如何通過小細節改變外貌？
比如圍巾的系法，髮飾的選擇啦…
頭髮篇：
1.如果洗頭頻率是兩天一次那中間那天單獨洗一下劉海。
2.強生嬰兒痱子粉和免洗噴霧同理，可以在忽然有事要出門時搶救略油的頭髮。（神香避免不了，撲多了可用吹風機吹走）
3.髮油對乾枯分叉的發尾真的很有效！
4.女生留長發也要定時去修剪髮尾，有些女生頭髮越往下越稀疏，真的不好看。
5.個子矮的女生，不要留過長的長髮，會顯得更矮。
6.每隔幾個月要換一次分發線，比如中分換偏分。長期不換那條線的頭皮會變明顯。
7.看情況調整你的髮際線。
一種是髮際線參差凌亂的，可以通過修髮際線達到圓潤額頭的效果。(參見趙麗穎)
一種是髮際線部分頭髮稀疏的，可以用髮際線粉填充。(夢妝的就很好用)
二者可以結合~
8.實在來不及洗頭時候，把頭髮紮起來，不要披髮。個人認為，分發的馬尾比往後梳的馬尾更能藏得住油。畢竟往後梳是把靠近頭皮的頭髮翻出來的。噴噴免洗噴霧，分發扎的話，半天還是能熬住的。
面部篇：
1.好好防晒勝過一切美白。
2.相機美顏功能的盛行告訴我們皮膚狀態對顏值有決定作用。而氣色決定了精氣神，皮膚再白沒有氣色看著也是病懨懨的。
3.有氧運動+枸杞，讓你氣色好到爆。
4.塗好護膚品從下巴順著頜骨往上推幾下，消除水腫，按摩咬肌。
5.說到咬肌，吃東西雙邊咀嚼。長期單邊咀嚼左右臉會不一樣大。
6.無論男女，修了眉毛一定會更精神。
7.口紅可以在視覺上提升氣色。
8.學會戴隱形眼鏡，有的場合用得到。日拋乾淨又方便。要是挑選美瞳能力沒有max，那就好好戴白片，過猶不及過猶不及。
9.用吸油紙吸油以後再補妝。
10.實在手殘不會用粉底，素顏霜是你的救星。（但救不了痘皮，素顏霜遮瑕效果基本為0）
11.不要一層一層疊塗粉底來遮瑕，妝感太重。粉底是用來均勻膚色的，瑕疵的問題交給遮瑕膏。
12.化妝不要忘記脖子，覺得粉底容易沾到衣領上的話，素顏霜又可以派上用場了。
13.唇毛明顯的話，一定要處理。長相再秀美妝容再精緻，只要唇毛明顯看著都違和。激光、漂色、物理刮除都可以。有些人覺得唇毛會越刮越多，真的不會。要是颳了能多就沒有人有脫髮的煩惱了，只是每一根毛髮的頂端都是尖的，刮除尖的部分毛髮截面視覺上變大，僅此而已。這根毛髮生長周期結束，自然脫落，新的毛髮又從尖端長起。說了這麼多，只是想說唇毛不會越刮越多。
14.洗澡時候用毛巾沾了香皂擦耳廓，耳朵會特別白凈。
15.準備塗顏色鮮艷的口紅時候，先勾勒唇線再填色，唇形更精緻。
牙齒篇：
1.刷牙時候做深蹲或者箭步蹲，臀型棒棒噠，還能保證刷牙時間。
2.牙結石需要洗牙。色素沉澱可每年用一盒佳潔士美白牙貼。
3.學會用牙線。
4.有條件可換用電動牙刷。幾十塊的就不要買了，不如手動刷足三分鐘。
5.牙齒不整齊的話，越早矯正越好。一方面更容易定型，另一方面長歪的牙會構成很多刷牙的盲區，蛀牙的概率會增加。
形體篇：
1.雙手胸前合十，用力推，消副乳。
感謝評論界定了概念，該動作僅對肥胖和內衣穿著不當造成的脂肪溢出即假性副乳有效。對多乳症(內含乳腺的副乳)無效。
2.腳背和小腿青筋暴起的，穿靜脈曲張襪。(嚴重的話，需就醫)
3.穿高跟鞋時候，收腹挺胸想著"老娘要去殺人！"姿態會好很多。
4.不要翹二郎腿！！！
5.少坐多動，就算不能減肥，也能避免脂肪往下半身堆積。就算胖也要胖得均勻~也能減少得痔瘡的幾率哈哈哈。
6.每天跳繩3000+，不瘦你找我。
7.有時間就平板支撐，30s，1min都行。對頸椎好，而且全身肌群大部分都鍛煉到了~
8.走路站立隨時留意胯骨有沒有往前頂(相對於肩膀)，有的話快收回來。一是長期如此會造成骨盆前傾，二是真的丑。
附度娘上骨盆前傾的危害。
衣著篇：
1.穿搭控制身上顏色總數！3色以內最好。顏色也要協調~
2.黃皮別穿熒光色，那是車禍現場。口紅同理。冷白皮請揮霍你的任性。
3.類似款式的褲子、裙子，選高腰的一定優於中腰。（兩圖均為奧利維亞巴勒莫）
4.揚長避短。腿長露腿，腹胖遮腹。脖頸修長鎖骨好看還用我說嗎！低領、一字領露啊~
細節篇：
1.指甲修建整齊，不要剪得太短。如留指甲不要太長，方形甲、圓形甲優於尖形甲。
2.很多回答都提到了，隨身帶護手霜，沾水就補塗。
3.鞋子不幹凈，再貴的鞋看著都low。(這一點評論里有些爭議，仁者見仁，不做回復了)
4.不會挑選耳飾的話，珍珠長耳線總不會出錯。（還是參考衣服風格，平日里就嘻哈酷帥的珍珠耳線就用不上了。）
5.浴後堅持使用身體乳，皮膚真的會軟、滑。小腿、手臂有毛囊角質硬化的，可以用含果酸的身體乳改善（比如alpha hydrox家的）；因為裸露晒黑的，可以用含有煙醯胺的身體乳美白（比如Olay的美版身體乳）。事後美白不如事前防晒！
6.牛仔褲小白鞋搭配很清新，但腳踝部分不防晒幾個星期下來就再也清新不起來了，涼鞋高跟鞋同理。腳部本來就比較白，如果裸露部分不防晒，幾天下來就和被遮蓋部分兩個顏色，一換鞋就知道對比了。
7.衣服上的毛球及時處理，尤其袖子、衣襟等容易摩擦的地方應該多留意有沒有起球。某寶上30一個的毛球清理器就很好用。
8.框架眼鏡及時清潔。
終極奧秘篇：
順手點贊會變美~
有空補充以及補圖。
P.S.排序已變，評論里提到的某幾條的序號不做參考。
其他乾貨回答：
七殿：說說你所使用過的知名度不大，卻效果驚艷的產品或品牌？
圖片來源於網路，侵刪。
先上對比圖
我屬於厚背的類型，再瘦都有很雄偉的肩背，可能跟長期駝背有關，特丑，特別是夏天，根本沒法穿一字領的衣服。
圖片全部來自實拍。愛笑的女生皺紋不會太少，表情誇張的男生抬頭紋不會太少，真的注意很多小細節確實能改變外貌。本文還是以護膚為主：
一，每天抹睫毛增長液
如果你睫毛很長，可以忽略這條。我一直覺得睫毛長的人自帶眼線，目前使用的是canmake的睫毛增長液，用了好幾隻，早晚各使用一次，之所以使用這多，因為完全不刺激眼周，現在養成的習慣是睡覺前必須塗睫毛增長液，睫毛真的是肉眼可見的增長，我本身就是雙眼皮，加上長睫毛顯得眼睛顯大而且很有神，即使不畫眼線也很好看。用完再準備再試試DHC的睫毛增長液。
二，正確的選擇有色隔離霜
紫色隔離，適合暗沉，皮膚髮黃的肌膚使用
粉色隔離，適合面色蒼白，無血氣的肌膚使用
綠色隔離，適合面部有紅色痘印，紅血絲的肌膚使用，可以很好的物理性的修飾肌膚髮紅狀況。
我臉上目前沒有什麼太大的困擾，所以選擇的是DR.hsieh控油隔離，還有一款是姬芮的美白隔離，前幾天用完剛扔，沒辦法拍圖了。隔離並不能代替防晒，如果是無色，單純保濕，控油，修飾毛孔的隔離可以使用防晒之前，如果是有色，有妝感的隔離可以代替彩妝粉底之類修飾皮膚，用在防晒之後。
三，使用眼霜，告別眼部水腫和黑眼圈
每天堅持使用眼霜，目前在用的是明色美白眼霜，ROC眼霜，還有一款是馬應龍的眼霜用完扔了，我不指望有多大的效果，眼霜的整體配方比較溫和，主打抗皺保濕居多，能保濕不顯細紋就行了。
我塗抹眼霜的使用方法：取綠豆大小的眼霜，用無名指指腹輕輕點，按，上眼瞼由內眼角像太陽穴方向塗抹，然後由太陽穴像向內眼角進行塗抹。反正不論怎麼塗，盡量不要搓，拉扯肌膚，盡量溫柔點。
不要過多的使用眼影（關鍵是我化不好，哈哈哈），眼影很難用溫水洗去，需要使用卸妝產品，會加重對眼周皮膚的損傷，平時可以適當做下眼保健操，促進眼周肌膚血液循環，有一個小竅門就是夏天可以把眼膜置於冰箱冷藏一段時間，再使用可以減輕眼部水腫，注意溫度不能太低，冬天沒有必要，還可以使用冷水毛巾適當敷下，注意這個只能暫時性緩解眼部水腫，不能解決黑眼圈。針對黑眼圈可以選擇維生素K（改善血液循環），傳明酸（抗凝和祛斑）的眼霜也有一定的改善，但是最好的解決黑眼圈的方法就是使用遮瑕產品，看看維密天使的眼睛就知道了，她們黑眼圈也很嚴重的。
四，預防頸紋
因為頸部的皮脂腺少，油脂分泌少，容易失去彈性，還有一個很重要的原因是缺少肌肉的支撐，經常暴露在紫外線下，所以頸部處更容易老化，頸部的皺紋最容易暴露年齡。
頸部的皺紋又分為橫紋和豎紋。橫紋是由於肌肉運動方向產生，豎紋是由於皮膚老化下垂產生。
豎紋是很難避免的，但是橫紋卻可以有效的去避免。睡覺時候使用高枕頭，低頭玩手機，用手支撐下巴睡覺等都會造成橫紋。
所以平時注意的細節就是：少使用過高的枕頭，少低頭玩手機，保持正確睡姿，頸部也需要使用保濕產品，脖子也可以經常上下左右移動鍛煉僵硬的肌肉，最重要的一點是脖子也需要塗抹防晒霜。
五，預防唇紋
我感覺自己是一個護唇狂魔，目前有6款唇膏，每天堅持不斷的使用唇膏，我把唇膏防止枕邊，夜裡醒來或者上衛生間覺得嘴巴干都會塗一塗。因為唇部是沒有皮脂腺，幾乎沒有油脂分泌保護它，所以十分脆弱，更容易脫皮乾燥，滋生細紋。
如果說要注意細節的話，就是不要用舌頭狂舔唇部，唾液中含有唾液澱粉酶，唾液中的水分只能暫時性的緩解唇部乾燥，但是水分流失會加重劇唇部乾燥。
還有一個小細節使用凡士林唇膏只能阻止水分蒸發，平時可以選擇防晒成分，含有神經醯胺，植物油等成分的唇膏，也可以用牛奶浸濕化妝棉敷在唇部10-15分鐘，每周一次也能很好的改善唇紋和保濕，然後再使用唇膏加強保濕。我白天會使用妮維雅那款SPF15的唇膏，預防唇部色素沉著。
六，潔面
選擇合適的潔面實在太重要，目前我很少使用皂基潔面了，目前在用的是5款氨基酸潔面。如何洗好臉是護膚的基礎，以下的個人總結：
1.每天只用清水洗臉，並不會使皮膚變更好，反而容易得皮膚垢著病。
2.潔面之前，一定要認真洗手，做不到用洗手液，也可以用少量潔面代替或者用清水多洗幾次手。
3.少用或者不用手工皂，不論什麼類型皂，它的基本組成：油脂+鹼（氫氧化鈉或者氫氧化鉀），尤其是硬水的地區（硬水，高濃度的鈣鎂離子的水）使用手工皂容易在皮膚上形成蓋造，堵塞毛孔。
4.少用皂基潔面，市場上大部分男士潔面都是皂基潔面，清潔力過強的潔面，過多的祛除皮膚天然油脂，皮膚會在負反饋的作用下分泌的更多的油脂，離毛孔粗大和痘痘肌不遠了。
5.潔面時最好使用流動水，先把潔面揉勻起泡之後，然後塗在全面部，輕柔打圈30-40S，之後用清水往下沖洗20遍，注意脖子與臉頰交界處，耳後，髮際線也要衝洗乾淨。
6.洗澡和洗臉分開，千萬不要使用花灑直接沖臉。溫水潔面效果最好，但是冷熱水交替洗臉可以刺激皮膚血液循環，氧氣充足，膚色也會更加好看，溫差不能太大，否則刺激性太強，血管因為擴張而受損。
7.不論什麼類型潔面，美白也好，祛痘也罷，潔面短時間都會被短時間沖洗掉，不要對它的附加功能期待太多。
8.磨砂潔面只適合油性或者老化皮膚，只能2-4周使用一次，磨砂顆粒成分的潔面產品角質去除力強，刺激性強，不能每天使用，也容易造成機械性痘痘。
9.毛巾要定期清潔和消毒，潔面後毛巾要輕輕按壓吸干水分，而不是擦拭，在一定程度上可以避免對肌膚的損傷
10.每天潔面次數不能超過2次，洗臉刷不論是往複式，圓周式，聲波式，本質上都是依賴刷毛與皮膚接觸界面產生的機械性摩擦來實現清潔和去角質功能，每周使用一次已經很誇張了。
七，防晒
防晒是美白，抗光老化的重要手段之一。以前關於防晒的總結：
1.防晒很重要，不被曬到是最好的防晒，最好的防晒：Slip長袖衣褲+Slap遮陽帽+Seek遮陽處+Slide太陽鏡+Slop防晒霜=5S防晒法。
2.含酒精的防晒，可以把防晒在手上停留一會，等酒精揮發以後再使用，可以減少酒精帶來的刺激。
3.防晒在塗在臉上會形成一層保護膜，防晒一般會使用阻滲劑防止防晒劑被皮膚吸收，我們平時可以把防晒霜擠在手上，在手心裡揉勻，輕輕拍在臉上，既均勻又不堵塞毛孔，反覆揉搓或者像塗面霜一樣的手法去塗防晒破壞防晒膜。
4.並非任何情況下防晒都需要2小時補塗一次，防晒需要補塗，不是防晒失效了，而是防晒膜被破壞了，不完整了。當你流汗，洗臉，游泳，午睡臉部蹭到枕巾等等都破壞這層膜時，這才需要補塗。沒有被太陽直曬到，也沒有流汗，也沒擦臉，無須補塗。
5.一般不抗汗防水的防晒產品，使用清水或潔面即可洗凈；抗汗防水性產品則需更仔細徹底清潔，或藉助卸妝產品，清潔後需要及時塗塗抹保濕產品
6.基本上全部的UVB會被窗戶玻璃擋住，62.8%的UVA會進入室內，SPF50要比SPF30高很多，實際遮蔽率僅僅提高了1.67%。在室內防晒，主要看PA值啊PA值！如果不拉上窗帘，需要使用防晒，室內隔著玻璃曬太陽，是不會合成VD的，反而會晒黑曬老 ，室內距離玻璃1.5m的非陽光直射處不需要特別的防護.
7.室內的日光燈下不需要特別的防晒，日光燈的UVA輻射約為室外的日光1/500，每天在室內停留8小時接收日光燈紫外線劑量，約等於室外日晒1分鐘。
8.陰天，雨天，雪天等同樣需要防晒，陰天的紫外線強度約晴天的20-30%，UVA紫外線強度出於較高的水平，會對皮膚造成傷害。
9.口服四環素類、喹諾酮類、馬來酸氯苯那敏維A酸類等；食物如灰菜、茴香、莧菜、芹菜、無花果、芒果、菠蘿、木瓜等會再紫外線下產生光敏反應。在陽光下長時間活動時應注意避免食用或接觸光感性物質，嚴格防晒。
八，使用噴霧和化妝水
噴霧不是必須使用的，只是我相對於化妝水，我更喜歡噴霧，尤其是一些潔面使用後皮膚髮干，脫皮，發紅，立馬使用噴霧，給皮膚及時補充水分，很舒服。含有紅沒藥醇，甘草二酸鉀等成分的噴霧有抗炎，舒緩功效，含玻尿酸的噴霧，更好的鎖住水分。噴霧後我會再使用化妝水。
九，使用護手霜和身體乳
美國醫學護膚權威Zoe Diana Draelos指出，一款優秀的護手霜應該達到3個目的才有效：
1，增加皮膚光澤度；
2，在皮膚表面形成潤膚層保持皮膚柔軟；3，利用封閉油脂層避免水分流失。
我是建議各位女生或者男生再洗碗之類家務活時，最好戴手套，即使不戴手套，做完家務之後立馬塗抹護手霜。
我之所以每天使用護手霜，就是害怕指甲邊緣長「倒刺」，太痛苦了。手也是影響人外貌重要因素之一。好的護手霜如同和戀人手拉手，在雪中漫步，一起白了頭。
因為護手霜的封閉性大部分比較強，礦油礦脂的含量比較多，這裡說下小細節：如果臉上（尤其是臉頰）容易冒痘，要考慮下晚上手霜沾到枕巾和被子上的問題，所以我晚上有時候睡前會使用乳液代替手霜，比如蘇芊的乳液，我用在臉上比較厚重，塗抹手正好。
身體乳沒啥好說的，尤其是我每天要洗熱水澡，皮膚特別容易發乾，所以塗抹身體乳很重要，尤其是冬天不塗抹的話，皮膚容易乾燥刺痛，澳寶的身體乳很喜歡啊，才20多塊錢一瓶，瓶子也很文藝范，柚子味道很好聞，因為價格在那裡，留香不持久，每次用完都感覺自己是一個大柚子。
十，緊急時刻使用痘痘貼
易長痘體質的人真的很痛苦，雖說現在不長痘了，但是隔3-6個月隨時都無緣無故的可能會冒一顆痘，如果白天出席重要場合的話，我一般會選擇隱形痘痘貼，貼在痘痘處，然後再使用底妝產品和遮瑕產品，就這樣一個小細節，皮膚整體狀況會好很多，矇騙大部分人眼睛。
十一，選擇適合自己的保濕產品
我自己目前使用藥妝比較多，不要輕易裸臉自己的臉，尤其是冬天。
市場上保濕產品有Gel（啫喱）、Lotion（乳液）、Cream（霜）等幾種，選擇合適自己的產品很重要。
比如濕疹患者，乳液油少水多，在皮膚上水分蒸發，會加劇皮膚乾燥，特別對於反覆不好的濕疹是不利的，顯然稀薄的乳液質地是不適合的，保濕性對於濕疹患者太差。
即使是油皮，也需要簡單保濕，尤其是潔面後，油皮不保濕的話，皮膚會在負反饋的作用下分泌更多的油脂來保護自己，這樣就可能加重你的痘痘。
還有激素依賴性皮炎，皮膚本身已經很脆弱了，為什麼還有靠脆弱的皮膚來修復呢？不要輕易裸臉。
激素依賴性皮炎也需要外用醫學修復皮膚屏障產品，原因：激素會抑制肌膚新陳代謝，抑制角質層中脂類和蛋白質代謝，也就是說，老角質層剝脫，無新角質層細胞補充，皮膚就會越來越薄，越來越紅，脂類一般由：神經醯胺，遊離脂肪酸，膽固醇組成，皮膚屏障產品，含有該些成分。
十二，防脫
這裡說下小細節：女生在扎馬尾的時候，不要太緊，有一種脫髮叫做牽引性脫髮，時間長了髮際線很可能會後退。
十三，黑頭
黑頭是不能根本解決的，只能對抗或者減輕黑頭，除非人死了，皮脂腺不再分泌油脂了。
現在鼻子上的黑頭基本上看不見了，不過最可怕的是以前用手擠過，留下點點小坑，不過只有照鏡子才能看出來。這是我堅持一年多的效果:溫和的潔面+適當的泥漿類清潔面膜+合理的用酸（水楊酸，阿達帕林，維A酸乳膏）。一年多的時間按照自己的步驟走，不是每個人都能堅持下來的。
十四，注意腸胃健康，補血氣，痘痘肌，臉黃長斑
關於身體保養，我在下面文章有詳細寫：
海豚可愛多君：如何全面系統地內調外養，包括去濕氣，腸胃保養，補血氣，痘痘肌，臉黃長斑等等？
我一般用豆漿機把黑米、黃豆、燕麥、黑豆、花生，紅棗等富含B族維生素和多種礦物質的食材打成漿每天喝，胃腸會感覺很舒服，消化吸收的容易程度也比打漿之前明顯提高。
十五，注意牙齒健康
定期洗牙，我這邊很便宜100塊錢左右一次，我不知道是用的哪種或者說有更高端的洗牙手段，反正洗完牙齒乾淨很多，也能洗掉平時刷牙洗不掉的牙結石。
用牙線代替牙籤，使用電動牙刷，每天至少2次刷牙，牙刷會白很多，我目前用的就是褲衩兄弟的牙刷，還行。
十六，底妝和痘肌
媽呀，拍完照我才發現圖拍這麼丑，還有文字標籤。如果你是油痘皮的話，使用粉底之類的底妝產品，有一個很重要的小細節:要記得加散粉，散粉可以幫助你更好的吸附掉多餘的皮脂，畢竟痤瘡丙酸桿菌，馬拉色菌可喜歡皮脂了。
還有好多想寫，比如其它的小細節：比如上床睡前玩手機最好使用酒精棉片擦拭手機，毛巾經常曬和更換，飯後不要立馬坐下來，定期修剪指甲，使用高光，修容等等，其他答主也寫的很棒，可以參考。
至於穿搭：紅衣白皮黑髮，現在是我的追求！ 祝，關注我和點贊的小鮮肉和小仙女都能有好皮膚。
絕對的乾貨………乾貨………啊 都是生活中可以慢慢改變的一些小方法
1 瘦臉:用舌頭使勁向上伸去夠鼻尖可以瘦臉，還可以減輕雙下巴（當然這個最好在沒人的時候做，別問我為什麼 ）。還有一個可以隨時隨地做的，將頭儘可能的向後仰，也是可以瘦臉。2氣色 氣色真的真的太重要了。想想如果一個人一臉暗黃，應該怎麼都不會好看吧。而氣色好的話，就會給人一種元氣滿滿，很有精神的感覺。氣色是由內而外散發出來的，所以內調很重要。嗯下面是方法【首先然最重要的是要去濕氣，喝紅豆薏米水然後多吃紅棗，銀耳之類的可以提升氣色，最後一個適合自己的口紅真的可以提氣色有木有，當然保持心情愉悅少熬夜玩手機這些也很重要】
3用牙齒咬住一根筷子，嘴角向上咧開（就是微笑的感覺），保持10分鐘吧大概，堅持做，你的嘴角就會變翹，不言而笑的妹子最可愛辣。（以前我們學校禮儀隊就是這樣練的）
4頭髮 千萬不要小看頭髮對一個人的影響。想想一個一頭枯發或者油頭滿面的妹子很難讓人產生好感。頭髮油的話，推薦用生薑洗髮水。頭髮枯燥可以試試愛茉莉護髮精油。（評論有人說愛茉莉不怎麼好用。不過我自己一直用的這個感覺不錯。評論有人說摩洛哥護髮精油可以試試）還有多用發膜吧，堅持久了會有意想不到的效果的。
5臉上起那種比較大很痛的痘痘，可以試試紅霉素軟膏【補充一下:這個最好不要經常用，不過反正這種毒痘也不會每天都起啦哈哈】
6堅持用身體乳可以讓皮膚變好，編的很滑。還有很重要的一點，就是用同一種身體乳久了就會變成你自己的專屬味道，就像那種自帶的淡淡的體香。
7你是不是也想要那種bulingbuling的眼睛呢？來，轉眼珠可以讓眼睛 變的有神（就是上右下左，上左下右這樣）
8吃完飯靠牆站10分鐘，腿型變好 瘦肚子 還可以讓你變的挺拔一些
最後自信真的很重要!!!
嗯以後想到什麼再更吧
晚安 好夢我的另一個回答 女生如何讓自己一步步走向精緻的 可以參考一下
好啦我來更新了^O^*^O^*
先說一下要注意的吧9走路的時候不要駝背，最好抬頭挺背吧。還有走在路上要大方迎接別人的目光，不要躲躲避避遮遮掩掩的。就算不是很有氣質，也不要給人很小家子氣（weisuo）的感覺吧。
10每天塗防晒霜!!!不管春夏秋冬。（這是我們專業老師跟我們分享的，她說一個比她大好幾歲的朋友，很長一段時間沒見後看著比她還年輕。然後朋友給她分享的秘密哈哈）
11找到適合自己的眉形，手殘就多畫幾遍。（重要性我就不說了哈，大家都懂）
12要常備一個潤唇膏，嘴唇乾真的很難看。晚上睡覺前塗一層比較厚的唇膏，早上醒來嘴唇會很潤哦。
13偶然發現塗一層隔離可以緩解粉底卡粉問題。
14最後分享一個挺鼻的把
兩手如圖中這樣放，微微張開嘴，用手按壓上顎（白點處），然後用食指中間按壓鼻樑骨。以上步驟全部在吸氣的過程中完成!!!然後呼氣。（這個說實話我沒有堅持，但是看好多人做得效果還是不錯的）（手勢圖在最上面，我也不知道為什麼添加圖片它就跑到最上面了π_π） （方法來自程翀博士）
晚安
作為一個高中時期的丑黑胖，到現在不那麼丑黑胖，甚至放假時被高中同學驚呼如果我不叫她她完全都沒想到這是我，被大學的部長說氣質越來越好了，被同專業的女生問怎麼減肥的，很多小可愛甚至跑過來和我說，我現在越來越好看了，很多好久不見的長輩也誇我女大十八變……每次聽見這種話心裡都超級開心，所以這和問題我一定要答一答。
受過了好多好多苦，流過了好多好多汗和淚，經歷過了好多好多的傷心和失望，走了好多好多的彎路，花了好多好多的時間，現在變好了一些，但是還有很長很長的路需要去走。六個模塊:一.減肥二.美白三.化妝四、增高五.氣質訓練六.餵養大腦我小時候長得還比較可愛，也愛臭美，成天偷偷用媽媽的口紅眼影，愛照相，爸爸媽媽姑姑們經常給我買好看的衣服裙子小皮鞋，在小朋友裡面還是很受歡迎的，大人也經常誇我，所以我從小就覺得自己好看，這種謎之自信一直延續到我的初高中。
高中我不到一米六的個子，差不多118的體重，又矮又胖簡直像個矮木墩子，那時候也不懂什麼防晒，最多就是太陽大了打個傘，每天塗個大寶皮皮狗就這麼風裡來雨里去的上學，衣服就是爸爸媽媽包辦，買啥穿啥，森馬美特斯邦威以純三福安踏李寧那種，一件衣服在班上都能撞幾件，高中生的蜜汁潮流，當時也很羨慕那些可以穿好看裙子，酷酷的衣服，長得很好看，混得很好的那種女生，但是我不敢，從那時候起我的心裡開始隱隱意識到，我自己不好看了，那種女孩子穿著好看的衣服套在我的身上完全就是車禍現場，我黑，我胖，我矮，我土氣，伴隨我渡過整個青春期的自卑在那一時刻來到了我的身邊。大學之後我就徹底放鬆了，離開了父母的身邊，沒有了老師的約束就像一直脫了僵的野馬，我給自己的大學提了三個要求，1.變漂亮2.搞好學習3.遇到自己喜歡的人，現在已經過去3年多了，我一件事也沒有干好，2333333，瞎扯了一堆，說正經的吧。一、減肥每天去健身房跑五公里練一節課的瑜伽或者動感單車美麗芭蕾尊巴飲食就不說了，每個人情況不同《神奇瘦腹操》系列節目，美國版給大家推薦美麗芭蕾的天鵝臂和臀腿訓練，這個應該很多人都知道，但真的真是超級超級有效，我的鎖骨和脖子就是靠它練出來的，一定要堅持下去，這個見效慢，但動作到位後你堅持下去真的會發現自己的鎖骨越來越明顯，線條越來越美。
尊巴我也很喜歡，音樂歡快，動作幅度大，節奏快，跳半個小時都不覺得枯燥，很有趣的運動，我也是看一些減肥博主被安利的。二、美白
1.防晒防晒防晒防晒，重要的事情說四遍我從大一到現在沒有一天不塗防晒的，只要決定出門就提前補塗防晒，夏天快放學的時候，就從包里拿張濕巾擦乾淨手，然後塗防晒，夏天遮陽傘不離手。2.美白身體乳這個我用了幾款產品都覺得沒什麼明顯效果，所以現在就在屈臣氏隨便買了，大家有什麼好貨請向我推薦吧。3.吃番茄吃番茄吃番茄還有獼猴桃我每天吃飯必不可少的一道菜就是番茄炒雞蛋，這個真的超級有用。獼猴桃也很有用，但是不是經常吃。4.紅豆薏仁粉這個我有買，但是喝了覺得沒什麼用，可能體質問題吧5.美白產品sk2小燈泡，olay小白瓶，雪肌精，感覺有效果，但停用一段時間後就沒用的時候那麼白了，怕自己有依賴性所以現在就不怎麼用了，還是以內調和防護為主。6.食補各種粥換著喝，紅豆薏米粥，八寶粥，枸杞銀耳湯，小米粥，玉米粥，南瓜粥，黑米粥，輪換著來，最愛的是枸杞銀耳湯，好喝死了。7.適當的運動，出汗排毒我每天都會至少鍛煉一個小時，跑步騎單車或者練瑜伽，一天不鍛煉就覺得渾身不舒服，而且健身真的會改變一個人都容貌，尤其是你的眼睛，我現在的眼睛和眼神和兩年前的我完全不是一個人的了，每天自己不覺得，但翻出以前的照片後發現真的變了太多，以前眼眸低垂，沒有神采但現在不一樣了，目光堅定，明顯陽光了，看上去沒有那麼消極頹廢了。一定一定要多運動。8.早睡早起一定要保證睡眠，休息好，這個真的很重要。我就是那種熬夜就會長痘痘，冒黑眼圈。皮膚變黃變暗，但睡飽飽的，氣色明顯好一大截。這些都是很小的事情，但是要堅持做好也不簡單，只要你能堅持下去真的會收穫很多的東西，剛開始我也做不到，最重要的是即使做了，但完全感覺沒有回報，周圍有朋友每天不運動不注意美白吃很多亂七八糟的零食，但是人家就是膚白貌美不長肉，而我每天注意那麼多，還是黑胖丑，心裡也很難過，也沒有人可以說，就自己寫日記，自己吐槽然後再安慰自己，第二天繼續努力，就這樣循環往複突然有一天就感覺有些變化了，大二社團要表演節目，選服裝，請了藝術專業的同學給大家搭配，輪到我的時候那個小姐姐說你皮膚白，就選這個橘紅色的，有次去食堂吃飯遇見了班上的同學和他打了招呼，然後下午他給我說他朋友當時說我真白，和表姐出去吃火鍋擼袖子的時候她和我比手臂的顏色，我明顯比她白幾個度，所以真的真的你做過的事真的都有用，只是它帶給你的變化很小很小，你要有耐心，給它時間，只要你肯付出，你一定會不一樣。2018.1.15 前段時間太忙了，各種活動，答辯，論文，考試都積贊到了一起沒有時間上知乎，今天上知乎一看，滿滿的感動，竟然有這麼多人在看，甚至出現了很多和我有相同經歷的小姐姐，所以我一定會把我所有的經歷分享給大家，希望可以幫助到有需要的朋友，哪怕只是一點點。 沒有對比照，也不會發對比照，全是文字經歷，覺得沒有用的知友就不用浪費時間啦，現在的我還沒有勇氣拿出自己曾經的照片，告訴別人你看我以前是那樣的，也有些害怕「對比」這個詞，對比在我看來有點一個好，一個不好的意思吧，可那都是我啊，醜醜的時候雖然自卑，也是有很多很多好朋友的，大多數時間是很快樂的，現在外貌改變了，性格卻沒有以前那麼歡脫了。三、化妝1.剛開始可以關注一些和自己很像，或者覺得自己可以很像的美妝博主，跟著她們的視頻學，這樣對自己的化妝技術提升很快，也會少走很多彎路，等自己基本掌握化妝技巧後再研究最適合自己的妝容。2.選擇適合自己的產品，剛學化妝時浪費了好多錢，在網上看見別人說什麼產品好就去買什麼，什麼火就買什麼，口紅，眼影盤，粉底液，水，乳液，防晒什麼的都是照著各種自己當時覺得「靠譜」的博主的推薦買的，結果很多在網上被誇上天的東西我買回來以後都不覺得有多好（官網，官方旗艦店，專櫃購入），後來才知道有個詞叫軟廣，所以小仙女們，不要別人對著你把一件東西誇上天時就覺得那件東西真的有那麼有用，就想去買，沉下心去想想真的適合你嗎？3.多和化妝技術好的朋友交流，讓朋友提意見。4.不要怕出糗，要多嘗試，敢嘗試。四、增高 我初中之後就沒有長過個子，高二的時候155，媽媽162，爸爸173左右，身高一直是我的痛點，每天都在祈求自己可以長高，爸爸媽媽也很擔心我的身高，給我買了很多營養品但都沒什麼用，上了大學後有了時間就瘋狂地開始尋求各種方法，百度，知乎，微博，各種期刊論文，網站，帖子，一個一個翻，然後去試，我現在早上凈高163左右，晚上162左右，還是小個子，但是穿上鞋已經不那麼矮了，希望可以長到165。給大家分享我試過的方法吧！1.體態糾正，圓肩，駝背，…… 剛開始我是在網上找的視頻自己練，有很大的效果，後來去了健身房，健身房每天會安排很多課程，比如動感單車，塑形健身操，普拉提，爵士舞，民族舞，還有拉丁舞，我就硬著頭皮跟著學，教練也會幫忙指點，久而久之體態就好了，人挺拔了很多。 2.拉筋壓腿，大一剛開始減肥，就每天去操場跑步，幾乎每天五公里，跑前跑後都會壓10分鐘左右的腿，現在可以無壓力豎叉，橫叉還差一點點。3.瘋狂喝牛奶，只喝純牛奶和原味酸奶，不怎麼看牌子，反正每次就買鈣含量最多的那個，我有時候甚至能3、4天喝一箱牛奶。4.每天保證兩個白水蛋，看見網上有人說這樣很不健康。5.保證飲食，早上雞蛋和一杯粥，課間會喝牛奶，午飯一個純肉菜，一個素菜，一盒牛奶，下午紅薯或者玉米，一個雞蛋加牛奶，從減肥到現在我從來沒有節過食，甚至吃的還不少，所以我的體重下降的很慢，我也因為體重不降難過了無數次，但想到要長高又不能吃太少，想長高又想減肥那種什麼也做不好的絕望迷茫感真的讓人很窒息。6.塗好多好多防晒捂臉戴帽子曬太陽。7.喝魚肝油8.練增高矯形操，是在優酷上找的一個很早之前的視頻，70、80年代的廣播體操風，一般每天練一遍，花15分鐘。9.跪式下腰10.睡覺蹬腿，把自己腿前伸然後定住，剛開始這樣完全睡不著，早早上床半夜都不能入睡，心裡還特別矛盾，蹬長腿是為了長高，但蹬長了腿又睡不著，不能早睡就沒辦法長高，後來堅持了一段時間習慣了。11.我睡覺不要枕頭，正面平躺睡，剛開始很不舒服，現在枕著枕頭反而睡不著。12.拉單杠，每天跑完步拉筋之後會去墜單杠，剛開始特別不好意思，因為壓腿這裡一般全是女生，男生一般都玩單杠，很少有女生過去，每次走過去夠不著都覺得別人在嘲笑我，剛開始我拉第三杠都很費勁，後來可以拉第四杠了，還能跳著夠到第五杠來回擺動很久。13.相信自己能長高，並且為長高去做一切自己覺得正確有用的事，我沒有去查過骨齡，也沒有去確認我的骨骺線到底有沒有閉合，只是和自己約定，給自己兩年時間去相信自己能長高，不能懷疑自己，做一切對自己長高有利的事，兩年之後還是長不高就坦然接受自己的身高，這樣其實很有用，有很多次，做了很多努力後去量身高發現自己沒長高，覺得自己的付出是白費的想放棄時，就想還沒到我放棄的時間呢，再試試吧，然後就這麼一點一點地堅持下去了。14.長高第一，減肥第二，只要是對長高有用的食物熱量再高我都會吃。15.覺得可以幫我長高的食物，牛奶（酸奶），蝦米，海帶，牛肉，羊肉，雞肉，大肉，雞蛋，魚肝油，綠葉菜……16.多舒展自己的身體，比如時不時伸個懶腰什麼的。17.收集和自己情況差不多的成功長高的前輩們的經歷，每天看，給自己打氣。我長高了，這期間的辛苦只有我自己知道，念念不忘，必有迴響，真的，你的努力不會白費，你付出了，你一定會得到些東西的。——分隔符—— 最近的生活很繁忙，有一大堆的課業任務，健身房已經好幾周沒有時間去了，每天吃飯都沒有時間，一天有時候只吃一頓飯，都顧不上餓，好在一切都在昨天結束了，我可以恢復正常作息時間，也可以回家了。 今天閑下來了，本來應該早睡，但登了這個知乎號就睡不著了，被好多關注和評論嚇了一跳，我以為這個靠後的答案沒有人會看到，自己寫給自己看，啰哩啰嗦了一大堆，卻發現很多人在等更，看了上次更新的時間覺得很抱歉，讓大家等了這麼久，寫寫刪刪還是看起來很啰嗦，希望小天使們不要嫌棄。看了評論，真的超級超級感動，謝謝每一位小天使的鼓勵，也希望想要變好但沒有勇氣去開始的朋友們一定一定要勇敢邁出第一步，就算只是運動五分鐘，下樓散散步，也好過躺在沙發上玩手機，萬事開頭難，只要堅持一小段時間，後來的時間會非常容易的，一定不要只想，只怕，而是要去嘗試，一定一定要先去做。評論來不及一一回復，請見諒啦。（未完待續）2017.11.28補充
評論區很多小夥伴問關於眼睛片厚度的問題，普及一下，同等品牌和材質和度數下，非球面鏡片，折射率越高，厚度越薄。
---------------以下為原答案----------------
1.不蹺二郎腿，對脊椎不好；
2.提醒自己不要駝背，盡量保持良好的體態；
3.手指甲腳趾甲都要修剪到合適的長度，保持乾淨，盡量不要去做繁複的美甲；
4.潤唇膏要經常塗，不要年紀輕輕唇紋明顯還老是脫皮；
5.修眉,眉毛太淡的，描一點點最好；
6.男生要勤刮鬍子，保持容貌的清爽；
7.每年一次洗牙，使用牙線，不僅對健康好，對外貌也會有幫助（至少不會一張嘴看到你的牙結石）;
8.穿衣服不一定要貴，也不一定非得多好看，但要做到合身、得體；
9.保持健康肌膚，不要求膚白貌美，但如果一臉痘痘泛著油光，擦再貴的口紅噴再貴的香水印象也會減分。皮膚有問題及時找醫生治療，保持良好的肌膚是美麗的外衣；
10.注意保暖，大冬天穿絲襪美麗凍人無人賞，而且人的身體是很奇妙的，你衣服不夠，自然要生成更多的脂肪來湊；
11.頭髮保持清爽乾淨，油膩膩的劉海和頭皮屑會讓人感覺不夠整潔；
12.吃飯不要總用一側，兩側都要用，不然常用的那一側咬肌會更發達;
13.睡覺和吃飯一樣，不要一直都保持一側睡。比如天天右側睡，一側的法令紋有可能就會比另一側要明顯;
14.用真絲枕巾，對皮膚和頭髮都好;
15.擦身體乳和護手霜，尤其是冬季;
16.要吃主食，五穀是食物金字塔的底端，是非常重要的！中醫講究五穀為養、五菜為充、五畜為益、五果為助，也就是說最養人的是五穀，水果是用來輔助消化，使身體不產生臃滯臃塞。主次不能顛倒，水果不能當飯吃；
17.身體哪裡覺得酸痛的時候（非病理性的痛，只是勞累引起的），來一貼暖寶寶，熱敷後會舒服很多。我自己經常用來敷肩和腰腹，既保暖又可以緩解肌肉的酸痛，自然精神狀態也會更好；
18.一直呆在空調房裡要最好開加濕器，減少皮膚的失水率；
19.戴框架眼鏡的話，鏡片盡量選薄一些的，看上去沒那麼笨重；
20.多照鏡子多微笑，少曬太陽多睡覺~
祝願小仙女們溫暖動人，一起變得更樂活美好吧~
更18）
隔了這麼久突然想起來的。
女生可以買一雙有跟的鞋。一點點就好了。2cm都管用。走路會挺直背。個人感覺。嗯。可能不適用任何人。
有一點點跟我都感覺自己要摔倒了。為了保持平衡走路會抬頭挺胸。hhhhhhh（感覺畫面感好強。）裡面墊個2cm的增高墊也行吧。這個我就不是很懂了。但是別讓別人看出來好嘛。有點。。。low。
直接穿高跟鞋會比內增高好看很多。很多。很多。
當然如果你很喜歡內增高。那堅持自己就好。自己開心最重要！！！
1）有意識地控制腳著地的部位。腿會變直。
比如說我小時候有羅圈腿。雖然掰回來了。但是一累走路就會變回羅圈腿。
因為不累的時候我都用意志力控制了腳的內側先靠近地面。（不是這塊踩在地上。就是這塊用力往地面方向）這樣腿是往裡旋的。羅圈腿就不明顯。
（更：根據評論是我表達有誤。不是內側要碰到地面。就是內側要用力往下。只是用力而已。正常走路奧。不要摔倒啦。
再更：有人說不知道一直這樣用力會有什麼影響。嗯。我也不知道。所以根據自己的需要選擇奧。這樣改變腿型是需要一定毅力和時間的。可能某一天你就會發現自己的腿變直了吧。）
插播：
看了一下我覺得墊上走路能硌腳。hhhhhhhh自行選擇。
拍照的時候同理。（拍的時候我的腿是用力內旋的）
無效我不負責。 hhhhhh
2）酒窩是可以捏出來。如果你想要的話。拿筆戳在同一個地方。手指捏住兩邊的肉。反覆捏反覆捏。總有一天。臉上會多一個坑的。
無效我不負責。hhhhhh
3）保持心情舒暢治百病。（我瞎編的。）當然也能變美。
不開心會長痘。臉會變黑。還顯老。
不信你不高興兩天試試。這個有效。看不出來我不負責。hhhhhh
4）脖子不要縮。不要縮。不要縮。
長的脖子顯氣質。劉詩詩的脖子就超棒。
不要老彎脖子。手機舉起來玩。刷牙的時候可以順便 貼牆站一會兒。
冬天冷了圍圍巾穿高領毛衣。不要縮脖子。真的會變短的。要是有錢抹個頸霜那最好了。
5）閑的時候雙手交叉。然後往上舉。手掌往上翻。手肘貼近耳朵。
註：肩膀下沉。不要聳肩！不要聳肩！不要聳肩！
背挺直！背挺直！背挺直！我只知道這樣可以很大程度緩解脖子到後背整塊的肌肉酸痛。 據說還能放鬆斜方肌。 會變天鵝頸？我也不是很清楚。
6）有意識的肩膀下沉。不僅脖子會變長。（因為肩膀下沉的時候脖子會不自覺伸長，而且背會挺直）
而且鎖骨會出來啊。
鎖骨多酷啊。不管春夏秋冬都很酷啊。
裝X賣萌都能用。hhhhhhh
補充一下肩膀的打開方式：肩膀先上抬，類似於聳肩但不要縮脖子，就是肩膀動。
然後肩膀往後方移動。最後舒展開。（舒展完肩膀是下沉的。）做完超舒服。
插播：來自評論。
7）聞中藥可能有點好的作用。不排除不好的。不要噴我。我很兇的。
進中藥房就多吸幾口氣。
沒機會就算了。
我覺得鼻子是很酷的吸收器官。（我瞎說的。）
肚子疼聞一下克痢痧我都能恢復。就是這麼酷。
8）貼足貼算嘛。
我貼生薑和艾草的都有用。
但是室友好像沒什麼用。
9）護手霜和潤唇膏隨身帶好嘛。這難道不是冬季仙女標配。
當然長得帥的也要多用用。一點都不娘好吧。
10）洗臉的時候擦一下耳廓！
耳朵對光透明的超漂亮啊。
讓你的耳朵跟臉享受一樣的待遇。
11）用防晒霜真的會變白。
（更：根據評論你們自己選擇先隔離還是先防晒還是不隔離光防晒吧。我就不誤導你們了。 ）
但是每天只想塗層蘆薈膠的人怎麼辦。（求解）
12）近視眼看不清也不要眯起來看。眼睛會變小的。
眼鏡突然摘下來眼睛會無神。閉上就好了。過一 會兒再睜開。用掌心的溫度輕輕推一下。
13） ！！！ 睡前睜大眼睛滾眼珠眼睛也會變漂亮。
14）意念控制自己變美。
每天好好收拾自己然後告訴自己你是最胖的。（劃掉）最棒的。
真的會棒的。真的真的真的。
15）不化妝皮膚會變好。
來自一個多月沒有化妝的我的切身感受。
以及室友：你的臉終於變回大一時候的光滑了。護膚還是要做的。水乳霜不要省。都冬天了。厚一點也沒關係。
16）有條件就買塊手錶吧。
男生戴手錶真的很酷啊。
女生會很溫柔。當然很酷也可以。
買個鐲子也可以。個人比起手鏈更喜歡手鐲。
會顯得手臂長而且細。
17）襪子是很實用的配飾。
圖片來自網路。侵刪。
但是換雙襪子等於換雙鞋這個操作真的很適合我這種平民窟的鞋控。
嗯。鞋我也買不起。hhhhhhh
ps.哎。到底是什麼激勵著我還在更。hhhhhhh
pps.為什麼收藏比贊多。。。
以上。我覺得有一個特別實用的小技巧是：發現自己外表上的一個優勢，並堅持持續地強化它，使得它變成你的一個特色，一個標籤。
大多數人都是不夠完美的，都有這種那種的缺點。
但是我們可以不求最美，只求最有特色，只求把自己的長處發揮到極致，讓大家想起你，就聯想到你的這個優點。
你只需要選擇自己身上最美的一個部位，持續不斷地強化這個部分的細節，時間久了，就會讓你脫穎而出。
比如，有的姑娘耳朵長得精緻，她可以長期堅持搭配各種別緻的耳環，人們想起她就是，哇，那個耳環美女。
比如，有的姑娘腰細，她可以長期堅持穿緊身的衣服，能勾勒出完美腰部線條的衣服。長此以往，人們一提到她，自然而然就是，哦，你說的是那個腰很細的女孩子吧？
比如，有的姑娘笑起來很好看，她的五官再寡淡再普通，她都會認真地畫好口紅，笑起來唇紅齒白，給人印象熱情而溫暖，時間久了，就算見過幾次面的人，不記得她的名字，一定還會提到，哦，就是那個愛笑的喜歡用口紅的女孩子啊。
哎，忽然想起「茶花女」是怎麼回事？反正就是那麼個意思，如果實在找不到自己特別美的地方，你還可以藉助外物，比如堅持戴某種花的配飾，比如長期用一款自己最喜歡的香水，比如在男神面前每次都只穿白色的裙子。。。
聰明的你們，請把握精髓，自由發揮吧，哈哈哈哈。。。
所以，總結起來：
1，發現自己身上最美的一個細節
2，堅持長期不斷地強化這個細節
3，想方設法把這個細節打造成你的個人招牌
這是我能想到的，對普通女孩子的最省力而有效的「通過小細節改變外貌」。
ps: 我曾經組織過幾次單身的男孩女孩的聯誼派對，聚會結束後，有的男生不好意思直接聯繫女孩子，有讓我幫忙當「媒婆」聯繫心儀女孩的，我就發現，男生主動聯繫的女生，除了顏值之外，特色很重要。你要讓人家記住你，把你從眾多的女孩子中區別出來，你就要打造自己的特色。這個可能比面面俱到地從頭髮到指甲都追求完美，來得更高效。
這是一篇乾貨滿滿的分享(￣?￣)
外貌在我看來是身體的各個部位，包括頭髮、五官、體態、體型。所以我會從這幾個方面來分別講。咱們從上到下來看
別走啊，沒完呢，接著我來講講體態，咱們看一個人氣質除了言談舉止外就是走路姿勢了。我來說說怎麼走路，肯定有人要問了，走路猴子都會還用得著教？嘿嘿嘿，我想說大部分人是不會正確走路的！
好啦，紀老師要上課了。學走路之前我們先來學如何找到骨盆的中立位。最簡單的方法是背靠牆自然站立，在自然放鬆的狀態下檢查後腦、上背部、骶骨是否在一條直線上，貼緊了牆壁，而頸後和下背部（腰）保持生理曲度的話，是不會貼在牆壁的。（這個方法對仰卧同樣適用，上圖為仰卧狀態下的腰椎骨骼圖，下圖為靠牆站立下找脊椎中立位的參考圖）
這次終於有幾個人看了。但是挑刺兒的真不少。好好說的建議我有看，那種張嘴閉嘴就迷之優越感的就被我懟了。不好意思我玻璃心，能好好說話你就說，不能的話點個退出皆大歡喜。你跑來我評論里批評我我肯定不可能開心。你說對吧？乾脆關閉評論，維護和平。(?o?╰╯o??)還有人說用bb霜不好，我不研究化妝品成分這方面，為什麼我不知道，我倒是很少用。我不少同學經常用也沒發現有什麼大問題。反正我也說了這些玩意甲之蜜糖乙之砒霜。我原答案說的也是只有狀態特別糟糕的時候用，既然有人說不好，那你們就自己斟酌，畢竟我不專業給不了意見。
以下原答案
沒幾個人看，每次都沒有幾個人看emmmm。1.關於頭髮 經常洗頭是真理。因為你不知道今天會不會突然有男神約你出去，或者學校社團還是公司老闆又突然給你安排什麼工作。 洗完頭以後用精油。頭髮有光澤感看起來很舒服 可以燙可以染，但要找到適合自己的髮型。我不說黃色什麼的看起來一定不合適，但如果染了又沒有去補色，剛長出來的頭髮會特別low.2.關於臉 不是所有的護膚品都適合你。很多東西都是甲之蜜糖乙之砒霜。膚質不同護理手段就不同。這個不做多說3.關於妝面 相信我，日常出門畫個淡妝就夠了。一個隔離，如果狀態特別糟糕的話就再多加一個輕薄的bb霜。畫個眉，塗個睫毛膏+大地色眼影(如果眼睛不腫也可以用粉色眼影)+腮紅+一支淡色口紅。 嗯，今天也是精緻的豬豬女孩。 真的沒有必要一直都是大濃妝，除了商務聚會 跟去夜店玩之類的化個淡妝不好嗎？平時的話臉也白得像戴了一張面具，看起來很不舒服。你們真的不覺得那種看起來清清爽爽的女孩子讓人特別舒服嗎4.多做手膜。收拾女孩子第二張臉，實在不行睡覺前在手上抹厚厚的護手霜第二天起來都會又白又嫩。5.不要長長的誇張的美甲。短的精緻的就好，掉了記得補，或者重做。6.一般人不要在破洞牛仔褲里穿上黑絲襪，不要穿花里胡哨有各種蕾絲的，因為很多蕾絲品質低劣，看上去像把蚊帳裹在身上。最重要的是找到適合自己的風格和顏色。黑就不要穿粉色和淡藍。當然我說的是一般人，如果你就是喜歡的話當我沒說。7.鞋子方面不想說，風格不一樣就有無數選擇。總的來說厚底鞋不太招人喜歡，精緻派就穿細高跟鞋，舒適派穿個粗跟平底啥的也可以啊，休閑派的就小白鞋運動鞋什麼的都可以。搭配對了，穿著就是好看的。8.配飾.衣服可以找適合自己但不一定貴的，配飾就真的要買能力範圍里貴的了。配飾是彰顯一個人品味的東西，如果你的耳環項鏈掉色掉得跟什麼似的，不如不戴。以前覺得歐美風太好看了，現在覺得倒覺得小小的精緻的更有氣質。如果你的風格氣質更適合歐美風，那你隨意。9.挺拔，眼神，笑容。你最終極的氣質法寶。以前我的形體老師會讓我每天貼牆站差不多半個小時。時間久了挺拔了很多眼神的話盯著鏡子里的自己，盡量不眨眼，不用很久你就會發現你的眼神變得很堅定。端莊的笑不一定是露了八顆牙或是根本不露齒，對著鏡子找你最好看的笑容，如果在說話時候你不能保持住你的笑容，咬一根筷子試試。平時多練練，肌肉有了那個記憶以後笑起來就會很好看。就有這麼多，想起來再更。
我覺得小細節想改變外貌是不容易達到的，但可以讓人更精神更有氣質增加好感度。
這點日本的很多搭配都做得很好所以我要開始方法論啦！
先說題主提到的髮飾
- 髮飾（增加親和度，溫柔感）
把髮飾用的最好的應該是日本女生了吧，可愛又不顯多餘
提名日劇，校對女孩河野悅子，裡面十元的髮飾，細節搭配簡直到了爐火純青的地步
絨面的蝴蝶結
三角形髮飾
是不是都非常好看，如果覺得太高調，想要日常一點，可以這樣。
推薦這種小單品，石原里美用的這是這種，淘寶幾塊錢還很好看！
- 前額頭髮（修飾臉型，更自然）
不知道你們注意到沒有，他們前面的頭髮都沒有貼在額頭上，一定會有點空氣感，這樣可以修飾臉型，還很顯元氣。如果你剛好有太陽穴凹陷的問題，那這個方面一定要get起來。
用捲髮棒把前面部分頭向後卷一個大卷就行了，非常方便，一下子氣質就出來啦。（顏值立馬提升兩分）
出來的效果是這樣的↓
- 首飾（提升氣質必備）
不誇張恰到好處的首飾真的非常提升氣質，和針織或者襯衫搭配起來都很顯溫柔
這張圖是我自己啊，我覺得如果沒有這條手鏈可能就沒那麼好看了，所以也算提升顏值的單品吧。
項鏈和v領針織也很般配。
幾何形簡單的耳環
- 指甲（顯乾淨）
我並不鼓勵大家做誇張的指甲，那種大亮片顏色特別誇張的指甲一點也不適合大多數人。推薦做那種透明的護甲，或者裸色，磚紅色非常顯白的指甲。
裸色
高級灰的顏色
想做美甲，可以試試這種大方的款式。
- 眉毛（敲重要）
如果說前面的只是增加氣質，那這一項真的是提升顏值必備了。
一條合適的眉毛會強調你五官的輪廓並且讓你的三庭五眼保持合適的比例，所以眉毛真的非常重要。
好看的眉毛一定是自然且有空氣感的。
多看看學畫眉的教程，這邊推薦微博的虎掰掰，說的很好很專業。
- 脖子(乾淨感）
感覺很多人化妝的時候都會露掉脖子，就算記得脖子也是擦上粉底液，然後想到可能襯到衣領我就全身難受。
所以為了讓大家能做精緻細節也完美的小仙女，要推薦一個身體乳，一擦就會白，可以用沐浴露洗掉的那種。
推薦日本white cons vc的那款。
- 牙齒
牙齒也是非常重要的吧，一口乾凈的牙齒笑起來就很可愛啊，牙齒黃黃的塗口紅會更黃哦。
推薦佳潔士3d炫白，很有用，三天就可以看到效果。但會牙齒酸酸的所以敏感牙不要用。
- 絲巾（提升氣質）
不要把絲巾當做老氣的代表啊，其實絲巾用得好真的超級好看，而且可日系可氣質那種。
十元真的把絲巾用的很好
肯定很多人說顏值不夠這樣是作死，所以低調簡單的搭法是這樣的。
- 精緻款的手錶（這邊提名是精緻的小手錶）
個人覺得女生都是比較纖細的，戴大的手錶並不精緻也不好看，所以推薦細錶帶小錶盤的手錶，可以配一個小戒指，這樣就很好看了。
- 發質
不知道發質算不算小細節啊，但是因為前面說到整理前額的頭髮所以說一下養頭髮真的超級重要，可以提升兩分的那種。
說一個我自己的習慣，本身頭髮比較少，所以我洗頭前會用蓖麻油和椰子油混在一起塗上一兩個小時洗掉，蓖麻油和椰子油對頭髮都是很好的，而且蓖麻油塗了長頭髮很快。
最後要說與其想讓小細節加分，不如整理好直觀的部分。
整理好儀態，做不到去健身也不讓自己駝背這種，管理好自己的皮膚，堅持防晒讓自己看起來更乾淨舒服。
學習穿搭，不要多時髦只要大方得體就行了。（題外話，我的公眾號都有教穿搭給鏈接那種）
這些方面如果覺得都做得很好了，再來兼顧這些小細節，才是真正的加分哦，不然本末倒置，可能會更難看。
以上！
丟一張自己夏天拍的照片就跑，嘻嘻！（老王爆照了給點面子點個贊好嘛！）
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微信公眾號：neant
來找我聊天都行哈哈哈哈
介紹一下本人非常不專業的生活經驗。
1、鼻子變挺的方法
潔面後，將乳液或者面霜厚塗在整個鼻子上。
用大拇指關節處抵著山根位置。
沿著「山根到鼻樑」的線條，「從上至下——從下至上」的來回輕輕按壓。力度適中，感覺在輕壓自己的鼻骨就好。每天30次。
請看我渣渣的示意圖：
堅持下去，鼻樑真的會慢慢變挺。
雖然照片的角度不同，但是可以看出鼻頭變小巧了。
另外，這個方法還可以緩解過敏性鼻炎。當初我每天堅持這個動作，就是為了緩解鼻炎。後來意外的發現，這個按摩手法對鼻樑塑形居然有作用。
2、防晒是美白最重要的步驟
實踐證明，無論春夏秋冬，只要照到太陽光的地方都應該抹防晒霜。我的高中室友每天堅持都抹防晒霜，5年後，真的白了2、3個色調。
3、夏天你最難發現的清潔死角
想要提醒大家無論春夏秋冬，洗澡的時候都要記得加強清潔手肘關節、腳踝和膝蓋。因為視線的限制，這三個地方自己很難注意，別人卻可能一眼就看到。
特別是夏天，你在街上遇到一個穿著飄逸連衣裙的女孩兒。剛想感嘆她的美，卻突然看到她手肘關節上暗沉的死皮。一定挺煞風景的。
4、潔面儀也可以用來卸妝
擔心卸妝不幹凈的小夥伴，在抹上卸妝膏之後可以用潔面儀清潔。雖然用潔面儀洗臉我無法感受到它的清潔能力，但是用來卸妝真的太棒了，就算是濃妝也卸的很乾凈。
完美卸妝以後，加上後續的護膚品，吸收肯定會更好。
5、襪子很重要
什麼樣的鞋子配什麼樣的襪子。如果你沒把握，就不要把襪子露出來。
舉個栗子：同樣是漁網襪，配不同的鞋子，效果真的差太多了。
襪子的搭配真的很重要。在現實生活中 ，大部分人可能不注重自己的襪子搭配，但是這不意味著別人看不到。對於我們精緻的豬豬女孩來說，襪子也是很重要的！
6、大部分女生都體寒，可以試試每天泡腳
我是嚴重的體寒患者，冬天手腳冰冷。去年雙十一趁著打折買了個居家神器——電動泡腳桶。可以加熱、按摩、有氣泡。我們全家都在用，每天晚上排著隊等泡腳。
我今年夏天也在堅持泡腳，還會把一些奇怪的小配方加到水裡。每次泡完腳，擦乾後抹上身體乳。夏天穿涼鞋的時候都覺得自己的腳還挺嫩的。
今年冬天我的手腳沒有那麼冰冷了，之前比較暗沉的皮膚也開始慢慢回復了一些光澤。
冬天手腳冰冷雖然不影響外形，但是會因為血氣不順導致臉色冰冷。真正的好氣色不是化妝能帶來的。
你想想啊，一個穿的暖暖的女孩子，有著紅潤的臉龐。我一個女的都忍不住想要抱這樣的女孩兒了！
7、唇紋？嘴唇乾？NG！
現在的女孩子誰沒有用不完的口紅呢。但是，唇部的保濕也一樣要注意。再美的色號塗在干唇上，也會破壞美感。
特別推薦凡士林的玫瑰潤唇膏，晚上睡覺前抹厚厚的一把在唇上，一覺起來雙唇水潤好上妝。淡淡的玫瑰香還能助眠，每天睡覺，我都覺得自己是被玫瑰環繞的豌豆公主。
這款屈臣氏就有賣，20多元吧貌似？反正不貴，每天都抹能用一冬天。量大便宜，不心疼。
有了水潤的雙唇，上裸色口紅都有底氣。
8、扎馬尾辮要學會製造蓬鬆感
蓬鬆的馬尾辮會給人一種休閑又溫柔的感覺。頭髮紮好後，雙手抹點精油，用指尖輕輕抓頭頂的部分，製造蓬鬆感。
當然喜歡幹練的馬尾的也大有人在。但是，幹練系梳理得很乾凈的馬尾，一般人很難駕馭啊（反正我綁特別丑）。
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作為一個小白居然有上百的點贊真的受寵若驚(￣︶￣*))
想要回應一下評論區的指正：
第一點，科學證明鼻子不會因為手捏而變挺。科學驗證的應該是正確的啦，但是，我想說的是，我的鼻孔因為鼻炎經常打噴嚏，用紙巾擦。久而久之，鼻孔開始有點變大變形了。所以，我覺得養成良好習慣還是有點用的。
第二點，有朋友指出溫水洗臉不適合所有膚質，為了不誤導大家，我就把那一條換成了用「用潔面儀卸妝」。
第三點，泡腳這一條，因為我不是養生愛好者，純粹是覺得泡腳後睡覺很舒服。久而久之也成為了習慣，確實也慢慢改善了我手腳冰涼的毛病。大家參考就好。
最後@兜兜 問我有什麼防晒霜推薦，我想推薦一些，但由於本人太懶，很少換使用的牌子，所以能推薦的不多。
·碧柔 小黃瓶
從高二一直都愛這一款，我是混干皮。這瓶上臉不膩也不幹，而且還自帶柔膚效果。該防晒霜便宜大碗。缺點是防晒力度不夠，只有25+，適合冬天和室內活動使用。
·大火的安耐曬
我用的銀管。上臉不膩，防晒效果是真的非常好。5月份去越南旅行，去了11天，一點都沒晒黑（金管對我來說上臉太膩，還會把衣服染色）。
·JILLSTUART的小粉管
50+，少女心十足，上臉不膩，挺大一瓶，價格200+，能用很久，一切都剛剛好。
好久沒有回答關於改變外貌的問題了，走一波：
1.刮鬍須。
嘴巴上有很多小絨毛，那能不能刮呢？當然可以咯，或者刮或者拔或者自己去漂都可以，之後就會顯得臉很白凈。刮臉上的毛也不會越刮越粗，不過這點因人而異。
觀念上來說，對於「刮汗毛或者刮臉上的毛覺得好可怕啊，女生怎麼能這樣啊？」這種觀點的人，當我沒說，反正別人看你，才不會說「哇，你汗毛好重啊！」都會說「女生也長鬍子哎~~~~」
2.選擇適合自己的眉形。
我的眉毛……是不對稱的，我也沒有關注過很多人推薦的平眉啊，歐美挑眉啊，也就是原來自己的眉毛，把雜毛拔了，就這樣了。不過我覺得很適合自己，就沒有變化過。所以，可以不用去看別人說的那麼多的眉形，先拿個鏡子好好看看自己，看看自己到底適合什麼樣的眉毛，以及以前的眉毛是不是本來就挺好看的。
3.好好保護牙齒，勤刷牙
因為最近一直在關注隱適美，小時候箍過牙，但是沒有堅持帶保持器，現在又有些地包天了，太煩躁了。另外，我真的真的很愛喝汽水還愛吃糖，所以牙總會齲，不僅牙疼，時不常的也會讓你不敢笑，整個人也就不陽光了。
4.美人在骨，不在皮。勤學修容。
這句話大概是每個化妝師都知道的。因為現在說實話，遮瑕產品越來越多，即便你臉上有胎記，都可以用好的遮瑕產品遮住。養皮又是一件需要長期堅持奮鬥的事情，不和題目相符，所以這裡不說養皮了。那怎麼能夠讓人覺得你臉骨好看呢？就是多學修容。
還是拿出鏡子好好看看自己的臉，是顴骨太大？還是下巴太寬？將過大或寬或自己覺得是有缺陷的部分，用陰影遮住，長期訓練訓練，變化著來，就知道怎樣能讓自己的臉骨看的好看啦~
5.點點腮紅。
我以前一直覺得臉慘白慘白才好看。有一天，在公司去洗手間的路上，看見我們公司負責美妝部分的編輯老師在補妝，看她特別拿了一盒腮紅，點在自己的臉頰上，立刻氣色就來了。當時我一邊蹲坑一邊下單了一盒腮紅（就是擁有極高執行力）。之後每一天我上班都會用腮紅，因為更喜歡膏狀的腮紅，所以每次點一點，再抹勻，就覺得：
這世界上，誰還能比我更可愛？
No one
先寫這些吧~
有一天我受邀參加瑞麗雜誌舉辦的平面模特大賽的活動。
坐在台下看，台上那些千篇一律，青春靚麗、妝容精緻的模特，讓我漸漸臉盲，我開始分辨不出誰更漂亮一些。似乎每個都很漂亮，又似乎感覺上去都一樣。
只有當她們走動的時候，當她們開口說話的時候，我才通過她們的動作、言語來判斷誰更漂亮一點。
是那些更自信的模特，是那些說話更有條理直、更有邏輯、表現更落落大方的模特，與那些顏值同一水平的模持比，她們會讓人感覺漂亮了好多。我想：這就是所謂的腹有詩書氣自華。
特別是在一群相貌不相仲伯的人中，這時候人們身上附帶的其它東西就開始產生作用……比如性格，能力，才華，自信。
所以。許多看不見的東西，對於人們的外貌是深有影響的。雖然閱讀、學識、教養可能不會讓一個相貌平平的人變得傾國傾國城。
但是，它一定會讓兩個同樣相貌平平。或兩個同樣傾國傾城的人之間，高下立分。
所以我想補充一些大家還沒有提到的。
1、心靈的成長會讓一個人更好看。
2、自信會讓一個人更好看。
3、在愛情的狀態里，會讓一個人會變得更好看。
4、保持樂觀的心，會讓一個人變得更好看。
5、友善的態度，會讓一個人變得更好看。
6、世界上的花有千萬種，每朵花都不一樣，每朵花都好看。誰也不能說牡丹比蓮花美。人類的長相也有千萬種，冰冰有冰冰的好看，呂燕有呂燕的好看。相信自己現有的樣子是好看，會讓一個人變得好看。
最後更一次。
答案被舉報了，於是我就全刪了。我不懂知乎評判「不友善」的標準是什麼。
您覺得我沒有教養出口成臟，直接私信我，不用在我的評論區通過謾罵展現您的教養。
說不過我不要歪曲事實。提供的認知並沒有價值，被戳穿之後何必像跳樑小丑一般自導自演。【如果需要幫助可以私信我】
謝謝私信安慰我和評論區里有禮貌的小可愛歡迎私信找我玩 比心1、找到適合自己的口紅（色），並堅持每天塗；
合適的口紅會提升人的氣色和氣場，我們經常看到很多根據皮膚色調選口紅色系的攻略，但根據我的觀察，影響口紅效果的還有臉型、嘴型、氣質甚至性格。差不多皮膚顏色的姑娘可能適合的口紅完全不同。
2、選擇一個百搭的配飾，並經常戴；
這是形成自己標誌性形象的一種手段，就像法國女神Jeanne Damas，她經常會戴一個圓形硬幣的項鏈。
3、不論站坐躺，堅持收腹；
這是我本人非常受益的一個好習慣，從初中剛有愛美意識開始，我就堅持收腹，現在三十一歲已生娃，小腹仍然平坦。這個好習慣讓我不論體重有無起伏，都能保持小腹平坦。
（插播一件有趣的事，就是懷孕三個多月我小腹仍然沒有任何變化，嚇得我去問醫生，醫生翻個白眼說：「你肚子太緊了啊！」）
4、只坐椅子前三分之一；
這個是我閨蜜的好習慣，這樣的坐法會讓人不自覺地挺胸收腹，讓人看上去很優雅。我本人正在學習，但無意識的習慣還沒有養成。
如果你喜歡法式優雅風格穿搭，歡迎關注公號「小黑裙實驗室」
我的天吶，這麼多收藏的，謝謝大家喜歡，不定期更新
以下是原答案知乎新人悄迷迷的首答一波。
1.早上起床空腹喝一杯溫水或者檸檬水，早上睜開眼睛準備起床時閉上眼睛轉動眼睛十幾下，時間長了，眼睛會很有神
2.出門不管冬天夏天一定塗防晒防晒。
3.日常喝水真的很重要 皮膚會變得白白嫩嫩的不喜歡喝水的話女生可以往水裡泡紅棗啊，枸杞山楂什麼的，慢慢就喜歡喝了
4.頭髮一定不要油一定不要油，你想想你想和男神靠近曖昧一下，他一低頭聞見了你的頭油，那好了，妹子你直接被pass了，再有有時候不洗頭髮自己也不舒服啊。尤其痘痘多的姑娘們，更是不能頭油，會影響臉上的痘痘。經常洗頭髮，我的話就是兩天一次，然後記得護髮素很重要，乾枯的話也要用精油。養好一頭漂亮的長髮真的超級美啊，發膜的話在網上買一個電熱帽，我比較懶自己一個月做兩次吧，效果也很好。
5，如果吃了頓很油膩的大魚大肉感覺消化不好的話，喝點荷葉茶或者普洱茶，效果很好
6.宿舍自己的小鏡子放在高的地方，我是上床下桌，就擺到書架上，這樣的話，愛照鏡子的話就站起來，避免長時間坐著，很能墊腳尖長高高，拉長腿型。7.身材真的很重要，瑜伽健身什麼的堅持做吧，下樓跑兩圈也可以啊，或者爬樓梯，比如我家17樓，我經常不坐電梯，不著急一般都是爬樓梯回家
8.指甲指甲真的很重要的好吧，我覺得女孩子指甲剪的乾乾淨淨的，太長不好看，超級難看幹什麼也不方便。然後我是不怎麼喜歡指甲油，我覺得修剪的乾乾淨淨然後塗指甲油也很好看，比那種長的尖尖的好看好多
9，一口白牙，堅持刷牙，不過能用電動牙刷最好了，就算正常牙刷，牙膏買好一點的，還有美白牙貼一個禮拜一次最好，可以定期洗牙。還有牙線是個好東西，你值得擁有。
10.挺胸抬頭，不要駝背，尤其是胸大的妹子，感同身受，發育期覺得自己胸大丟人，彎腰駝背太影響自己了，現在上大學，雖然還是很自卑，but在慢慢改，真的千萬不要駝背，很難看，不管什麼身材都不要駝背啦，背背佳什麼的我覺得沒用，每天走路時候告誡自己就好。11.不要蹺二郎腿，好吧，在圖書館的我剛剛把腿放下，女生不要蹺二郎腿，危害很多，自行百度。還有被別人看見不好看。
12氣質很重要，多看好書，有時間學一門業餘愛好吧，彈琴，繪畫，烹飪，只要你喜歡就好，看書的話一個禮拜起碼得看一本吧，不是電子書，是紙書哦，喜歡什麼就看什麼。
13.好好生活，積極向上，認真過好每一天
14.早睡早起很重要，想要一張青春無敵膚白貌美的臉，你得晚上十一點前睡覺，睡不著也躺床上，愛玩手機的關機關機。
15.女生到了二十歲左右的話，應該有一支眼霜啦，二十歲眼角開始老化了，所以堅持每天睡覺前塗眼霜
16.該不該說便秘呢，說一下吧，什麼香蕉蜂蜜水很多方法如果不管用的話，可以試試早上起床喝一杯溫的咸檸檬水，就是一杯白開水裡面放食用鹽還有切好的檸檬就好。如果還是不行的話，去藥店抓點荷葉，干荷葉，像煮茶一樣，喝幾次保證你去廁所。荷葉茶性寒，脾胃虛寒，體寒妹子，還有月經期間懷孕期間，千萬不要喝。
17，頭髮我堅持覺得自然的不燙不染最好看，但是如果想染髮的話千萬不要去理髮店，在淘寶旗艦店買花王或者施華蔻的染髮劑很好用，顏色也很好，植物做的，很安全也不怎麼傷頭髮，價錢也不貴，強推。燙髮的話我就不知道了，燙了兩次，特別後悔，不推薦，護髮看上面頭油那條。不會染髮的我的收藏里有一個花王泡泡染髮收藏，大家可以看一下。
18.穿衣搭配很重要，如果實在不會，全身衣服加起來顏色不要超過三個顏色就OK啦，買衣服可以看一下模特是怎麼穿的，自己搭配。
19.那麼多人說敷面膜我就不重發了，but有一個重要的點，不知道大家敷面膜時候有沒有發現，嘴角怎麼也敷不到，每次敷完面膜以後，臉除了嘴角都是水嫩嫩的，時間長了的話嘴角明顯和皮膚不是一個顏色，所以敷面膜最好把唇膜一起敷，如果嫌麻煩的話，可以拿出你的保濕水乳往嘴角處摸一點啦，當然沒有敷完的精華也可以往嘴角摸啦。
20，就算不化妝，但是眉毛眉毛很重要，要定期修眉毛，我自己不會，去學校商服里賣化妝品的小姐姐一次5塊錢，一個月修一次就好。
21，講真會化妝還是很重要的，關注幾個美妝博主學習學習一下子啦。
22，衣服的話不需要很多很貴，一定要穿有質感的衣服，不要隨便在網上買買買，適合自己的才是最好的。在店裡試完覺得很棒但是又嫌貴的衣服可以拍一下，然後回家自己淘寶找一找啦，如果沒有的話，再去實體店買，這一條專指像我一樣的生活費緊巴巴的大學生。
23，睫毛想長長的話，晚上睡覺前塗少摸點紅霉素軟膏，一段時間後會有明顯長長，評論里都在問這個，我就詳細說一下，普通的紅霉素軟膏幾塊錢一支的就好，睡覺前拿棉簽薄薄的抹到睫毛根部和睫毛上，或者紅霉素眼液有可以，都要拿棉簽抹哦
24.想說一下內衣，姑娘們不要相信賣內衣店裡的導購推薦的尺碼，講真，國內很多女生目前對自己內衣尺碼有差，內衣買錯了，你的胸部就不好看了，天，我一個小仙女我在講什麼嘛！，好了，我接著說，穿不對的話時間長了可能還會得各種病，這就糟糕了，一定要自己量，姑娘們，拿出你們的捲尺，想安利一個研究內衣的大神 @大白Michael 。然後放一個鏈接，天，為什麼放不了鏈接，哦，我可以放在評論里，美少女們，去答案的評論里找一下正確量胸圍的鏈接，然後自己一定親自量好再買。不要再買錯了。
25.女孩子晚上經常拿熱水泡腳這是常識，一定要堅持住，晚上睡覺就會很好。評論說靜脈曲張者不可以那一定要注意
26.女生痛經的話，偏方就是拿棉球沾點酒精塞到耳朵里，十分鐘就不怎麼疼了，還有就是我自己痛經厲害，前段時間陪室友減肥跳繩，發現來的時候不那麼疼了，我自己也覺得奇怪，然後想想是不是疏通筋骨了
27，女生經常喝一些五穀雜糧粥對身體很好，網上都有具體的步驟，濕氣重的妹子可以試試紅豆薏米粥，自己熬就好，去超市買薏米和紅豆就好，覺得不喜歡喝的往裡面放蜂蜜紅棗什麼的都可以。去濕氣的。網上買的那種各種粉千萬不要嘗試，因為薏米性寒，熬過或者炒過得薏米才性溫，才能去濕氣，網上的不靠譜。
28，每天三個紅棗啦，堅持下去對身體好，but紅棗熱量高，要減肥的妹子看情況吃。
29，熟黑豆，黑芝麻，核桃磨成粉每天喝一碗濃濃的像米糊一樣，堅持下去，你的發質會改變，慢慢的就烏黑髮亮啦
30，完美蘆薈膠真的是很棒的一個祛痘產品，只限於小痘痘啊，或者是閉口，如果臉上痘痘多的妹子一定要去正規醫院去看，找醫生好好看配合藥物治療
31,臉上長了個痘痘的話千萬不要化妝了，抹好藥膏做好保濕就好，等痘痘消了再化妝要不然閉口痘痘只能更多
32，女孩子想變白的話可以睡覺前和一杯牛奶裡面加杏仁粉，沒錯就是杏仁粉，一段時間後會變白，喝羊奶效果更好，喝羊奶更能美白。出門必塗防晒，防晒大於一切。
33，鞋子一定要乾淨啊，皮鞋要亮亮的，不管什麼鞋子女孩子都應該出門前把鞋子刷乾淨，不能光自己光鮮亮麗鞋子有灰吧
34，這一點最重要，定期給父母家裡的老人親人打電話聊聊天，說一說你最近的生活，孝順的女孩子最美了
35，什麼都應該知道一點，不用對所有專業，所有東西都很精通，起碼略知一二，和別人聊天的時候也可以避免聽不懂的尷尬。
36，女生洗完澡一定要摸身體乳，推薦藥店賣的標婷維生素E乳，便宜也好用，就是味道有點怪，摸完皮膚很光滑也白白嫩嫩的，超喜歡
37.女孩子出門前往手腕上還有耳朵後面摸點淡淡的香水，淡淡的就好38，雙眼皮呀雙眼皮，我爸媽都是雙眼皮，我爸那眼皮簡直就是和霍建華一模一樣，不不不應該是眼睛和霍建華一模一樣，按理說我也應該是雙眼皮，but，我小時候就是單眼皮但是我眼睛很大，以前我一初中同學說我是她見過單眼皮里眼睛最大的女生，可能這句話讓我憤憤不平見想變成雙眼皮，然後就各種試啊試，最後反正用把勺子，就吃飯那個小勺子，放進冰箱里冷凍一會拿出來就往眼皮上刮，稍微用點勁哦，也不用太大，想要多寬的那個褶皺你就刮多寬，不冷了就再放冰箱里，每天15分鐘左右，然後從初中畢業到高一我差不多經常提醒自己刮，然後高二就雙眼皮了，大雙眼皮。別人都以為我是我隨我爸媽大雙眼皮其實我自己是刮的。
差不多就這樣，想起來再補吧。
大家怎麼都悄悄的收藏了不給我點個贊吖
小仙女們點個贊再走哈還有心態心態，開心開心，沒什麼大不了的，每天開開心心的，自然就漂亮了
canmake睫毛增長液真的有用
我大概現在還沒用完一支，還剩一點點，每天晚上塗的，睫毛真的長長好多！雖然不是可怕，但你知道我以前可是根本沒有睫毛的女人，現在這個程度很滿意了，而且自然很卷翹。才60塊錢，買不了吃虧買不了上當。ps不要說我丑啊，素顏無p，手機後置拍的，比較清楚。小技巧2塗眼霜不要只塗眼睛下方，眼皮上也得來點兒，去浮腫比較不錯。小技巧3多塗護手霜，這世界上哪有無緣無故香香滑滑的小姐姐的手啊，都是護手霜的功勞。很多同學經常忘記擦手，我個人的方法就是買很多支護手霜，買特便宜，幾塊錢一支的那種，在平常會出現的地方都放一支，桌子上放一個，包里放一個，床頭放一個，到處都能看到就不會忘記擦了。我對於這種東西沒什麼太大要求，不難聞，不油膩就行。所以我都買的國貨美加凈護手霜。
黑著臉的人vs笑眯眯的人
哪個好看呢？就算長得再漂亮，如果整天一副苦瓜臉，那也不會有人喜歡他。所以外在形象當然也要注意，但更重要的是調整內在的精神狀態。※最重要、最簡單、最省錢:
作息規律！！！睡好了皮膚自然好，氣色也會好，精神充沛心情也好，形成一種良性循環。※有痘痘的同學不要自己瞎搞，如果不願意去醫院，建議看這位 @海豚可愛多君 的回答，很詳細，我自己也在按照他的建議用藥。
※粉底液要買好的，但不是越貴越好，最重要是得適合自己，所以如果不能去專櫃試，那一定一定要先買小樣！(尤其是油皮和混合皮……)
油皮要買不暈染的眼線筆。我最近剛買了支clio的棕色眼線筆，用過唯一一支完全不暈染的。棕色比黑色自然很多，即使暈了也不會像黑色那麼慘烈。妝容好未必給你帶來自信，但妝容不好一定會讓你不自信！※不擰巴，如果吃飯開心就吃飯，如果不吃開心就不吃。
尤其晚上，如果非常想吃東西，就告訴自己『我很想吃，但是我不會吃，因為吃完了我會不開心。』同樣可以套用到很多事情上『如果繼續賴床我會不開心，所以雖然不想起，但我還是會起。』『如果繼續看劇我會不開心，完不成要學的東西我會更不開心，所以我現在要去學習了。』養成理性的與自己對話的習慣，形成一種健康的生活方式，氣場自然會隨之改變。※如果真的不開心了，不用強迫自己馬上轉變到積極正面，先試著把情緒變成『中性』，雖然不好但是也不壞，而不是沉浸在負能量裡面無法自拔。(這個方法立竿見影，馬上心情就會輕鬆不少，並且會自動的朝積極方向變化。)
*補充小方法:觀察情緒，並且意識到不開心只是心口處的一種『酸脹』或者『壓迫』感，客觀看待這種感覺，而不去下定義『我好難過』『我好焦慮』，不把自己和這些生理上的感覺混在一起，因為這樣做除了讓自己不好受並且把事情處理的亂七八糟之外沒有任何好處。把自己和情緒分離開，不給『感覺』下定義，情緒自然就會變成中性了。(情緒來來去去，一天之內要變化好幾個樣子，所以完全沒必要與任何一種認同，陷入其中。)獲得內心和平需要不斷的嘗試和努力，不可操之過急。※在意識里安差一個『監督員』，時不時的注意一下自己的體態、神情、情緒。如果緊繃在一起就提醒自己舒展開，如果沮喪或鬱悶，參見上一條。
※讀書美瞳
但我知道這個理論之前，就發現14以下的還沒我瞳孔大，15的太大，像蒼蠅。14.2-14.5的剛剛好。戴多了自己也能總結出適合自己的直徑了。
另外美瞳挑選的花色和紋路比也很重要，要搭配妝容顏色，頭髮顏色，或者妝容想表達的情感或者主題。要備一個經常戴的，日常一些的，顏色適合自己膚色的半年拋美瞳。再備幾盒顏色誇張的日拋，用於特殊場合搭配妝容使用。
美瞳真的是改變顏值的小細節吧。我不敢完全素顏見人，除非是很親密的朋友。但戴了美瞳素顏見人，我是敢的。推薦閱讀：
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※小時候下大雪玩的最嗨或者最浪漫的一次過程是怎樣的。？
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※在 110 之類的緊急求助熱線呼叫中心做接線員是一種什麼感覺？