如何快速從失戀的狀態中走出來？

01-18

如題

感謝之前用心回答的知友，你們的回答真的很有幫助。因涉及個人隱私問題刪了之前的描述。要走出來還是不容易，所以順便幫同學再問一句如何可以儘快的走出失戀的陰影。

呵呵。

你同學相信她男友的為人，我就不信你同學的智商了。

之前沒曖昧，怎麼當天就在一起了？

如果之前沒曖昧，和女友分手的當天就在一起了，這為人？

男友的意思其實很明確了，沒戲。

我的建議就是沒希望了，你也別管了，她早晚會好的。

剛剛看到題目變了，感覺自己的回答已經不符合這個問題了。其實我走出失戀挺慢的，慢到現在偶爾也還是會回想起過去的美好，但是我知道那是過去，隨著時間推移，我們會變得越來越清醒，越來越知道自己想要什麼，有一句話，我很同意，愛的反面從來都不是恨，而是漠然。想念的時候儘管去想，等到失望攢夠的時候，就是該放手的時候，很多時候我們喜歡的可能是那個幻想出來的人，因為有遺憾，因為真心付出過，所以才會不甘心。但是人生誰不是呢。美好的未來在前方，從來不在後面。

看到這個問題的時候，有點感觸。因為我算是剛剛整理好一段四年的感情，從暗戀到表白，從交往到分手，再到後來斷斷續續的聯絡，到目前為止，我對他的感情算是划上句號了。三年多以前，我非常喜歡一個男生，我們從朋友開始，雖然有好感，但是從來沒有說破，因為他一直有女朋友，想著保持一個朋友的距離也挺開心的。後來他女朋友跟他提分手，一個多月以後，我鼓起勇氣表明心跡，沒想到他說他對我也有感覺。於是，我們就在一起了。轉眼到了畢業的時候，他去了另一個城市工作，我留在本校讀研。最終這段感情沒能逃過異地戀的魔咒。分手的時候我很痛苦，我還是很喜歡他，但是感受到我們的生活漸漸不在一個頻率，他也承認對我的感情淡了。我心裡難過也很無奈，明白當下是沒有辦法再繼續了。分手後兩個月沒有聯絡，直到我意外得知他和前女友複合了，後來又知道他的前女友早就想要挽回了。一瞬間，心裡有很多猜測和疑問，我好像明白了為什麼分手之前的突然冷淡，為什麼工作會越來越忙，種種真真假假的猜測湧上來。我當時很崩潰，人也特別消沉，當時他還給我打電話想要解釋這件事，我根本無法相信。本著老死不相往來的想法，刪除了他的所有聯繫方式。

心情漸漸平復，直到今天過年的時候，他重新加回我，我以為自己可以坦然面對了，我們又成了社交網路上的好友。我知道了他們的關係並沒有我想像的那麼好，知道了他的內疚，他試圖讓我相信分手在前，複合在後。我知道他過得不好，心裡也很內疚，懷疑自己是不是誤解了他，讓他深陷在自責中。寒假回來的一個學期里我們斷斷續續得聯絡著，也聊了很多想法，他覺得自己之前太容易放棄了，不想再犯同樣的錯誤，但是在這個時候，卻又覺得我才是最適合的人。我聽完他的一些想法之後內心很波動，我才明白原來我一直沒有徹底的放下過他。但是我很克制，我實在不想做傷害別人感情的事，也覺得他的優柔寡斷傷害別人也是在傷害自己。我們還是會偶爾的聯絡。直到6月底的時候他告訴我他和女朋友又分手了，我猶豫了好久，想起他倆第一次分手之後，那個有著十足勇氣的我，那個無所畏懼的我。老實說，現在我很懷念那時的我。但是這一次，我什麼都沒有做。在接下來的一段時間裡，我們很少聯絡，有一天我突然想起他來，心裡有一種強烈的感覺，沒錯，我的感覺是對的，他在分手不久後很快又找了個女朋友，這次和他在同一個城市。感覺到他挺開心的，我也說不上來心裡是什麼滋味。但是那一刻我突然意識到所有真正的分手都不是毫無徵兆的，都是蓄謀已久的。可能你們早已貌合神離，早就矛盾重重，就差一個導火索了，如果這個時候恰好有個人出現了，就會催化你們的分手。而這個人也不會是突然出現的，他可能早就以一個曖昧的姿態潛伏在身邊了。我一直一廂情願的以為他對我是有感情的，但是他已經拋下了我兩次。我突然覺得自己特別可笑。

其實到這裡我知道我們之間是該畫上句號了。至少再無什麼聯絡的必要了。但是你可能也會發現，我並沒有告訴你怎麼挽回前男友啊，因為我沒有試圖挽回過。原因大概是:一來是我自尊心強，也不想破壞別人感情，更不想讓他再做一次痛苦的選擇。二是因為我也不確定對他是怎麼樣的感情，也沒了當初想在一起的勇氣。在分手後的一年裡我也沒遇到更加喜歡的人，這可能也是心情這樣反覆的原因吧。現在的他可能早已不是我當時愛的他了，我愛的他是在校園長廊上看著我無理取鬧時笑著對我說「我對你很有耐心」的他，是我可以什麼都不做，可以靜靜看他發獃很久的他。我對過去有種執念，覺得一切都沒變，對他還有期待。其實早就變了啊，分手之後很快愛上別人，還有你的位置嗎，說對你還有感情還能相信嗎？不要試圖挽回一個已經變了心的人，人的確是有感情的，不會說不愛的時候馬上變成恨的，但是他能和你分開，必然是因為已經沒有了一定要在一起的必要了。就算你挽回了他，你們的感情已經變了，你們的關係也已經失衡了，時間積累下來，你必然會很委屈的，複合只不過是重蹈覆轍而已啊。放下這段，繼續往前走吧。

最後想說，祝願所有的深情不枉付啊！

不要勸！不要勸！不要勸！

應該鼓勵她去找他，然後她被他羞辱一番，就徹底能放下了。還想挽回是被傷害得不夠徹底，沒有希望了她就不會挽回。

規勸無用，你們不在她的情境當中，勸其放下，等於勸其相思，這太殘忍；不如放其任性，讓對方徹底傷她一回，不需要你們勸，自己就好了。

是我的同學不是我系列

在一個無聊的早晨看完你的一長篇吐槽，如果可能的話真想扇你同學一耳光，就像我一直想回到三年前踹當初的自己一腳。

下面給你講講我當初的狗血事件的經歷，或許對你同學的選擇是一種幫助。當然我並不想勸你同學放下或者是繼續，因為我很理解處在這種狀態下的一種心情。

三年前的過年，我帶交往一年的女友回家見父母，在我家待了一周之後送其回家。在送去火車站的路上，提及結婚還有具體應該待在哪個城市的事情，因此吵了一架。後來電話中也吵了幾次，在我年後回去的時候，她在QQ上說我跟她不合適還是分手吧

我約過她幾次出來談一下，但都被其拒絕，在我一再追問之下她才告訴我因為我不關心她總是跟她吵架，不像她前男友一樣什麼都聽她的，從不跟她頂嘴。後來從她的同學那裡才知道跟我分手之後便跟她的前男友複合。

我近乎歇斯底里的去追問和挽回，以至於每天上班都無精打采。現在回想當初的自己都可以稱為騷擾他人了，因為當時覺得一定會結婚的而且我付出了所有，直到過去了半年才漸漸放下，現在已經想不起她的模樣。

後來回想多次她跟她的前男友打電話被我撞見，因為她本來性格就開朗周圍也有不少男性朋友，並沒有放在心上，其實凡事都是有個過程的只是我們看到了結果而已。這個事情直接導致我對現在女友跟異性有任何聯繫都存有戒心

好了，(^o^)/~ 說了這麼多我的狗血經歷希望題主可以看完不要辜負我手打了半天

現在或許放不下，要死要活，真的再過半年或者更長時間回頭看發現不過是屁大點事

知乎上有熟人，所以就匿了希望對題主有所幫助

我來說一下吧，我跟我男朋友兩個人是初中同學，高中不在一個學校，大學機緣巧合遇到的，在一起也快兩年了，最嚴重的一次也是分手一個月。

分手期間做過各種挽回，甚至下雨的夜裡，非常冷，在他們宿舍外面，等到凌晨兩點他也不願意見面，別說簡訊什麼的了。總之他就是非常無情地不願意見我，不願意回復我的簡訊，甚至厭惡我跟他說話，不過我男朋友那個時候沒有跟任何女生曖昧，他只是對我沒有感覺了。

我知道如果讓你放棄他，非常捨不得，我也是，遇到一個真心喜歡的人不容易，所以盡我可能告訴你，我是怎麼挽回他的。

首先你要明白是什麼打敗了你們的愛情，讓他因為一個耳光就離開你，還是一直沉默，因為一個耳光才爆發。

1.細節打敗愛情

生活中細小的事情很容易打敗愛情，比如他累的時候，你在無理取鬧，覺得他不回復你的電話或者簡訊，你要想想，每個人都有自己的事，即使是情侶，也不要整天膩歪在一起，適當的距離非常重要。

他成功的時候，告訴你，你卻並沒有表現得那麼開心，讓他變得不願意再跟你分享了。

女生心思比較細膩，可能想得多一些，男生可能沒有經過大腦的一句話，你就不必要反覆去咀嚼，尋找他是不是不愛你了或者怎麼樣了的痕迹。

2.不要總是提舊事，不要啰嗦

男生估計最討厭的就是女生啰嗦，你要相信他已經不是孩子了，能夠照顧好自己，你不是他媽媽，不該管的事，就不要每天說說說。

吵架的時候，不要總是說以前如何如何，現在你哭了怎麼樣的，都不管你，畢竟不是熱戀期了，他不可能把所有心思放在你身上，他也有自己的工作和私人空間。

還有吵架別把以前他犯的錯誤，又一一數落一次，這樣不僅不會讓男生意識到自己的錯誤，反而會反感。

互相體諒，不要吵架了就非常爭個高低，傷了感情。

3.不給他私人空間

其實剛剛也說了，不要一整天都待在一起，或者一整天都在電話、簡訊、QQ聊天，多給他一點私人空間，兩個人在一起最好的狀態就是心安，我很放心你在學習、工作、做自己喜歡的事，而我也在同樣努力為著我們的未來學習，努力。

4.不給他面子

題主也剛好犯了這個錯誤，也是引起你們倆分開的導火線，想想哪個男人不喜歡自己的女朋友在外面無論多能幹、強悍，在自己面前，都是小鳥依人的呢。

尤其在他朋友面前，更要給足他面子，我自己是盡量每次見到他朋友，都好好打扮一下，讓他有面子一些。

5.學會支持他

我們倆分開的時候，他開始玩遊戲了，以前不玩的，為了和他有更多話題，同時也想試試站在他的角度看看，我也學著去嘗試玩玩英雄聯盟，雖然依舊是渣渣，我會去問他關於這些的問題，覺得玩玩也還好，累的時候，可以放鬆一下，現在慢慢地，他也很少玩遊戲了。

如果想要讓男朋友少玩遊戲的姑娘，那你就要找讓他覺得更值得去做的事，不要就別為了這個吵架啦。

多多去支持他，讓他覺得不是一個人，即使有不同意見，可以先冷靜幾分鐘，站在他的角度看看，即使他錯了，你為了他好，也要找到讓他能夠接受的方式去說。

還有很多其他原因，一時想不到。

了解了原因，大概也可以推斷出來該如何做好一個優質的女朋友啦，當然，這個是你們倆和好以後，以後你需要做到的。

看得出男生還是非常愛你的，相處了三年，父母也見了。

現在呢，題主一定要剋制好自己的脾氣，就算他們倆還在來往，也要保持好心態。

1.改變形象

你男朋友看到你現在的樣子，都三年了，就算很愛，可是也會有點膩吧，那就改變一點吧，如果是淑女，就俏皮點吧，反正從頭髮到衣著，你都可以嘗試一下，讓自己不一樣，更有精神，更加漂亮，有自信。

2.不要嘗試去哀求，糾纏了好嗎

在剛分手初期，男生覺得久違的自由，當然不願意理你了，更何況身邊還有另外一個女生陪著，那麼你就不要去糾纏他啦，努力改變自己才是王道。

你的糾纏會讓他更加厭惡你，也會讓他覺得得意。

2.約上男的女的好友，出去走走

盡量不要去看他的微博QQ什麼的啦，以免影響你的情緒，但是，你自己一定要在空間或者任何他能看得到的地方，發發你自己和其他人玩得開心的照片啦，讓他知道你現在已經走出來了，生活過得不錯，嗯，照片一定要拍得非常好看。

哈哈，要是有非常帥氣的男生合影啥的，一定要晒晒，不要刻意，就說今天跟幾個朋友們去了什麼地方，真不錯。

不要寫神馬傷感的話！！！千萬不要！！！

要知道，在男人眼裡，什麼樣的女生最美，就是不愛他的那個。(?? . ??)

3.讓他看到你的改變

你的狀態已經非常好的時候，可以做另外一件事啦，想想你們倆怎麼分開的，就讓他們倆怎麼分開吧。

我是灰常邪惡滴，不要罵我。

可以製造偶遇的機會啦，好吧，我當初是故意把快遞寄錯給他，讓他送來給我的，（嗚嗚～～希望他現在看到不會打我），穿得不一樣點，好看點，化個妝啥的，要控制好情緒，表現得輕鬆點，談話愉快點。

這一步是讓他看到了你的改變，但是肯定不能一次就複合了啊，你要繼續你很好的生活狀態，多看看書，多做點自己喜歡的事。

在空間里繼續要表現出不錯的生活狀態。

偶爾像這次一樣，製造點見面的機會，一定要保持好氛圍。

學會小鳥依人點，每次打扮得漂亮點，善解人意點。

感覺有了，你的脾氣改了，兩個人慢慢地也就能夠走到一起了，要想在一起，首先你得知道自己錯在哪了。

寫了一個多小時。希望對你有點幫助，我們倆現在很幸福，昨天他生日，大前天我坐了十幾個小時火車從老家趕過來給他過生日，幫他安排了餐廳，訂好了蛋糕，陪他買了衣服，跟他朋友一起吃飯，他喝了很多酒，他在席間跟他朋友說，他認定我了，說真的，感動得差點哭了，覺得一切都非常值得。

儘管看到你的提示，還是提示別挽回了！！！道理有這幾點，且聽老道分析：

1：以後你還會扇他耳光

2：挽回以後你的地位日況聚下

3：即使挽回也長不了！！！

4：還是先好好學習吧，有更好的等著你，前提是試著與其他男生對交流！！

快速應該是件很困難的事情。分手相當於失去一段關係，失去一個至親的人，那麼除非你對這個人沒感情，否則想想看失去至親的那種痛苦就知道分手不會那麼輕鬆。當一個人分手的時候意味著這個人可能徹底從你的世界裡消失，你對TA的情感投注落空了，一時半會是找不到可以繼續投注的對象的。這個時候這個投注的力量回到自己身上會時刻審視到底是怎麼回事，以及會出現一種叫做「偏執-分裂」心位的狀態，即一會兒TA不好都是TA的錯，一會兒我不好都是我的錯，這種來回的誰不好都是誰的錯將會持續震蕩一段時間，如果內心中沒有感受到周圍人的關心與愛護，可能會覺得極端的孤獨，覺得自己沒有依靠被拋棄了，這樣的狀態可能更不利於走出失戀的痛苦。在你不好我不好的時候，新的關係其實很難開始，當然也有立即開始一段新的關係就好的，就是人們常說的用一段新戀情來治療舊的戀情。但是也有很多人在這種「偏執-分裂」狀態很難去接受到新的人進入自己的世界，因為這個時候的失戀者非常的害怕恐懼，擔心被傷害同時也非常的憤怒，覺得很憎恨拋棄自己的人。然後會持續這種狀態一段時間進入到哀悼的時期，哀悼的時候才能明白啊，這個人真的已經從我的世界消失了。類似於這個人真的死了，再也活不過來了。哀悼期很重要，如果不能好好哀悼的話，就有類似詐屍的情況，也就是經常看到的分分合合藕斷絲連前男友前女友暴走的情況。

在這個世界上

能給我一個耳光後

我卻恨不起來的人

只有我老爸

想挽回就挽回吧。

用盡你能想到的各種辦法。

其實我想說的是，到最後你會發現，挽回不了的，還會把原本挺美好的回憶搞得很噁心。

不過不撞南牆不回頭是不是？

那就去撞吧，只是，撞完了揉一揉腦袋，睡上三天覺，恢復精神，對生活與未來繼續保持樂觀和熱情就好。

記住了，自己才是最重要的。

。

題主可聽過一個巴掌是拍不響的這句話?

挽回是一種近乎于飛蛾撲火的行為，如果感情尚存，根本就不需要挽回，這一長串描述，你不覺得這男的離開只是一個契機么?

巴掌也好，爭吵也好，這些壓根就不是問題的根本，問題的根本是一顆變了的心，那些種種只是一個借口，離開的借口，甚至可以說是把一個人的溫暖轉移到另一個人的胸膛的理由。

就像他在說:看，你這樣子，我真的得離開，是你的問題，不是我的問題。

哪有一廂情願的挽回啊?冷了、變了、淡了、散了罷了，感情里也沒誰是誰非，反對那些說風涼話的人，好像要辯個是非才肯罷休似的。

真是搞笑，沒有曖昧當晚就能在一起？你逗我呢？那新歡姑娘要麼一直對他有意思，要麼兩人之前就有曖昧。可是一直有意思他能不知道嗎？不知道他怎麼當晚就在一起的？姑娘對他有意思還保持聯繫，那不是留備胎是什麼？

另外你既然要求不要批判，可是妹紙啊，他們都分手了，你同學憑什麼要求人家和新歡分手呢？是她要苦苦要求人家回來的呀～低姿態又做不到～她壓根沒有打算改～只是現在覺得失去了可惜了而已～

我覺得，分了就分了吧，就因為打了一巴掌就能分手，估計也不是打巴掌的事情。估計平時摩擦實在太多了。就算和好了，又能怎麼樣？

又一個同學是自己系列

前幾天還求著要複合今天電話就說過分的話，本來分手就是因為當眾被扇巴掌，這你能叫此男相信和前女友複合以後會好好的？

你朋友根本沒打算改自己的毛病 "只是想挽回而已。

另外此男都有女友了還和你朋友搞不清楚也不是什麼很正直的人。

再另外你朋友就是你吧？

主人公雙商感人。

不用挽回了。不可能再在一起了。你看哈，

「這一次也是小事引起，但最後鬧到不好收場，最後一根稻草是同學衝動之下給了男生一巴掌，但同學當時並不知道男生有朋友在場（如果同學知道男生朋友在肯定會顧及到男生的面子）。男生覺得同學脾氣差，兩個人相處很累，這件事讓男生認為同學的脾氣改不掉，所以想分開。

你的同學真天真，什麼叫「如果同學知道男生朋友在肯定會顧及到男生的面」？同學不在她打男朋友就是應該的么？

男生覺得同學脾氣差，兩個人相處很累，這件事讓男生認為同學的脾氣改不掉，所以想分開。

男生說的很對啊，這種大小姐脾氣怎麼會改？他難道想挨一輩子耳光？

這個事情很可能就是，苗頭早有了，男生早受不了女生的脾氣了，新女友可能就是當時的聽眾，也不一定有「搶」的行為，可能解語花。但是你朋友這個時候還覺得男生只愛他完全不考慮自己的脾氣是不是在挑戰他的底線。然後在你朋友的承托下，妹子簡直善解人意比只會發火的小公舉好太多，遂分手以後和她在一起。那麼請問，他男朋友幹嘛還要複合？

給彼此一點時間，可以是一個月也可以是半年。

期間大家不要打擾，你找點充實自己的事做。

過了這段時間，你還想著他，他也沒有繼續和那個女生在一起或者曖昧並且也想著你，就和好吧。

不過你肯定是要誠懇的道歉，再脾氣好的男人被這麼一扇都有火的。

如果不勸她放下，讓她死皮賴臉甚至低聲下氣的求對方回心轉意，我想以後對她也是相當不利的，因為她在對方的地位就無形中掉了很多很多，也無法確定男生會不會就此看低對方，以後還發生各種出軌一類的事情。表示甚是擔心這點。

私認為對於對方變心的情況，與其乞求對方回頭，還不如斬斷所有羈絆，好好的休息一下，照顧好自己，然後花時間把自己修鍊的更好，期待一下更好的人能走進你的生活，等等。

就這樣把。

沒有過不去的坎只是時間問題，兩個人最後能否走入婚姻看的是緣分。女孩你要知道你男朋友並沒有你想像的那麼好，不然不會讓你如此傷心難過，冷靜分析自己的過錯的地方，在下段戀情不要再犯錯就好了，加油！未來會有更好的等你，把自己變更好！

就像掉在廁所里的錢，不撿可惜，撿了噁心。