為什麼有人可以每天長時間的工作/熬夜加班，而有些人不行？

01-18

馬上畢業的碩士生，現在邊寫論文邊在公司實習。本科建築專業。由於大學幾乎每一年都是淘汰制的program，本科的時候學業繁重壓力也很大。在本科前三年熬了不少夜。有一次連續不睡覺5天，最後進了醫院。
自從這次經歷之後，感覺身體對於熬夜的忍耐力大大降低。從此以後，直到現在，基本上只熬過10次以內。現在每天必須保持最少6小時的睡眠，平均是7到8小時，不然無法有效的工作。而且身體抵抗力會下降，皮膚開始出現痘痘，喉嚨發炎。

長期無法充足睡眠，我的健康就會大受影響。就我現在的情況來看，我只要連續工作超過24小時以上，工作效率就降到沒有意義再繼續了，感覺時間會流逝的很快，而做不出多少東西。刻苦學習工作，我也想，可是由於身體的原因，應該是達不到這種超人一樣的級別了。哎，畢竟還是健康更重要。
但是我在知乎上看到很多牛人，都是每天只睡3到4個小時就可以輪軸轉。或者一說就是熬夜50,60小時工作。這是真的么？還是有誇張的成分？他們如何保持健康和充沛精力呢？

是不是人的精力有先天的基因上的差距？是不是像我這樣體力與其他牛人有差距的人士在建築行業的職場上有先天劣勢？

連續五天不睡覺，我不知道你還有什麼精力來做設計，而且不知道你前期浪費了多少時間，一般在最後交圖期限前我會制定個計劃表，在每個時間段檢查一次進度是否達到計劃，一般偏差都不會很大，上學的時候最多一次是40個小時沒睡，後來感覺效率降低了就馬上睡，睡醒了再做，為了少熬夜我苦練了很多軟體操作以提高繪圖效率，只要想法出來了基本不會在技術上浪費時間，工作以後也是如此，甲方催圖，我只有那麼快，你嫌我慢你找其他人做，又不找其他人做又天天嫌我慢，這不是當了那什麼還要立牌坊么，

2015的話題，不知道我現在回答是不是太晚。。從小學開始就沒10點以前睡過覺。有的時候精力太旺盛，半夜2點還睡不著。。但是真的不是失眠。。第二天精神照樣特別好。。小學2年級，我爸上夜班，我和我媽為了看小李飛刀。但是2點才播，放到4點結束。。（我一直覺得肯定沒有我這麼牛逼的小學生，當然是暑假期間。。我和我媽還要互相包庇，至今我爸都不知道這件事）初中就有點兒失眠了。高中開始彷彿自己可以控制睡眠。幾乎沒有11點前睡過覺，但是倒下可以盡量幾分鐘睡著，就是感覺不用浪費時間來輾轉反側。。大學有的時候考證或者是期末「預習」，一般都早上7點去圖書館佔位子，中午趴一會兒，晚上看書到2，3點。。甚至會通宵，第二天就必須咖啡了。但有的時候不需要咖啡也並不想睡，這樣反而更可怕。。而且感覺反應很慢。。

曾經看過一個報道，說人會有個體差異。有的人需要長時間的睡眠，可能1天睡十幾個小時，也有人只睡3，4個小時就能保證第二天的正常活動。。一度以為我就是這種天生少睡眠的人。。然而，過去的，現在的對身體的傷害，都會在某一時間突然爆發出來。。現在工作一年了，還是常常熬夜，已經習慣了晚上。晚上覺得12點之前睡，很不正常。但是現在有時會頭暈，胸口隱隱作痛。如果不是平時比較喜歡運動，可能這些癥狀更明顯。臉上只要熬夜超過3點，會長很多粉刺，滿臉。。簡直可怕。。都不敢直視自己了。。

我覺得就從今晚起早睡了。。

應屆碩士。前段時間寫論文，因為盲審了改動較多，連續20天不到6小時睡眠，寫完論文又上班加班，最近胸口上方隱隱作痛。哎，身體啊