爆痘的你是如何祛痘的？

01-17

作為資深爆痘專家，我最有資格回答，想想當年我那張臉，放出來都怕嚇著你們！
不過，為了拯救還在爆痘深淵的筒子們，老哥我豁出去了

上圖！按時間線來
再來個仰視
這是我去年10月下旬拍的照片，能按下快門，也是勇氣！
可能是遺傳導致，我從小是屬於混合油性膚質，初中的時候還好，從高中開始就斷斷續續，不停的長痘，戰痘時間可謂久遠。

但是，經過艱苦卓絕的戰痘，我發現基因的力量雖然強大，但還是可以避免的，主要是從娃娃抓起！
老子就是被耽擱了，以後我的下一代，一定一定早做準備！
回歸正題，當時的我尋醫問葯，諮詢好友，各種方法都在嘗試，走了很多彎路
現在，我用血的教訓給大家總結一下經驗，你們可要仔細聽！
第一部分：生活篇
1.盡量保證自己11點以前上床，11點半以前睡著，無論是什麼病症，身體都有一定的自我修復能力，而夜晚的睡眠是身體自身修復能力的保證。你總不能老讓馬兒跑，還不給馬兒吃草吧？
2.拒絕一切烹炸油膩，辛辣食物，雖然這很痛苦，我可是無辣不歡的人，不過看看當時自己的臉，忍了。
3.煙酒少碰，盡量不碰，肌膚是很脆弱的，也很敏感，微小的刺激都會再度引發痘痘，要知道你不僅要戰痘，你日後還要跟痘印打游擊。

4.拒絕紅肉！！！拒絕紅肉！！！拒絕紅肉！！！重要的事情說三遍，不聽，你就接著長吧。
5.不要吃發物，我當時吃個啥都要百度一下是不是發物，兩個月下來，幾乎吃的都是重複的。
6.堅持鍛煉，堅持鍛煉，堅持鍛煉。這是加強自身抵抗力的過程，也是加速新陳代謝的過程。出汗是很好的調節身體機能的方式，上帝創造人類時，真是什麼都想到了，只是我們沒有加以利用。生出這麼多毛病。
7.多喝水，這個估計大家都聽出繭子了，但是真的能做到每天8杯水的有幾個？
第二部分，問診篇：
起了那麼多嚴重的痘痘，我還不去看醫生，那我就是傻了。
不過，看完醫生我更傻了。
我當時看了兩個門診，一個皮膚科，一個中醫科。中醫科的老專家理所當然的讓我喝起了中藥，進去出來沒有5分鐘，葯就開好了，讓我拿著單子去付錢。我特么還沒說完我的病史吶！不過，沒辦法，試試總比不試強，萬一有效果呢。
中藥堅持吃了一個月，那個味兒啊，難以想像。那段時間，我同事都說我渾身中藥味。剛開始吃中藥的時候狂瀉，一天3次是少的。不知道為啥，可能醫生說要給我去濕氣，這是除濕的表現吧。吃完兩周，除了拉，和渾身的中藥味，其他變化不大。我再去看中醫，他淡淡的說一句：再來28包...
尼瑪...

一個月後，不知道是我飲食作息調整了，還是老中醫的功勞，略微有些改變，但是不甚明顯
這都一個月過去了，後來我又去看了皮膚科...
不去不知道，一去...錢沒了！！！
皮膚科那個女醫生，給我開了兩隻進口塗抹的凝膠，讓我早晚洗臉後塗抹，後悔當時沒拍兩張圖片給你們看。巨貴！

然後還開了VC粉沖劑，讓我每天每天喝。最後就說要不要做激光手術，一次4000，三次一療程。
然後就沒有然後了，我摸著口袋走了。我不想讓我掙得血汗錢，都貼我臉上，做人要低調。
後來，我就開始了自己的戰痘之旅...
第三部分，護膚篇
出去上面說的注意事項，堅持鍛煉以外，我也有嘗試各種祛痘產品，唉，這又是一段險程，就讓孤傲的我獨自完成吧。Anyway，我給你們說說在我看來比較好用的產品和方法吧。
1.多敷面膜，補水補水補水！不要別的功能，純補水面膜，每天敷，有驚喜。
2.第一次用了韓國的its skin蝸牛水乳套裝，還狠心買了20片相應的面膜，金黃金黃的，都是我的銀子啊..., oh, 對了，這個面膜是我唯一覺得除補水面膜之外可以用的。用了大概一周，效果就出來了。用心的人應該能在我第一張圖片上找到他們的身影。絕對不是廣告，只是真心覺得好用。
3.比較滋膩的護膚品就停了吧，你真不適合。

這是我當時去看皮膚科的時候，醫生桌子上貼的，我拍下來的。不算詳細，但是能證明我說的是對的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈！
4.早晚潔面要徹底，但不能過！起痘痘的時候，皮膚非常敏感，皮層也開始變薄，你洗不幹凈吧，殘留的污垢只會雪上加霜，洗的過了吧，皮膚的保護層洗的越來越薄。我的經驗，早起洗臉，用相對溫和的洗面奶，洗面奶在臉上停留不超過15秒；晚上洗臉用相對清潔度高一點的，洗面奶停留不超過20秒。先冷水，後溫水。
5.防晒！但是先不要塗防晒霜，盡量物理防晒，出門帶傘。不然以後有苦頭吃。
6.盡量不要化妝了，我當時天天那麼素顏上班見客戶，董事長都不敢跟別人說我是他助理....
不過教大家一個小竅門，臉上不能上妝，要在衣著上下功夫，彌補一下，畫眉和淡色口紅還是有必要的（深色會顯得臉更臟）
7.盡量將頭髮紮起，除了空氣，讓面部皮膚跟細菌絕緣。枕頭罩要勤換，被子要勤曬。
8.想不起來了....
就先寫這些吧，想起來的再補。看看後來痘印慢慢消退的過程...

這是出差回北京，跟閨蜜看電影時拍的，痘痘大部分都消了，留下滿臉痘印。
忽略手裡的爆米花，這是反面教材，我不應該吃的！

這是今年4月份在吃木屋，也是反面教材。
唉，寫這篇知乎，形象全毀了。
這是今天下午，我剛剛拍的，絕對沒有PS！
祛痘後，留下的痘印和痘疤也令人心碎，去痘印的過程，更漫長，更艱難。有興趣的可以私信我，傳傳我的小經驗。
從爆痘到現在，整整一年多過去了，祛痘到去痘印，我經歷了很多，也走了很多彎路，今天寫這些，是真的想告訴大家，耐心一點，給皮膚時間，好好聽話，沒有什麼痘痘是無法治療的。過去一年還用過很多別的護膚品，但以防覺得我是打廣告，就不在這裡一一說明了，想問的私信吧。

都是實踐所得，覺得有用就鼓勵一下我，贊一個吧。
題外話+福利：
去年畢業後，就落戶深圳了，因為深戶可以多次往返香港，地鐵半小時就到了，所以很多護膚品都是去香港買的。國內的專櫃太貴，買來肉疼；某寶代購看評價又不放心。所以自己就勤快點，親自去買。如果有哪個寶寶想要幫忙帶的，私信我吧。還有其他疑問的留言哈。
筒子們，哥只能幫到這了，剩下的就靠你自己了！
早上起來很多筒子們留言，各種問題諮詢。今天去香港，實在來不及回復，想要加微信的私信我吧，就不再這裡po出來了。有時間一定回復大家。
另外，發現收藏數多於贊數，勞煩大家點個贊呀，也是辛辛苦苦碼了很久呢。

1爆痘，結節痘，伴隨膚色暗沉，膚質油膩，就用中藥調理。
2膚色白皙，時不時的冒著紅腫的大豆豆，這種主因是細菌，用些常用抗生素美滿黴素，紅霉素、四環素、甲哨唑什麼的，注意別濫用造成激素皮炎就行。
3膚色白皙，而持續的疹子狀白頭，後容易發育成紅腫的痘痘的，建議做好毛孔的清淤工作，更注意化妝過度導致的堵塞問題。
4膚質正常，突然爆發的大面積潰壩型結節紅腫痘痘，請去醫院先做菌檢，一般都是壓力過大，免疫力一下奔潰導致的皮膚菌群紊亂，進而形成的痘痘。
，我以前長痘，就沒管，用洪荒之力控制自己別扣，我屬於1，那時候是個屁都不懂的小孩，去醫院用了西藥沒屁用，後，產生的不積極處理行為。

我高中時是正宗油痘皮，大痘摞小痘，大坑套小坑，整張臉爛爛兮兮慘不忍睹，被同學叫月球妹……備受打擊的我後來根據自己的情況慢慢摸索著竟然把自己治好了？！！幾乎沒留什麼痕迹！記得當時我大概的這麼做的:
1 每天早上空腹一大杯溫蜂蜜水，裡面加一小勺珍珠粉，一口氣喝完，沖腸胃防便秘
2 口服皮膚病血毒丸，這個好像是適合濕熱體質的人，吃之前一定要看清楚適不適合自的狀況。
3 沒有起白頭但是會疼的那種大硬包一定不要擠！留疤不說毛都擠不出來！這種屬於火氣大，衛生棉簽上撕一丟丟棉花，蘸滿風油精(就是綠色那種)貼一晚上最多兩晚，大包去無蹤。
4 熟了的需要擠的痘，擠之前切記洗手，指甲是最髒的！擠前擠後都用酒精消毒，然後塗上我的祛痘印大殺器～
一定要買這一種哦別的牌子效果一般！
都是我的實戰經驗，希望可以幫到你。

祛痘永遠是一個漫長的過程，因為長痘毀容了不知道多少次，都是痘坑痘疤還有豆，在女孩最愛美的時候總是要抹上厚厚的粉，還有怎麼填都填不滿的坑，特別換季的時候大爆發，用什麼化妝品都不好使，sk2，健康水，菌菇水都不行，最嚴重的時候抹葯類似於奧斯丁，達夫文和異維A酸也不管用，有時還會因為抹葯過量臉會幹燥爆皮，非常脆弱。有一陣以為精油好用，天天用茶樹精油，結果灼傷皮膚，不長痘的地方也都是痘。所以長痘千萬不要亂用藥和化妝品，少給臉增加負擔。
這個是今年六月份，研究生畢業之後長了一臉的痘，腫疼，可能就是因為茶樹精油灼傷皮膚，使之抵抗力變低，就爆痘了。已經反覆很多次了，後來去了瀋陽七院，人家要求開藥之前必須驗血，沒辦法花了二百六驗血，之前在那吃過中藥，實在吃不下去，大藥丸，一次五十粒，能要命。我就和醫生說我只要西藥和甜的中藥，最後還真有甜的中藥治過敏的，又開了好幾盒美滿，還有幾個治療過敏的，吃了一個月真的都消了，剩了一臉痘印，不過粉底厚也能遮上
目前又漲了，沒招了，總熬夜，不到十二點說不著急，又是一臉痘，前幾天買了四次的非剝脫點陣激光，是科醫人M22的。一直沒時間去做，最近手裡有幾個活，加班兩周了，不過很充實啊，希望以後一直加班，項目就是錢啊，而且我剛上班需要學的太多了。我還預約了半飛秒治近視，也交押金了，也沒時間做，等到沒有活了一起做
。
有痘的人一旦皮膚好了，比你想像的美的多

大一的時候天天熬夜宵夜
滿臉痘
那時的男朋友最常說的一句話是滿臉痘下不嘴。
戒了所有宵夜辣椒。
花費：0 省了好多銀子
效果：痘好了大半，一吃還是發。
階段二
後來轉向買祛痘面膜、祛痘洗面奶，淘寶爆款祛痘膏，去疤啫喱。
花費：5k+...
效果：壓制一下，超容易複發。
過程三
健身+醫院開藥，開了兩百多的葯。
花費：200
效果：不再複發
祛痘關鍵、去醫院！！
以前買的那些偏方全都浪費錢。
最近偶爾發一兩個痘
外塗維生素B6，內服用。
沒有比這更好用的祛痘葯了。
花費：2 rmb
而且維生素B6去閉口，經常化妝的懂得。
ps以及枕頭套一周一洗。
pps 附上背上長痘攻略，健身出汗+每天洗澡+內衣睡衣每穿一次都洗掉，不洗貼身內衣白洗澡了。堅持半年不到，從青春期到現在十幾年的背部痘痘肌，完全好了。
最後，祝你青春最好的時候性感如畫。

題主別去皮膚科了。。
去整形科。
以前長閉口我媽非要帶我去皮膚科開了抹的葯大夫一開口就是：慢慢調理。慢慢調理痘痘好不好不知道心理肯定得出問題了慢慢調理還要大夫幹嘛
然後還是回去我熟悉的整形科做了果酸打了激光……
芭克凝膠和LaMer修復精華治痘印效果都不錯的…

七年級開始臉上長痘，後來快去讀中專時的那個夏天越來越嚴重，就去了一家專門祛痘的美容院，買了一堆經典愛心的產品，開始每天去清痘痘（開始挺疼的），清完用那個牌子的海藻面膜消炎然後塗一成凝露（和蘆薈膠差不多），大半個月基本上好多了，但是臉白天還是紅的就買了理膚泉的水噴完一瓶臉不紅了，但是還是會爆豆，就用經典愛心的凝露塗幾天就好了
上個月偶然看到一篇貼（就是說反覆長痘是缺鋅和維生素B）就買了維生素B和補鋅的口服液，現在快喝完了兩盒口服液和每天午飯後吃兩粒維生素B，基本上不長痘了最近來姨媽都沒長痘覺得挺神奇的
但是還是有痘印就讓它慢慢淡吧
第一次回答，寫的不好看不懂見諒

就不爆照了，因為長痘沒有自信，期間幾乎沒留任何影像資料。
這是因為一次吃變態辣雞翅後大面積爆發的遷延三年的頑固痘痘，各種皮損，丘疹，閉口，白頭，紅腫都同時存在，主要還是因為手欠愛擠和用了一些激素藥膏。最嚴重那段時間特別像苗老祖祛痘門診部門口廣告牌上的圖片，駐足觀望都會問同行的盆友像不像，在中醫院跟皮膚科老師門診的時候都會被病人投來狡黠的笑容。。。。。。類似這種?
1.中醫院老師給開的阿達帕林凝膠效果不錯，局部點塗，睡前再塗一層，不用兩天，就有硬硬的小油栓拱出皮膚啦，很神奇啊，不過鑒於我臉部的情況複雜加之手又欠，只改善了部分閉口的情況，沒堅持下去。
2.經醫院實習生介紹購入資深堂ihada水，很小一瓶180，對當時的收入來說很貴啊。這個水有個特別神奇的地方，洗完臉拍上水不塗任何乳液和霜都能保濕一整晚!難道是因為不用疊加其他護膚品，皮膚透氣了?總之，痘痘改善了很多，用到最後發現被摳破的地方血止不住，作為一個醫生我陷入了巨大的恐慌，沒回購，改善之路再次終止。
3.朋友給了一隻理膚泉k乳，第一次用覺得效果不錯，因為無知又心急，天天都塗滿整張臉，導致後來角質層非常敏感，又干又紅，兩頰全是細小的顆粒，後怕，可我還是勇敢的用光了半支!
4.之後大概一年多吧，偶有三五顆集中爆一爆，還是有些惱人，咬牙買了支神仙水，大半瓶吧，皮膚比較穩定了，平時只敢塗倩碧無油啫喱，加上工作原因遠離了城市和美食，戒掉了奶茶乳酪蛋糕火鍋烤肉，皮膚狀態穩定很多，終於可以偶爾拍拍照啦！
5.室友推薦卸妝油換成了simple的卸妝水，貌似沒有堵毛孔的情況發生了，現在用卡尼爾和歐萊雅的卸妝水，不過配合化妝棉用總覺得扯出了一些細紋。
6.最後忠告，不要用手擠!不用激素藥膏!不要高糖高油辛辣飲食!穩定期才可以敷一下保濕面膜!護膚品一定不要堵毛孔的!
現在的皮膚如下，努力敷面膜填坑中!

不請自來
1.飲食上，忌吃辛辣食物，多喝熱水或者溫水，多吃水果，可以多吃點蘋果，蘋果屬溫性，忌吃寒性食物。可以喝點紅茶，花茶或者蜂蜜水。
2.生活上，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的話說三遍，少玩手機。我是10到10.30之間睡覺，在家一般九點睡。
3.嚴重的建議你去中醫院看中醫院，多數是內分泌失調引起。
4.女孩子就不要老是化妝，因為會堵塞毛孔，皮膚會出油，痘痘會更嚴重。
然後推薦一款藥膏，我在淘寶上問過阿里健康醫生，他也推薦這個藥膏，然後我閨蜜的同學之前就用這個，我現在用了不到一周，痘痘真的消了。你還可以買瓶維生素B系列的藥片，很便宜的，兩三塊錢一瓶，我是吃的維生素B6片，控制油脂分泌，最重要的是飲食和心態上，保持良好的心情狀態也很重要啊。

爆痘？不存在，一直都是滿臉痘。後來工作時間長了，歲月抹平了它們

考研時，
考完研後
主要是心情，壓力小了，痘也不多了。
大部分閉口痘痘可以用水楊酸，痘印用完美蘆薈膠（最好去實體店買）

可能你沒選對方法，很多人出現痘痘後容易採用以下幾種辦法：1、用手擠痘痘；2、盲目喝中藥；3、各種祛痘產品；4、激素類藥物、5、小偏方；註：以上5項都會導致易發炎，膿液被擠進更深的地方，加重感染留下疤痕、痘印。
一般過了青春期以後，祛痘需要結合各種程序的痘痘和不同膚質，個性化擬定治療方案，前期迅速清除炎症痤瘡，永絕痤瘡後患，後期注重修復痤瘡疤痕，深層疏通毛孔，殺菌祛痘，從源頭根治青春痘複發。（微信cido831）

長痘真的不是青春期的專屬，我是去看醫生之後才用藥的大概三個月左右已經全部好了，我建議還是要去找一個比較好的三甲醫院的皮膚科看，最好是好一點的醫院，自己不要亂用藥，當時我的情況是幾乎全臉都在爆痘，作息不規律，壓力大，查血後發現內分泌，之後醫生就開了內服和外用的葯，內服的葯吃了一個月，一直堅持用外用的葯，大概三個月臉上就沒有痘了，注意千萬不要擠痘痘，不然痘痘好了就留下一片難看的痘印，找一個好的醫生真的很重要，個人認為治痘痘還是要找西醫，最好查一下你們當地的三甲醫院中的那家的皮膚科比較好再去看，遇上一個好醫生比什麼都重要！千萬不要相信偏方，護膚品可以祛痘，有些所謂的祛痘產品里是含有激素的，有這些錢臉早就治好了。
當時我是用硫乳膏洗臉，再用氨基酸的洗面奶洗，爽膚水，不用乳液（這時候用的水乳請參照敏感肌的產品），晚上用異維A酸，白天用克林黴素（PS：每個人情況不一樣，最好自己去看醫生對症下藥）

無意中翻到了這個問題，並不是什麼大神可以拿出很多理論支持，但是有一點自己的小經驗可以分享。
本來是混油（臉頰干，T 區油），後來硬生生的被吹成了干皮。
這是一個長期堅持的過程，有的護膚品是之後才能看見效果，所以剛開始彆氣餒
洗臉其實蠻重要的，一定要洗乾淨
千萬要記得補水
盡量少摸臉，摸臉之前洗手！
自己承受能力之內，盡量買一些好一點的護膚品牌，順便不是我黑韓國護膚品，是真的有點雞肋
有時間和條件，推薦多去做一些出汗的運動，可以幫助疏通毛孔，也能讓你開心一點
用的一些產品：
某潔面儀、一個適合乾性皮膚的洗面奶、菌菇水、健康水、科顏氏美白精華（去痘印）、理膚泉的K乳、獅王、還有各種補水面膜（面膜敷完記得洗臉）

首先經期不能熬夜
我這人比較怕麻煩
買的面膜很少用
補水美膚的也不咋怎麼用
堅持不下來
不過
以前聽說雲南白藥牙膏對臉上痘痘有效果
如果發現痘痘多了
睡前洗好臉就抹點雲南白藥牙膏
而且
我覺得最重要的是多睡覺多睡覺多睡覺
我一睡覺
痘痘都下去了
也可能是因為個人膚質？
我的應該是正常的那種

那時候爆痘的年紀，總結出一個道理，早睡覺，多喝水，少吃油膩食物，不僅沒痘，皮膚還好....
每次生病打針時候都是這樣的，那幾天就不會起痘，病一好就又複發。

我是遺傳痘油性皮膚簡直就是大油田臉上油頭髮油從初中開始就長痘痘初中的時候只長額頭上了高中就開始臉頰全是就開始爛臉大學懂得美了開始用粉底遮瑕遮痘痘每次出門拍照都得化妝＋美顏才能顯得皮膚白白嫩嫩買的祛痘的護膚品各種品牌都用過了並沒有什麼卵用
直到17年我喜歡了一個男生他沒有嫌棄我我也想讓自己變得更美我去山東省中醫看了皮膚科掛的普通門診醫生給我開了喝的中藥（痤瘡合劑）濕敷的藥水（復方黃柏液）藥膏（克林黴素凝膠）還有一種自製的藥膏 3月份看的醫生一直都按時吃藥沒大有忌口因為我忍不住吃辣到5月份左右臉上就不長了我持續了6 7年的長痘史終於結束啦現在臉上的痘印也快消沒了
手機上個周剛被偷了長痘痘的照片是找不到了不過希望你們都越來越美啦！

內什麼換個工作？其實哪個醫生靠譜有效你有點數了就持續複診比一家家換好點吧。還有就是要嚴格遵醫囑……不要心存僥倖偷懶嘴饞……

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