市貨架很少見。 看到這款產品還是讓保守派的我心有餘悸,衛生棉條都不敢用的保守派, 只能好奇的看看這款產品吧。雖說它也有一定的好處, 但是。。。

這些小杯子還有專用的清洗劑,可以循環使用, 這就意味著可以告別一次又一次購買傳統的衛生巾了。

我在德國的某個婦科論壇上研究了下,其實不管是衛生棉條還是杯子, 都是妹子們穿比基尼或是去游泳的時候用的比較多。 對於月經期間傾向於宅家裡的中國妹子, 去游泳是萬萬不可能的。 所以么, 還是乖乖用衛生巾吧, 咱不是德國妹子, 打死每個月那幾天是不會去游泳池的。同意保守派觀點的記得點贊哦。

3害怕那幾天褲子出醜或是污染床單么!!?

界個么, 在德國的妹子們不用擔心啦, 看看超市裡的這些產品, 真是可以讓人無憂啊。

晚上睡覺也不擔心污染床單, 可以找到這個一次性衛生床單,鋪在床上怎麼睡都可以,還可以鋪在沙發或是椅子上。

一次性衛生紙內褲,衛生巾的超級升級版。 我們只需要把超級大和厚的衛生巾在多一點點做成一次性內褲,安全感就瞬間提升了。 這些內褲中間也加了防水層,是絕對不會擔心外漏的。 量多的那幾天有了這個就大可放心嘍。

4用過的衛生巾必須裝在這樣的專用袋子里!!

這裡必須強調,用過的衛生巾看上去的確慘不忍睹,自己嚇唬下自己就好了, 一定要把它裝進這樣專用的袋子里。尤其是公共衛生間,一般都免費提供這樣的小袋子。 千萬不能隨意丟棄, 免得別人看見被嚇暈過去, 呵呵。

二,應對痛經篇

這個痛經真是女人們的一大天敵, 幾乎每個女人都會遭受幾次痛經。 在德國如果遇上痛經怎麼辦呢

1用暢銷的痛經藥物!

下面這個是在國內代購最火的,不知道大家知道么,但是這款藥物貌似是通過激素減輕痛苦的,雖然效果很好,但不適合長期服用。

除此外, 德國也崇尚草本藥物減輕痛苦,這些草本的藥物同樣有效, 並且可以緩解經期焦慮和乳房腫脹。下面就選了幾個, 大家可以了解下。 不過這裡不是做廣告,也不是宣傳代購, 請大家不要誤會

當然, 應對痛經, 在國外的妹子還是很羨慕國內的妹子的, 因為我們有強大的中醫和中草藥幫助調節痛經和各種月經不調。 在國外雖然也有中醫, 但是那可是很貴的, 一點也不大眾化,中藥也很難找。我們的調經中藥絕對秒殺上述這些藥品的。在國內的妹子們好好珍惜祖國醫學吧。

2用德式暖寶寶!

痛經的話, 保暖肯定不能少, 德國也有類似暖寶寶的產品。

3德國妹子深信瑜伽可以緩解痛經

這點確實有效, 且看一個德國的婦科網站給大家推薦的對付痛經的招式吧, 妹子們不妨試試。

這種瑜伽運動的作品,放鬆脊和下腹部下腹部。

1 貓式,放鬆脊和下腹部下腹部。

2 孩子式,鎮靜神經系統,減輕背部痛苦。

3 眼鏡蛇式鍛煉血液循環,也放舒緩背部。

4 弧式,月經來潮的一個理想的瑜伽練習,這不僅是因為它抵消了疲勞。

5 瑜伽練習的魚式可以舒展胸部和頸部,非常適合以緩解緊張感。

6 Shavasana 平躺是驚人地適用於月經來潮,因為這瑜伽運動可以減少壓力,讓你在一個很深的,沉思的姿態放鬆。

三,經後復活篇

每個月都經歷一次血液大流失, 妹子們其實急需在經後的幾天補補身體, 尤其是補血液。 還好德國的保健品種類齊全, 以下這些補鐵的寶貝推薦給大家。當然,在國內代購最火的就是左上的鐵元。 其實還有很多的選擇, 比如膠囊,或是泡騰片等, 都是身體補充血液的良好營養劑。

當然啦, 保守派的我還是推薦祖國的阿膠或是大紅棗,不僅補血, 還補元氣

最後 歡迎關注 公眾號大雯自但你探索德國, 80後草根移民的視角介紹德國。

微信號 dawenzi2015,


她們在意月經周期么?在意,且非常在意。

在意月經周期不準么?推遲一周就去便利店買驗孕棒了。

會喝葯調理么?會,但絕不是中藥。沒有過性生活的女性也會因為調理月經周期的需要服用處方口服藥物(一般就是你們傳說中的長期避孕藥)

她們痛經么?不痛,因為痛經是病,得治。痛經普遍性不代表合理性。嚴重痛經需要婦科檢查。

經期運動么?會。

鬧脾氣么?鬧,但也看人。PMS是病也能減輕,個人鬧脾氣常因飲食供應滿足不了旺盛的食慾增長需求。

能沾涼水么?能,冰淇淋照吃不誤,經期第一天滑雪一屁股坐雪裡沒什麼特別感受。

總之,不是體質神奇,我也是個曾經被痛經折磨吃過中藥還時不時痛到滿地打滾的人,每個月至少一到兩天無法工作,現在經期除了去洗手間勤一些和平時沒有任何習慣與感受上的差別。


外國女性是女的嗎?


題主你問題問的很好。你是說生理層面還是文化層面?如果是生理層面,我覺得全天下女性來月經都是那麼回事,但是文化層面確實有所區別。隨便舉幾個例子說明。

首先,他們並不普遍覺得經期是不可以運動的,需要靜養的,不能喝涼水的等等。比如,我在美國過去是學校游泳隊的,就是要參加州立比賽的那種。我剛去的時候,我就跟教練說,我今天來例假,不能游泳。教練詫異地看著我說:「你是有什麼毛病嗎?」 我說:「不是...」 於是她就更加詫異地看著我說:「那你用衛生棉條不就可以游泳了!」

後來有一次要比賽,是4*100米接力,而我是蝶泳,比較消耗體力。結果呢,我來例假了。我去跟教練說,教練我來例假了。她詫異地說:「你是在找借口嗎?」 然後批評了好久。我於是硬著頭皮比賽結束了。

第二天,我對校醫說,我身體不太舒服,肚子疼。一定是因為昨天來例假被逼迫去比賽游泳了。校醫詫異地看著我說:「啊!? 從來沒聽說過這種情況! 可能是心裡作用! 來 ,喝點冰水冷靜一下!」

當然,他們也不吝嗇於吃什麼止痛藥之類的。比如我在本科的一個小夥伴是在醫學院讀書的。我有一次提到肚子疼啊。他直接就說,那你吃advil不就得了。好像非常輕描淡寫的樣子。advil是一個止疼葯,對於治療痛經有專長。

我跟他說我們中國人不會直接吃止疼葯,而是會吃點中藥調理一下。他說:「啊!太有意思,上個月去墨西哥玩,也看見了類似的葯!就是阿茲泰克人吃的!」 你如果不知道阿茲泰克人是。。。那自行谷歌吧!

最後,我認識的姑娘不少如果痛經時間長的話,即便是基督徒或者丑等原因並沒有太多啪啪啪的機會,也會吃birth control,就是避孕藥,調理身體激素水準。每個人吃了以後效果大不相同,有的表示膚白貌美屁股翹,有的則表示滿臉痘還"長胖。

最後,經期不準當然是大家無比在意的事情啦,因為那意味著你應該迅速去cvs購買試孕棒了。你們異性戀真是麻煩。祝你不要中彩票。


前天我經痛特別厲害,站著用力都疼,外國同學居然拿冰過來讓我敷…當時就嚇暈過去了…醒過來吃了止痛藥就好了~


外國女性還有月經?o(╯□╰)o


西語老師剛跟我們說的這個事兒(~ o ~)~zZ

因為西班牙人不喝熱水,所所以西班牙女性來大姨媽經常痛經啊啊啊!

但是她們又不信中醫對吧,所以她們只吃止痛藥。

我的老師看不下去了,給西班牙室友們泡了紅糖水(西班牙沒有紅糖這個東西),煮姜水(西班牙人廚房裡很少用生薑做調料),甚至用艾熏。 西班牙人表示很神奇!哈哈哈


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