喝牛奶會使皮膚變白嗎？

01-17

牛奶並不特別富含美白成分，其中所含的蛋白質，分子比較大，也不能直接經過皮膚被吸收，因此直接用牛奶敷臉並不能達到美白效果，最多因為冷濕敷本身的濕潤，降溫效果，使曬後皮膚毛細血管收縮，顯得不那麼紅，但還是會晒黑，這一點即使用涼白開冷濕敷也能達到。

此外，直接用食品做面膜，容易滋生細菌，對皮膚是不利的，存在皮膚表面正常菌群失調的風險。

曬後想要白回來，至少需要28天，這是表皮角質細胞從形成到脫落所需的時間。口服維E和左旋維C可以促進黑素代謝，此外，一些植物提取成分如蘆薈，葡萄籽，金縷梅等物，可以抗氧化，修復晒傷，但這些物質都需要經過提純才能達到有效濃度，直接掰一截蘆薈塗臉的話也像牛奶敷臉一樣並沒有什麼用。

喝牛奶對於美白這方面，也沒有什麼作用，有些研究甚至認為脫脂牛奶喝多了還容易長痘，但不是主流觀點。總體來說牛奶作為一種高鈣高蛋白低嘌呤飲品，對大多數人來說都是很好的營養補充，它的好只是不在護膚上。

噗感謝原答主成功練成了隱身術「想@jojo都找不到人了（手動再見）」幫我頂到了前面，心疼白開水

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝請問這個回答在哪

不會

我們皮膚白的都是天生白

不會...

我從小天天喝牛奶現在仍然黑...

世界衛生組織的研究表明，超過99%的人，在持續喝了60年以上的牛奶後，會出現頭髮變白的現象。

由此可見牛奶對美白有較明顯的作用。

小白兔還吃草。見過綠禿子嗎？

會！我每時每刻不間斷呼吸空氣，終於擁有了使身體透明度變為99%的超能力...

你讓黑人怎麼辦？

原來美國反對歧視的不是黑人，是咖啡喝太多的人。

小時候鄰居阿姨逗我：「你怎麼長這麼白啊？」

我說：「因為我愛喝牛奶~」

「那為什麼你還紅撲撲的啊？」

「因為我愛吃牛肉。」

從小到大每天兩杯不間斷，目前被陽光照射都會散發聖光。

喝牛奶?牛奶洗臉?泡牛奶澡

堅持外用內服一個星期之後，你會發現

你浪費了好多牛奶

日報觀光團，找不到原作者。

原作答案哪去了？？？

逼死處女座！！！

（哦我男票是處女座我不是

喝牛奶皮膚會變白

吃黑芝麻頭髮會黑

為什麼大自然對你們如此仁慈呢

吃黑芝麻皮膚會變黑

喝牛奶頭髮會變白

趕緊轉

再吃下去幾萬塊的面膜白敷了就

這個我來回答下吧...我是那種特別喜歡喝牛奶的人，從小就是。小時候比較瘦所以我媽經常給我打鮮奶（附近一個親戚家是養牛的所以有純鮮奶可以喝），當然也不是一直都喝的，都是一陣一陣的，記得每次開始喝牛奶過幾天後就有人說我變白了，連我媽也說我一開始喝奶小臉就白白嫩嫩的，我當然一直沒信。上大學後沒怎麼喝了，最近放假一個人住校懶得去吃飯於是去超市買了箱牛奶放宿舍，喝了幾天就又有同學說我變白了，我才慢慢覺得也許牛奶真的可以使人變白吧...所以看到樓主的問題頓時覺得好親切啊有木有！！！但是也許不是普遍現象吧，個人覺得可能跟體質有關，不是說中國人大部分都牛乳不耐受嗎，如果一定要用這個方法美白的話最起碼也得是耐受體質才可以吧，不然明明消化不了還硬喝的話多難受啊。

對我而言有效錦上添花的樣子吧因為我本來也不黑

但素如果你不防晒不大量喝水不健身排毒還喜歡吃油膩食物喜歡各種碳酸飲料喝再多牛奶也沒用啊

出門穿長袖。

多吃西紅柿。

室內運動流汗。

不能，但是也有一小部分影響的

說我表妹吧，小時候我一直很白而她比較黑，我倆的合照明顯就是一黑一白。後來她上初中的時候她媽媽每天早上給她打一壺牛奶回來，當作早飯配別的吃。就這樣每天喝每天喝喝了一年多後來真的白了！即使我妹現在已經上大學了而且很久不喝牛奶了，皮膚還是白白的很好，和小時候判若兩人！

PS：她媽媽不是從超市買的牛奶，而是賣的純鮮牛奶，就是我們那附近有養牛場，人家把當天產的鮮奶拿來賣的