怎樣克服孤獨?

01-17

題主男，大學生，現在實時提問，一分鐘前剛剛和女友分手，。其實我不是很難過，可是此刻被巨大的孤獨感淹沒，只想有個平台可以讓我有機會和別人交流。
題主小時候家庭條件蠻好，雖然只是北方二線城市，但是基本上用的吃的穿的也都是同類中的上等貨。直到初中開始，父親沉迷吸毒，不過那時候家裡還夠他揮霍，所以物質上沒有什麼大的影響。只是母親因為頻繁的吵架，離家去了南方城市工作，感覺那是對現在的我影響最大的一段時間。每天自己一個人帶在家裡，雖然有錢買吃的東西，但是經常很久房子里都見不到人。從那時候就開始變得想法很多，很敏感，雖然我表現出來的一直很陽光，在學校和朋友圈裡也屬於核心人物，朋友很多，認識我的人從來不會覺得我孤僻，只是我開始變得內心陰暗，腹黑，會用很現實的想法思考和別人的關係，並且從那時候開始，再也沒和別人說過什麼真心話。
然後現在到了大學，到了大學開始了真正的噩夢，大一時候母親被查出晚期腦癌，我在接下來一年的時間每天祈禱，給她打電話陪她，去年冬天她還是去世了，並且因為到了最後腦癌惡化，在南方上學的我匆匆趕回家的時候，她已經不認識我這個兒子，直到去世沒有和我說過一句話。
同年我的父親因為吸毒販毒被抓，家產被敗光，因為涉及人員過多，到目前為止已經收押一年還沒有開庭。
失去了雙親的我，承受了巨大的心理壓力，雖然還穿著以前買的名牌衣服，用著昂貴的手機和電腦，實際上是一個靠特困補助和爺爺奶奶養活的窮小子。而題主本人一直是一個努力派的人，用功學習，喜歡交朋友，希望在大學能夠盡量的鋪平未來的關係，並且自尊心極強的我也不可能將我家裡的窘境說給別人。

雖然我在大學朋友很多，不過真正的知心朋友並沒有，都是我認為有能力，將來對我有一定幫助的人，我自然不可能在他們面前說出我家境的衰落。而我在宿舍也並不怎麼說話，雖然和舍友關係還不錯，但是他們都喜歡整天整天的玩lol，而我是一個不怎麼玩遊戲的人，所以並沒有什麼共同話題。在不上課和外出交際的時候，我一般都只是學學習，上上網，然後每天一個人去操場跑步。
女朋友的話其實並不算個重點問題，談的時間不久，可能只是我為了排解內心寂寞而已。雖然我現在實際上卡里沒幾分錢，但是長相尚可，嘴皮子也算挺利索，喜歡我的女生也挺多的，我找她只是希望能有一個經常可以陪著我，讓我能夠排解平時的孤獨感，剛剛也因為一些原因分手了。在分手的瞬間，我沒有覺得難過，只是忽然感覺要被巨大的孤獨感壓垮了。我沒有了父母，沒有女友，外表朋友很多實際上喜歡獨自行動，沒有一個可以說私密話題的人，沒有一個可以談心的人，沒有一個我覺得在乎我的人，孤獨的簡直讓我窒息。
我是一個有理想有抱負的人，我崇尚努力，即使現在自己的狀況不好我也從未絕望，相信自己有實現理想的那天，我也一直告訴自己，那些真正成功了的人都經歷過常人難以想像的孤獨，可是在這一瞬間，孤獨緊緊的壓迫著我，讓我不能動彈。所以我想問，怎樣才能克服孤獨感。
【看知乎也有很長一段時間了，從這上面學到了很多東西，我提出的這個問題或許並不能算是個問題，只是我在這會想要真正的傾訴一些東西。如果你真的有耐心看完我這些語無倫次的廢話，謝謝你】

說到底人的安全感從何而來？

親情友情愛情知識金錢權力。

人天生需要安全感才能活，你所無法得到的必由其它方面補足。

作為一個世俗人，你的道路很明了。

有野心的人通常只愛自己，但人是一定要有人陪伴才行，這點你已經有資源了。

剩下的就是找到你需要投入精力的事情，或者是事業。

百分之七十的孤獨感會隨之消失，因為你沒空孤獨。

剩下百分之三十，交給你的朋友。

最後，不要逼自己。

以上。

以前看過很文藝的一句話，說孤獨是人生的常態。但人類又偏偏是群居動物，不管是從內心出發還是生理需要，總是希望有人能夠陪伴的。現在的我也正處於孤獨的狀態，我想試試讓自己不孤獨，卻發現適應孤獨，其實還要更容易一些。

看完了你的故事，只能說我們很像，宿舍全是lol，我不想與他們離太近。我朋友也很多，但我仍然喜歡一個人行動。這時候我開始接觸佛教，我的煩惱越來越少，但人卻越來越努力。我很同情你的遭遇，但我希望你做一個善良的人，把快樂建立在幫助別人上，我認為至少這樣你內心不會變得黑暗。祝你幸福快樂

不用客氣，也是想如何克服孤獨找到這個問題，祝開心幸福

實時在知乎搜索如何克服孤獨這個問題，碰巧就點進來了。

題主已經很堅強了，很讓人心疼，

有關孤獨，我想起來兩個詞，alone 和lonely

alone指的是獨自相處，但內心不覺得空虛寂寞的感覺

而lonely則是強調內心中的孤獨感

看描述，題主彷彿在日常生活中不缺朋友，可能還是很受歡迎的那種，那麼前一個可能性就很小了。那麼更多時候就是一種內心的孤獨和無力感吧。

如何能夠克服，或者說減弱內心的孤獨感呢？

結合自己的情況，有些許想法，或許你也可以試試

1認識更多的人，並且嘗試聊有趣的話題，不摻雜過多功利的心思，如果是請教什麼問題，抱著學習的態度

2和知心朋友好好相處，有空一起出去走走逛逛，閱歷世界，好風景也能填補內心的空白感

3讀一本自己喜歡的書，如果可以，哲學或者心理學或許可以考慮考慮

4切忌因為寂寞開展一段感情，如果要開始，請慎重考慮匹配度，沒有合適的人可以談戀愛，不如多交朋友

5學個樂器，比如吉他，音樂是個好東西

以上至少一定程度上減弱了內心的孤獨感，想來想去可能沒有什麼辦法可以徹底消除孤獨感，畢竟有一點時間給自己，其實是個可以提升自己的好機會呢～

推算起來題主現在應該是大三或者快大三了吧，要面臨很多現實的選擇了，不如早點做個職業規劃，聽想聽的課，做想做的事，你就發現，孤獨感是個球呢

以上

看完了題主的問題。覺得很想給你一個擁抱，儘管我也一無所有也很孤獨。有時候我覺得一個人時間久了，特別想有人傾訴，就會去網上找人聊天，聊完再刪掉對方，以此來排解孤獨感。想了想，無非就是，自己不愛別人，別人也不愛自己，所導致的。

看到這麼一句話

世界上有兩個我一個假裝開心一個真正難過

我寧願慢慢適應孤獨

加油

有時很想找人聊聊，可能會緩解一時的孤獨

加油