跑步時用什麼擦汗？

01-17

夏天來了，跑步時穿的Nike pro一點都不吸汗，結果一頭的汗沒地方擦。請問有什麼好的裝備或者tips嗎？

我又來了~

我是女生，長發。所以運動或者跑步的時候，扎馬尾+頭巾，基本腦門以上就不用管了。流汗了，直接把領口抻起來抹~~哈哈，漢子吧~或者抬胳膊肩膀蹭~又方便又吸水~反正運動一次基本就濕了，回去里外都要洗。

你是男生的話，背心撩起來擦唄~還可以趁機露腹肌捏~嘻嘻嘻~

護腕不推薦，太緊了，這大熱點手腕難受。我就是把頭巾繞兩圈在手腕，鬆鬆的，還吸水，覺得挺好。

跑步機的話，自己預備個小毛巾搭跑步機把手上，這是最方便的了。

沒了。

多年跑步提供幾種解決方案。

1.長距離汗量大較專業直接上導汗帶，一勞永逸。

2.經常白天室外跑，可以戴空頂帽，內襯的吸汗帶基本也可以止住額頭留下的汗水，我就是這麼搞的。

3.騷包的話，可以用魔術頭巾扎頭上，一樣可以起到止汗的效果。

4.還可以選擇正常的頭帶，nike有售，便宜的迪卡儂。

5.個人不建議使用護腕，要一直抬手影響擺臂。

以上。

首先說一下，本人是個只能跑馬路的搬磚屌絲。

關於擦汗裝備這個問題，本屌只能提供一個釜底抽薪的徹底解決這個問題的方法：不擦汗！

試想著讓縷縷汗水從額頭一路流下來沿著下巴滴到地上濺落開來，你不覺得很爽？

也可試想著張開雙臂逆風奔跑，任由汗水肆意流淌（此處應有節奏感極強的音樂），偶爾伸出舌尖舔舐一下嘴角的汗液（某星座驚呼畫面太美尺度太大，簡直保持不住），在奔跑時這種咸澀液體能刺激人的感官，讓人精神一振，你不覺得很爽？

實在要擦汗了（比如進眼睛裡了），建議直接用手擦，擦完再順手一甩，能明顯感覺到汗水沿著指尖飛出去，飛的老遠，這種類似於播散的感覺你不覺得很爽？

跑完之後的放鬆時間隨便左右甩兩下頭，汗水就會順著發梢飛出去，細細品味這個過程（可以在心中腦補一下某些洗髮水廣告中女主甩頭髮的場景），這種感覺你不覺得很爽？

跑完後頂著一臉汗水在大街上四處逛逛，聽見周圍人都在背後小聲議論：這小伙，這麼冷的天穿得這麼少，還一身汗（此處應穿寬大的深色衣物，讓汗把前胸後背被其浸染變深的那部分衣物都粘身上，異常顯眼），身體好健康！聽見這些你不覺得很爽？

ok，最後再來給大家分享下汗水的一個惡趣味用法。

逗弄路過的汪星人。

跑得大汗淋漓的時候看見路邊被溜的汪星人，先試著發出點聲音吸引小汪的注意（比如突然加快加重的腳步聲），然後迅速從臉上抹一把汗甩它頭上，在它反應過來並追上你之前趕緊跑（請允許我做個悲傷的表情

）。

註：此處的汪星人必須是家養的，野性大，敢追人。尼瑪，野狗一看見人就跑了，一點都不好玩。另外請根據個人百米跑成績選擇逗弄的汪星人類型，建議選擇中型寵物犬，小型犬沒意思，大型犬分分鐘教你做人！切記切記！

此法經本人親測対提高百米成績頗有成效！

華麗麗的五姑娘。

不擦，風乾。

如果流到下巴上了，用手指刮一下，甩甩。

如果問我提高跑步時幸福感的「小物件」，第一名我會投給導汗帶，比之吸汗巾的好處是如果出汗的量真的很大，汗巾也無能為力，導汗帶是無所謂出汗量多少的。（可是我覺得戴著導汗帶有種大師兄的感覺）

身上的汗水我倒不是很在意，習慣了就好，穿nike pro的緊身路跑的話，如果出汗量很大，因為pro通氣性太好後程會覺得冷，這確實是個問題，穿不那麼緊身的速乾衣會好些。至於說拿毛巾擦這個選項，你們考慮過眼鏡俠們的感受么。

推薦使用這種絨布護腕，一揚手就用袖子擦汗，這也是習慣了。

迪卡儂護腕運動正品毛巾吸汗護腕兩個裝長款 ARTENGO WRIST-tmall.com天貓

導汗帶，基本不需要擦汗了。

個人覺得如果在室外跑的話用毛巾太麻煩，一般我是兩個方式：

（1）戴運動帽子，我的是Nike的Dri-fit，所以也很透汗吸汗（保持帽子內乾爽），跑十幾公里沒試過汗水流臉上，順便就擋陽光紫外線。當然，跑完就整個帽子都是濕透的。

（2）護腕，但是目前天氣基本沒用，冬天再用吧，再說還要舉手抹汗。

多汗體質的表示不擦，忍一會汗多了就沒感覺了。

慢跑就掛個毛巾吧。嫌麻煩就用護腕。

甩！不知你是否能領悟這個甩的意思，用手把額頭的汗甩掉！然後擦在衣服上！就這麼簡單

頭上戴個運動導汗帶可以防止汗流到臉上。擦的話，買條運動毛巾即可，便宜的迪卡儂、貴的就nike之類的。

淘寶買條導汗帶,管用

我常常在跑步機慢跑減肥，至少45分鐘，多則70分鐘，無論是速乾麵料運動衫還是純棉T恤，都頂不住流汗而貼在身上，剛開始挺苦惱，汗濕了特別難受，但慢慢的已經向這個無奈的現實妥協了。

身上的汗就讓他流吧，反正是要濕透的，頭上的汗我的辦法就是花10塊錢買一條專門擦汗的毛巾，每次跑步前掛跑步機上或者搭在肩上，頭上開始有水珠樣子往下流的時候，就拿毛巾擦，秒殺一切高科技手段/高檔裝備。

戶外跑的話，就讓風吹吧，感覺身上再濕，頭上也不會有在跑步機上那種淋浴的感覺。

專業一些的可以買條導汗帶，次之可以買一個護腕，也可以買一條小毛巾系在手腕上。

魔術頭巾，大淘寶2~10元都有，各種方便

我會選擇帶「髮帶」

我非常愛出汗，要是跑步的時候不帶「髮帶」，會被汗水折騰得非常難受，來不及擦的話，都可能流進眼睛……

貼兩張照片，我所說的髮帶照片里這種風格的東西。

把上衣撩起來擦，順便曬腹肌～

跑步有專門的帽子，既遮陽，又吸汗。