男生如何快速從失戀陰影中走出？
唯一的一次戀愛經歷，七年四個月的感情
從高三相處到現在付出了能付出的一切兩個月前，她愛上了別人好難受，怎麼辦睜眼閉眼都是她
怎麼都不能從腦海中把她甩出去求解救
2018年1月7日凌晨，因為選課的事和她聊了幾句，沒有什麼彆扭的，就像普通朋友一樣。得知並不是她把聊天記錄發給她男朋友的，只是當時她男朋友恰好在旁邊看到了，心裡好受了一些。
===============以下是原答案===============
交往一年，分手了。我和她是同校異地戀，校區間隔8公里。分手時是我們商量著來的，我們兩個都覺得不合適，於是就「很體面」地分開了。其實主要還是在我。
分手後的一陣子，睜眼閉眼全是她，也正好快考概率論了，雖然一點都沒學但也完全不想突擊。
我曾經為她搭了一個伺服器，收集她的各種信息，比如說大姨媽日期，心情節律之類的，而且每天六點會給她發一條簡訊，大概內容是說一些情話，然後預報一下今天的天氣，如果冷啊刮大風啊或者她要來大姨媽了都會提醒她。分手之後我對她說，我會一直為你保留這個伺服器，直到你找到了下一個男朋友。
一周多吧，她對我說，你關了伺服器吧，我找到新男朋友了。和她一個學院的。
於是，整個人走在了崩潰的邊緣…
連續好幾天失眠到三四點，發燒，頭疼，見東西就想砸，每天喪到爆。就像失去了靈魂一樣…哭著關掉了伺服器。
我不信，我相信她肯定是愛我的，她只是太難受，想找個男生傾訴一下，他們只是玩玩吧…我真的好愛她…
於是，我不要臉地對她說
就那一瞬間，我覺得我成了不要臉的小三，我成了破壞幸福感情的壞人，我成了一個徹徹底底的局外人。
很神奇，也就是這樣，我不太難受了，原來的愛也變成了另外一種奇怪的感情。我對她說，「我一定不會比他差的」。一切都結束了。
最後，我給她的現男友寫了一份攻略…算是我留給她最後的禮物吧。這個攻略是我從平時做的「筆記」能里摘錄了一部分，然後加了一些自己的感想。看到她幸福…我可能也就會好受一點吧 我希望他能照顧好她。
不管怎麼樣，我在很長時間裡還會繼續愛她吧。我也堅信她是和我分手之後才喜歡上他的。
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最後回答問題，男生如何快速從失戀的陰影中走出來？「把能做的都做了，不留希望，不留遺憾。」
差幾個月就三年，今年情人節分的手。莫名其妙地就分手了，感覺。然後14天後她就和一個剛認識2個月的同事在一起了，我去挽回已經晚了。寵女兒一樣寵了兩年多。後來想想，我也不是傻子，可能是遇到真愛了吧，呵呵。很努力地想放下，卻每次聽到哪怕是她的一點點消息，都足以讓我失眠。最怕突然聽到你的消息。剛畢業，只希望工作能讓我快點恢復。與所有放不下前任的男同胞們共勉。加油。
在一起一年半，她從一個抽煙喝酒不懂事的女孩子被我調教成有理想，會做家務，不抽煙不泡吧的女孩子，她說過無數次只愛我一個人，不會讓任何人接近，同居一年，後來我希望能夠讓她額外多點收入就幫她做視頻出謀劃策弄到直播平台去讓她做個主播，可惜她迷失了自己，和一個高富帥粉絲在一起了，然後離開了我，這就是因果吧。有的人也許本性是善良的，她愛我的時候我確信是真的，但是女人沒有原則和靈魂還是很可怕的
第一個用心談的女朋友，談了兩年的異地戀，從高三談到大二升大三的暑假，在即將滿900天的時候，分手了，分手後三天，我在微博上看到了她發的微博，和別的男生出去旅遊，一瞬間，哀莫大於心死，顫抖著刪光所有的聯繫方式。
本來還覺著，就算分手了，也會做個朋友吧，可當那一刻，我整個人都傻了，甚至在短時間內不再相信愛情，不願再看見有關她的任何消息，刪光了以前手賤，看到好玩的微博就會@她的七百條微博、刪光了發的所有有關她的說說、朋友圈，最終拜託好友從她手中拿回了我在上大學前，送給她的定情信物。
當朋友給我時，說「她說你好絕情。」
整個人如遭雷擊，本就碎掉的心，此時就像被人狠狠的踩在腳下摩擦。
對啊，我好絕情，絕情到我在兩個月後的現在依然不能徹底放下，而她卻可以在兩天內就找到新的男朋友。
在我即將二十歲的時候，生活給了我這麼一個暴擊，二十歲以前的我，是個相信愛情的胖子，曾幻想著會和她生一大堆孩子，此生就是她了，可現實卻是如此的殘酷，不敢說二十歲以後的我會如何，但就從那天起，我覺得自己突然長大了，可能是挫折會讓男人成長吧，如醍醐灌頂般理解了父親母親的辛苦，也懂得了以前的自己有多混蛋。
本人185＋，體重最多時逼近230，從分手後第三天起，每天堅持和好友跑步，兩個月狂瘦近三十斤。
從那一天起，她的名字就成了我最堅挺的動力，無論學習還是生活。
現在，至少在本科期間，我應該不會再談戀愛，專心健身和考研，不再追求所謂的名牌，願意用省下來的錢，來一場說走就走的旅程，能更好的充實自己，讀萬卷書，更要行萬里路，不求什麼，但求十年後的自己不會後悔。
最終，無論如何，太陽照常升起。我一年半剛分手 是真的難受死了 整天做夢做到和她複合 食欲不振 整天去酒吧夜店喝酒抽煙 覺得自己曾經為的一切一切的積累一切一切的愛都遠離我了 再也回不來了 我也不知道自己什麼時候會好 但願快點
看了幾個回答，答主們都是剛分手沒多久而且同樣在陰影下。
我自己呢，和前女友是5月28號分手的，到今天已經快7個月了。心裡還是有她的影子，時常會想到她，不敢了解她近況如何。
之前我還喜歡上一個女生。剛喜歡上別人的時候，我想起前女友心裡也無波瀾，我給她打了電話說我喜歡上別人了，以後我們儘可能不要聯繫。電話里她哭了，打電話前我以為我已經對前女友沒感覺了，聽到她哭心裡又亂了。之後與她見了一面，面對她心裡很平靜。最後要分開的時候，我對她說：我是真的看不到未來的希望了。心裡才有了一點點難受。至此，我覺著上段感情已經徹底結束。那段時間和喜歡的女生每天從起床聊到睡覺，很是舒坦。但是當我真正閑下來的時候，思緒還是會回到從前。一次兩次三次後，之前喜歡的女生越來越沒感覺，想起前女友又是難受。我很認真的想過如何才能真正的忘記她她找到真愛我找到真愛10.6分的手，今天又去找她了。她給我說不可能了，我刪了關於她一切的聯繫方式，可是越想忘記，就越不能控制自己去想她。一年三個月，不是很長的時間，但真心付出了很多，我們都相互深愛過對方。 分手後一直胡亂想，我覺得都是自己的錯，才導致失去她。但我也知道永遠地失去她，寫這個答案，也是想傾訴一下。心裡很痛，那種窒息的感覺。 人生啊，也許就要品嘗酸甜苦辣。男人嘛，經歷點事情才會成熟。謝謝那個離開你的她吧。
樓主我想問你好了么？把所有想做的努力都做出來，做出來挽留了，相信也就可以看的淡然了。
你要慢慢接受你對別人沒你想的那麼重要這件事。活好自己，管夠了。
命里有時終須有命里無時莫強求
想想以後的路還那麼長，值得遇到的人還在未來等你呢，這麼墮落是不是有點對不起那個在未來等你的人 呢？
哀大莫過於心不死，生活不止眼前的苟且，你不自己走出來以後也不會有詩和遠方
談了一年了，昨天分手，閉眼是她，不眠。睡著夢裡也是她。分手是那麼沒有預兆，只是一句沒感覺了。唉，下午還一起吃飯，晚上就沒感覺了。
摩羯座的怎麼讓他走出來
女生做的夠絕就好了
只有等時間了。
能走出來的，沒真正進去過。
進去過的，沒見人能出來的。這陰影大概會一直籠罩著。
以後再也沒有能力對別人付出百分之百了的純粹了。比較搞笑，愚人節在一起，冬至分手，她劈腿，異地，離她生日還有兩天，前幾天還在說給她過生日，一起跨年。本來是想找尋走出失戀的辦法，哎...很愛很愛她，不知道接下來的路怎麼走。
做個有骨氣的男人。
每次想起她的時候就想著這時候她一定和別的男生花前月下，然後你就明白自己該怎麼做了√
本來是來找答案的，看來是找不到了。
不知道，今天第三天，談了五年多。
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