怎麼教孩子學跳繩？
背景是這樣的。女兒現在5歲10個月，有點胖。幼兒園教跳繩有一段時間了，周五去接的時候老師說全班就她自己不會跳了，其他孩子已經都能連續跳幾個了，說希望家長回家多帶孩子練練。於是周末就帶著她練習了一下，發現她只能跳過去一個，然後起跳後手臂就不會繼續甩繩了……進一步發現，其實她單獨甩繩都甩不好，起跳時機也有問題。總之，練習了好久，一點進步也沒有。雖然自己跳繩跳的還可以，但是真心不知道如何教孩子學會跳繩，特求助
發現她只能跳過去一個，然後起跳後手臂就不會繼續甩繩了……進一步發現，其實她單獨甩繩都甩不好，起跳時機也有問題。
=================從描述看是小孩的協調性不太好，不過不用太擔心，每個孩子的成長和發育時間都不一樣，隨著學校生活的適應，會有所改善。簡單做個分析
運動技能的形成是由簡單到複雜，一般來說劃分為相互聯繫的三個階段：泛化－分化－鞏固，最終形成動作自動化。
具體的練習方法我提供一些，比如跳繩這個東西我們用分解法，一個是雙腳跳，一個是搖臂。
day1:先練習原地雙腳跳，再練習原地手搖，這樣交替練習各4組。day2:記得小時候跳房子吧，在地上用粉筆劃線，或者買個繩梯，雙腳行進間跳做4組後在加上徒手搖4組。day3:做大字跳，就是雙手和雙腳同時打開，4組。高抬腿4組。day4:繩梯不同腳步，選2個容易的，各4組。day5:原地縱跳，盡量跳高，15次，4組，原地踢臀（疊小腿用腳跟踢屁股，同時徒手雙手搖）4組day6:拿繩子試一下，如果還是不成，就算了，可以練點反應時的東西，比如小時候玩的拍手。繼續重複以上，等孩子能連續跳5個以上了，基本就有信心了，慢慢跳就成。
注意：一定別讓孩子覺得跳繩是負擔，不要把這些練習搞的很正式，要說爸爸陪你玩個遊戲吧等等，孩子不願意玩了就換一個動作，不要再孩子面前數個數，自己暗暗記下組數和個數控制孩子的i練習密度就可以了。和我兒子當時差不多，主要問題其實是孩子把握不住繩子的節奏，建議你買好繩子。我買了三根檔次比較高的繩子，內置鋼絲那種，比較容易操控，然後一家三口每天吃完飯去跳。孩子一開始只是湊熱鬧，半個月後，已經基本能連續不中斷跳到100個了。
不用教，總有一天自己會學會。而更不要讓孩紙有心理負擔，覺得我連跳繩都學不會，大家都會了，我是不是比別人差？不！你一定不能給她灌輸這樣的想法。說個自己的例子：讀小學一年級的時候，學校要求所有孩紙都要學會跳繩，而我，就是那個怎麼都學不會的（但在學習跳繩之前，我已經學會了騎自行車，所以跳繩不是衡量運動細胞與協調能力的唯一手段）。老師叫家長去，我心裡很怕，說句實話，跳繩這玩意兒已經變得不是跳繩本身，而是一種黑暗的心理壓力，我每天都害怕上體育課，害怕下課後同學叫我去跳繩，但是我放學回家後，卻背著小夥伴自己默默的學習，還是始終掌握不好節奏。但是，某一天突然，真的是很突然，我竟然就學會了！我像一陣風一樣跑回家，在我爸面前跳，邊跳邊說，爸！我學會跳繩了！而我爸卻淡然的哦了一句。多年後，我想，也許那一瞬間，他也放下了被請家長的心理負擔。
這個問題讓我來！！！
作為廣大人民群眾喜愛的一項運動，跳繩早已從娃娃抓起！跳繩好處多多，可以使小朋友左右腦共同進步、明白「數」的概念，還可以燃燒脂肪，增強體制等等不一而足。難怪跳繩已被列入國家學生體質健康監測考核的重點項目。下圖是《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》里對跳繩評分優秀的標準（其他學校的標準可能更高）：各位粑粑麻麻為了上能夠經得起國家的檢驗，下對得起孩子的健康，也是拼了，這些年粑粑麻麻和孩子都在忙著跳繩，但也有不少家長對於孩子跳繩如何跳得好存在不少困惑。
有家長說「孩子剛學的時候看著孩子滿頭大汗，1分鐘也就60個，跳完直說手臂非常酸」，有家長說「這個優秀的標準我自己都達不到，不知道孩子其他孩子怎麼達到的？！」，也有的家長說「跳著跳著，哮喘都犯了，都不敢長時間跳繩了！」····其實一切的源頭在於跳繩看似簡單，實則是一項要求動作、技巧的運動。那麼作為剛開始學習的小朋友如何正確、快速掌握跳繩的基礎動作，跳得又快又好呢？
先挑選一根繩子在開始跳繩之前，作為初入門的小朋友，爸爸媽媽聽我說，初學宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。對於初學者，硬一些比容易揮動。像這種重心比較穩，易於初學：
可根據不同的項目選擇不同的型號（附上選繩攻略）：練習基礎動作
１、夾緊手臂，雙手空甩在選定跳繩之後，千萬先別急著跳繩，先把跳繩的基礎動作定型，打好基礎。首先，讓小朋友兩腳前後站立，防止膝蓋損傷，在腋下放置一塊毛巾，大臂夾緊，小臂自然向兩側打開，如下圖：
然後進行無繩的搖繩練習，用手腕發力畫圓。畫完一個圓，心裡默數1,2,3，···可配合腳步前腳掌著地。
落地時注意屈膝緩衝：
２、雙手拿繩空甩
之後可進行雙手拿繩練習，配合腳部動作，在繩著地時，前腳掌前傾，心中默數１,２,３，···３、跳著甩
雙手拿繩，在繩著地時向上挑起，雙腳落地時膝蓋彎曲，緩衝防止損傷。心裡默數１,２,３，···４、嘗試慢跳繩
熟練以上的基本動作，接下來可以嘗試慢跳。使用下圖方法調節繩子的長度，繩長至左右腋下，嘗試慢跳兩下，連續三下，循序漸進，熟練掌握基礎動作後可加快速度。５、花樣跳繩
在熟練掌握基礎跳繩動作的基礎上，可以聯繫各式各樣的花式跳繩。比如這樣的：還有這樣的：
是不是有一種懸浮在空中的感覺！
熟話說，一口吃不成胖子。學跳繩千萬別開始就拿著繩子跳來跳去，最重要的是要掌握動作要領，方能達到事半功倍的效果，讓孩子以技巧取勝。
掌握了科學的跳繩方法，要達到國家優秀的標準，取得這個小目標的成績，那為跳繩制定一個小計劃，堅持是必不可少的啦~~~在孩子有課APP裡面，我們已經為大家準備了一個的跳繩任務，不僅有正確的動作指導，連續堅持打卡10天還有神秘大禮相送。幫助家長陪伴孩子不僅收穫健康的身體，還有學校跳繩拿滿分！所以，和孩子一起打卡記錄吧！https://weixin.haiziyouke.com/edu_api/channel/downLoad?buriedPointType=zhihu鼓勵和耐心，你千萬不要當著女兒面著急。可以先讓女兒空手跳，協調下手腳，然後上繩。我大二的時候，體育課考跳繩，可是我一個不會，比你女兒還笨。結果拉著室友去練……學了兩天就會了，然後期末跳繩我最快
嗯...雖然有一段時間了但還會想回答一下這個問題
以上所有的答案 我都覺得
沒 啥 用
我弟五歲左右開始學跳繩
我體育中考的時候一分鐘198 不算多但我小學二年級的時候跳了大概兩分鐘的繩 沒斷 200+ 跳了個第一名其實只要仔細觀察 小孩跳繩主要有兩個點
1.繩子在面前的時候往前跳2.是腳掌落地那麼實際上會跳繩的人都會注意到 我們跳繩
首先是向上跳不是向前跳其次 我們是腳尖落地
那麼 應該怎麼教他們呢
首先不要繩子 就是讓小朋友往上跳 不要往前 不停地往上 盡量保持在同一個位置不要動
之後 踮著腳尖跳 不要腳掌落地特別重的跳在他跳的時候及時糾正 後續用跳繩跳的時候尤其注意這兩個點 及時糾正 效果超級好
用啥繩子壓根沒啥關係
但不建議用那種有手把的 除非特別專業的中考專用跳繩的那種 轉來轉去容易打到孩子 而且沒啥用 質量不好還有的話 千萬不要讓他們換著腳跳 這根本就不算標準的跳繩
以上 希望有幫助我們家小孩之前也不愛跳繩，究其原因是因為孩子在參加班中跳繩比賽時被繩子打到了，所以孩子有了陰影。也有跟老師溝通過，不過前段時間也是老師分享給我一篇文章，是怎麼讓孩子愛上跳繩的，感覺還是蠻有用的，文章來自考拉優教，可以分享出來大家一起讓孩子們愛上運動，愛上跳繩：
跳繩需要四肢、手腳、腕、肩的相互配合，能促進孩子左右半腦的共同發育，提高孩子的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。學習跳繩最早可以從4歲開始，入學後，學校一般都會對孩子提出跳繩的考核要求，如：一年級學生普遍標準為99次/分鐘。所以，父母最好在入學前就開始教孩子跳繩。
1、跳繩前的準備工作
準備跳繩和鞋子
跳繩前請孩子穿上運動鞋。稍長一點的繩子速度更慢、擺動幅度更大，適合剛學跳繩的孩子；熟練後再縮短繩子的長度，但不可過短，容易絆倒孩子；繩子也不宜太粗太沉，會增加搖繩的困難。運動前的熱身活動
跳繩的運動量大，最好先進行熱身活動，尤其是肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。地面要求
地面要平坦，最好鋪上地毯和軟墊，預防孩子摔倒。不宜在沙土或土質鬆軟的地面上練習，否則，繩子容易揚起塵土，引起咳嗽，迷住孩子的眼睛。選擇合適的時間
跳繩屬於劇烈運動，要避開飯前和飯後半小時的時間。2、跳繩分解訓練方法
? 第一步：訓練彈跳能力
在跳繩訓練之前，家長可以和孩子一起做跳躍類練習，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳，訓練孩子的彈跳能力和靈活力。? 第二步：空手跳，訓練節奏感
家長可以和孩子面對面，一邊拍手，一邊說「一二三」，一邊隨著節奏雙腳跳，反覆數次。? 第三步：空手模仿跳繩動作
按照上一步中的節奏，家長可以在孩子身後，拉開他的雙手，讓他的雙臂模仿跳繩空搖，同時，配合雙腳的跳動。? 第四步：帶著孩子一起跳繩
讓孩子站在家長身前，家長搖繩，一邊念「一二三，跳」，一邊帶著孩子雙人跳，讓孩子體會雙腳離地、繩子從下面滑過的感覺。◆ 逆向跳
繩垂在身體的前面，雙手由前向後搖繩，其他動作不變。◆ 單腳跳
一隻腳懸空，把重心放在另外一隻腳，單腳起跳，手的動作不變。一隻腳跳累了換另一隻腳。◆ 雙腳交替跳
單數時，用一隻腳跳；雙數時，切換另外一隻腳跳，速度由慢而快。◆ 行進跳
用雙腳交替的方式跳，每次懸空的腳落下時，往前方邁一步，類似於跑跳。注意：要防止懸空的那隻腳鉤住繩子，把自己絆倒；行進跳的速度要慢一些，身體不能過度前傾，容易摔傷。對於孩子來說，學習一項新的技能，總會需要從基礎開始慢慢堅持練習，只有熟練之後，才能從中獲得樂趣和快樂。所以，和孩子一起觀看網上那些酷炫的花式跳繩吧，感受一下運動帶來的快樂。（以上為部分內容，更多內容可以關注考拉優教）教我學跳繩
剛剛接到朋友的求助，正在研究，關鍵還是把跳繩動作分解，分別進行：1、雙腳離地跳躍。2、雙手搖繩動作。
考拉優教推薦一套教孩子跳繩的方法：
跳繩分解訓練方法? 第一步：訓練彈跳能力
在跳繩訓練之前，家長可以和孩子一起做跳躍類練習，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、單腳跳，訓練孩子的彈跳能力和靈活力。? 第二步：空手跳，訓練節奏感
家長可以和孩子面對面，一邊拍手，一邊說「一二三」，一邊隨著節奏雙腳跳，反覆數次。? 第三步：空手模仿跳繩動作
按照上一步中的節奏，家長可以在孩子身後，拉開他的雙手，讓他的雙臂模仿跳繩空搖，同時，配合雙腳的跳動。? 第四步：帶著孩子一起跳繩
讓孩子站在家長身前，家長搖繩，一邊念「一二三，跳」，一邊帶著孩子雙人跳，讓孩子體會雙腳離地、繩子從下面滑過的感覺。? 第五步：單手拿繩跳
讓孩子一隻手握住繩子的兩頭，按節奏雙腳跳，要求繩落地時雙腳跳起，可以左、右手交替拿繩跳。? 第六步：雙手拿繩跳
經過之前的訓練，現在可以讓孩子：兩手握繩柄，繩垂在身後；由後向前搖繩，雙腳隨著繩的搖動迅速跳起，感覺到繩子從腳下滑過。? 第七步：更高難度的跳繩
在孩子已經熟練的前提下，家長可以逐漸增加難度，教孩子進行更高難度的跳繩。◆ 逆向跳
繩垂在身體的前面，雙手由前向後搖繩，其他動作不變。◆ 單腳跳
一隻腳懸空，把重心放在另外一隻腳，單腳起跳，手的動作不變。一隻腳跳累了換另一隻腳。◆ 雙腳交替跳
單數時，用一隻腳跳；雙數時，切換另外一隻腳跳，速度由慢而快。◆ 行進跳用雙腳交替的方式跳，每次懸空的腳落下時，往前方邁一步，類似於跑跳。注意：要防止懸空的那隻腳鉤住繩子，把自己絆倒；行進跳的速度要慢一些，身體不能過度前傾，容易摔傷。（兒童教育達人都在「考拉優教」APP，歡迎關注「考拉優教」公眾號：weilaidaoapp）我女兒個不高。今從幼兒園回來就講不要上幼兒園了，我不明原因。晚上睡覺時跟爸爸講了因為她不會連續跳繩。我要怎麼安慰她呢？
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