中暑都有哪些表現？
持續高溫和發汗失水會導致中暑，需要及時補水、降溫、休息。可是我怎樣知道自己中暑了呢？
1.發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。2.煩躁不安、脈搏細速、血壓下降；3.重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。----------------以上來自百度百科中暑_百度百科————————————————————————本人感覺：頭疼。。頭暈。。。四肢發軟
就是今天，會議室忘了開空調，我在前面講ppt，只是覺得熱，然後講著講著，就感覺頭有點暈了，看不太清楚，耳朵也不好使了，想堅持到講完，結果，實在堅持不住，被同事扶著就下去了，後來說我是中暑了，說我當時嘴一下子就白了。之前沒中暑過，現在想想要是在室外中暑的話會很恐怖，沒人在一旁更恐怖。
昨天中午特別搞笑，陪孩子在沙灘玩，踩在水裡，35℃的氣溫也沒覺得多熱，但確實持續暴晒在陽光下。
後來稍微運動下心臟狂跳到要失控，但因為一直有喝水，我還沒意識到是中暑，十幾分鐘後湊巧被孩子拖進了某連鎖快餐店，我才發現自己連收銀員背後的套餐標價都看不清了，在店裡坐著吹冷氣吃冰鎮飲料，看似完全恢復了，但吃完後我把托盤一起扔進了垃圾袋。作者：小郎中鏈接：大暑大暑，預防中暑！ - 小郎中的文章 - 知乎專欄來源：知乎著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝晒外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
預防中暑最重要的就是改善小氣候環境，通過涼棚、水幕隔熱，通過自然和機械通風環境降溫，對於高溫作業者應進行合理的營養補給，防暑降溫的飲料和藥品也必備的。
如果發現全身明顯乏力、頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等癥狀，多為中暑先兆。一旦發現有上述癥狀，應立即選擇在通風陰涼處休息，在額頭塗抹清涼油、風油精，或服用人丹、藿香正氣水等，也可以適當地喝些淡鹽開水、綠豆湯、西瓜汁或酸梅湯，也會起到良好的效果。如果發現虛脫、昏厥等癥狀的中暑者需及時就醫。
小心陰暑
酷暑難當，人們常常一回家就將空調調到很低的溫度，或當勞動、運動出汗後立刻用涼水洗澡，有的則大量喝冷飲，更有甚者乾脆室外鋪上涼席睡覺，一覺醒來後卻出現惡寒頭痛或伴沉重感、鼻塞流涕、喉痛咽干、四肢酸痛、肌膚髮熱而無汗或伴有消化道癥狀：如嘔吐、腹瀉等等，這些都是患了傷暑症，中暑的一種，中醫學稱之為陰暑。
人們夏季對中暑的預防較為重視，但對陰暑證往往認識不足，正如《病論》所說「暑熱逼人者畏而可避，可避者犯之者少，陰寒襲人者快而莫知，莫知則犯之者多，故病暑者陰暑居其八九」。
對於陰暑，中醫醫學是這樣論述的「靜而得之」、「避暑乘涼得之」。意思指夏天酷暑之人們往往貪涼露宿，太過或久卧空調房間，或飲用生冷、瓜果甜膩之品無度而患此病症。
陰暑的致病原因不單純暑邪而兼有寒和濕，所以陰暑不像中暑那樣明朗化和發病急驟，陰暑病程比較長，濕邪纏綿，治療不對路患者也極為苦惱。
現代醫學認為發生陰暑的原因：炎熱的氣候條件下體內新陳代謝旺盛，體力消耗大，抵抗力減弱，當遇到氣候突然轉涼或突然受到寒冷刺激後，病原微生物會乘虛而人，引起上呼吸道感染或嘔吐腹瀉，甚至造成口眼歪斜，誘發中風及半身癱瘓等病症。
預防陰暑的發病切不過於貪涼、露宿或通宵達旦地使用電扇、空調，還要節制生冷飲食和大汗之後冷水淋浴。
一旦陰署，可以用新鮮的藿香葉、薄荷葉、艾葉等微微水煎，並用它來泡澡。這些都是氣味芳香的植物，不僅可以醒神除煩，還可祛濕解表（過敏體質的人慎用）。
大暑是全年氣候最炎熱、人體陽氣最旺盛的階段。人體為了順應天時，處於陽盛於外而虛於內的境地，即陽氣全在身體表面，病邪容易乘虛而入。如果防暑降溫過度，貪涼食冷，易致體內陽氣衰落。所以在祛暑清熱的同時，一定要注意扶陽。顧護體內陽氣，保持旺盛充沛，才能維持夏日健康。
根據臨床表現的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。如果能識別先兆中暑並及時控制，可以阻止病情進一步加重。
先兆中暑： 出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等癥狀。 體溫正常或略有升高。建議及時到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內可恢復。
輕症中暑： 除先兆中暑的表現加重外，還有面色潮紅、大量出汗等表現， 體溫往往在38度以上。也可出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。最好是立即到醫院治療。 如處理及時，數小時內可恢復。
重症中暑：是中暑中情況最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。常出現陣發性肌肉痙攣、體溫急劇升高可高達40℃，或皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊、昏迷等表現。分為熱痙攣、熱衰竭、和熱射病，熱射病如得不到及時妥善的救治，死亡率高達50%至70%。處理辦法是：讓病人側卧，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。
最首先是渾身無力，然後大腦變重，眼睛開始看東西不清，有的時候直接眼前一黑，什麼都不知道。聽覺也會遲緩。來自一小時前中暑的人的經驗。
先是頭會有點難受，然後越來越暈，而且會噁心到後來手腳無力，頭會變得有點痛然後就回暈倒
在炎熱的夏天，出現頭暈、口渴，面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現，就可能是中暑了。中暑是什麼？
高中時有一次升旗，一個女生曬昏了，一堆男生圍著看沒人敢上去抱，她就在地上躺著直到老師來
中暑嘛，想說說我的體驗。食欲不振 渾身乏力 部分肌肉組織疼痛 胸悶頭暈 看東西有種幻覺 最要命的是煩躁呀 不知緣由的煩躁 有可能也會出現便秘的情況吧
頭痛，頭暈，四肢無力。
而且不知為啥我還手腳都麻麻的，筆都握不住。
胸悶大量出汗四肢無力食欲不振
不知道是不是中暑…腹瀉沒什麼拉了拉水，感覺頭暈一開始還發燒難受死我了天哪
剛開始嗓子不舒服，接著頭疼，眼睛疼，噁心，想嘔吐！總感覺身上沒有多少力氣！吃不下飯，沒胃口！有沒有同病相憐的？
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