打籃球,身高優勢?


我高中的時候,我們班轉來了一個大個子,大概192吧,好像還沒你高呢

他之前不怎麼打球,大概能投個籃,可是也不準

我們班有三個很強的180多的前鋒,總覺得這個大個子不用太浪費了

於是三個人每天輪流在籃下頂著他,練習他的背打

後來再練習他的罰球和蓋帽

大概不到一年的時間,他就成為了我們班最強的武器

在全校比賽中我們就是靠著他碾壓了其他的班級奪冠

在其他班級都在那像打街球的時候

我們班雖然有一群突破狂人,可是堅決貫徹給內線喂球,內線單打造犯規的戰術

其他班的女生都氣哭了,比賽那個難看啊,可是就是實用

我的意思主要還是呢,如果能找幾個會打球的朋友肯帶著你練

很快你就會成為一個大殺器,而且對於你朋友們也有好處啊

打球有個大中鋒真心是太好用了


媽蛋有身高還不夠……飽漢不知餓漢飢

先別想什麼扣籃,做好以下事情,你們班打個什麼年紀聯賽估計就無敵了:

1. 卡位抓後場籃板球。

2. 保護籃筐;養成不隨便跳,而是靠站位封住突破線路的習慣。

3. 傳球。包括後場一傳(年紀小力量可能不太夠)、站高位的傳球、低位背身要住位置的傳球。低位得球以後未必要單挑,身高帶來的,除了更接近籃筐這個優勢以外,還有一個更重要的就是視野的優勢和傳球的安全度。

4. 上面幾個做好,在高中野球場上基本就是個比爾羅素的存在了,個人進攻嘛能保證拿到前場板以後把球穩穩打板放進就夠了,其他的慢慢練就好。

5. 衛平布萊恩特老濕的籃球入門教學視頻,挑防守和基本功的部分看了。尤其防守,懂和不懂就是兩個世界。

6. 阿西第一遍答的時候忘記講了,要記得練掩護……無球掩護、交叉掩護這些可能對初學者來說太複雜,但是至少要學會有球掩護以後順下,也就是擋拆。有空看看當年馬龍那個黑又硬的一大坨是怎麼擋完人以後跐溜一下就進去的。


魚住純:「我知道大家都在背後說我除了高大之外便一無是處!」

田岡茂一:「只是高大嗎?已經很好了啊!體力和技術都可以靠練習得來...可是...卻無法令你變得高大啊!不管我是一個如何出名的教練...」


YOU CAN TEACH BALL,BUT YOU CAN『T TEACH TALL。

把力量練好,揚長避短,控制籃板,慢慢來了!


忘了是主教還是大鳥說過,只有身高是教不出來的,其他的技術和體能都可以通過訓練提高。


投籃時練出來的


一切的根源都在於

有一個熱愛籃球的心。


如果你真心喜歡籃球,那就努力練習吧,身高的確是很棒的優勢。

但你如果只是因為——

老是被人問那麼高不打球浪費什麼的,,,可是我去到球場又免不了被議論搞到我放不開,畢竟學校一米八的人都少,,我為人又臉皮薄,,」——

這個原因打籃球,勸你還是算了,去做自己真正喜歡的事情吧,就這心態,你在學校早晚會變成04-05季的「布拉德利」的..

知道那個布拉德利嗎?喏,麥迪身下這個人。


你如果現在打球有點晚了,如果走職業的話,前途渺茫。。。當作愛好的話,自己可以去嘗試,身高優勢就是籃球的最大優勢,找個好哥們,從最初的運球開始練習,鍛煉球感,多看比賽,找准自己的風格,傾向,一切水到渠成。最後套用櫻木的一句話,我喜歡打籃球,這一次不是說謊。


母校曾是諸暨牌頭中學,校籃球隊實力還是蠻強的,就舉一個例子吧,初中辦理來個192的大個子,人瘦的跟杆子一樣,基本沒技術。後來高中被牌中招了,好一段時間後看他打球,運球技術簡直天差地別,何況還是個高個子(校隊的高個子運球都很強,基本運球動作熟練)。問過教練招進去的人怎麼訓練,他說就是球性,不管什麼水平,每天球性練習要佔很大一部分時間,不斷運球(各種技術動作,左右手運球練習等等),而且這沒有捷徑,你只有自己在知道技術動作的情況下反覆練習直至習慣到自然。球性練習是很快能看到成果的,從熟練每個技術動作再到實戰中運用起來,如果踏實練基本一年左右就能掌握。球性的掌握才是打好球的關鍵,如果你能在高中一年內把球性練好,接下來去學各種跑位進攻手段就容易得多懂得快。將近2米的瘦子想在一兩年內變壯很難,但好的技術動作運球能讓你彌補不壯帶來的弊端,內線球員有運球能力是很可怕的,不舒服的位置接球能很好的通過簡單運球找到好的上籃點或機會。

建議題主找個體育老師指導下技術動作,把球運好把球性練好為主,其他訓練為輔努力在一年左右做到大個子運球自如,接下來就是一點點累積強大自己的綜合實力了。

那個12號就是我的初中同學,夠瘦吧。

再上一張趣圖


你只要足夠熱愛這項運動,你很快就會上手的~


這個問題,我感覺我還可以說說的。因為我就是一個高個子,比樓主還要高一些。我之前因為身體素質很差,所以一般都在外線投籃,但其實個子高的話投籃也已經有優勢了,因為不容易被干擾。建議就可以從轉身跳投開始,可以學習加內特的翻身跳投,練習好了初高中籃球比賽就都是殺器了。

要想再進一步就需要好的身體素質了。身體對抗不能吃虧,主要鍛煉下肢力量,下肢站穩了才在內線有能力,因為本身重心就高,對上矮壯的反而不吃虧,下肢有了力量,內線腳步就有基礎了,再加上身高,一般業餘的就很難防守了。

我在香港打內地生聯賽,也在鍛煉中,一起加油唄


你是因為喜歡籃球而去打,還是覺得長得高應該去打籃球,還是因為別人說你長得高不打求是浪費而去打球?


我也想回答一下這個問題。

本人192,體重一百多公斤。從原來的不會打籃球,到現在如果不是如果遇到很強勁的對手,那就基本通吃籃下的水平。背身單打、籃板意識、傳球水平已經有了進步。無奈由於遺傳的問題,彈跳能力不是很強。

談一談如何利用身高優勢能夠在籃球場上有令自己滿意的表現。

1、找準定位

具有身高優勢的人,最好能夠靠近籃筐的方式的得分。身體強壯,可以嘗試打內線,更多的利用背身單打得分。如果不是很強壯,利用投籃、上籃得分。找到自己得心應手的得分手段,去發揚他。

2、提高基本功

基本功這東西,不是一兩天就能練好的。運球、投籃,如果作為內線,背身單打、勾手、內線腳步都是需要自己慢慢磨練的。另外,多打球,多想想自己如何能傳出好球,提高傳球意識。

3、身體

無論作為那個位置,都應該有強壯的身體,網上那麼多健身教程,那就不說了。

4、籃球大局觀

多看NBA比賽、多看朋友打球,想好在籃球場上的走位、傳球、擋拆等等配合動作。

籃球技巧不是一兩天就能提高的,需要耐心,克服內心的害羞,一天一天的練,才有進步。


跳得高不如長得高 真理

練好身體 打路人局基本上無解


高,在半場意味著什麼知道嗎。

只要稍微有點技術,近乎無敵的存在。

實例就是,我有個1.9m 的學弟……加到哪一隊,那一隊就不會下場 (4v4 三個隊)

和他,實在無法愉快的打球


高=天賦

我建議你拜師


別著急,慢慢練,高是你最大的天賦啊!

從最基礎的運球、投籃開始。


你都夠高了,還想要什麼別的優勢。老子就想高


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