你有什麼好的生活習慣？
只說自己認為好的，不是觀察別人的，也不是設想中的，可以介紹下自己的年齡背景等。
不限於獨居的人，學生宿舍，合租，婚姻等各階段自己認為好的個人習慣
1、五年如一日，堅持往臉上貼金。再晚再累，永遠都不會忘記保養自己的這張臉。堅持徹底卸妝，堅持把自己喝剩的牛奶、蜂蜜、茯苓粉混合在一起做面膜，洗乾淨後，堅持護膚流程完整。堅持每晚睡之前按摩提拉面部肌膚。每天如此。每天如此。每天如此。付出還是很有回報的。攬鏡得瑟一下。
2、再忙再累，注意鍛煉身體，鍛煉方式因人而異，我是堅持每周遊泳三次，除了大姨媽到訪的特殊時期。
3、堅持每天早上起來喝一杯蜂蜜蜂王漿混合水。
4、堅持每天早上用九陽豆漿機，打一碗薏米、麥仁、銀耳、蓮子、百合、紅豆、黑豆、黑芝麻混合飼料，然後喝下去。
5、堅持每天喝蔬果汁一杯，自己鮮榨。如果在外地，就跑去街邊的店子讓他們給我榨一杯混合果汁。
6、堅持睡覺前不想任何事，如果真的很生氣很不高興，起床，走幾圈，原地跑一會再睡。千萬不要帶著負情緒睡覺，再沒有比這傷身體的啦。
7、堅持對人保持和善的態度，盡量從好的角度去看待周圍的人。盡量善良。盡量溫和。我有時也不能完全做到這點，但還是儘力要求自己盡量做到這點。
這些年，堅持這些，皮膚好了很多，形態氣質也提升了不少，最重要的是臉上沒冒過痘痘。以前每一次大範圍流感都有我，現在基本很少感冒。嗯，會繼續堅持下去。生活習慣每個人因為環境，地域等方面，有很大的差異。從讀書到工作一直注意觀察他人和自己，發現有以下比較好的習慣，會讓自己充滿正能量，並且贏得別人的尊重。個人成長篇
- 每天早上照鏡子，對自己說：好美哦，皮膚好白哦，眼睛好亮，身材好好。這種心理暗示的力量，讓我們更加陽光地接受自己。
- 每天早上6：30早起。早起的習慣，讓我頭腦更加清醒，精神氣爽。
- 每天堅持運動起碼30分鐘。瑜伽，讓我感受自己的身體。
- 每天堅持感恩。回顧今天所有的事情，感謝所有人創造的機遇，回顧自己的行為。
- 堅持反省。反省自己的不足，學會像鏡子一樣客觀看自己。
- 堅持寫日記。把今日所做的事情記錄下來，不開心的事情描述下來，便於自己理順自己心中的情緒。
- 堅持定目標和總結。有目標有動力，專註地做事情。
- 堅持每天早上整理被子。整整齊齊的一天開始。
- 堅持讀書。痛苦來自於無知，讀書學習，才能讓我們補足能力。
- 堅持分享。將讀書，自己的經歷分享給朋友， 分享的快樂是很大的滿足感。
- 堅持晚上少吃。晚上吃多了，身體感覺很脹，第二天很難早起。晚上少吃，早上才能帶著飢餓感早起。
- 堅持關愛親人和朋友。有空餘時間就給朋友和親人打電話，聚會，這種親情和友情總是很溫暖。
- 三思而後行。在腦海中站在對方的角度上思考過，再說出口。
- 改正駝背。我花了整整一年的時間糾正了自己的駝背，這種嚴重不自信的體形。
- 堅持每晚護膚。前往不能懶，晚上卸妝，補水工作不能少。
- 控制自己的體重。體重都控制不了，何以控制自己的人生！
- 堅持結交朋友。從他人學習，是很好的學習方式。
- 多學些美學，體育，音樂。讓自己欣賞美，從內心裡美美的。
- 堅持自己一個愛好。外語，音樂，體育，寫作等都可以。
人際交往篇
- 真誠的微笑。面帶笑容，自然地打招呼，交流。
- 認真的傾聽，不要隨便打斷。
- 交流過程中，不要主動翻看手機，泡神。
- 有自己的見解分享。
- 真誠的請教。
- 以別人為先。入門，夾菜，倒酒，走路等等。真誠的尊重他人。
- 真誠的讚揚和感恩。挖掘他人的優點，表達出來。若他人對自己有幫助，及時地表達自己的感恩。
（時不時會繼續更新～～）
其實看很容易，堅持才是最重要的1、早起後：
（1）疊好被子； （2）喝一杯溫開水；2、出門前：
（1）檢查東西帶齊沒有→借鑒口訣 「伸手要錢」： 「伸」：身份證 「手」：手機 「要」：鑰匙「錢」：錢包（零錢）
（2）記得帶傘；3、長痘的話最好不用毛巾而用手洗臉，潔面產品推薦用溫和的絲塔芙，早晚各用一次，不宜過度清潔；
4、如果要幫人帶飯或買吃的，記得最後才買（避免菜涼了）；
5、隔一段時間換一次枕頭套（不然臉上更容易長痘）；
6、晚上睡覺前：
（1）刷牙洗臉後，戴保時器（矯正過牙齒的懂的）；（2）查天氣預報，準備好第二天要穿的衣服、襪子、鞋子以及上課用的書等；（3）用記賬本或者【隨手記】app記下當天的賬目（到月尾時統計整個月的花銷，看看錢都花哪兒了，以便心裡有數）；（4）用專門的本子記下平時的反思，以及生活中的經驗教訓（想到的時候可以馬上在手機備忘錄上記下來，回去再謄寫到本子上），如圖：（平時記得比較匆促，字很潦草，請見諒）
（5）上床前塗護手霜和潤唇膏；
（6）睡前看半小時書；（7）鎖好門！！！記得反鎖！！！7、專門用一個本子，記錄平時你遇到喜歡的或激勵你的句子（傷心難過迷茫時多看看），如：
再用另外一個本子，記錄一些值得學習的道理，或者有利於調整好自己心態的句子，如：
9、無聊的時候就練字帖：
10、沒事我還會經常捏捏鼻樑。。。聽說這樣有利於挺一些。。。
11、每次關門後記得再推一下，看鎖好沒有；
12、在圖書館或上課/聽講座/看電影/開會時，手機記得調震動；
13、在公共場所推開門時習慣性地看看後面，有人的話記得扶一下門；
14、回到住宿地開門前記得提前掏好鑰匙；
15、萬年不變的道理：
（1）多喝水！多喝水！多喝水！（每天八杯）（2）多運動！多運動！多運動！（一周三次）（3）多吃水果！多吃水果！多吃水果！16、眼睛累了時，滴滴眼藥水，做做眼保健操；
17、用完U盤馬上收好，免得遺漏；
18、用word文檔時每隔一段時間按一下保存，再保險點的，可以先存到U盤或者發到qq郵箱；
19、一回到寢室或家裡就換鞋，然後給手機充電；
—————6.22更新—————
20. 平時進門最好自己開門，能不麻煩別人就不麻煩別人；
21. 在學校打水的水壺，每次使用它前，記得檢查壺底有沒有擰緊，以免水壺容易爆（平時最好也經常檢查一下）；
22. 每天及時給袋子里準備幾包紙巾（別老在外問人借）；
—————7.3更新——————
23. 尤其是女生，單獨一人坐計程車時，要習慣記下車牌號，核對車牌照，並把車牌號給家人朋友發過去。出於安全起見，建議每次都要做後排，別坐副駕駛位置。上了車要給家人或朋友打電話報平安：「XX，我坐上車啦，大概**分鐘後可以到達，你在**處等我吧！」大聲點說，讓司機知道你隨時與家人朋友聯繫，這樣不容易起不好之心。
24. 和男朋友一起坐計程車，自己最好坐後排外側。同理，如果你是男生，請讓女生坐外側。因為出過類似的新聞，大致說的是司機故意中途讓男生下車幫忙檢查故障，然後一等男生下車，馬上就載著還在車上的女生開走了。terrible！
——————8.11更新—————
25. 每去到一個地方（如酒店）住宿時，第一時間弄清楚安全出口在哪裡，滅火器在哪裡。。。以防萬一。。。。
26. 陌生人敲門時，如果只有一道門，可以把裡面的門的安全鏈掛上再打開門。還是那句，安全起見。。。。
——————8.17更新—————
27. 定好了時間要去做某件事的時候（比如煲粥啊蒸蛋啊要大概多久之後關火之類），最好用手機定個鬧鐘，以免自己忙著忙著忘了。
28. 平時把出門在外買東西換來的塑料袋環保袋專門放在一個地方，不要扔掉，需要的時候可以再拿來用。
29. 出門前最好把陽台晾著的衣服收了，以免下雨。
30. 坐車坐地鐵時把書包背在前面。
——————10.6更新—————
31. 獎狀和證書一定要多複印幾份保管好。
32. 凡是出門都要記得帶鑰匙。
——————2.18更新—————
33. 在不熟悉的地方，最好腦里記幾個親人朋友的手機號碼，萬一碰到手機不見等狀況還可以借電話向他們求助。
34. 去別人家前，記得最好買些東西，比如水果。
35. 有特別的事情要做時，最好提前定個鬧鐘，以免到了時間點自己顧著忙其它而遺忘。
36. 跟再熟的人也不要太「釋放天性」。比如說話前還是最好思考這麼說妥不妥當，不要總有什麼說什麼。
37. 去到一個城市，最好把地鐵站的完整線路圖拍下來，存到手機里。
38. 在外出門前，先把自己的東西一心一意收拾好，檢查有無遺漏，不要顧著聊天或者干別的事情。比如昨晚我在朋友家住，早上出門前顧著聊天，漏收拾了手機，導致後來一路坐地鐵去她上班地找她，最後發現原來她昨晚已經幫我把手機放在了我手裡拿著的大袋子里！！！（於是又有了下一條總結 ）
39. 發現東西不見時，先認真仔細地找清楚，把能翻的地方都翻一遍。不要著急更不要自己嚇自己:)
40. 出門習慣帶一個環保袋（尤其是去超市等地方的時候）。
41. 專門用一個桶來裝平時洗菜洗衣服後的水，可以節省來沖廁所:)
42. 讓別人幫忙寄東西時，記得要訂單號，以便了解物流狀況。
——————4.5更新—————
43. 打車時，如果有行李放在車上，下車拿時先不要把車門關好，拿走了行李再把門關上。
——————7.22更新—————
44. 準備長時間（例如至少一星期）離開住宿的地方時，出門前記得：
（1）把不容易久放的食物全都清理掉（避免腐爛發臭等）；（2）把杯里或桶里的水都倒掉（尤其是裝了茶之類的，久不倒掉的話容易留下茶垢等）；（3）把晾著的衣服都收拾好；（4）把所有電閘和門窗關好。45. 檢查東西不要只是看表面，要仔細看具體。（如：看證書上寫的是不是你的名字，千萬不能拿錯）
46. 陌生電話最好都不接。真正找你有事的，會打第二遍第三遍。
47. 如果打算早上煲粥，那前一天晚上就把米用水先泡著。堅持相信自己是世界第一美少女。
每天6點起床，10點睡覺。每周堅持鍛煉身體。堅持刷知乎算不算？
東西從哪拿的用完了再放回原處。
個人習慣參考：
覺得好支持下，對大家有所益不枉我手打
想到還會繼續更新，謝謝觀看^_^邊煮菜邊刷鍋！有效提高清洗效率！
不要幻想等到吃好飯能無比快樂地去洗那厚厚一摞碗碟鍋子，吃飽喝足思淫慾，哪還有心思去洗？1 每天都在微信QQ上給爺爺奶奶叔爹媽嬸彙報學校生活 聊天記錄滿滿流水賬
2 每天早起一定要喝水 感覺喝了水人才醒過來。初三開始的習慣 五年3 每天跑步 對有時候看到外面好像要下雨還是會跑出去 惡劣天氣就在宿舍刷知乎4 每天刷知乎5 每天記賬 （最原始的方法 寫在小本子上哈哈哈）6 每天寫日記暑假回家翻看之前高三時候很多在凌晨寫的日記 日記本里夾著幾張教室座位表 朋友用晚自習寫完給我的一封激勵的信 還有漂亮的糖紙 便利貼上同學寫著幫我帶早飯這樣的字。和這些人的相遇的日子 會一直激勵自己覺得家人和健康和生活 一天都不該忘常見疾病與生活習慣的關係
1、每天早上喝一杯溫開水，對健康和延年益壽大有好處。2、吃一頓營養的早餐。
3、合理膳食。各種營養搭配合理，每天要多吃些蔬果等鹼性食品。每次食量不易過飽。
4、每日有氧運動30分鐘。
5、無抽煙、吸毒、賭博、熬夜等不良習慣。
6、生活起居有規律。
7、吃飯時注意力要集中。吃飯時，最好關掉電視，專心地吃飯，好好享受桌上的食物。
8、興趣要廣泛。要工作也要娛樂。
9、再忙也要和家人或朋友聊聊天。
10、保證足夠的睡眠。堅持每月交錢給老婆
1.十二點之前一定睡覺，能不熬夜就不熬夜。2.熱愛一項球類運動，並且每周都要打一打。我喜歡打網球，現在大二，每周要打至少三回。3.堅持保持身材。健身是非常好的塑型方式，有個好身材心情都會好起來
每次大完便都洗屁股算嗎。
1、每天用熱水泡腳。當天的襪子當天洗，絕不會留到第二天。
2、家裡和學校寢室分別有一整套自己的盆子，且分工明確：洗臉的，洗PP的，洗腳的。並分別用來洗毛巾，洗內褲，洗襪子。洗衣服的另附一個。所以我有四個盆。這也是從小媽媽教我的，雖然媽媽和我都是農村人，但從小就告訴我教育我要講衛生。有個這麼好的媽媽我感到很幸福。（以後有合適的問題可展開^_^）有室友妹子曾經開玩笑似的說過，難道你自己還嫌棄你自己不成。我笑笑不語，不然你想想你可能上完大號不洗手直接就去啃吮指原味雞麽。又或者是用自己的洗腳水來敷面膜？那畫面簡直不敢想像。3、上樓下樓走樓梯的時候會自動靠右邊走。然後曾經遇到超級禮貌的男生和我走對面，互相讓啊讓，你左我左你右我右的情況，後來忍不住相視一笑，其實意思都一樣：你先走。4、會跟食堂賣飯的阿姨叔叔哥哥姐姐們說謝謝。勞動者是光榮的，職業不分貴賤。有禮貌地適時表達感謝也是生而為人應該做的事情。到點了該睡了，之後更。衣服都送去洗衣店洗 所以從來不需要在上樓梯時狼狽的抱著裙擺 可以自在的穿落地裙子。
習慣並且能夠把非我不可的事交付合適的人處理&>就是一個好習慣。&<我是一個生活習慣【非常不好】的人 從不喜歡規律 但是挺能活的。良好的生活習慣就是 生活有規律 規律就是習慣的養成 好的習慣比如：早上起來 補水 因為夜間睡眠後 血的粘稠度 較大早餐一定有保證 咖啡 牛奶 麵包 果汁 高熱量的 飲品有條件的早上 鍛煉十來分鐘上午10點左右 飲早茶 吃點點心中午12點 爭取準時 午餐 以吃飽為準午後1－1：30 可以午睡 小小的打盹一會兒晚飯 盡量要少 要精 免得吃得過飽 造成失眠 也不要喝濃茶 造成起夜次數頻繁避免糖尿病 主要是 少吃刺激性食物飲料 不要長時間保持緊張狀態 不要熬夜 勤梳洗 勤鍛煉晚上最遲不要晚於12點 睡覺 養生
每天領淘金幣
1家裡有煙什麼的，不要隨便看到什麼就以為是起因 ， 務必把家裡每個電源處都看一遍，確認一下。2長途火車 ，時間有夜晚務必看下途徑地區溫度 如果低溫 帶好保暖的東西。3東西只留必要的，如何區分必要？本季節日常生活一周之內估計要用到的才算 確定沒用的丟丟丟送送送 可能有用的大袋子裝著貼標籤堆在別的地方 4早睡早起刷牙吃早餐 多喝水 5身上帶一包紙 就是小賣部1塊一包的那種 關鍵時刻優雅自己方便別人 6這點針對男同學 應該大部分男生還是比較糙的 但是我個人覺得潔面乳洗面奶還是有用的其餘zz 有個神器 一次性洗臉巾 可能會使你堅持洗臉 7公共場合說話注意聲音 不要打擾到他人 別人看你你也會覺得尷尬吧 有時候莫名其妙說話聲音就會大 所以一定要時刻提醒自己 8每天晚上睡覺前準備好第二天穿的衣服 ， 放在椅子上 第二天早上起來不用去衣櫃匆忙拿 還有搭配很差和半天找不到想穿的衣服的煩惱 9每天晚上把第二天要交或者使用的東西放在桌子上 鑰匙什麼的 穿衣服的時候看著就瞬間想起來 10衣櫃東西太多，先把不是本季衣物裝進大收納袋或收納櫃 。拿出拿進不用 充當分母真的不爽11衣櫃東西太多 ， 有2套反覆經常穿其餘基本不穿怎麼辦 ？ 自己搭配一周不同的衣服 ，你都不想把他搭配進去還要什麼 ， 丟丟丟送送送 。 12不說減肥 維持體重吧 不能繼續胖了 個人感覺三餐之後走走就差不多 瘦的人忽略這條13英語很重要但是實在沒興趣或者努力學習沒效果 請下載普通話app 提高普通話水平 然後你說話感覺變化顯而易見 14安利一發神器 起泡網對洗面奶打出泡沫作用大 而且便宜有效 15經濟社會嘛 衣服褲子晚上睡覺的時候看下破的就別穿了 反正現在多的是 破的被別人看到還是不好 別以為是電影裡面覺得這是好事 本來就是破的那種風格當我沒說 16今天看到的餐桌上的浪費 多人聚餐還是適量的好 剩菜太多真的不是好事 17這點重要性極強 秉持著誰承擔結果誰做決定的原則！！！！ 我舉幾個例子 A給父母買房子不要憑自己臆想買一個自己覺得適合的房子送給他們 他們是承擔結果的使用者如果使用起來不方便就很不好 應該由他們決定要買什麼樣的 B子女讀大學學專業這個可能是影響人一輩子的事 如果這個時候子女貪玩什麼的不放在心上 你不要擅自做主或者施加壓力 比如就業什麼的都不要說 你就說這個事非常重要反覆提醒他應該會意識到 不然開始難中間難結果壞 18緊接著這個也非常重要 。 我知道做決定很難因為做的不好要承受代價 ，但這並不是你把決定權讓給別人的理由 。下的每一個決定務必認真考慮到方方面面前前後後 。 我們只是普通人 ， 這個決定錯了只有你自己和你最親近的人買單 。不要逃避不要拖延什麼都不做專心做完決定 這個可能比你無腦苦幹10年還要重要， 你不可以讓時間流轉你要知道 ，而那些遊戲睡覺吃喝玩樂都可以再重新來過 19不要抖腿 真的丑 而且影響印象分 你懂的 20公共場合不要抽煙 影響別人很大 21有性價比多人獲益的事早做做到水平線就行 比如家裡有個小孩在市中心朋友多假期一起玩 有個房子就早點裝修 不然就得玩的很遲了得有大人陪護回來 沒必要一直糾結裝修問題 可能過了時間受益人就沒那麼多了 小孩畢業了一年去的了幾次？ 想到再更 沒人點贊自己看
1、早睡。一般工作日在晚上十點前入睡，而且睡眠質量非常好，倒下就能睡著。這歸結於長期的生活習慣養成的生物鐘，偶爾睡不著的話就打開喜馬拉雅聽廣播，很快就能入睡。下班後即使有約會都盡量在九點前結束，心中有根弦，我必須要回家準備入睡。2、早起。工作日鬧鐘設定的時間是6點，第一次鬧鐘響後，不會立刻坐起，否則思想很難集中，躺在床上輪流轉動左右腳踝，通過活動身體來清晰思維。第二次鬧鐘在五分鐘後，喜馬拉雅的廣播開啟時間也在這個點，我喜歡在清晨聽CCTV13新聞頻道，洗漱時間聽下國內外新聞，利用碎片時間吸收信息。6點20左右開始室內跑步機健身，20分鐘後給愛人準備早點，手殘星人只會煮餃子，怕愛人吃厭偶爾也會下去買早點回來。七點叫愛人起床，吃早點，更衣，出門。3、健身。主要健身項目就是跑步，沒有特殊情況每天都堅持3k，家裡有跑步機，能排除大部分外部干擾因素堅持跑下去。 保持以上三個習慣帶來的好處非常多，皮膚好，精神好，身體好，從體弱多病等待救贖的小公舉變成自己站起來屠龍的勇士
不敢說每天，但是早上有時間一定會練瑜伽，晚上睡前也是。我認為的堅持不是不中斷，而是不停止。每天早上起來喝一杯溫水。每天按摩臉部和腳底。想瘦的瘋狂念頭一直撓撓我的心。這對我來說不止是外形的健康，更是內心的健康。我願意每天積極的醒來。內心上，好的習慣就是比之前更願意動腦子了。原來情商低，漸漸的會分析人事，尋找自己的道。一直想保持的習慣就是追求一個更好的自己的習慣。
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