頭痛好幾年了，感覺是頸椎病引起的，如何是頸椎病也是初期，我該做些什麼緩解一下呢？求問知乎的各位大神們？
01-18
頸椎病、頭痛
頸椎病引起的偏頭痛
日常生活中應注意以下幾個方面（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。 （2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。
（3）平時要注意保暖，防止受寒涼。
頸源性頭痛這是近年來比較熱議的話題
但是診斷困難：通常是啥都做了，就是找不
出所以然，許多醫生也沒有這個概念，特別是疼痛區域在頭頂和前額以及兩側，而且標準的話，應該要對C2橫突注射利多來判斷，但是C2橫突又比較危險
枕大神經卡壓型頭痛比較少見，需要手法矯正，頭夾肌，胸鎖乳突肌，頭大小直肌引起頭痛較為常見，處理方案還是在圖示位置點壓，針灸，注射等療法運用
患者可自行熱敷，艾灸，硬物擠壓圖示處
對了點壓枕大神經出路數十秒也有一定效果鍛煉，體育鍛煉
試試妙啟堂逍遙理敷貼
痛則不通，頸椎神經受某種病因壓迫阻隔通路，引起頭痛，是病不是什麼理療枕頭，注意針灸是止痛不是治病，女59歲因頸椎腫痛針灸封血道針神經沒好轉，用藥才知道顯示即不涼也不熱，其他患者沒有這現象，10多天治療，也沒顯示癢，哎呀是不是與針灸有關呢。
以前和樓主有同樣煩惱，遇到一個駕齡30+的老司機告訴俺: 啤酒瓶枕著睡，嫌太硬包塊布。堅持試過，很有效。
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