如何原諒一個人，以及真正做到如何對自己寬容？

01-18

我總是力求自己做的很好，我不負天下人，但一旦有人負我我就特別接受不了。
我總是會恨我媽從小對我過度嚴厲，會恨前男友的劈腿，也恨挖牆腳的「好姐妹」。似乎只要不看到他們有真誠改過的態度我就可以一直揪著這些事情不放。但哪怕他們道歉了，很多次，我還是非常介懷。我也不知道，很多很多事情困擾我，而且越來越多。該怎麼做到原諒別人，寬容別人，以及自己？

能理解你的苦惱，我相信人的自律性是存在差異的。一點個人經驗：

我不會去強迫自己原諒別人。當別人做了傷害我的事情，我相信自己有權利選擇原諒或者不原諒。

同時我非常關注自己的感受。我相信一個嚴格自律、很少傷害別人的人，理應得到生活的獎賞，其中便包括讓我看清並拋棄一個會傷害我的人，但更重要的，是讓我可以比很多人生活得更坦蕩、更自信、更舒服自在、更欣賞自己。

當我沒有做錯什麼而受到傷害的時候，如果恨能讓我快樂，我就去恨；如果報復能讓我快樂，我就去報復；如果它們不能讓我快樂，反而讓我不舒服、帶給我困擾，那我就不去做。事實上，我發現恨和報復從來都不會帶給我真正的快樂。忘記那些卑劣得不值得一提的人和事，保護好自己的精神世界，專心做能讓自己變得更美好的事情，我會感覺更快樂。

總之一切都是為了自己，不是為了別人。有人因為自私而選擇做一個低級差勁的人，我同樣可以因為自私，而堅持做一個自律又寬容的人。想清楚這點很重要。

感謝你提出這個問題，其實我自己也還在反覆地被類似事情困擾。回答你也是在回答我自己。祝快樂。

瀉藥?﹏?

其實看了你的問題描述，我能說，要是我的話，我其實不可能原諒你說的那些人嗎？對於背叛我的前男友和挖牆腳的"好姐妹"，我難道不是祝(zu)福(zhou)他們賤人成對之後組成雞飛狗跳永不安寧的家庭嗎？

是的，也許時間會幫我磨平傷痛，我會慢慢遺忘他們對我做過的事，可是當他們心懷愧疚提起，我絕對不會說我原諒了你們。因為我很清楚，當他們做出這樣的事情的時候，就已經徹底忽略了我的感受。我不會歇斯底里地報復他們，但一定會老死不相往來。這時的"原諒"，說實話，你覺得他們需要嗎？你自以為的大度說不定他們都覺得可笑呢。這種情況下，最好的態度難道不是忽視他們外加自己活的更好嗎？

真正的原諒是一件非常高端的事情，也不是一個loser能幹的。一個成功人士在頒獎禮上感謝所有攻擊過他的人，口中的原諒都能聽的出幾分意味深長吧。

有了我就是比你牛逼的底氣，再談原諒也不遲啊。

嗯，以上是針對我認為有些原諒的無必要性發出的感慨，你可能覺得我跑了題，但是我真正的建議其實是，你不要想那麼多，特別是不要想著如何去原諒他們，與其被這些事煩惱，你不如有時間多想想自己要什麼，平時多關心下自己的外表著裝，學門手藝啊，想想如何讓自己變更好，多去找點事情做，跟其他的朋友談談心，出去走走，認識新的男生。你不該想著原諒別人，可你確實要對自己更好。這也算原諒自己吧。

我不是很清楚你的家庭，不知道你母親的嚴厲對你造成多大的影響，不過從你的抵觸情緒看，肯定是負面影響多了，我也不知道你的爸爸是否能給你慰藉。無法跟父母溝通確實是個很大的問題，你必須跟他們心平氣和地談談，告訴他們你的想法。我自己也一直在想，如何跟我的父母能夠更好地交流呢？有時候，我也不能接受他們愛我的方式。和你不同，他們從來不苛求我，不過有時候想想，我形成這麼散漫任性的性子，也不會什麼琴棋書畫，也還怪他們對我太放鬆呢。

請一定要愛護你自己，並且對自己有要求。若你執意自尋煩惱，躲在黑暗角落，那麼你會發現，傷害你的人的生活還是逍遙快活，而苛求你的人也不會知道你有多麼疲憊。

按照你的描述，我覺得你應該是個追求完美的人，所以會如此失衡，那麼就記住吧，這個世界上一定有不會辜負你的對的人，讓你知道，你不負別人，是有有回報的。

新年快樂。加油。

想像自己是一個小公舉，然後

寬容，其實是自私的，因為第一受益人是自己。

被傷害的是自己，別人怎麼能懂，就算那個傷害過自己的人想要對你好，你能接受嗎？我不能，我恨不得這些人不要再出現在自己的生活里，為什麼有的人想恨你就恨你，想愛你就愛你，完全不在乎你自己到底需要什麼，恨你欺負你你傷心了，然後又開始彌補，但是我無法接受也不需要，那個人卻又有了新的理由去恨你，因為你不接受她的好也成為了錯誤，這樣的人要怎麼去原諒這樣的人要怎麼去寬容，為什麼受了傷還要去寬容別人？為什麼不多在意自己一點為什麼這樣的人沒有三觀沒有底線只會一味的索取，恨你希望你接受，愛你也要你接受？為什麼？這樣的人我無法原諒。

一篇書評，希望能解答你的問題：

文/宇過天晴

願生命化作最美的蓮花，功名利祿全拋下~

很久沒有讀過這麼治癒系的小散文了，單看書名《每晚睡前原諒所有的人和事》，眼前便出現一副畫面：夜色微深，屋裡寧靜安然，床邊的小書桌上擺一展檯燈，燈光溫暖，我倚在床邊，俯身合上剛剛看過的書本，在身體躺下的一瞬間，腦海中掠過今天所發生的一切事情，好也罷，壞也罷，喜也好，悲也好，當我合上眼的一瞬間，我的世界是一片綠色的草地，微風拂面，遍地花開，還有那一池的蓮花，純潔高雅。至此，把身與心都放下，許我一世安寧！

蓮花是佛的象徵，更是菩薩的比喻，每一個善良的人心裡都盛開著一朵蓮花。

夏風顏的且聽風吟第二本，寫了很多自己經歷的往事，彷彿被作者帶回到過去重溫那個時代。

可以說，我是被書名治癒了，也被書名吸引了，這個溫暖且堅強的女子吸引我到底她有何種力量能在這俗世中負重前行，看過書後方才明白，正是她那蓮花一樣的內心和每天對心靈的打掃，才能換她溫暖前行。

俗話說：世上本無事，庸人自擾之。話雖如此，不過作為一個真實的人，哪能沒有煩惱，有煩惱也是正常事，關鍵是我們要有一顆平常心，每晚睡前原諒所有人和事，即是放過別人，也是對自己的寬恕。

去年的時候，我喜歡上整理，每到周末就開始整理自己的房間，分辨對每一件物品的真實需求，只留下心動的在身邊，整理的過程也是自我分析的過程。在這個過程中需要丟棄很多東西，有丟棄便會有不舍，每一件物品都有喜歡的地方，看到它們便會想到當時買它的情形，當時心裡想著如何利用這件東西：我要穿這件衣服見男朋友，讓她看到我最美的一面，我要買這本書，好好學習沉澱自己，我要用這個擺件裝飾房屋，打造我心愛的小家… …

整理的過程要重新審視自己當下的情況，判斷出現在的需求，可是丟棄不需要的東西就好像丟棄我曾經美好的心愿一般，不過，只有放開過去才能成長，時間在變，我們的想法也在變，丟棄不是放棄，是根據情況做出符合當下最好的決定，努力面對未來。

對心靈的打掃，和整理的過程是一樣的，我們的心靈房間容量有限，在心裡要放最重要和最美好的事情，才能讓我們的容顏變得溫暖。也許打掃心靈的過程中會很糾結，可是只有努力把灰塵清理乾淨，人才能蛻變和成長。

在看近藤麻理惠的書時，每天下班坐班車的時候會聽她的音頻，其中她也講到睡前的故事，點一盞熏香，回想下今天的一切，放空心靈安然入睡。帶著好夢入睡，便會從好夢中醒來，迎接美好的一天。

這世上的許多事情，很多人總愛講出個道理來，可是，很多事情是講不清楚的，比如親情、比如愛情，不是有理就有充分的話語權，很多時候，情比理分量更重。清明的時候，爸給我發來一首有關感恩的小詩，清明祭祖，不忘先人的恩惠，這是爸想傳達給我的意思，也是不要忘本的提醒吧。推己及人，人和人的相遇也應抱著一份感恩之心，如果用心從正面解讀，生命中出現的每個人都會傳達一種能量，他們教會我們勇敢和善良。

人生中經歷過的人和事，或是過客，或是伴侶，或喜或悲，或好或壞，都是對蓮花的灌溉，讓她開的更加燦爛。

所以，

睡前，請把身和心都放下

開一朵蓮花在心間~

對於天蠍座而言，原諒 = 因為客觀原因暫未實施報復行動。

所以說這種事情從來沒困擾過我。

其實題主困擾的很大一部是「認為」應該原諒別人，然後因為自己心裡介懷而感到苦惱。換個角度，調整下自己的認知也是一種辦法。

認識一點就可以了，你只是在你看見你重視的地方做得讓你自己認為很好，但是在別人看來你沒做好的地方一樣多了去了，負的人也多了去了，但是地球一直也在轉。

把TA對自己的傷害看成是成長的一部分。TA教會了你什麼，果決還是猶豫，奮鬥還是墮落。

實際上，你根本不需要去原諒別人，他們可能真的不值得原諒。很多人選擇原諒，是因為他們想得到內心的自我寬恕，你一個人總是背負著怨恨和不快，最終影響的人都是自己，自己的心情自己的人生自己的容貌。我沒有原諒你，不代表我我恨你，只是我心裡不想有那麼負擔，我活著是為了讓自己過得美好舒適，不是為了個別人而艱難怨恨的生活。寬恕別人就是寬恕自己，可是對自己造成傷害的人，從來不值得被寬恕，出來混遲早是要還的。

很久以前，我也有一個很討厭的人，我那時候是在酒店的西餐廳工作的，她是我的一個主管，大概比我大三到五歲經常做一些我覺得MDZZ的事情，比如說

有一次她讓我去後廚拿一個大勺子，我找了一圈沒找到，我就告訴她沒有大勺子了，她問我都找了嗎？我說都找了沒見勺子啊！

（後廚很大，我去的都是我們放工具的常用地，不可能每個地方都找了）

她就很脖子一橫臉一斜，頂著個下巴對我說「我要是找到了咋辦？」

我就很不爽的說「那你去找吧」

然後我看她邁著能扯著蛋的步子衝進後廚，我就跟上她，看到她從一個我從來沒有進去過的地方，拿出來一個勺子舉在手裡，像拿著奧運火炬一樣一言不發從我旁邊走過，經過我時還把火炬拿在我容易看到的地方瞪著我出去了。

（那個地方我沒進去過是因為那裡是洗鍋間，洗的是廚師用的東西，我們從不會在裡面拿東西，廚師的東西也不會拿到外面去。）

類似的事情其實很多啦，我覺得就是她看我不順眼。

我心裡就也一直看不慣她。

直到有一天我看到她結婚了…

…

照片里她更胖了，新郎是一個謝頂的大叔。

只有時間才可以做到，只要不是殺父，奪妻之恨，一切都會過去。

我認為當你察覺到自己心裡的這些種種感受，並提出「該如何去原諒」這個問題時，你已經走在原諒的路上了。

不過，任何心裡狀態的變化都並非一蹴而就的，不要著急，暫時解決不了的問題，學會交給時間。

最後，送題主一句話：一切都是最好的安排。

過自己的生活，不要讓自己一直活在回憶里就行了，剛開始或許是傷疤，一碰就疼，時間久了，碰了也不會疼了，過好當下

沒法原諒傷害過我的人

可以大聲說自己是個好人，因為對身邊人很好，不會去欺負傷害別人。但是一旦自己收到傷害則是縮在一個角落，不想再去理會那些拿刀子的人，哪怕是她們跟你解釋，主動跟你示好，但你也害怕背後藏著一把刀。她們給的傷口結了疤也忘不了，於是就不知道怎麼去面對，怎麼去原諒。總是會想起那段陰影。和你一樣，從高2到大學戀愛6年的男朋友劈腿，認識5年的閨蜜說傷害就傷害過來了，都像個沒事人，自己卻難受的不行。沒有勇氣寫下去，一段不想想起的日子……

同樣，原諒小時候說了一個姑姑幹嘛離婚，然後姑姑生氣了，讓我下跪，我到現在都沒有叫她一聲姑姑，我是那種一朝被蛇咬十年怕草繩的人，因為我不能保證他會不會重複第二次