防晒霜為什麼會悶痘？有點油的皮膚如何選擇防晒霜？

01-18

學生，剛剛入門用防晒霜，之前也不知道化學和物理防晒，就去超市買了一瓶國產防晒霜（不是雜牌，國內挺有名的一個牌子），用了一個星期之後臉上長了很多痘痘，國慶在家停用了，痘痘又消除了。我每天都要出操，或者體育課。作息時間：早上6.40抹防晒霜 7.00出門 8.00出操中午11.00放學回家，下午也差不多是這樣，有體育課的話我會在課前塗好。想問下大家，是不是因為防晒霜在我臉上太久了才會悶出痘痘，還是有點油的臉不適合用物理防晒？（現在回想起來，我之前用的應該是物理，擦臉上挺油的）
真心求助，搜了很多有關資料還是半知半解，謝謝大家了

清潔、保濕、防晒，算得上的護膚最基本的環節，做好這三點，維持穩定的皮膚狀態。美白、抗衰老，淡斑才可以提上議程。

我之前是個防晒觀念很淡薄的人，覺得日常用的隔離、粉底都有防晒值就不用再特地用防晒霜了。

甚至去海邊也象徵性的身上噴一點防晒噴霧，烈日下暴晒一天也不知道補塗，以至於皮膚曬紅蛻皮、完全是個防晒小白。

晒成烤乳豬

曾經靠冬天勤快塗身體乳也能白回來，但是歲月催人老，如今夏天作的孽指望冬天補是越來越吃力了。

所以，我們今天來聊一聊防晒這件大事。

為什麼要防晒？

因為紫外線的UVB和UVA對皮膚的傷害極大！簡單來說：

UVB：波長290-320納米的紫外線，能夠引起紅腫、水泡、脫皮等癥狀，是曬紅晒傷的元兇。

防晒產品的SPF值就是該產品防UVB能力的指數。例如一款SPF30的防晒產品，防止皮膚產生紅斑的時間為15*30=450分鐘！

這種理論推導看上去是可以的，但實際並不能防護那麼長的時間。

UVA：波長320-400納米的紫外線，能夠引起皮膚晒黑，破壞膠原及彈力纖維，產生光老化，是晒黑、老化的元兇。也正是我們要防護的最重要原因。

一般日系防晒用PA值來表示該產品對於UVA的防護能力。

sofina防晒

歐美的防晒產品包裝如果標識：UVA+UVB，則表示該產品能夠同時防護UVA和UVB。

防晒，並不是防止皮膚變黑那麼簡單。而是通過減少紫外線對皮膚造成的傷害，令皮膚儘可能地保持健康狀態。

來分享一下著名的光老化科普圖，我去皮膚病醫院挑痘痘的時候看到醫院也在用這張圖來宣傳光老化的知識。

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這張照片來自英國一家醫學刊物登出關於光老化危害的科普文章，圖片里的這位老人因為工作而左臉常年受到紫外線照射變得明顯老化於右臉，非常直觀的展現紫外線對肌膚老化的傷害。

怎樣有效防晒

1.避免直射

最好的選擇就是不出門，燜白！但不太現實。我們能做到的是盡量在早晨10 點至下午2點左右太陽的紫外線最強的時候避免暴露在陽光下太久。

2.物理遮擋

太陽帽、遮陽傘、墨鏡、材料緻密、寬鬆的服裝都能夠為身體提供額外防護。

3.使用防晒霜

這就是我們接下來要重點討論的。

防晒產品的使用原理

防晒成分原理主要是物理防晒和化學防晒兩種：

▼ 物理防晒 ▼

防晒原理：利用二氧化鈦（TiO2）和氧化鋅（ZnO）在皮膚表面形成一層保護膜，將紫外線反射出去，從而達到防晒效果，屬於廣譜防晒。

特點：較為溫和，對皮膚刺激很小，但因添加了氧化鋅所以大多偏油，比較厚重，會泛白，價格略貴。

常用成分：二氧化鈦、氧化鋅。

▼ 化學防晒 ▼

防晒原理：產品中主要添加添加化學吸收劑成分，吸收紫外線的能量，然後以熱能或者無害可見光的形式重新釋放，達到防紫外線的作用。

特點：使用感比較輕薄，不過化學防晒劑有一定的刺激性，有的人會比較敏感。

常用成分：比較多，我大致列出一些常用的，大家一定要多了解哦！因為才能看得懂我接下來安利環節的產品分析～

OMC：

中文名曰：桂皮酸鹽，也叫甲氧基肉桂酸辛酯，是目前全世界範圍內最廣泛使用的紫外線UVB防晒劑，屬於油性化學防晒劑，目前很多日系物理防晒產品中都會添加此成分來中和氧化鋅的使用感，對皮膚的刺激性小。

Tinosorb S ：

中文名曰：雙-乙基己基苯酚甲氨基苯嗪。是一種新型的廣譜防晒劑，能同時吸收UVA和UVB，屬於油溶性化學防晒劑，

Octocrylene ：

中文名曰：奧克立林，也叫歐托奎雷，是較為新型的防晒成分，屬於油溶性化學防晒劑，可吸收紫外線中波段在250～360的UVA和UVB，在防晒霜中經常搭配其他防晒劑一起使用，能達到較高的SPF防晒指數。

Uvinul A Plus ：

中文名曰：二乙基氨基羥基苯甲醯苯甲酸己酯。以下簡稱：UAP，是一種紫外線UVA防晒劑，屬於化學防晒劑，在澳大利亞被批准在防晒霜中使用，但美國FDA不批准使用，要求用量不得超過10%。

Parsol SLX ：

中文名曰：聚硅氧烷-15，是一種化學防晒劑，無色或淺黃色液體，在澳大利亞、日本批准使用，但沒有獲得美國FDA批准。

以上是便是防晒產品中經常會添加的幾種化學防晒劑。

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下面來到大家最愛的安利環節！

資生堂安耐曬金瓶

210元/60ml

日本代購

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、奧克立林、Parsol SLX、二氧化鈦、Tinosorb S

產品特點：防水、高倍防護、泛白

適合膚質：所有膚質

基本上日系防晒中使用感還不錯的標榜物理防晒的產品其實都添加了化學防晒劑，因為純添加氧化鋅和二氧化鈦真的使用感不太好啊。所以像防晒屆里的標杆品牌資生堂已經用精湛的工藝將物理防晒泛白、黏膩的使用感降到到了最低程度。

以前都只用隔離的我這支小金瓶應該算是人生的第一瓶專業防晒產品，它已經將物理和化學防晒劑的配方調整到了膚感最優。曬不黑基本就是它最大的特點了。用過新舊二個版本，沒有特別明顯的感受。或者我這個混油皮還更加喜歡舊版的小金瓶。

左：舊版右：新版

非要挑剔小金瓶的話就是他會泛白，而且我這個油痘皮上臉會悶痘，干皮上臉情況看個人。總的來說塗身體是絕對不會錯的，特別適合軍訓、練車、海邊玩耍等，前提：一定要擦夠量。

資生堂安耐曬美白防晒霜

160元/60ml

日本代購

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、Tinosorb S

產品特點：有香味、美白效果

適合膚質：干皮、混干皮

這個白瓶主打美白保濕的，添加了傳明酸，一定程度能抑制暴晒情況下皮膚黑色素的形成。也是乳液質地，跟小金瓶不一樣，它裡面沒有搖的小珠子。上臉有點泛白，但吸收蠻快。不油膩。有香味，我不太喜歡，上臉的確會白一個色號，皮膚好的可以直接後續疊加粉底。

我覺得它上臉的話拔干很嚴重，有過搓泥現象。有次我不小心碰到了眼睛裡，痛的我半天睜不開眼。瞬間眼睛被蜇的紅紅的，好幾個小時沒消，因此之後用它塗身體了。

資生堂新艷陽夏清透隔離防晒乳

320元/30ml

國內專櫃

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、Parsol SLX 、奧克立林、UAP

產品特點：輕微泛白、防水

適合膚質：所有膚質

先後拖了二位從日本回來的朋友幫忙帶這支，結果二個人都反饋：專櫃和機場都斷貨。於是只好去專櫃買了…產品只有30ml，拿在手上真的超級mini一瓶，這個價格真的不美麗。但是誰叫他好用呢，我這個混油皮試用這麼多防晒，這個可以加入最愛TOP榜前三！

也是搖搖樂設計，使用前搖勻。

成分表跟安耐曬金瓶很像，不過只是配方差異的原因導致這瓶防晒上臉效果比安耐曬優秀：不油膩，吸收快。使用感上很像隔離，混油易發痘的我表示用起來沒有負擔。

在專櫃買這支防晒的同時，我也試用了資生堂另外二款網紅防晒，下面簡單的給大家啰嗦一下使用感受。

資生堂新艷陽夏臻效水動力防護乳

380元/50ml

國內專櫃

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、奧克立林、二氧化鈦

產品特點：泛白、防水、含酒精

適合膚質：所有膚質

新艷陽系列的防護力都很強，這個藍胖子比上面的白胖子泛白略嚴重，使用感不及白胖子，綜合考慮到我油痘皮的現狀，所以最終沒有入手，不過非常值得購買。

做了功課知道這款加入了資生堂有名的黑科技：遇水防護力更加強。很適合戶外運動、海邊玩耍。

資生堂新艷陽夏日溫和防晒乳

380元/50ml

國內專櫃

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防晒原理：物理防晒

主要成分：氧化鋅、二氧化鈦

產品特點：厚重、溫和、泛白

適合膚質：干皮、敏感皮

聽名字就知道了，是一款溫和不刺激的物理防晒，而且是純物理防晒。

霜狀質地，用慣了塗改液質地的我覺得略為厚重，適合干皮，像我這樣的混油皮還是秋冬用比較好，夏天，保險起見，還是算了吧。

不知不覺資生堂的幾款網紅防晒已經說完，下面我們說下嘉娜寶旗下的Allie防晒

嘉娜寶Allie防晒

165元/90g

日本葯妝店

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、UAP、Tinosorb S

產品特點：含酒精、不泛白、清爽

適合膚質：干皮

在日本， Allie賣的要比安耐曬小金瓶火。當地人更加鍾情這支。這款添加了酒精，質地清爽不油膩。沒有物理防晒明顯的泛白、拔幹缺點。滋潤好推，吸收也很快。非常適合干皮。

質地乳黃色，輕輕塗開就化成水狀。另外，90g這個價格，性價比完爆小金瓶。但防晒效果來說，安耐曬金瓶更勝一籌。這支勝在使用感上。適合日常通勤、無需戶外暴晒的時候。

可惜我當初買的時候忘記買大支90g得了。這個小支不太耐用啊。

接下來說下花王旗下的Sofina和碧柔

Sofina蘇菲娜芯美顏防晒霜

250元/30ml

國內專櫃

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、UAP

產品特點：含酒精、輕微泛白、較輕薄

適合膚質：所有膚質

我用的這款是清爽型，未開封的囤貨還有二隻，伴隨我整個戰痘期間的一款防晒，說不上有多麼驚艷，但是綜合價格、使用感、防晒能力來說還是很值得入手的。溫和不刺激，包裝又很小巧可愛。

上圖能明顯感覺到他的流動感，屬於塗改液防晒中質地非常輕薄的了，而且不黏膩，成膜速度較快，皮膚狀況好的時候疊一層散粉就可以出門。安利過很多人的一款防晒。

最關鍵，這支國內專櫃就可以買到。

Biore碧柔水感保濕防晒霜

60元/50g

日本代購

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防晒原理：化學防晒

主要成分： Octinoxate、Tinosorb S、UAP、UvinulT150

產品特點：含酒精、有香味、不泛白、清爽、不搓泥

適合膚質：所有膚質

碧柔的這支也是上過Cosme榜單而名聲大噪，價格非常美麗，使用感也很好，是一隻純化學防晒霜，基本上包含了化學防晒的清透、不泛白、不油膩的特點。

跟純物理防晒使用感真的天壤之別。這支是黃色啫喱質地，一塗開就水潤的不行，帶有淡淡的橘子味。可以用於日常通勤，塗塗身體，或者不需要在陽光下暴晒太久的時候，防晒效果不及上面的幾款。

NIVEA妮維雅水潤防晒啫喱

70元/140g

日本代購

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防晒原理：化學防晒

主要成分： Octinoxate、UAP、UvinulT150

產品特點：無香味、不泛白、清爽、不搓泥

適合膚質：所有膚質

妮維雅的這款防晒是日本代工生產的，也是一款純化學防晒、使用感和碧柔很像很像，只是SPF值是35的。日常可以用來塗塗身體，或者用來補塗防晒。便宜又大碗。

看質地，真的是非常水潤，我這個油痘皮差一點就真的上臉了，但是防晒效果就一般了，不要再烈日暴晒的時候指望它能曬不黑哦。

POLA維斯whitissimo美白防晒乳

3400日元/45g

羽田機場免稅店

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC

產品特點：泛白、清爽、不搓泥

適合膚質：所有膚質

吃土少女我買不起黑BA防晒，但是還是擼得起這支的，算是POLA這個貴婦品牌產品線里比較便宜的了，也是搖搖樂設計。使用前一定要搖勻。

上臉泛白，但是成膜速度很快：你能親眼看著一層被高科技創造出來的膜形成於臉部！保護我們免收紫外線傷害。我一般用它之後等2-5分鐘再上粉底，總體來說混油皮上臉無壓力。

Clarins嬌韻詩UV Plus Anti-Pollution防晒乳

300元/30ml

法國代購

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防晒原理：物化結合

主要成分：氧化鋅、OMC、奧克立林、

產品特點：輕微泛白、有香味、不油膩

適合膚質：所有膚質

為了等這支防晒，真的有故意慢慢寫這篇推文，好在它在前天收到了。30ml很小一隻。

之前做功課的時候知道這款有新舊二版之分，舊版是純物理防晒，新款添加了一些化學防晒劑，優化了使用感。

也是搖搖樂設計，質地很水潤輕薄，有淡淡的香味，就是成膜速度不是很快，一元硬幣大小的量上臉我要擼5分鐘才真正均勻，吸收速度沒有POLA的那款快，但是吸收完後效果很不錯，不油膩、不泛油光，不假白。

▼ 來個大集合 ▼

哈魯總結：

化學防晒就是透明水潤，沒辦法。

物化結合的防晒溫和、有效但就是有輕微泛白。

Sofina質地最為水潤。

▼ 海邊、軍訓、練車等戶外活動 ▼

所有膚質上臉建議：資生堂新艷陽小白胖

所有膚質身體建議：資生堂小金瓶

▼ 日常上班戶外步行時間不超過15分鐘 ▼

油皮上臉建議：Sofina＞嬌韻詩＞POLA

干皮上臉建議：Allie

所有膚質身體建議：碧柔＞妮維雅

此外幫大家總結了有關防晒霜的幾個問題

Q1: 防晒霜該塗多少？

在測定SPF值時防晒霜的用量是2毫克/平方厘米，就是說，實際生活中我們也要用到這個量才能得到商品所宣稱的防護效果。

算下你臉的面積多大吧！實際使用的時候用量約為1.5ml，類似1元硬幣那麼大一坨（特別稀薄的防晒要達到2個）。

差不多這麼大

Q2: 為什麼大多數防晒霜都很油膩、泛白？

油膩：是因為大部分防晒成分都是油溶型，所以需要一些油溶性的助劑才能穩定均勻分散，因此剛擦完有泛油光的情況。

至於泛白：我們常說的「物理」防晒成分，其實嚴格意義上來說叫做「無機」防晒成分，泛白是成分先天特性。防晒產品要在「防護力」和「清爽度」上取得平衡，真的很難，很少存在清爽和高防護力並存的情況。

很多物化結合或者物理防晒霜剛擦完其實都會泛白，沒關係，等待5分鐘之後，都會有一定程度的改善。

Q3: 塗完防晒後臉部拔乾的情況正常么？

防晒霜要迅速在皮膚上形成一層穩固的膜，防止被汗水和分泌的皮脂ch沖走，所以勢必要用酒精或者揮發硅類等等來迅速形成保護膜，相當於給皮膚穿了一層緊身衣。拔干是很正常的情況。

市面上很多透明清爽質地的產品陸續面世，但是，不要期待它們能抗住烈日。

Q4: 說免卸的防晒產品真的可以不用卸妝嗎？

要卸妝啊，不管這個產品如何清爽，你要知道成分表上那麼多防晒劑上臉，再加上一天與你的皮膚油脂混合交融…真的要認真卸妝哦，不然會長痘痘，我很嚴肅的說。

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作為一個資深油豆皮，來說說我的推薦！

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1、碧柔AQUA水感防晒乳液

他家的防晒圈圈擼了三款，籃管、白管、噴霧（圖中沒有噴霧）！

先來介紹這籃管，碧柔AQUA水感防晒乳液，質優價廉，開價防晒中的戰鬥機，擁有無與倫比的清爽使用感，抹開化成水的感覺任何膚質在夏天都會喜歡。之前的配方在UVA防護力上比較弱，很多人說了還是容易晒黑，今年的新版在配方上大大加強，在很多專家評測中備受稱讚。

碧柔小白也很推薦，一年四季都好用，無論單擦還是作為妝前打底都很棒，圖上是PA3+，今年改版之後包裝略有不同，防護力也升級到了PA四個+，跟舊版相比少了那種略微油潤的感覺，整體要偏水偏稀一點，抹勻之後膜感比以前更強，也許這是因為這樣才有更高的PA防護力。就夏天來說的話，新版的質地可能是更適合的，擦了臉上不會油亮。

2、曼秀雷敦防晒霜

抗痘隔離防晒霜曼秀雷敦這款防晒乳除了具有SPF50，PA++的全面安全防晒保護外，其潤色遮瑕的效果也是其一大賣點，喜歡淡妝的MM們可以將它當作BB霜使用，在擦了過後可以直接出門的喲~除此之外，小曼還具有抗痘功能，乳液中含有一種淡淡的甘草清香，痘痘肌膚的MM們也可以放心使用。

日本原產版本比國產版本控油更好，更清爽，偏油和油性肌膚用起來非常舒服，因為有潤色功效，也可以當成BB霜來使用。美中不足的是這款產品的PA指數偏低，只適合室內工作的人使用

3、理膚泉特護清透防晒露

理家有專利的防晒成分Mexoplex，全面防護強力對抗UVA，質地雖然不如最清爽的日系防晒厲害，但也算是水潤清透了。使用之後給我的感覺也是清爽透薄，水劑質感，保持皮膚透氣性，不黏膩，不堵塞毛孔。理膚泉的這個防晒露比之前推薦的多款都貴。這款主要的特點之一就是敏感性皮膚也可以使用,理膚泉的東西就是給我很安心的感覺，不管是抗敏感、抗痘還是防晒系列都很好用，喜歡理膚泉的童鞋可以試試這款。

4、花王SOFINA芯美顏日間倍護防晒乳

SOFINA-NO.1的防晒明星商品，江湖人稱"小花"：日間的防晒乳液，高效抵禦紫外線，防止肌膚老化。柔滑地延展於肌膚上，清爽不黏膩，不殘留白色痕迹。高效抗汗、耐皮脂。能有效防水、抗汗、耐皮脂。

總的來說，小花的防晒和控油效果不錯，上面也說到他防水抗汗，所以對於用防水防汗產品就容易悶痘的同學們，還是稍微小心點嘍！

5、契爾氏煥白雙效清爽防晒隔離乳

科顏氏/契爾氏煥白雙效清爽防晒隔離乳SPF50 PA++++，由科顏氏同哥倫比亞大學皮膚學專家共同打造。配方安全，不含色素，不含香料，不油膩，不易引發敏感，同時質地清爽，不堵塞毛孔，不引發痘痘和敏感。可強效抵禦UVA、UVB，防止肌膚晒黑、晒傷及產生色素、皺紋、鬆弛等光老化現象，同時具有長效保濕滋潤功效，讓肌膚全天候有滋潤感受。

圈圈用的是2015年的新版本，在香港買的，使用感真的不錯，很清爽，一點都不油膩，也沒有堵塞毛孔，去室外的話就經常就這款，還可以當妝前乳用，刷酸的皮膚會較干不易上妝，塗完這個防晒之後化妝也不會覺得太幹了，很愛這款！

6、ANESSA金瓶防晒

這款安耐曬應該不用多說了，已經是經典中的經典了，全稱:Anessa perfect UV sunscreen spf50+ PA++++，說起防水又防晒黑的產品，很多人都會第一時間想起它。

這是一款物理化學防晒劑組合使用的硅油包水體系的防晒產品，安耐曬金瓶裡面含有小鋼珠，用前需搖勻，這種設計方式使得油脂、防晒劑無需乳化成非常穩定的狀態，會顯得更清爽些，另外添加大量清爽或易揮發成分和大量爽滑的膚感調節成分，感覺比較有爽滑的膚感。安耐曬金瓶防晒屬於硅油包水，相對於水包油來說，天然就有防水成膜性能，所以也具有一定的防水性。

另外還有個小八卦，ANESSA我們不是都習慣稱為「安耐曬」嗎？發現淘寶上的賣家都寫成「安熱沙」，據說是有個腦子很靈動的人，早幾年就跑去把「安耐曬」這個名字搶注了，導致S社自己官方都不能用這個名字，只好改成了「安熱沙」。此人還整天盯著淘寶，誰敢用「安耐曬」三個字就要收保護費，還真是有生意頭腦啊，我怎麼就沒有這個預見呢。

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【圈圈碎碎念】圈圈還是要嘮叨一遍，每個人的皮膚存在個體差異，所以我用著好用有效的東西不保證你用著也一定好用，想找到適合自己的產品還是需要不斷的嘗試體驗才行！

防晒是基礎護膚清潔、保濕、防晒三部曲中重要的一步，想要美白的童鞋沒有做好防晒的話就別提美白，刷酸的童鞋沒有做好防晒就別抱怨黑的猝不及防！

之前在文章「痘痘皮膚的護理建議」里也說過紫外線會造成皮膚的炎症反應，產生更多的自由基，加重皮膚的發紅和痘印。所以痘肌要注意防晒，特別是刷酸的痘肌!建議長痘皮膚全年使用SPF30 PA+++以上的防晒。如果你試過了很多防晒，其中也包括純物理防晒，依舊找不到適合的，再去考慮所謂的硬防晒吧（帽子、口罩、打傘等），儘可能的還要少出門。至於卸妝問題，溫和的清潔產品已經可以把防晒都洗掉了，反正圈圈是用洗面奶洗就可以啦，如果你覺得卸了更好，那就卸吧。

有些防晒產品含有酒精成分，想清爽就沒辦法完全避免酒精，只要皮膚用了沒有不適感，就OK，但是除了防晒產品之外其他護膚品里還是盡量避免酒精。

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專註一切跟戰痘護膚有關的問題，微信號：qqmeifuji（圈圈美膚記）

轉載須標明：來自微信公眾號qqmeifuji

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從配方角度來說，油皮如果怕防晒霜太悶（本質上就是油膜太厚），那就只能選擇水一點的防晒+一天多次。

像安耐曬和蘇菲娜的搖搖樂系列都是硅油包水體系，而且為了抗水也加入了成膜劑，儘管體系已經做得盡量輕薄（大量酒精和揮發性的油），但覆蓋在皮膚上仍然會對有些人產生悶的感覺，加上夏天出汗多，皮膚容易過敏或者滋生細菌，結果就是長痘痘。

但太水的防晒霜的弱點就是不防水，大多數本身就是水包油體系，基本上水一衝就沒有了（也不排除加入成膜劑的可能），如果要達到足夠的防晒能力，足量塗抹+多次補塗肯定是少不了的，但許多消費者並沒有養成這個習慣，可能皮膚是清爽了，但也被晒傷了。

另外大多數物理防晒也是挺油的，因為二氧化鈦和氧化鋅的表面處理導致親油的比較多，只有溶在油里才能很好地分散。

每個人膚質不一樣，另外敏感程度也不一樣，長痘痘的原因很多，自己多試幾款不同的配方，找到合適的搭配就好，這個真的不能一概而論。我個人完全沒有任何使用經驗，每天做配方，但一直懶得用，最近感覺噴霧應該是最最方便的，但缺點就是很難噴得均勻。

廣州的天氣漸漸溫暖起來，小清新的同時，身上的遮擋物越來越少。不要只在那得瑟的露著美腿，享受路人們目光洗禮。開春換季的現在，你只focus在補水、抗敏嗎？辣么，有一個很重要的東西，被你遺忘了！防晒！請記住，你有更重要的事要做！→PK紫外線。

有些人的皮膚是大油田，痘痘肌，一用防晒就長粉刺，因為痘痘肌們由於油脂分泌比較旺盛，不能經常堵塞毛孔，因此別說化妝了，就連防晒霜都要少塗！而且在選擇防晒霜時更要格外仔細，否則更會加重皮膚負擔。當然一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚都是耍流氓，畢竟每個人的肌膚性質不同，如果想要快速有效的控油，祛痘痘印，收縮毛孔等等這些，建議大家先了解清楚你的膚質類型和問題，如果不了解可以參考這個：騰訊專業在線皮膚測試調查,精準分析皮膚問題,獲取正確護理建議。

很多小方法也不是適合每個人現實中是沒有神仙藥的，切記不要抱過高的期望，人們總是幻想著用低成本，最不麻煩的手段和最短的時間去完成最好的效果，最好就是內調外養，堅持去護理！其實，我們在日常中根據自身膚質做好護膚流程即可，每天堅持，可以很好地改善一直困擾你的皮膚問題的。不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購。

如果你長期都坐在玻璃牆的辦公室里，而且座位緊挨著玻璃，自己看看，靠玻璃的那邊臉，是不是色斑更重一點，眼角的皺紋更深一點？如果是的話，趕緊了，防晒立即要加強。

也有人說，我無所謂晒黑啊，人家老外都有錢人才去度假聖地把自己晒黑呢！

虛榮心一旦爆棚到皮膚健康都不管不顧了，算不算為了面子不要臉了啊？

很多人聽到防晒第一反應就是叫喚：好厚重啊，皮膚負擔大啊，會悶痘啊，堵毛孔啊！

你們的成見太深了！十多年前，這麼叫喚還情有可原，那時候的防晒確實不算好用，我每天都咬著牙地抹，寧可一臉白一臉油地出門，也不想被曬。現在，防晒的質地做得要多好就有多好，清、透、薄、潤，你想要怎麼樣的塗抹感，都能找到特別舒服的那種。

說到「悶痘」，又想扯兩句。記住了哈：

長痘了，先別怪罪化妝品，反省反省自己到底做了啥！

你近期健康飲食好好睡覺了嗎？

壓力有沒有特別大？

吃了啥高糖高脂肪的東西了嗎？

實在原因太多了，這裡不多說否則沒完了。

很多痘痘在日晒或者高溫過後都會有加重的現象，所以防晒也很重要，但是並不是說你一定要用防晒霜，比如外出打傘，戴帽子或者減少曬太陽都是防晒的措施。另外隔離是有必要用的，盡量選擇無色的隔離，這樣不會給痘痘肌膚有負擔，同時減少粉塵、臟空氣等等對皮膚的影響，其實，痘痘肌膚可以適當使用防晒霜進行防晒，但是盡量選擇防晒指數較低的產品。過高的防晒指數會讓肌膚感受粘稠，不利於肌膚的形成代謝。此外，若肌膚有明顯的創傷口，要盡量避免使用防晒霜，採用物理性遮擋防晒更安全。

對於我們這些痘痘肌選防晒霜大致有以下四點建議：

1、產品必須通過無致粉刺、低過敏性實驗；

2、防晒係數須適中，SPF20-30；

3、乳膠狀或無油質配方(Oil-free)最佳；

4、添加控油配方(例：南瓜素)或抗自由基成分(例：維他命E)。

話說回來，防晒品如果質地清透點，用起來舒服點，也容易討人喜歡，至少能給人更安心的感覺。所以，這兩年，輕盈系的防晒品越來越多，技術好了，質地的選擇性更多了，用起來就越來越舒服了。

「你今天塗防晒了嗎？」

——————待更新————2017.3.3—————

來重點推薦一下以下三款～個人覺得不錯，適合油皮

資生堂安耐曬防晒噴霧 SPF50+ PA++++

安耐曬防水效果比較好，防晒效果也是超贊的，適合外出使用，方便攜帶。這款噴霧質地水潤易吸收，夏天油皮使用，比較清爽。但是畢竟是噴霧，防晒效果沒有乳狀、霜狀的好，妹子們出門在外一定要每個兩三個小時重複噴一次喲。

嬌韻詩清透美白防晒乳 SPF40+/PA+++

CLARINS法國嬌韻詩的一款純礦物的物理防晒乳，質地輕薄、細膩、無油，防水、防蒸發，能有效阻隔紫外線，幫助肌膚遠離因日晒引起的暗沉、泛黃和老化。除了常規的防晒成分，還含有 E3P 複合物的成分，成分安全感且適合上妝。適用於普通防晒人群、孕婦、和短時間進行室外活動的人。

Sofina 小藍花 SPF50+ PA++++

作為連續五年得到美容雜誌《MORE》評為最受歡迎的防晒產品，Sofina小藍花有防晒效果是其一，高保濕、不油膩、抗老化、防水防汗、透氣性好才是這款防晒霜的賣點。成分溫和，無添加不刺激，眼部周圍可以塗抹，孕婦也可以安心使用。這款防晒霜還可以作妝前乳，使肌膚細滑緊緻。

1、防晒霜悶痘？

很多人使用完防晒後會起痘痘，習慣性的稱之為悶痘，其實防晒霜並不會悶痘，使用防晒後導致痘痘的形成原因主要分為以下：

（1）防晒霜中大多添加合成酯等油性成分改善膚感，但有些合成酯有致痘的可能性。

（2）防晒霜分為化學防晒和物理防晒，其中化學防晒存在化學防晒劑滲透的可能，容易引起肌膚炎症，導致痘痘。

（3）防晒使用後，在皮膚表面形成一層緻密的防晒膜，根據防晒劑搭配的不同，這層膜的附著力也不同，對清潔的要求也不用，防水性防晒需要使用卸妝產品加潔面清除，但是如此以往，過度清潔導致屏障受損也可能引起痘痘，日常防晒最好選擇一些潔面可卸的附著力低的防晒，避免過度清潔。

（4）體育課時，你選用的油膩的防晒和上課運動帶來的汗水與防晒霜混合也增加了致痘風險。

2、如何選擇？

（1）盡量選擇大集團出品的控油型產品，這類產品有大集團技術加持，既然宣傳控油必然不會很油膩砸自己招牌，比如資生堂的安耐曬。

（2）選擇純物理防晒，物理防晒的最大缺點不是油膩，而是泛白和拔干，適合油性肌膚使用，而且物理防晒不存在滲透引起肌膚炎症的風險且容易清潔。

（3）最好的防晒就是不曬，盡量呆在室內一方面減少防晒霜對皮膚造成的負擔，也避免了紫外線損傷。

3、關於防晒霜到底是物理還是化學?

目前市面上常見的防晒霜主要分為三種，物理防晒，化學防晒，物化結合防晒，還有一種生物防晒但是比較少見。物理防晒劑只有兩種，二氧化鈦和氧化鋅；其餘都是化學防晒。

作者：小腹

鏈接：夏天用什麼防晒霜比較好呢？ - 小腹的回答

來源：知乎

著作權歸作者所有，轉載請聯繫作者獲得授權。

自打入夏以來

就獨得太陽恩寵

夏天擼的最多的一定要數防晒霜了！

不過買了這麼多支防晒產品

你真的知道不同防晒霜直接的區別嗎？

什麼是SPF？什麼是PA值？

不管到底明不明白SPF到底是什麼，但是數值越高，防晒效果越好這件事情大家都是一致認可的。

不過SPF的數值到底代表什麼吶，一張圖就給你解釋清楚。

也就是說，日常通勤買SPF30其實也夠用啦。

關於PA值，各國關於UVA 防晒能力的標示也有差別。其中以PA的表示比較通用。PA是Protection Grade of UVA的縮寫，以「+」表示產品防禦UVA能力。

所以其實日常通勤來說，SPF與PA值不需要選擇很高的產品。

馥馥建議：

陰天建議選擇SPF15，PA+

短時間在強烈陽光下，如晴天上下班時間，可以選擇SPF30，PA++

若是夏日長時間戶外運動，那就要上SPF50，PA+++了

什麼是物理防晒？什麼是化學防晒？

物理防晒與化學防晒也是大家選擇防晒時非常看重的一點。

其實市面上的防晒霜大多二者皆含，複合防晒為主，那麼這兩者防晒到底有什麼區別呢？

所以物理防晒是非常適合敏感肌與痘痘肌的。

但是過多的物理防晒劑會讓防晒霜的手感非！常！不！好！特別容易搓泥，上臉之後就是白花花的一層。而且防晒效果較弱，所以要塗很重才能保證不被晒黑。

而化學防晒使用感非常輕透，某些化學防晒還會含護膚成分，上臉的感覺跟乳液差不多，防晒效果也比較強。目前市面上大部分都是含有化學防晒成分的。

干皮，油皮，痘痘肌怎麼選防晒？

干皮：

干皮選防晒一定要選擇滋潤度高的，含保濕成分的產品。

油皮：

油皮防晒一定要選擇清爽型，輕薄型塗起來皮膚比較無負擔。

痘痘肌：

痘痘肌其實跟敏感肌一樣，最好選擇物理型防晒產品。

當然了，若是長時間戶外運動，或者去海邊玩，那就必須拿出大殺器——金瓶安耐曬了。

最後放一點防晒TIPS：

①防晒霜用量一定要足，不管是多好用的防晒霜，不塗夠分量是一定達不到很好的防晒效果的。

②長時間處於戶外，防晒霜一定要補塗。

③防晒霜一定要卸妝！一定要卸妝！一定要卸妝！現在有些防晒會寫明無需卸妝，這些防晒用洗面奶也是可以的。

微信公眾號：fufujieyu1

通常情況下，做完防晒是保護皮膚的。並且晚上睡覺前要徹底做好卸妝和清潔，是不至於悶痘的。

只是，一般油性肌膚，我們不建議用防晒霜，而建議用防晒乳或者防晒噴霧這類比較清爽的。這就是因為油皮本身容易出油，再來一層防晒霜的確會讓肌膚感覺悶，不舒服。

其實你的防晒意識很好，注意卸妝和清潔，以及選擇合適你的防晒產品就可以了。另外，防晒一般在外出前塗抹，間隔一定的時間（注意留意你的防晒指數：例如20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時））需要補用的。因為出汗或者換衣服等可能會擦掉部分。

油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防晒劑為主的防晒化妝品，可減少皮膚因塗抹防晒化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防晒化妝品，必要時需就診治療。

樓上高票都在瞎推薦什麼鬼

人題主問的是悶痘的問題

果然知乎美妝話題只要隨便貼幾張圖推幾個淘寶爆款就能獲得高贊

科科

高票中的碧柔水感防晒最近在用……

抹上去是很水感沒錯，隔了一個小時就不是這種感覺了！嚴重出油！搓泥！搓泥裡面還裹著一大包油！

雖然我是敏感肌，但已經非常耐操了很少過敏了，這貨到晚上就能給我堵塞毛孔出幾個小紅包！

神經遲鈍，用了一個月才發現這個問題的。

對於護膚品和彩妝什麼的，我一直認為用過才有發言權。

非常不推薦碧柔水感。

ps：我的這只是自己從日本松本清人肉背回的，之前用過碧柔黃瓶（空瓶2隻）、雅漾兒童防晒、近江小熊藍紅黃（黃色版出現過敏），均未悶痘，黃瓶有搓泥但是不油。

這輩子都不打算換防晒霜了，大油田的救星，會非常有效的抑制出油，塗完一整天臉上都不泛油光，而且不會出現很多防晒霜發白的情況，質地很清爽，聽說安耐曬小金甁比較油，這個應該比安耐曬再好用一些。

防晒效果杠杠的，在麗江紫外線這麼強的地方玩了好幾天也沒被晒黑，還防水，50ml一瓶一個夏天足夠了。

名字叫(專門去百度了一下) 資生堂新艷陽夏臻效水動力防護乳~(≧▽≦)/~收藏完就點個贊嘛(????ω????)么么么么

問題一：防晒霜為什麼會悶痘？

有些防晒霜確實含有致痘成份，哪些成分網上一搜便有。
但是，
有的痘痘本來就要發出來的，可能只是在發痘的過程中抹過防晒霜，於是這支防晒霜就躺槍了。
我本人近幾年是混合油皮痘肌，就算長期不塗防晒霜，該長的痘還是會冒在臉上~攤手~

問題二：有點油的皮膚如何選擇防晒霜？

分季節，分場合，不盲目追求防晒指數，給皮膚減壓
夏季、戶外活動、去紫外線強的地方旅遊，必須是SPF50PA+++
其它季節，日常，通勤，基本上SPF20-35就夠了，用高倍的會增加皮膚負擔
用前需要搖一搖的初上臉時更油膩一點
只針對初上臉的感覺，不針對後期膚感，近江小熊、安耐曬、理膚泉「大哥大」都是屬於這類。介意的慎入
選擇功能單一的防晒霜，防晒就好，美白遮瑕都是浮雲，無關的功能多了增加皮膚負擔。
跟風長草需謹慎~有條件試用了再買是最好的，適合自己的才是最好的
無論在搜索引擎、各種網站里，還是美妝達人的文章推薦里，防晒是永恆的話題，看得人眼花繚亂。有銀子請隨意跟風，沒銀子可以先從專櫃、屈臣氏能買到的試用了再入手。
我算是發現了，不管啥防晒霜，少量多次上臉才不會糊得一塌糊塗。
混合油皮痘肌，推薦幾支用過的/正在用的/長草的平民防晒霜
（1）理膚泉「大哥大」，代購，才買的，準備旅遊用。需要搖一搖的，初上臉會覺得油，分幾次上會舒服很多。理膚泉在法國和大寶差不多的平民
（2）妮維雅水感防晒霜，代購，用了幾個月，非常推薦！超級清爽！抹臉抹全身！有酒精，不喜勿入，我是非常喜歡酒精的涼爽感。
（3）大寶防晒霜，冬天在超市買的，只要19元。SPF20++，除了盛夏，其他日子上班足夠用了。也很清爽
（4）資生堂sunmedic，長草中……猛一看和大寶的還挺像。網上測評和實拍很多，還沒用過，就點到為止了

悶痘有可能是個人體質的問題，也有可能沒卸乾淨，難卸的防晒可以選擇卸妝乳或者卸妝油，建議中午一回家就卸妝，下午走之前再重新塗。而且油性皮膚本身就容易吸附灰塵堵塞毛孔，可以隨時用紙巾輕輕按壓吸掉臉上多餘油光，保持面部清爽也很重要。

防晒盡量選擇清爽型的，不推薦那款碧柔藍管和妮維雅水潤啫哩，這兩款我用過防晒效果並不好，不適合你這樣有戶外活動的學生，雖然平價。

如果戶外活動不多可以上高絲suncut小金瓶，100g的80RMB左右，或者近江小熊30g的30RMB,或者ZA不畏艷陽50g的70RMB。

戶外待的時間比較久直接上安耐曬金瓶60g的180RMB,或者歐泊萊烈日60g的150RMB。蘇菲娜也不錯，個人覺得有點貴，30g的170RMB性價比不高。

皮膚敏感型可以選擇安耐曬兒童防晒25g的70RMB，近江小熊粉色款30g的35RMB。

其他的牌子都可以一一嘗試，護膚品就是這樣，不試永遠找不到真愛。

我們知道基礎護膚的作用是維穩和預防，防晒作為最後一步如果沒做好那麼前面做的清潔啊、保濕啊也白瞎。今天碰到這個問題就拿出來好好嘮嘮，內容略長需要帶著腦子，沒有的請忽略……

首先我們大家要都知道防晒不止是防晒黑，而是通過有效的方法減少紫外線對皮膚造成傷害，令皮膚儘可能的保持健康狀態

防晒的正確打開姿勢

1.避免直射

這裡最好的方法當然是宅在家裡咯，然而現實也不可能總待在家裡不出門吧，既然門總是要出的但是我們可以選擇避開紫外線高峰時段（10am-16pm），出門記得走樹蔭下或有陰影遮擋的地方

2.物理遮擋

墨鏡（不是裝b的還可以防晒）、遮陽傘、寬鬆的服裝盡量多的遮蔽裸露部位這些都能夠減少降低紫外線對皮膚的傷害。物理遮擋的好處還有避免敏感肌、防晒卸妝等煩惱。

3. 防晒霜的使用

選擇適合自己的防晒霜，掌握正確使用方法，也不要將希望全部寄托在防晒霜，做好前兩步同樣重要

防晒霜的作用原理

防晒產品五花八門，但原理無非兩種：一種是散射，直接將紫外線反射出去，使紫外線無法直接照射到我們皮膚上；另外一種是吸收，吸收相應的紫外線波段，然後將光能轉化成熱能後散發出去，同樣避免紫外線能量傷害到皮膚。即所謂的物理防晒和化學防晒

1、物理防晒

二氧化鈦（TiO2）和氧化鋅（ZnO），利用二者在皮膚表面形成一種保護膜，將紫外線反射出去以達到防晒效果。二氧化鈦俗稱鈦白粉，是一種允許使用的食用色素。氧化鋅，在皮膚科可用來治療濕疹、皮炎的疾病，可以用於眼周等皮膚敏感處，所以以這種成分為主的產品，無刺激，適合敏感膚質使用，比較安全。同時它的防晒普比較廣，所以防晒能力比較強。但是基於這兩種物質的物理、化學性質其只能配置成油性的膏劑使用，所以製成的防晒霜比較油，厚重不清爽，不適合油性膚質用。

優點：溫和刺激小，只要不出汗或者不擦拭的情況下防護時間長

缺點：色彩偏白，油膩厚重，價格略貴

2、 化學防晒

產品中主要添加化學劑吸收成分，吸收紫外線能量轉化成熱能或其他無害可見光重新釋放。化學防晒成分較多。

優點：一般比較清爽，塗抹後肌膚五負重感

缺點：需要定時塗抹，如果選擇含有鉛、汞的功能性美白防晒劑，長期使皮膚產生依耐性，會對皮膚細胞和結構造成損害

那麼弄清了成分和作用原理，我們該如何選擇防晒產品呢？

首先肯定是根據個人膚質

1、油性皮膚：滲透力較強的水劑型、無油配方

2、痘痘皮膚：與油性形同，痘痘嚴重時不要用，採用物理遮擋防晒

3、乾性皮膚：質地滋潤、增加肌膚免疫力的

4、敏感皮膚：選擇專業針對敏感肌的，如「通過過敏測試」、「不含香料防腐劑」等，偏物理防晒方向或採用物理遮擋

根據防晒係數選擇商品

日常篇：

戶外篇：

*註：根據防晒霜抗水性（40/80分鐘）對應判斷即可

那麼防晒霜如何使用呢？

一次需要塗多少

防嗮係數是在防晒霜用量2mg/cm2的條件下的出的結果，所以實際生活中我們也要達到這個量才能起到應有的效果。形象的比喻大概就是1元硬幣那麼大一坨。

SPF值是什麼？PA又是什麼鬼？數值應該怎麼看

SPF值是指產品防護UVB的能力，也就是防止皮膚防晒紅、晒傷的能力。如果一個人在某種強度的日光下直射產生紅斑的時間為10分鐘，那麼SPF15就是防晒霜將這個時間延長至15*10分鐘； PA+是指產品防護UVA的能力，也就是防止晒黑的能力，一個+大概表示4小時

多長時間補塗一次

室外活動的話建議2小時塗一次，整天待在室內的話也不出汗也不咋地也不用去補塗了差別不大，但是要提醒的是每次塗抹時一定要用夠量

防晒到底要不要卸妝

標註了免卸的可以不卸，標註了抗水性的還是建議卸一下，還是回到清潔那裡說的，一定要選擇溫和的卸妝產品和手法

SPF值越高防晒力越強？

NO，日常的話30也就夠了，過分的追求這個數值也沒有太大意義反而增加皮膚的負重感，PA的話也是相同的道理

#防晒好物推薦#

1. 安耐曬 Anessa 金瓶防晒霜

適用膚質：混油、油皮、痘皮質地：白色乳狀質地主要防晒成分：氧化鋅、二氧化鈦、甲氧基肉桂酸乙基乙脂、天然施S，Uvinul A Plus、聚硅氧烷-15 評測：在一眾難得抹勻的防晒霜中，安耐曬就是一股清流，清爽不油膩，塗抹略微泛白。有小鋼珠用前需搖勻，高效穩定的符合防晒成分，廣譜防晒，防汗、耐水性還強，適合戶外、夏天、沙灘。不過有酒精味。

2. 碧柔 Biore 清爽水感防晒乳

適用膚質：混合、油皮、干皮質地：淡黃色啫喱質地主要防晒成分：甲氧基肉桂酸乙基己酯、二乙氨基羥苯甲醯基苯甲酸己酯評測：比較清爽水潤，防晒能力沒有安耐曬強，淡淡的橘子味，不過一般上班族、學生黨夠用了。防腐劑有6種這點不美麗，價格的話很實惠，敏感皮膚甚入吧。

3.索菲娜 Sofina Beaute 芯美顏日間保濕防護乳

適用膚質：混合、油皮質地：塗改液質地主要防晒成分：氧化鋅、甲氧基肉桂酸乙基己酯、評測：標準的塗改液質地，質地非常稀，流動性很好，清爽度比安耐曬還要好。成膜速度比安耐曬系的防晒要慢一些，最好在完全成膜前先不要上粉底哦，要不然容易搓泥。有一丁丁點潤色，但不泛白，遇水沒有變化，在海邊用也能hold住。容量少，性價比不如安耐曬高。

3. 妮維雅 NIVEA 妮維雅水漾清爽防晒

適用膚質：混合、油皮、干皮質地：凝露質地主要防晒成分：二乙氨羥苯甲醯基苯甲酸己酯、甲氧基肉桂酸乙基己酯、乙基己基三嗪酮評測：這款妮維雅是日系花王旗下的，要區別於國內開價的妮維雅的油膩，相反其使用感受非常的清爽，很輕盈的凝露狀，流動性很強易於塗抹。內含化妝品成分，溫和保濕，價格方面便宜大碗，相當實惠。

4. 雅漾 Avene 防晒小金剛（30g）

適用膚質：全部膚質質地：白色乳液質地主要防晒成分：奧克立林、亞甲基雙-苯並三唑基四甲基丁基酚、丁基甲氧基二苯甲醯基甲烷、雙-乙基己氧苯酚甲氧苯基三嗪、評測：這是一款小巧易攜帶的防晒，使用起來有些油膩，塗抹還略泛白，防水防汗效果還是可以的。

5. ALLIE 清爽保濕防晒乳（90g）

適用膚質：全部膚質質地：乳白色乳霜質地主要防晒成分：氧化鋅、奧克立林、二乙氨羥苯甲醯基苯甲酸己酯、甲氧基肉桂酸乙基己酯評測：這款產品的加量裝促使資生堂爸爸和他打價格戰，就產品本身而言個人覺得略遜於安耐曬，擠出來的是乳狀膏體，有淡淡的酒精味，抹開感覺很清爽，同時其還有超強的防晒李和抗水性。

我感覺吧，有可能是沒注意塗完防晒之後的清潔。這個工作沒做好很容易悶痘嗒。

我記得我軍訓的時候（好像暴露了什麼）（羞恥地捂臉）塗了防晒隔離沒卸，然後就起了大悶痘。之後就各種收集資料，稍微懂了一點。哈哈，其實如果是這樣的話，只要注意卸妝就好了，要是是本身體質的問題，最好看一下醫生哦～

誰能告訴我為什麼我用了安耐曬悶痘

更過分的是，有一天早上用了菌菇水，精華，乳液，然後擦安耐曬，立刻臉上到處過敏

額，樓上的都是什麼鬼

只想問問，親，你認真卸妝了嗎？

本人認為，無論防水與否，無論說的洗面奶可卸與否，本人一直都是認真卸妝的啊親，卸完再洗面奶，我敏感皮都這樣了，你還怕什麼？

私以為，不卸妝比不塗防晒還要恐怖。

如果樓主認真卸妝了，那是我對不起你≥﹏≤

俊平大魔王已經說了，防晒霜並不會悶痘

不要覺得皮膚油怕悶就不塗防晒，想辦法再除了防晒的其他步驟上控油。

出門就塗防晒，快40度的大熱天，混油我本來，臉也沒有很油，分享一下我的步驟。

科顏氏金盞花水歐緹麗冰淇淋乳新碧水薄防晒塗完防晒之後用紙巾輕壓面部保持面部乾爽然後迪奧雪精靈粉餅出門基本沒有化妝而且半天之內臉都不怎麼油

保濕做好了，臉不會太油的。

感覺堅持塗防晒霜以來，皮膚好多了呢。

晚上回家之後，先卸妝再洗臉，彼得羅夫小青瓜面膜敷一層，臉簡直不要太好。