獨立人格如何體現？

01-18

根據加拿大學者柏恩的人格結構PAC理論，個體的人格結構一般有PAC三態，即父母態（P），成人態（A）和兒童態（C）。其中成人態（A）的人格結構，具有客觀和理智的特徵，體現出健康，成熟和獨立的人格特徵。其表現為主要有六個方面:

1.擁有自我廣延的能力。參加加活動廣泛，有許多朋友，許多愛好，社會活動積極。

2.擁有與他人熱情相處的能力。在社會中擁有親密關係，但沒有佔有感，能夠容忍自己與他人在價值觀和信念上的主要差異。

3.情緒上有安全感和自我認可。能忍受生活中不可避免的衝突和挫折。

4.其表現具有現實性知覺。即看待情境十分明白，是「明白人」。

5.具有自我客體化的表現。對自己所有和所缺都十分清楚和明白。

6.具有自洽的人生哲學。有清晰的人生方向，為一定的目的而生活。

如果包含有以上六個特點，即可認為某人具有成熟獨立的人格。

以上。

中國古代說君子和而不同。

無獨立人格和思維的人，很容易被潮流影響，容易快速的形成一種觀點和立場，並與身邊的人沒有太大區別。要體現所謂的獨立，就要有自己長期而穩定的立場、世界觀，這需要長年累月的積累知識，身體力行，並不斷總結經驗教訓，能清晰的認識到自己的長處和不足，不止步的追逐事件的真相，不被主流觀點所左右，並在適當的時候，表達出自己真實的想法。

被小孩拒絕和被美女拒絕

你的反應一樣嗎

為什麼

在家人面前和在陌生人面前

你的差別大嗎

為什麼

人格本身是奠基在不安全感之上的構築物

因為不安全感

人格的世界觀是按照對自己傷害的大小程度進行界分

然後產生對應的心理圖式

這就是大部分人成長的真相

真實而有力的反應不是基於恐懼而是客觀意識

安全感的缺失是小孩成長最大的黑洞沒有之一

一個吞噬一切品質的黑洞

這個黑洞是超我的居所

黑洞的原因

1過早面對不能處理的痛苦和恐懼

2沒有得到無條件的愛和支持

因為12開始產生對父母的依賴

依賴的核心是不信任自己

為了得到生存支持必須認同父母

認同父母更加加深了自我貶抑的傾向

換言之

一頭豬說你不好

父母說你不好

反應一樣嗎

這個黑洞中產生了保護和證明兩種行為

沒有自由運作的喜悅真實

這種習得性的行為、認同的集合是一個人的自我意像

一個逃避恐懼尋找贊同的被恐懼豢養的怪獸

當一個人的自我仰賴於別人的認可、接納或者外在的物質權利

他不可能是堅強的

沒得到的更不堅強

穿越這個黑洞，人格就崩塌了

怎麼穿越？

允許自己手無寸鐵地面對痛苦

這個過程為什麼有效？

或者無效？

穿越的時候，究竟發生了什麼？

＊有自己的想法（博學思辨）

* 敢於表達自己的想法（勇敢自信）

* 有自己的行動。

1 在人際關係中尊重自己的感受，與再親密的人之間也有邊界感，懂得如何主動拒絕，且不會經常因此有強烈的負罪感。

2 知道任何事都有很多選項，即使事情看起來似乎無解，你也仍然有選擇的能力和權利。

3 為自己的選擇負責，負責不一定是把事情都攬在自己身上，覺得都是自己造成的。可能有很多後果是你無法預料到也不願意看到的。當事情和情緒過後，你能比較快的從內心理解和接納。

4 對所有的「應該」「必須」「都是這樣的」保持一定的懷疑，不懼怕「不同」。

謝邀，別人說的都挺對。

我再說一點。

獨立人格的關鍵在於其獨立。這獨立不是分離和分立的獨立。而是，保持自我。

有很多人很有能力，但只有在別人底下幹才能表現出來。自己干就幹不了，就沒有那個能力了。能力上來說是肯定有。但因為長期跟從別人的心理狀態限制了他的發展。很多厲害的人都是這種「跟誰主公」的心態。沒有了「主公」就沒有了「能力」。非獨立的人格多少都有「跟從」和「依附」。

而所謂的獨立人格就是沒有心理和思維上的限制，能夠跟從自我、獨立思考，並不需要形成一個完善的世界觀和哲學理論。不受影響的不只是主流思維還包括「強者」的「號召」。

因為獨立人格是人格上的獨立。心理和思維上的獨立，重要的是不受影響。不受影響的關鍵在於找到自己認為是對的觀念，知道錯的哪裡是錯的，自己不跟從的為什麼不跟從。這就夠了。因為：人一直是在衝突中完善的自我。

有人認為需要形成自己世界觀和哲學理論才能具有獨立人格。這是因為，不跟從和不受影響的關鍵在於跟從自己和受自己影響最大。跟從自己才是獨立人格的關鍵。這需要一定的世界觀和哲學理論去辨別什麼是對的，跟從什麼。

但，只要認為自己選擇的是對的，能夠理智思考，並跟從這些，受自己影響。就能夠達到。所以獨立人格不需要多麼深的見識，閱歷，知識，甚至世界觀，方法論。

這才是最重要的。

體現出來。觀察別人體現出來的話：看別人能夠冷靜思考，有自己的觀點能夠堅持自己，做事不受他人影響。他就有相對獨立的人格。

而自己要體現出來的話。先認清認為什麼是對的，跟從自己，自己知道怎麼做。有了想法，當別人反駁你的時候，受對方的道理影響而不是別人的態度怎麼樣。一件事的外在不被他影響，而是是去解決。多自己做事，這也能培養一些人格上的獨立。

而小技巧的話：聊天時候關鍵就是反駁。

別人提出一個觀點，你就反駁，提出類似的觀點再加上一些小的相左的看法，辯論的過程就是表現的過程，學什麼的就表現出什麼方面的學識（前提是你有能力的話）

對方說出一個看起來很對的觀點的時候。你提出的觀點和他一樣，這就變相的說他的理論是正確的。而那一絲小的相左可以說明你不是盲目跟從的人，你也有獨立思考，有自己的見解。對方因為那一點不同的觀點肯定和你探討，這時再融入自己的知識和思考過程去和對方辯論，你贏了，說明你道理和理論基礎更深厚，輸了，也顯示你有自己的思考，有一定的見解，而且想的也是對的。能迅速建立一定的話語權。一個人專業理論肯定有對的地方，也肯定有一些值得商榷的地方。全都是不對的，這樣就不用跟他較勁了，也丟人。全都是對的，沒有那種人。有也是自己找不到而已，這種人只能膜拜了。所以這可以算作很實用的技巧。當然這是「體現」出來。真正的獨立人格是自己拒絕跟隨和依附。具有真正的自我。

其他的想到再說吧。每個人都有一點不獨立的地方，也都有一點獨立的地方。獨立不獨立是相對而言。找到關鍵點就能切入進去讓「獨立人格」動搖，也能讓不獨立的人「獨立」起來。

也許獨立人格的其中之一體現是：不怕沒人愛，不怕愛人離開。

當在知乎上看到一個「名人」的回答，你沒有在認真讀完答案並認真思考之前就點了「贊同」，那麼你應該具有相當的獨立人格。

最近發現用自己的眼睛去看世界！

這樣就會更加獨立，因為只有親身感受了，親身經歷了，才會對一些事情有所了解，然後才能談到自信和精神獨立！

追求精神上的東西是需要很大資本的！

金錢和精力都算哦！

首先要精神獨立，把很多東西寄托在自己身上，而不是外界的東西上，就是應該自信！自信了強大了才能夠人格獨立，才能夠思想獨立！最後經濟獨立，如果把思想獨立，寄托在經濟獨立上，那麼總有一天，錢財散盡的時候，自己就真的一無所有了！打鐵還需自身硬，錢很重要，但是更加重要的是自己！只有有自己才能創造財富，才能得到自己想要的東西！擁有自己才能擁有一切！

所謂獨立，其實都是生活所逼，沒有人一生下來就擁有獨立能力。在貧窮的家庭里，父母沒有足夠的時間去陪伴自己的孩子，而是將更多的時間放在了工作，只有有錢了，孩子才能幸福（在農村這種思想普遍可見，因為幸福生活必須有原始積累）。在這種環境下，孩子不得不學會獨立，農活自己干，學習的事情自己解決，父母也沒有能力為你解決，當然，很多事情孩子不懂，即使不懂，也是無可奈何的，因為你不去自己解決，沒有替你。我自己就是一個活生生的例子。在我的家庭，父母每天忙著工作，家裡大大小小的事都是我們小孩去干，那些你以為是大人該乾的事，我都不得不自己做，那時候我認為這就是生活，其實不是這樣的，我之所以這樣，是生活所逼的。當一個人問你怎麼能這麼獨立，我苦笑～在當初的那個年紀，我需要人幫忙的時候，身旁沒有人，我不是得親自上陣嗎？？我都會答是生活鍛煉了我，而我也感謝生活。再回到話題，獨立怎麼鍛煉，你得逼自己，就像生活逼自己一樣，即使生活不苦，也要逼自己，多年後你會感謝當年獨立的自己。

當別人誇你的時候，會先想想是自己做得好，還是他在諷刺你

當別人罵你的時候，會先想想自己算老幾，他算老幾

你只有強大，才能夠獨立。

有錢了，你才能經濟獨立。有尊嚴了，你才能人格獨立。有飛機了，你才能從地面獨立。以此類推

怎麼體現，相對而言

弱亡強生，欲獨立必應先有力

。

經濟獨立是人格獨立的必要條件，也就是說，人格獨立的人必然經濟獨立，但是，經濟獨立的人未必能做到人格獨立。要解釋原因就必須展開來說。在經濟獨立之後，實現人格獨立所必要經歷的過程。

在我個人認為，經濟獨立以後，人們其實是就是兩件事，充實知識和善於思考。很多人年少時常常思考各種問題，這個事情也學了大量知識。這個時期是三觀形成的事情。然而，當時他們的經濟並不獨立。在他們步入社會以後，有了工作以後，實現了經濟獨立，然而他們卻懶于思考問題，也不會學習新的知識。因而沒有實現人格獨立。舉個簡單的例子，某些人喜歡做鍵盤俠，跟風罵人，在新聞客戶端上給負能量的評論點贊，被別人各種帶節奏。

所以，人格獨立的前提是經濟獨立，然而，在實現經濟獨立之後，還需要，充實知識和善於思考。在面對各種問題時，有自己的判斷，而不是人云亦云，隨波逐流。當然，不要以為跟多數人意見不一致就是人格獨立。人格獨立是指有自己的判斷不受他人干擾，會結合自己的知識、經驗和他人的意見作出適合自己的選擇。而未經思考而接受別人意見則與之相反。

作者：插標賣首的老七

鏈接：怎麼理解「只有經濟獨立，才能真正做到人格獨立」？ - 插標賣首的老七的回答

來源：知乎

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1.對他人，有自己的思想，有批判性思維，不從眾，不諂媚。明白別人的評價與看法與自己生活無關。

2.對自己，相信並能夠依靠自己能力改變糟糕的現狀，內心強大，可以消解生活的苦難，能夠控制自己情緒，在情緒上有安全感和自我認可。

3.對未來，意志堅定，目標明確，付出行動。即使現在不如意，對未來也充滿信心。

4.慎獨

世界上就剩你一個人。也不覺得孤單

不以物喜，不以自悲

1做自己喜歡做的事情，完成自己的目標，

2習慣一個人做一些事情(出門逛街，吃飯，旅遊，完成複習，找到工作，獎勵自己)

3心理上不為他人而活，不為獲得他人認同感而活。

4學會拒絕，簡單明了，沒有負罪感

5別做一個閑人

6有困難先自己解決，動手動腦

瀉藥。

這個問題不同人有不同的答案，主要在於現在正在追求什麼吧？

我個人而言還是財富自由。

如果找不到自己立足於世的一個點，讓自己的人生有價值，對社會有貢獻，那就先努力的賺錢。賺錢賺到不在乎錢的時候，或許人生的意義就顯露出來了。

那大概就是真正的獨立吧。

首先，要有自己獨立的思想，對事物的認知有自己的觀點和看法，不會輕易被別人影響。其次，要善於親聽，勇於決斷。最後，有完全獨立的行為能力。