為什麼最近有一種瀕臨死亡的恐懼感？

01-17

準確的說，我也不知道算不算瀕臨死亡的恐懼。
總之就是一種莫名的恐懼感，不是來自於心理，而是生理。
這種感覺最近出現過好多次了，類似心悸心慌的感覺。

像那種突然掉進深海里，有點一時被淹沒的恐懼感，不是那種呼吸困難的感覺。
或者說，像小時候一直玩原地轉圈，一直轉，然後整個世界有點天旋地轉的恐怖感，當然也沒有那種犯暈，就純粹那種轉完之後抓不到落點的那種恐懼。
有一天晚上自己突然醒來，就不知道為什麼特別害怕，其實不是怕什麼飄飄或者死亡，就是害怕，害怕得哭出聲，坐在床上特別不知所措，然後哭得有點累了才睡去。
怎麼辦？為什麼會這樣呢？？？？

謝邀

題主好。這種感覺我曾經也有過。我晚上曾經不敢閉眼洗臉，一洗就覺得背後有人要來殺我，所以有好一段時間都是打開外房的燈才敢刷牙洗臉的。躺在床上就莫名感覺有人要來害我，很不踏實。那段時間晚上也經常夢魘，看到黑影，有時會頭或心口很疼痛，有時則感覺心中驚怖。

那段時間確實感覺每天睡下都不一定能醒來，尤其是一天晚上心口感覺快被捏爆了，醒了以後感覺都不敢睡了。後來受折磨太多了，就不得不尋求解決的辦法。最後找到了《地藏菩薩本願經》。所以在此我也推薦你學習和讀誦這部經。

以下是一些對你有意義的摘錄：

複次普廣：若未來世，有男子女人，久處床枕，求生求死，了不可得。或夜夢惡鬼，乃及家親、或游險道、或多魘寐、共鬼神遊。日月歲深，轉復尪瘵，眠中叫苦，慘凄不樂者。此皆是業道論對，未定輕重，或難捨壽、或不得愈，男女俗眼，不辨是事。

但當對諸佛菩薩像前，高聲轉讀此經一遍。或取病人可愛之物，或衣服、寶貝，莊園、舍宅，對病人前，高聲唱言：我某甲等，為是病人對經像前舍諸等物，或供養經像、或造佛菩薩形像、或造塔寺、或燃油燈、或施常住。如是三白病人，遣令聞知。

假令諸識分散，至氣盡者，乃至一日、二日、三日、四日至七日以來。但高聲白，高聲讀經。是人命終之後。宿殃重罪，至於五無間罪，永得解脫，所受生處，常知宿命。何況善男子善女人自書此經或教人書、或自塑畫菩薩形像乃至教人塑畫。所受果報，必獲大利。

是故普廣，若見有人讀誦是經，乃至一念讚歎是經，或恭敬者。汝須百千方便，勸是等人，勤心莫退，能得未來、現在千萬億不可思議功德。

複次普廣：若未來世諸眾生等，或夢或寐，見諸鬼神乃及諸形，或悲、或啼、或愁、或嘆、或恐、或怖。此皆是一生十生百生千生過去父母、男女弟妹、夫妻眷屬，在於惡趣，未得出離，無處希望福力救拔，當告宿世骨肉，使作方便，願離惡道。

普廣，汝以神力，遣是眷屬，令對諸佛菩薩像前，志心自讀此經，或請人讀，其數三遍或七遍。如是惡道眷屬，經聲畢是遍數，當得解脫，乃至夢寐之中，永不復見。

沒想到我也有在知乎答題的一天。

題主的感覺描述讓我感到非常熟悉，而又暫時沒有看見到看起來靠譜的答案，所以來說幾句，其實我也不怎麼靠譜，只是希望能給題主多一個參考。

瀕死感，在我得病的時候很強烈，那個病，叫作植物性神經紊亂。後來才知道其實非常多我的病友都會有這樣的感覺。覺得自己快要死亡，但壓根什麼也沒有發生，自己並不害怕死亡這件事本身，卻又有巨大的恐懼。和你一樣的是，我需要通過眼淚讓自己平靜下來，然後好像就沒有知覺地入睡了。

這是病，癥狀有非常多，但不是說每個得病的人都要把全部癥狀集一身，比如我就是有心悸和瀕死感沒有胃痛和肌肉方面的癥狀。那時候可以輕易感覺自己的心跳，感覺脈搏的跳動，持續頭皮發麻。醫生說，這個病不好好治很可能可以發展為抑鬱症。

希望你，能查一些關於這個病的資料，或者求助於醫生。雖然是一個有可能自愈的病，而且是一個葯無法治好的病，但了解這個病的禁忌對你還是有好處的，並且請千萬不要一個人說跑步對這個有用你就去跑步，另一個人說吃什麼東西有用你就去吃。每個人的身體不一樣，身體出問題請找醫生！找醫生！找醫生！

更新一點，因為擔心有些地方沒說清不能引起題主重視。為什麼要找醫生不能聽別人所謂的「治療方法」，因為假如真的有一種方法可以讓所有人都能獲益，那醫學界早就普遍使用了。而且，在你試別人的方法時，至少你的理智告訴你這個方法是有效的，但假如無效，你會陷入很深的自我懷疑，因為大家都說有效但自己試了沒用你會懷疑是自己問題太嚴重了。方法那麼多，你想試錯多少次?試錯過程是對自己再一次的折磨，病情是會加重的。再次強調，看醫生！

同時也希望各位善良的知友，不要隨意把自己覺得很有效是方法推薦給別人，至少應該以一個「我有個方法不錯但是希望你用這個方法前諮詢醫生」的語氣去推薦。這也算是一種積德了。

有過兩次這種感覺，一次是感覺太累了，就想安安穩穩的睡一覺，然後真的沒起來，醒來後在醫院了。第二次就是那種掉進海里，沒有一點恐懼感，沒有一點不適，就想這樣沉入海底，後來也不知道怎麼被人救起了。我害怕生活中的好多事情，可能如他人所說，懦夫而已。

至於樓主所說

像小時候一直玩原地轉圈，一直轉，然後整個世界有點天旋地轉的恐怖感，當然也沒有那種犯暈，就純粹那種轉完之後抓不到落點的那種恐懼。

有一天晚上自己突然醒來，就不知道為什麼特別害怕，其實不是怕什麼飄飄或者死亡，就是害怕，害怕得哭出聲，坐在床上特別不知所措，然後哭得有點累了才睡去。

我因為這事去過幾次醫院，看過神經內科，心裡課，內分泌科，從縣醫院到省醫院。結果都沒用，一點問題查不出來。放平心態，自己開心點啥事候沒有了。

和樓主一樣，我也經常有這種感覺。經常發生在晚上睡前，或者半夜被惡夢驚醒時，會有一種無盡的恐懼感（一種極度恐懼死亡卻又無奈的感覺）。但是只要我白天很忙晚上很累，就不會有這種感覺。

個人感覺還是歸屬於內心的空虛感吧，生活中沒有存在感，對當下感到恐懼，對未來感到迷茫。

去做自己喜歡的事，喜歡自己喜歡的人，曉得多少人把你看的很重要，你是多麼的獨特與唯一，，，自會覺得「誰tm還有功夫去想那些狗屁玩意兒」。。。

哈哈哈哈哈…… 每次看到自己銀行卡餘額就會感覺很想死！

趕快去檢查是不是抑鬱，如果不是，這段時間就要事事小心!試著念經咒佛號，或者念「大千世界，自去自來，自由自在，要生便生，莫找替代」。

做心臟檢查