想知道中國式摔跤的特點和現狀,還有對照其它幾種摔跤體系,實戰佔得到便宜嗎？
中國式摔跤，亦有稱作「國術摔角」，發源於清朝「善撲營」，技術起源於滿族本民族的摔跤結合蒙古摔跤融匯而成。「善撲營」成立於康熙年間，傳說康熙擒拿鰲拜後而設立了「善撲營」，「善撲營」平時訓練，並承擔皇帝貼身護衛的工作，在年節為皇家進行摔跤表演。可以說滿族人能進「善撲營」當差。是非常體面和光榮的。
後來清朝滅亡，「善撲營」也解散，為了維持生計「善撲營」的摔跤手開始收徒弟，開跤場。這時，皇家的「善撲營」里摔跤技術，才開始在民間普及開來。
中國式摔跤的特點是：1 脆快（做動作不拖泥帶水，主張快速摔倒對手，這源自於善撲營時期，保護皇帝的需要，一般需要以寡敵眾，所以需要迅速解決戰鬥）
2 巧 中國式摔跤最忌諱「死抓把」（死死抓住對方較勁），也忌諱雙方」支黃瓜架子「（即為架在一起，誰也不做動作），也忌諱使用蠻力。老一輩師父，若誰用了蠻力，肯定是搖頭，哪怕你把對方摔倒了。3 手上技法豐富，中國式摔跤講究搶把位。講究手法變化，其變化豐富程度，比柔道多的多。
4 以小搏大，很多人第一次看到為中國式摔跤覺得有點誇張，說人能被甩飛出去那麼高么？其實真的能，因為中國式摔跤充分利用物理的一些原理，例如」向心力「，能在相對弱小的情況下，把人高馬大的對手不費力氣的摔倒5：步伐靈活，中國式摔跤跟國術一樣，是非常注重步伐的，這個步伐不是指像柔道那樣上步，背步，而是迅速改變自己的位置，這樣可以藉助移動把對方不費力氣摔出去，所以，中國式摔跤頭1-2年，都在練習基本功，用老師傅的話講」要摔跤，先把腰腿兒練溜了"這個溜了，就是指靈活了。協調性好
中國式摔跤流行於北京、天津、河北、山西、遼寧等地區。幾個的確摔跤風格也各不相同。
北京：上肢手法多，技法細膩，代表人物有寶三爺，當代有李寶茹大師
河北：以保定為代表，講究」散手跤「，是善撲營老技術，很多帶有擒拿和不穿褡褳（摔跤衣）技術
代表人物有花蝴蝶—常東升（此人雖然屬於大師級，但在大陸不太出名，原因是此人是國軍教頭，49年撤退台灣，後來第一個把中國式摔跤傳播到了北美）天津：天津是介於北京河北之間的，技術比較綜合，沒有過多的偏科。但是近代代表人物卜恩富先生，開創了打擊+散手摔跤的先河（卜恩富大師是舊民國拳擊摔跤雙料冠軍），另外遼寧地區，都是卜恩富老先生的傳承地區，技術劃分也屬於天津區域
山西：山西特色的技術是抱腿，各種抱腿技術豐富
中國式摔跤對照最流行，也是最貼近的柔道，有很多相通和不同地方（不對比國際式摔跤，因為不穿衣服，技術不太相同）。
從摔跤衣上分析：柔道和中國式摔跤雖然都穿摔跤衣（道服），但是，其摔跤衣款式的區別，決定了其技術的不同中國式摔跤衣是短袖，並且兩邊衣襟很窄，這個款式來源於蒙古摔跤的衣服，而這兩個都來源於古代的盔甲
下圖為蒙古摔跤衣
而柔道服是長袖，並且相對寬鬆，因為袖子長，所以抓住袖子不能破壞對手重心，那麼兩個衣襟和後領子就成了主要搶佔的目標。
從規則上分析： 中國式摔跤：只要雙腳以外任何一點照地，哪怕是手摸了下地，也要算丟分。並且倒地後，就不再進攻
柔道：只有人的背部著地。或者側面著地，才算輸分，如果對方爬在地上，或者三點只是著地，那麼是沒分的。並且柔道有地面寢技，可以摔倒後繼續進攻，利用叫絞技，關節技術迫使對方認輸
綜合上述，中國式摔跤的規則，需要快速的摔倒對方，由於沒有地面技術，所以不用擔心被拖入地面，只求脆快，而不允許三點落地的規則，也使得中國式摔跤要想獲勝必須更加註意自己不倒地
柔道，由於摔仰、或者側身才得分，捨身技不扣分，所以有些人會主動倒地化解進攻。並且倒地後還需要繼續警戒，因為有地面技術，所以柔道相對比較黏，可以二次發力
相通地方：摔跤理論都相同，中國式摔跤是短把勁頭，把力氣放長一些就可以練習柔道了，其實中國最早的柔道運動員也都是中國式摔跤運動員改的，教練也是，比如中國的柔道教父劉永福就是中國式摔跤教練改過去的。並且，很多人把中國式摔跤動作用在了柔道上，例如「跪腿」俗稱""「小得合勒」。（這類動作現在在柔道新規則下，已經禁止，說的是2010年以前的規則）
事實上，在圈子裡，很多運動員是柔道中國式摔跤混著參賽的。但是，事實證明，中國式摔跤改柔道好改，柔道改中國式不好改，因為有一些習慣，很難改，比如長把勁的那種二次發力，還有主動往下倒的捨身技。不注意小分數（柔道手捧地不算丟分，所以參加中國式比賽不注意）我本人也是柔道選手，參加過中國式摔跤比賽。
中國式摔跤是一個非常好的項目，有很多傳統訓練方式和器材，值得借鑒。下面介紹一些中國式摔跤特色訓練器材
大小棒子，練習摔跤翻轉手法，還有吊著鐵塊練習力量的
中國式摔跤可以說發展很不好，在建國後興盛過一段，但是由於柔道進入奧運，各個專業隊迅速都改成立柔道專業隊，中國式摔跤一下子被冷落了，隨著全運會項目的取消，中國式摔跤被徹底打入非奧運項目。國家也不重視，至今，只能算」民族傳統體育項目「，雖然有的體院有招收中國式摔跤本科生，但是也僅限於天津體院、鄭州大學體院、武漢體院等幾個少數院校。因為社會需求少，所以，畢業生就業也很不好。很多摔跤館基本不能維持生計。這主要因為中國式摔跤跟國術很像，太吃基本功。一個最基本的基本功，就需要練習2-3年。 要想把中國式摔跤練得熟練，沒5年以上的功夫都不行，並且這個項目相對枯燥。現代人很少有人有時間，又耐得住寂寞去練習這個效率低下的項目。
但是，近年來，中國式摔跤出了一位MMA職業選手—姚洪剛，人稱鬼跤姚，因為他是練習中國式摔跤出身，所以在職業賽場上給中國式摔跤掙了不少臉面，讓很多人看到中國式摔跤的價值，掀起新的一輪熱潮，有很多職業選手也紛紛去學習這個古老的技術亞洲MMA金腰帶姚洪剛
我想我有資格回答這個問題我上大學時是那種武痴，一度想盡各種辦法要找人比武交手。2011年春節的時候，我聽說中國國家柔道隊在廟會上擺擂台，百姓可以上台和運動員交手，我美的鼻涕泡都冒出來了，一大早就去了廟會這個視頻是當時我在廟會上用中國式摔跤和全運會男子柔道冠軍馬端斌的一次交手廟會柔道擂台體驗逆光拍的，手機像素也不高，只能看出個大概情況，我和大家說說吧
我贏了一個牽別（體落）和小德合勒（小內刈），馬段斌贏了我一個防反還挑翻了我一個內股（鉤子）
我用15公斤的體重優勢大概和全國冠軍摔成平手，就這麼一情況我和柔道，自由式摔跤，古典式摔跤的運動員都交流過很多次，簡單說說中國式摔跤相對於這幾種摔跤的優勢吧中國式的優勢其實在於發力短促，因為中國跤小袖的把位是短袖，腰部發力的時候不用轉的很誇張就能帶動對方的體重，而柔道的小袖是長袖，所以轉腰的時候腰部必須得轉得特別充分才能牽引對方的體重，我和柔道選手摔的時候他們不太適應小而短促的動作古典式和自由式是沒有跤服的，在和他們交手的時候只要平時手法下過功夫，在把位上一樣可以占他們的便宜，而且古典式出身的選手對腿部的絆子幾乎沒有防守經驗，如果得意技是牽別或者德合這樣的技術的話，會很吃香當然，中國式相對於以上幾種摔法體系的劣勢也是很明顯的就拿柔道來說，柔道的體系其實要比中國式廣博，因為柔道還有寢技，捨身技等等技術，這些技術對於純中國式選手是完全陌生的，甚至連怎麼防守都不知道，我就老吃捨身技，因為沒見過，不會防守古典式和自由式運動員如果不穿跤衣沒有把位可以牽制他們的話......無異於猛虎下山，各種兇狠的招數搭上扣就走，我覺得要是沒幾年受身倒地的經驗被當場摔死都有可能......總結起來就是，如果衣服合適的話，中國式會有優勢，如果衣服不合適或者根本沒衣服的話，中國式就處於劣勢突然想說點題外話，中國式摔跤其實最早是滿清的軍事技能，本來只在宮裡由善撲營的撲戶們練習，後來辛亥革命以後滿清被推翻，中國跤才進入民間發展。實話實說，中國跤原來確實火過，而且是大火，可是後來被全運會砍了以後中國跤以自由落體的速度衰落，甚至出現過沒有運動員參加比賽，裁判偷偷換了衣服假裝運動員充數的滑稽事
柔道，自由式摔跤，古典式摔跤依然在隨著社會進步繼續發展但是中國跤卻始終遊走在社會的邊緣漸漸沉淪，跤界有個老前輩說，等他們這一代人走了以後，很多技術也就徹底失傳了，等真到了那時候，我會很難過的想起類似的問題，我曾經問過新疆客人，
「是哈薩克族摔跤厲害還是蒙古族摔跤厲害」答案當然是說各自的摔跤厲害。因為規則不同，現有體制、全運會把這項運動給「坑」了未來只有走商業化俱樂部、職業聯賽了。在國外，法國人玩的中國式摔跤的人口應該是最多。其實奧運摔跤項目也應該更普及……北美大學中學中很常見很有群眾基礎的運動，在中國…………附兩張黑龍江運動員和上海運動員的全運會比賽的照片吧
本文隨意轉載，不管版權。
我只是搬運工。
我研究生最後一年的時候，認識了李寶如先生（前北京市摔跤隊教練，前北京散打隊教練，前國家中國式摔跤集訓隊教練）。遂跟著學習中國式摔跤，目前又在姚紅剛的格鬥兄弟俱樂部，跟隨徐鋼教練和霍達教練學習中國式摔跤。
簡短先搬運一個結論：「只要你是想把對手制服的搏擊，摔跤等競技運動，訓練中國式摔跤，肯定管用，必有好處。」
摔柔很多基本功、器械是相通的。例子，我問過李寶如教練，每到了國家柔道隊要備戰大型比賽，比如08年奧運會啥的，都會去請李寶如教練去帶隊訓練，講基本功，然後帶隊訓練。
1. 我曾在2014年末組織了一次講座，邀請李寶如先生去清華大學講中國式摔跤。全程錄像和視頻在此3. 李寶如先生寫過的書《京跤史話》，《圖解中國跤》，《百年京跤》，這些書里有非常詳細的介紹，包括歷史的考證，以及不同時期的中國跤情況。說到考證，可真是考證，李先生是真正去檔案館，圖書館去搜集資料的，我的感覺是比一般的歷史學研究者更加認真仔細。他曾經去故宮西門的中國第一歷史檔案館考證很多資料，這個檔案館進去可不容易，挺嚴格的。
4. 李寶如先生曾經寫的一些文章。（真不是口述，我是根據手稿幫忙打字過的，老爺子雖然沒有上過學，建國後讀的識字班，但是字也的不錯，文章也得也好）
我的學藝生涯_北京功夫
淺淡京跤善撲營北京市什剎海體校摔跤柔道班始末李寶如_hxd481015_新浪博客李寶如：我在1970年代的中國跤教學經歷百年京跤里的文章非常好，耐讀。本人練過中國跤，自由跤。傳武和MMA都知道點。
先從戰績上分析:
中國跤雖說在各種大型綜合格鬥比賽里不如自由跤/柔道出鏡率高，但的確是中國古流武術里戰績最好看的。前面一位答主已經講過姚洪剛了，而他的弟弟姚志奎(也有中國跤背景)，現在是中國最頂級的MMA拳手之一。今年11月15號好像有一個他的比賽，挺期待的。然後說說我對中國跤相對柔道/自由跤的區別的認識:
①中國跤是其中僅有的規則不允許三點著地的運動，這在拳台上很吃虧。比如一種叫「躺刀」(好像是這個名字)的技術，雖然使對手三點著地，但不對對手造成傷害，反而直接送一個裸絞。另外，三點著地的限制也擋掉了類似柔道的寢技，自由跤的各種抱摔那樣的有趣的技術。 也許這種規則更適應當年善撲營的情況，但它並不適應現代的八角籠。②中國跤雖然也談到了「把位」，但它對把位的認識不夠深刻。像搶腋下控制重心那些原則性的內容，我在我的中國跤學習中從來沒有聽到過。(不過也可能是因為在中國跤跤衣里，腋下沒那麼重要..？)
③可能是文化問題吧.. 我經常聽師父談「跤勁」。那麼跤勁是什麼呢？我一直無法給它下一個定義。如果跤勁是技術和經驗的總和，那強調這個概念沒有意義。如果跤勁不止是技術和經驗的總和，而是更深刻的，我現在也無法理解的東西，那在教學中過早引入這種深刻的概念也是不利於學習的。
從個人情感出發，我還算是挺喜歡中國跤的，也希望它能進步，並在拳台上發揚;但它現在的確還不夠成熟，不是一種可以在拳台上幫你取勝的技術。
另外，想了解中國跤就找跤館吧。畢竟挺有意思的一個項目，不是這破乎上幾個字能說清楚的。
再另外，歡迎討論。中國跤和柔道大同小異，只是沒有地面技術。
摔柔系都是為了破壞對方重心。單純從體系看並不比其他體系差，換言之，也不比其他體系好。能不能佔便宜是看你練得怎麼樣，下了多大功夫。知乎首答 從01年開始練摔跤 一直練到09年左右吧 其中練古典式摔跤為主 由於我們老教練從小就練中國跤 所以我們也參加每年北京市舉辦的中國跤比賽 以下為個人感受 相比於古典式摔跤 我更喜歡中國式 因為古典式對力量要求比較大 技術算是次要的(我們教練總是讓我跟一個比我大兩歲的哥們兒摔跤 摔不過就下來一通打板子 卧槽 要知道10幾歲的時候 大幾歲力量能大好多呢！) 然而中國式摔跤講究的是四兩撥千斤 技術為主 當時教練五十多歲了 照樣給我們隊里二十多年輕力壯的大隊員摔的滿天飛 但是注意了 實戰的話 我認為中國式摔跤是沒有優勢的 因為中國式摔跤對跤服有要求 (那種類似柔道服的衣服 但是短袖 )對把位有要求 估計平時要是跟別人打起來 衣服給人撕爛了也給人放不倒 相比還是古典式摔跤有優勢 近身一個過胸 一般人都很難吃得消 中國式摔跤我覺得也算得上是個老輩傳承下來的具有健身功能且值得國人去推廣的一項運動 然而現在正規的比賽非常少 為什麼誰都知道柔道 不知道中國式摔跤？ 希望這項運動可以大力發展吧
我的老家是第二跤鄉山西忻州，自來就有濃郁的摔跤情節，曾經出過好多國內頂級中國跤高手。農村沒有娛樂，那個動蕩年代田埂地頭摔幾跤，逗個樂呵，常有的事情。。。。。改革開放以後，每年開始恢復了古廟會，廟會期間，晚上唱完大戲以後，大體也得11點半以後，吊幾個燈泡，弄一個裁判，圈出一片空地，四周圍滿了摔跤愛好者，因為每晚都有獎品刺激，最大的獎品有過大彩電，摩托車，大卡車。。。。。那時候值錢啊。所以每年的廟會，都會吸引全國各地的摔跤高手過來逐鹿中原，一爭高下，那個刺激啊，尤其是對於懂行的人來說。那時的農村沒有任何娛樂形式，什麼足球啊，籃球的，乒乓球的。。。。。這些根本玩不著，也沒有，摔跤是最廉價的活動了，每到下午班級的打掃時間，摔跤愛好者就到了操場，你摔我，我摔你，刺激啊。。。。。。因為小學時候身體弱，所以就想著身體好起來，所以也加入了i摔跤的行列。。。。。。沒有教材，沒有老師，全是自己瞎琢磨，每天除了學習，走著站著都在琢磨摔跤的事情，都在假想如果前面站著個人，他這個跤架，我該如何摔他，他那個招式，我該如何應對，著了魔一樣。也挺奇怪，整個學校，男生整體摔跤，也就我們那一屆以及下一屆，瘋狂的很。最瘋狂的時候，我跟下一屆的一哥們，每天打掃+吃飯時間，兩個多小時，也不約定，到時間就過去，也不說話，就直接開始，摔倒了，再站起來，接著摔，估計每天能摔百十跤，很充實。那時候的體育老師就把這個情況上報給了省體委，說這裡有好些摔跤的好苗子，然後省里專門派了摔跤老師過來。很遺憾啊，我們已經初三了，面臨升學考試，所以初三的學生一概不收啊。不收就不收吧，蔫壞的我們到打掃時間了，就去挑釁那幫摔跤隊的人，開始的時候，教練信心十足，結果連續被虐了幾天以後，教練也灰心了，以集訓為名，不跟我們摔了。曾經有個哥們，社會上人了，平時很兇的，有一次拿摔跤挑釁我，我害怕啊，一直忍讓，後來忍無可忍，就豁出去了，跟他摔，連續摔了小十跤，他都沒贏過，不服氣啊，說以後還找我摔。有一次晚自習，教室里很安靜，結果有別的班哥們上來傳話，說操場有人找，很奇怪誰找啊。去了操場一看，是這哥們，為了找我摔跤，偷偷跳了操場進來的，那種對於摔跤的喜好，想想都美。後來那幫人中，去了好些體工隊理專門摔跤的，甚至有打全國比賽，得過第二名的。甚至組隊去參加省里組織的比賽，得過團體第二名，我也曾經在考學還是摔跤之間糾結啊，那時候學習前幾名，不捨得放棄，但是又超級喜歡摔跤，後來就走了升學的路。直到初中畢業以後的小十年中，只要有人提到摔跤，都會渾身發熱，全身過電，發自內心的喜歡啊。。。。。。雖然很少摔跤了，但是看到摔跤的書，還是喜歡去買，還是喜歡沒事的時候，翻翻。。。。。。當時最牛X的跤技，我們叫「枕子」，就是摔完以後，你的整個身體在對方身上躺著，但是身體不著地，象枕頭一樣，「枕子」有很多種，都是大家在摔的過程中，慢慢摸索出來的，所謂實踐出真知啊。看到樓主的帖子，忍不住進來寫寫，致我那瘋狂摔跤的少年時光（：
謝邀。我對專門的中國式摔跤了解不多，不過知乎上練內家拳的好好看看排名第一的答案，內家拳的搏鬥形式和中國式摔跤有很多相似的地方，只不過內家拳更注重打摔結合，內家拳對勁力的要求和摔跤幾乎一樣，只是內家拳不僅僅用來摔，還可以用來貼身打，就是俗稱的往裡捅。以前看過一個叫愚夫的網友寫過一個帖子，他去拜訪一位形意老師傅，總是在講打，老師傅勃然大怒，教訓說內家拳不會摔跤就不會打人。好多人把內家拳和拳擊 外家拳啥的類比，其實這完全是兩種不同技術體系，是有應用場景的，根本沒法類比。愚夫談拳擊
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終於看到和自己專業相關的了 但是。。寶寶是柔道和自由跤。每天看著中國跤的朋友飛到天南地北地打比賽就羨慕
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